Dna moczanowa i wysoki kwas moczowy: co jeść, by złagodzić ból stawów i uchronić zdrowie
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2024
- Podwyższony kwas moczowy, inaczej hiperurykemia, ma udowodniony niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego warto wiedzieć, jak obniżyć kwas moczowy. Przy czym warto wiedzieć, że dna moczanowa i ból stawów to niejedyne skutki. Problem ten wywołuje więcej schorzeń, np. przyczynia się do chorób takich jak: choroby układu krążenia, stłuszczenie wątroby, cukrzyca typu 2 czy pogorszenie funkcjonowania nerek. Jeśli ten temat Państwa interesuje, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Wysoki kwas moczowy. Ukryta przyczyna chorób
0:28 | Jasna i ciemna strona kwasu moczowego
1:18 | Skutki nadmiaru kwasu moczowego (hiperurykemii)
2:13 | Dna moczanowa - choroba zapalna stawów
3:43 | Inne problemy zdrowotne z powodu wysokiego kwasu moczowego
5:36 | Normy na kwas moczowy. Badania
6:46 | 13 dobrych praktyk, jak obniżyć poziom kwasu moczowego
16:36 | Czy dieta niskopurynowa ma sens?
18:22 | Dobre praktyki dla zdrowia stawów
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwzapalną, przeciw cukrzycy, niskowęglowodanową) oraz praktyczne poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku czy podwyższone trójglicerydy).
Dobry wieczór. Dziękuje że pan dr.z nami i dla nas jest. Pozdrawiam Marek.
Bardzo dziękuję za wyczerpujące wiadomości
Dziękuję za cenny przekaz pomocny w walce z chorobą
Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍
Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję za praktyczne porady
Serdecznie dziękuję 🎉🎉
dziękuję za cenne informacje . POzdrawiam
Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
Super materiał. Dziękuję bardzo♥️
Super info dzięki
Dziękuję za porady Panie doktorze.❤
Złoto. Dziękuję.
Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za wyjaśnienie mnie interesujących problemów.
💙Dziękuję
dobry materiał.
Ooo,to się mnie już powoli dotyczy😮
Ja jak stawy Biotad Plus dla mnie rewela💪
@@ukash-jf4dw wypróbuje. Dzięki
Pan dr. Bartek i jego koszula.
Jego koszule przeszły już do legendy.
Twoje koszule dr Bartku stały się już legendarne :D.
Ale z ciebie wazelina. Twoje wazeliniarstwo stało się już legendarne
@@Tomasz_Kowalski Nie wyczuwasz nuty sarkazmu w moim wpisie i nie dziwi nic bo nikt po takich małolatach jak ty tego nie oczekuje :D.
@@SmilingForYou Mam 70 lat smarku. Tik-tokiem atakuj swoich starych
Bardzo dziękuję za cenny jak zwykle odcinek, z przyjemnością go wysłuchałam 😊
To nie jest silny ból, to jest ból który sprawia że chcesz odgryźć sobie zajęty staw.
Niesamowicie trafne określenie, to prawda❗❗❗❗❗❗
U mnie BÓL ustąpił w ciągu tygodnia po odstawieniu mięsa ! Spróbuj,dasz mi kwiatuszka !
CO WIEC JADLES?
Kolchicyna dwa dni i ten skurwiały ból popuścił a po następnych trzech dniach ustąpił. Cudowny lek!
@@dawidduszkiewicz3509 Jak dawkowales kolc hicynyne?
Dziękuję bardzo za odpowiedz
Gdzie mozna kupic Barro ?Pozdrawiam
Tego problemu lepiej nie olewać.
Panie Bartku, przecież puryn,z których tworzą się bolesne, uważające w stawach kryształki,jest najwięcej w mięsie !!!Ja tego na sobie doświadczyłem !!!Piekielny ból w stawie biodrowym całkowicie ustąpił po odstawieniu mięsa,a Pan podaje że to wartościowy pokarm.Uniknąłem endoprotezy i nie muszę faszerować się Ketonalem !!! 80%światowych antybiotyków idzie do produkcji zwierzęcej !!!To gdzie jest ta medycyna i dietetyka ???Po takim osobistym doświadczeniu szukam własnej drogi do zdrowego życia !❤
Vo wiec jesz?
