Sov godt - søvnhypnose ved tankemylder
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Denne indspilning er lavet som optakt til natten. Du kan bruge den til at falde i søvn på, hvis du har problemer med tankemylder. Ved tankemylder kan det være en hjælp at få fokus ned i din krop og væk fra tankerne. Derfor er der først en let gennemgang af muskelafspænding ned gennem kroppen, før du arbejder videre mentalt.
Brug ikke hypnosen i løbet af dagen, da den ikke 'taler dig op' igen af den afslappede tilstand. Kør heller ikke bil mens du lytter til indspilningen.
Hvis du har lyst til at få min hjælp til at sove bedre, så læs her om mit sovekursus: 'Lær at sove med hjernetræning' - du finder det lige her: www.hjernetrae...
Hvis du generelt bare har lyst til at lære at berolige din hjerne og dit nervesystem, så overvej at investere 150 kr i 'Den store pakke med ro': www.hjernetrae...
En rigtig god søvnhypnose.
Min datter hører den hver aften ❤️🙏🏻
Dejligt at høre Stine!! Tak for det❤️
Har glemt det papir og den blyant nede i stuen...Men jeg hørte den her igår og det hjalp lidt....Der er ikke meget, som kan få mig til at sove, så det er en lettelse...Vil begynde at skrive ned !❤
Meget behagelig hypnose/meditation. Den reducerer mit tankemylder hver gang. Takker.
Jeg har brugt denne søvn hypnose et par gange og det virker for mig hver gang.
Tak skal du have 🙏
Hvordan undgår man at blive vækket af reklameindslag efter video
Hej Lisbeth. Inde på youtube skal du gå ind under “indstillinger”. Her skal du slå “autoplay” fra. Den sørger nemlig for at springe til at vise dig en ny video når du er færdig med en video. Og så er det vigtigt at du ikke spiller video fra en playliste, fordi her springer videoerne videre til den næste automatisk. I stedet skal du finde min kanal og klikke på “videoer”. Så er de nemlig ikke på en playliste. Så håber jeg det lykkes. Og ellers kan du købe “den store pakke med ro” inde på min hjemmeside www.hjernetræning.com
Her i ligger mange af de lydfiler som du finder på youtube. Eller her sidst i august kommer min ‘stresspakke’. Her køber du lydfilerne så de er dine, du kan downloade dem og du kan undgå reklamer. Håber du finder ud af det! Vh Ane Katrine
Tak Ane Katrine, jeg elsker din stemme
Jeg er bliver meget bedre til at sove nu fordi dig tak skal du have 🙏🥰
Behagelig toneleje og stemme👌🏻
Hej Ane
Älskar dine indspilninger ❤ men savner en mod tillid , har ḍu gjort en sån?
Hej Anders. Tænker du på tillid til andre mennesker eller selvtillid/ selvværd? For der ligger en her på YT jeg har lavet til dårligt selvværd. Men ikke til det andet.
💖💖💖
Den virker sover meget bedre nu
Augustina Jepsen det har du ret i
Bruger den hver dag. Virker hver gang, skriver dog ikke ned.