Otro , gracias J. Carlos! Importante ahora lo que dices "depurar". Después de las comidas comidas Navideñas!!! Te sigo siempre , y aprendo mucho de todo lo que trámites... Que séa un buen año para ti y para todo el equipo. No es fácil encontrar buena cocina , forma de hacer y nutrición. Otra vez gracias!😊
Después de las navidades estoy con un brote de crohn que me limita bastantes alimentos, pero busco una sustitución rápido. Acuérdate de los que tenemos este problema para poner alguna receta que podamos comer. Gracias y un saludo.
@@amaliaverda6084 Ains, qué rabia!!! Nos encanta tu actitud... "Busco una solución rápido", es lo que hay que hacer... Nosotros ya ves que siempre cocinamos muy limpio, es una de las bases para que te siente bien la comida, pero nuestro mayor consejo, es que te fíes de ti misma, nadie mejor que tú sabe qué alimentos te sientan bien y cuales mal. Ánimo, lo tendremos en cuenta 😊
Hola Felix Ángel!! Pues precisamente en la receta hablo que al aderezar con un poco de salsa de soja, podemos prescindir de la sal como tal. Con este tipo de aderezos es este el efecto que se consigue, así que adelante!! Un abrazo
@@felixangelpalacios1964 , más que si lleva o no sal, lo que te tienes que fijar es si tiene alto contenido en sodio (Na), que es el que te limita... El sodio está presente en muchísimos alimentos de una forma "escondida", por eso es bueno que leas el etiquetado. Y por eso yo os hablaba de la salsa de soja "buena", ya que hay mucha diferencia en contenido en sodio dependiendo de la calidad de muchos productos... Como todo, la clave está en la moderación!!! Ánimo!
Fácil y rica. Más brochetas, si puede ser, que entusiasman a todos.
Buena, fácil, nutritiva y depurativa...Juan Carlos no deja de sorprenderme. Gracias.
Proteínas depurativas!!! Muchas gracias Juan Carlos por esta deliciosa manera de depurarnos.
Sencilla y rica receta. Saludos.
Gracias por esta receta sencilla y gustosa. La piña con las carnes siempre es un acierto. Un saludo
Que buena pinta!!!
Otro , gracias J. Carlos!
Importante ahora lo que dices "depurar".
Después de las comidas comidas Navideñas!!!
Te sigo siempre , y aprendo mucho de todo lo que trámites...
Que séa un buen año para ti y para todo el equipo.
No es fácil encontrar buena cocina , forma de hacer y nutrición.
Otra vez gracias!😊
Esa brocheta (más pequeña en cantidad) con un poco de ensalada de rucula va a ser perfecta para mí para la comida de hoy. Gracias
Yo he sido muy prudente estas navidades pero, siempre te pasas un poco. Gran idea.
Menuda pinta que tiene Juan Carlos. Una brocheta acompañada con un poquito de ensalada como ya han comentado y a dormir 😊
Y además como un "angelito", no hay como cenar cosas limpias, bien acompañadas y en su justa medida 🤭😉
Buenísima receta. La adaptaré a mi dieta que no incluye especias ni ! Piña !. Lo sustituiré por manzana .
👏👏 Genial!!!!
Después de las navidades estoy con un brote de crohn que me limita bastantes alimentos, pero busco una sustitución rápido. Acuérdate de los que tenemos este problema para poner alguna receta que podamos comer. Gracias y un saludo.
@@amaliaverda6084 Ains, qué rabia!!! Nos encanta tu actitud... "Busco una solución rápido", es lo que hay que hacer... Nosotros ya ves que siempre cocinamos muy limpio, es una de las bases para que te siente bien la comida, pero nuestro mayor consejo, es que te fíes de ti misma, nadie mejor que tú sabe qué alimentos te sientan bien y cuales mal. Ánimo, lo tendremos en cuenta 😊
Qué tal saldrá sin sal? La tengo restringida
Hola Felix Ángel!! Pues precisamente en la receta hablo que al aderezar con un poco de salsa de soja, podemos prescindir de la sal como tal. Con este tipo de aderezos es este el efecto que se consigue, así que adelante!! Un abrazo
Gracias, Juan Carlos. Pero la salsa de soja lleva sal, creo
@@felixangelpalacios1964 , más que si lleva o no sal, lo que te tienes que fijar es si tiene alto contenido en sodio (Na), que es el que te limita... El sodio está presente en muchísimos alimentos de una forma "escondida", por eso es bueno que leas el etiquetado. Y por eso yo os hablaba de la salsa de soja "buena", ya que hay mucha diferencia en contenido en sodio dependiendo de la calidad de muchos productos... Como todo, la clave está en la moderación!!! Ánimo!