Jak sie odzywiasz?
co ja zauważyłam? że na dnę moczanową cierpią BYLI SPORTOWCY, kiedy przestałam być aktywna, pomimo tego, że byłam na keto diet objawy ustąpiły!! podzieliłam się swoimi spostrzeżeniami i ... bingo moim znajomym sportowcom problem przeszedł nie wtedy kiedy byli na diecie, ustąpiło kiedy zrezygnowali np z roweru czy wielokilometrowego biegania. nawet mój reumatolog jest zaskoczony wynikami
@@elzbietacpak883 Ano jem w 90% warzyw
@@elzbietacpak883 ciąg dalszy ! 90% warzywa i owoce . Kupiłem wyciskarkę wolnoobrotową i robię soki warzywne.Owoce na żywca (nie sok,bo mogłoby być za dużo fruktozy).Zjadane dają potrzebny dla jelit błonnik.Przed południem sok warzywny 0,4 litra.W południe surówka.
Co za bzdury odstaw węgle wejdź w keto pij dużo wody i się wyleczysz.
A podagrycznik? Czy działa,czy warto go pić?
Te kakao to mnie zaskoczyło, bo już kilku dietetyków mi je odradziło, właśnie ze względu na wysoki kwas moczowy.
Nie znam szczegółów zagadnienia, ale drogą dedukcji pozwolę sobie napisać, że mogło chodzić o "kakao" a więc proszek kakao-podobny z wysoką zawartością chamskiego cukru, co nasilałoby problem.
Węglan potasu jest dodawany do kakao.
Czytajcie etykiety. Nadmierna ilość E501 (węglan potasu)może powodować skutki niepożądane, np. krwawienie z żołądka, jelit, wymioty oraz biegunki. Węglan potasu wpływa szkodliwie także na górne drogi oddechowe. W kontakcie ze skórą możliwa jest alergia skórna.
@@RK-rz7sr wszedzie juz dodaja swinstwa.
@@DramatPomidorowy kakao polecam kupić albo ziarno w palarni, albo bloki po fermentacji, jest nieodtłuszczone... poczujesz różnicę, nibsy do "owsianki" z siemienia lnianego są nieziemsko smaczne. Bardzo polecam
@@aliceamaretto5116super pomysł na kupienie kakaa z palarni. Ale tak w użyciu ma wysoki kwas moczowy co łatwo usuniesz dodając szczyptę sody oczyszczonej.
Pięknie Dziękuję!
Witam!Bardzo dziekuje za informacje,ale mam pytanie:kwas moczowy-5,8 a halluksy...ze ciezko kupic buty.I o co chodzi?Pozdrawiam!
Polecam zainteresować si3e.butami naturalistycznymi lub inaczej zwanymi barefoot.
Dla wielu osób to najwygodniejsze i najzdrowsze buty.
Raz spróbowałem i nie chce innych. Polecam ze względu na zdrowie stop.
Haluksy to przede wszystkim sprawa genetyczna.Moja babcia miała,ojciec też,u mnie zaczęły się 50 lat temu w wieku nastoletnim od modnych butów
❤
Najbardziej co nam zagraża to sa nasze negatywne myśli.
Też tak uważam, kiedy brzytwą golę zarost na szyi.
Moja siostra słuchała i mi polecała ten kanał .
Dziś nie żyje
W styczniu odeszła po mastektomii cztery lata była i nie przeżyła . Stosowała kurkumę i te wszystkie inne diety zalecane i tylko dostawała na punkcie żywienia coraz większej fobii . Ze strachu przestała w ogóle jeść bo się gubiła tym wszystkim
Życie kw ten sposób kiedy to jedzenie rządzi nami a nie my jedzeniem a też trudno to ogarnąć bo wszystko jestem przetworzone a gapienie się w skład by wybrać właściwy towar jest też dla mnie męczące
Wszyscy wiedzą że mięso od indywidualnych rolników czy jaja czy mleko ale ja nie mam takich pod ręką ani nawet w jakimś możliwym dostępnym miejscu
Więc o czym tu mowa
Niektóre sposoby żywienia to też jest wydatek spory
Popadanie.w jakieś pułapki żywieniowe i życ będąc uzależnionym od cukru czy alkoholu to podobnie jakb być uzależnionym od jakichś drastycznych diet . To dom wariatów ten świat
Noe daję się zwariować i staram sie żyć w równowadze z niczym i w niczym noe przesądzająca
Sposób myślenia też robi swoje w obydwie strony
Placebo i NOCEBO
💀💀
a ja jestem od 2015 na low carbo, odmówiłam drugiej chemii i całe szczęście bo drugiej bym nie przeżyła ... może jednak siostra za bardzo się stresowała, może nie do konca wierzyła, a może po prostu nie miała gdzie kupić jakościowego mięsa, czy warzyw, bo kupić mięso z familijnego gospodarstwa bez koneksji graniczy z cudem. w tym roku mojej mamie za jako oferowano 3pln za sztukę, ale żadna kasa nie pomoże bo zimą kury chociaż doświetlone troszkę to i tak nie niosą się tak jak latem czy jesienią. w czasie mojej terapii nawet internetu nie było, żyłam jak w dziczy, bez tv, tylko ogród, pets, i dużo spałam na zewnątrz. Walka z nowotworem to nie tylko redukcja węgli..czy restrykcyjna dieta
Poziom kwasu moczowego podwyższać mogą też leki.
