Gymnastiekoefeningen voor ouderen - aflevering 1
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Onze streekomroeppartner RTV Seaport brengt in samenwerking met Stichting Welzijn Velsen (SWV) speciaal in deze tijd een serie beweegoefeningen voor senioren in Velsen, Beverwijk en Heemskerk op de lokale televisie, maar natuurlijk kan jong en oud gewoon lekker meedoen en meebewegen! Het gymnastiekprogramma wordt dagelijks even na 11.00 uur uitgezonden op de lokale televisie via het kanaal van RTV Heemskerk (Ziggo kanaal 42 en kanaal 1466 KPN e.a.) en het kanaal van RTV Seaport (Ziggo kanaal 40) en is ook te volgen via de websites www.omroepheemskerk.nl en www.rtvseaport.nl.
Het programma is natuurlijk ook altijd nog terug te kijken via UA-cam.
Het gymnastiekprogramma bestaat uit 8 lessen van ongeveer 20 minuten. De rustige oefeningen kunnen veelal zittend op een stoel of naast de stoel worden gevolgd, zodat iedereen mee kan doen. De lessen worden gegeven door Irene Kraak, gymleraar senioren.
www.omroepheemskerk.nl
#rtvseaport
#ouderengym
#welzijnvelsen
Kijk ook naar onze reportages op TV:
Ziggo kanaal 42
KPN kanaal 1466
Telfort kanaal 1466 of 2178 (afhankelijk van aansluiting)
Edutel, Fiber en Stipte kanaal 2178
of op onze Facebookpagina of via de lokale omroep app ( Appstore of Google Play)
Dit voor het eerst ontdekt, mee gedaan en voelt goed! Dank.
Dit is zo heerlijk om te doen, en het is niet alleen voor ouderen hoor, jongeren kunnen dit oefening ook prima doen hoor!
Top
de stoel gym vond ik erg goed heb ook lekker met je mee gedaan hopelijk komen er hier meer van. hebben veel mensen in een rolstoel zo als ik baat bij , ik zou het dan stoelgym gaan noemen ! sucses ermee
Bedankt, goede haalbare oefeningen.
goede oefeningen!
Hoe Lang doei jehet
Hier heb ik wat aan.
Super.. lekker die been oefeningen! Online oefenen is ideaal om in Corona tijd toch beweging te hebben( buiten het rondje om) groet uit Hoofddorp
Hele goede oefeningen vooral als je last hebt van artrose