👊👍
Mam podwyższjony kwas moczowy i kakao mięso orzechy czekolada wszystko .puryny ,
Mieso nie zakwasza tylko za duze spozycie bialka takze trzeba rownowazyc je tluszczem albo weglowodanami.
@@S-Theo Polecam zostanie wegetarianinem którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
@@MahatmaGanjas11 dziwne ze po 36 latach wciaz takie brednie wypisujesz. Nie bylo w naturze zadnego plemienia ktore jadlo by tylko owoce i jakies tam rosliny. Warzywa sa wytworem ludzi stworzone za pomoca krzyzowek kwiatow bolw korzeni i roslin. Nigdy samoistnie w naturze nie rosly ani nie rosna. Dam Ci wypic cala butelke koniaku jak przyniesiesz mi marchew kapuste brokuly itp ktore gdzies tak sobie wyrastaja. Tylko nie pisz mi o chrzanie albo jakich trawopodobnych. A dna moczanowa to nie mieso tylko cukier . Pogoogluj sobie jakie spustoszenie robia szczawiany zawarte w warzywach. Oxalate na wiki po angielsku to cala strona a po polsku kilka linijek. Jak np zle dzialaja na tarczyce. Psiankowate. Ja jem mieso od 50 lat i nic mi nie jest. Ludzie pija alkochol kiepskiej jakosci stad te zgony.
@@MahatmaGanjas11 brednie
@@S-Theo Brednie to ty wypisujesz, człowiek nie jest mięsożercą Te tak zwane warzywa rosły zanim człowiek zaczął je uprawiać i będąc zbieraczem zbierał je i jadł i przykładem tutaj jest dzika marchewka i nie powstały w żadnej Ameryce Łacińskiej to jedno, Drugie nauczy się dzieciaku ortografii, ponieważ z ty u ciebie kiepsko. Człowiek pierwotnie mieszkał w Afryce i miał śniadą skórę, a zajmował się zbieractwem i nie polował, gdyż owszem na niego polowały lwy i tygrysy. Wegetarianizm jest świadomym wyborem ludzi już od 4000 lat na subkontynencie indyjskim, także nieprawdą jest że nie było ludzi żywiących się owocami i warzywami, jajkami i niejedzących w ogóle mięsa.
A co jesli poziom kwasu jest w normie a mamy wszystkie typowe objawy dny moczanowej? Mam taka sytuację, ortopeda wyluczyl urazy i. przewlekle zapalenie stawów (dotyczy u mnie stóp - napady są na zmianę), jednka kwas wychodzi w normie.
do autora filmu prosze nie kasowac komentarzy albo wylaczyc ten blokujacy algorytm.
Witam, czy zrobił / zrobiłby Pan jakiś materiał o nienaturalnym pragnieniu w trakcie upałów? Nie dawno robiłam wyniki z innej okazji i wyszło na to, że jestem zdrowa, o kilu dni jest gorąc, wieczorami nie mogę ugasić pragnienia, nie wydaje mi się żebym była odwodniona, aż tak gorąco też nie jest...
Jest zdecydowanie z bardzo gorąco jak na tą porę roku i ostatnio takie anomalie pogodowe miały miejsce na świecie 100000 lat temu.
@@MahatmaGanjas11 To nie rozwiązuje mojego problemu ;') Okropnie chce mi się pić...
@@mouscedess Nie wychodź z domu w takie dni w południe tylko dopiero po południu około 16-stej , 17-stej, a do picia polecam tobie porządną wodę mineralną Muszyniankę niskonasyconą CO2, którą sam pijam i mam ją sprawdzoną w zaspokajaniu pragnienia.
@@mouscedess Prosze pic wode z Sola Klodawska (szczypta na szklanke)Caly dzien popijac po troszku ,nie na raz
Sprawdz cukier @@mouscedess
Ta tendencja pomagania sobie nawzajem, w tak niespokojnych czasach, tylko nabiera tempa. Myślę, że to dobra praktyka i będzie tylko rozwijać się. Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie. 🎉🎉
Szczególnie kiedy Chińczycy pomagają Rosjanom w likwidowaniu Ukraińców.
@@SmilingForYounie o to mi chodziło
@@SmilingForYou za dużo oglądasz mediów głównego nurtu.
kakao o obniżonej zawartości tłuszczu jest wartościowe?
Wartościowe i smaczne. Ma one ciagle minerały i białka.
Nie, gdyż ten tłuszcz kakaowy jest zdrowy i cenny dla organizmu. W ogóle odtłuszczone produkty roślinne nie są zdrowe i nawet nabiał odtłuszczony, także nie jest zdrowy i jak już to jedzmy tłusty ser biały najlepiej śmietankowy.
@@MahatmaGanjas11 zgadza się 👍
😅To prawda, ze odtluszczenie obniża wartości odżywcze. Jakkolwiek kakao robi się na mleku, żółtku itp. Zatem wymiana tłuszczu kakaowego w inne tłuszcze może być korzystne. Nie ma to jak kakao kuloodporne.
@@marzenamarta1607To prawda, ze odtłuszczenie obniża wartości odżywcze. Jakkolwiek kakao robi się na mleku, żółtku itp. Zatem wymiana tłuszczu kaka-owego w inne tłuszcze może być korzystne. Nie ma to jak kakao kuloodporne.
Lekarz mowił ze milurit trzeba brać do końca życia ,mimo wszystko
To samo usłyszałem.
To niestety bardzo źle mówił!
a ja już nie muszę. w Pl dużo różnych rzeczy robią lekarze. w Pl szczepi się prewencyjnie przeciw WZW, jak powiedziałam o tym przed moją operacją, że moje WZW trzea odnowić... słuchał z zaciekawieniem, na koniec dodał że w UK sale i cały sprzęt się dezynfekuje i nie ma takiej potrzeby zebym brała WZW, bo to zbyt niebezpieczne.... I KOGO TU SŁUCHAĆ?
Choroby układu krążenia - czy do nich należą obrzęki limfatyczne? Zastanawiam się i szukam przyczyny ciągłego puchnięcia nóg może to być spowodowane wysokim kwasem moczowym?
Dołączam się do tego pytania 😊
Też bym chciałabym wiedzieć, może pan dr podpowie
A może zła praca nerek? Proszę sprawdzić.
@@magorzataszegiera5659 hormony, krew, białko, nietolerancje - przebadane. Byłam u kilku naczyniowcow i fizjoterapeutów, i każdy mówi że takie mam geny. Ciężko mi w to uwierzyc w dzisiejszych czasach. Już nie wiem gdzie szukać pomocy. Wszystkie badania wizyty robię prywatnie więc już powoli mam dość
@@Juspcn0987 Proszę spróbować pić podagrycznik, to są zioła na kwas moczowy. I faktycznie we wszystkim co kupujemy w sklepie jest cukier.
Jak zmusic starszą osobe do picia wody?
Przez kilka dni w ogóle nic nie dawać do picia, a sama zacznie wręcz błagać o łyk wody.
@@SmilingForYoualeś mądry,może na sobie spraktykuj...powodzenia
Do wody dodaj raz sok z cytryny,aby był jakikolwiek smaczek,raz odrobinkę miodu,dla smaczku no i może wody mineralizowana,ale nie gazowane
Gorzka czekolada tez ma duzo kakao
Kaka kakau nie równe. Może w tej czekoladzie jest alkalizowane kakao, które nie ma kwasu moczowego.
❤️☘️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🇵🇱
ale w wypadku kakao jest wiekszosci wykazów zywnosci nie polecanej w wypadku dny moczanowej
Kakao nie wskazane bo używają złe kakao, czyli nie alkalizowane.
My wegetarianie z nadmiarem kwasu moczowego prowadzącym do dny moczanowej i jak wynika z wykładu dr Bartka wielu innych poważnych chorób nie mamy problemu, gdyż nie spożywamy tłuszczów zwierzęcych takich jak słoniny, smalce, także podrobów i oczywiście mięsa zawierającego największe ilości puryn które organizm przekształca w kwas moczowy. Widzę że trochę wystrój się zmienił i szczególnie intersująca jest kula utrzymywana w powietrzu polem elektromagnetycznym, a prosta forma tej dynamicznej niby statycznej lampy rzeźby jest bardzo w stylu zen.
W kakale duży kwas moczowy można zlikwidować dwoma sposobami. Używać holenderskie kakao które jest alkalizowane lub domowym sposobem dodać szczyptę sody do kakaa. Tak robię od wielu lat.
To wideo Jordan Peterson Reports Back After 5 YEARS on Carnivore Diet (Results) przewincie do 2 min 56 sec
7:21 Jaka jest przyczyna zwiększonej zawartości kwasu moczowego we krwii?
Nadwaga? Alkohol? (Nie piję)
A przyczyna nie leży w insulinooporności? W spożywaniu węglowodanów? To dlaczego dostałem zalecenia odrzucenia mięsa?
Od kiedy stosuję dietę niskowęglowodanową nie mam ataków dny a poziom kwasu moczowego we krwi maleje z każdym miesiącem stosowania diety LCHF
Dr Bartek to wyraźnie wytłumaczył w swoim wykładzie, czy obejrzałeś go do końca?
@@SmilingForYou tak, cały.
@@prostozhamaka To dlaczego zadajesz takie pytania, jeżeli dr Bartek wyraźnie wyjaśnił z jakiego jedzenia powstaje kwas moczowy. My wegetarianie z nadmiarem kwasu moczowego prowadzącym do dny moczanowej i jak wynika z wykładu dr Bartka wielu innych poważnych chorób nie mamy problemu, gdyż nie spożywamy tłuszczów zwierzęcych takich jak słoniny, smalce, także podrobów i oczywiście mięsa zawierającego największe ilości puryn które organizm przekształca w kwas moczowy. Podstawą energetyczną dla wielożernego wegetarianina jakim jest człowiek powinny być węglowodany złożone zawarte w warzywach, owocach, nasionach zbóż i strączkach, orzechach, grzybach, glonach.
Jedzac mieso prosze jesc odpowiedni poziom tluszczy do bialek bo to wlasnie za duzo bialka powoduje problemy. Dna moczanowa to efekt nadmiernego spzycia cukru weglowodanow itp a nie mieso.
@@S-Theo Piszesz nieprawdę. My wegetarianie z nadmiarem kwasu moczowego prowadzącym do dny moczanowej i jak wynika z wykładu dr Bartka wielu innych poważnych chorób nie mamy problemu, gdyż nie spożywamy tłuszczu zwierzęcego i mięsa zawierającego największe ilości puryn które organizm przekształca w kwas moczowy.
Polecam zostanie wegetarianinem którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Panie Doktorze a co jesli chodzi o surowe nasiona kakao. Wydaje się, że ziarna będą lepsze jako produkt nieprzetworzony niż proszek kakaowy, który w jakimś stopniu został przetworzony?
Czekolada 70-80%kakao,masz gotowy lek,tabliczka 3-4 zł ! Starcza na 4dni,a Ty kombinujesz !!!
Tak czy inaczej, czy ziarno czy proszek, maja ta sama ilosc kwasu moczowego. Zatem dodaj szczyptę sody oczyszczonej do kakaa aby zniwelować ten kwas. No i masz zakupy udane.
Nikt kto ceni sobie smak kakao jak i kawy nie będzie ich pijał niepalonych, gdyż są w ogóle nie do przełknięcia.
Ja pije tylko wode
Mi nefrolog powiedziala zeby pic duzo wody aby obnizyc poziom kwasu moczowego, a tu pan nic o tym nie wspomina 🧐
Nie mi tylko mnie
@@aleksandrakoziol7712 dzinkójem pani za ten konstróktywny komentaż
@@Gitara2019komętasz?????
no spoko
Witam 😉
Mam pytanko natury technicznej 😉
Testuję z keto, ale są dni gdzie mnie wywala z ketozy i nie mogę dojść do ładu co może być przyczyną 🤔 pomyślałem sobie ,że ciekawym pomysłem będzie zakupienie sensora Libre 2 , bo przecież będę mógł monitorować poziom cukru po zjedzeniu różnych produktów ... No eureka ... Otóż się mocno rozczarowałem 😬🙈😬 sensor pokazuje średni poziom cukru 58-65 jednostek a 2 niezależne glukometry pokazują 96-98 jednostek 😬🙈😬🙈😬 i teraz pytanko czy ktoś już testował ten sensor i jakie doświadczenia ?😉
Ta tzw. dieta keto powinna być tylko jak każda zresztą dieta stosowana leczniczo i jest stosowana do leczenia bardzo otyłych ludzi, a szczególnie teraz dzieci , które wygrubasiły się na słodyczach, ciastkach, lodach, pizzach, frytkach burgerach i oczywiście napojach kolorowych głównie coli i pepsi. Polecam tobie najbardziej zdrowy i zgodny z fizjologią i anatomią człowiek wegetarianizm, który nie jest dietą, a stylem życia aż do jego końca. A propos dieta keto prowadzi między innymi do dny moczanowej i chorób nerek i dlatego nie powinna być stosowana zbyt długo, gdyż powoduje więcej strat niż zysków.
@@MahatmaGanjas11 WARZYWA w naturze nie rosly i nie rosna bo sa efektem produkcji przemyslowej. Powstaly na przelomie XV i XVI wieku w ameryce lacinskiej. Stworzyl je zakon jezuitow zeby zywic pospulstwo , kiedy dziczyzna byla dostepna i w sumie jest tylko dla elit. Za zabicie jelenia w lesie krolewskim byla kara smierci, teraz jest grzywna i wiezienie. A elity tego swiata maja wciaz prywatne lasy w ktorych poluja. Duke of York nie kupuje marchewki w Tesco tylko ma na stole pieczen barzanty przepiorki albo pasztet z zajaca. Ludzie myslcie.
co to znaczy "mnie wywala z ketozy i nie mogę dojść do ładu" ?
Za długo. Wystarczy listę zrobić, co wpływa korzystnie - będzie 5 minut filmu, a resztę w linkach dać odnośniki. Nawet prędkość x 1,75 to za mało.
Czym dłuższy film tym lepsza kasa
Ponieważ małolat smartfonoholik tiktokowy nie potrafi skupić uwagi przez nawet kilkanaście minut na danym temacie.
To nie oglądaj kanału jak tobie nie dpowiada. Proste
@@irenahaaj2539 Nie ty mi będziesz mówił, co mam robić.
@@SmilingForYou Nie zesr@j się 😄
Bartek a wiesz jak ten kwas moczanowy zlikwidować ?
Żaden poziom ! Każdy poziom , to wytwórnia wolnych rodników i stanów zapalnych m.i. wytwarzany przez wolne rodniki !
Natychmiast należy zaprzestania jedzenia mięsa i wyrobów mięsnych pod każdą postacią i należy zażywać duże ilości witaminy C !
Żadna poziom kwasu moczowego nie jest zalecany !
miesa a to niby czego ? J jem mieso kilkogramami i ryby i mam kwas moczowy w normie.
Tragiczne to te opowieści dziwnych treści te szczegóły . Cholera zwariować można od tych porad waszych ..kociokwik u mnie to wywołuje podnosi ciśnienie 😢😮
Te opowieści same przyprawiają mnie o depresję . Próbowałem ale to jest to bani te szczegóły. Moe jestem lekarzem i nie zamierzam wchłaniać tej wiedzy szczegółowej .
Idę stąd i żegnam 😮
Z ciebie to taki małolat smartfonoholik tiktokowy, który nie potrafi się skoncentrować na danym temacie nawet przez kilkanaście minut, a z powodu nieczytania książek brakuje mu wiedzy potrzebnej do zrozumienia wykładu dr Bartka. Wracaj dziecko do tiktoków i instagramów, gdyż nic tu po tobie i dla ciebie.
Jestem abstynentem
👍🏻
Doktorze czyt jak ktoś bierze milurit to jeśli robi badania i wyniki ma w normie to można go odstawić bez obawy?
należy odstawić i kontrolować co jakiś czas wyniki poziomu kwasu moczowego