Кому интересно на практике опробовать эти способы, то я планирую запустить клуб по энергопрактикам. Добавляйтесь в ТГ-канал: @magskills там будут подробности.
Когда пробовал считать выдохи, уже 1-2 цикла и всё. В один момент какая-то мысль как поезд на скорости сбивала мою концентрацию, я улетал в размышления
Бывают случаи когда садишься на унитаз, но процесс не идет из за того что рядом за дверью стоят люди и о чём то разговаривают, ты их слышишь и они могут услышать. Тут то и надо остановить внутриний диалог, чтобы процесс пошол, для этого надо, заткнуть уши и закрыть глаза и процесс пойдёт.
Кому интересно на практике опробовать эти способы, то я планирую запустить клуб по энергопрактикам.
Добавляйтесь в ТГ-канал: @magskills там будут подробности.
Когда пробовал считать выдохи, уже 1-2 цикла и всё. В один момент какая-то мысль как поезд на скорости сбивала мою концентрацию, я улетал в размышления
Здорово, что попробовали. С практикой будет получаться все лучше и лучше держать концентрацию.
Бывают случаи когда садишься на унитаз, но процесс не идет из за того что рядом за дверью стоят люди и о чём то разговаривают, ты их слышишь и они могут услышать. Тут то и надо остановить внутриний диалог, чтобы процесс пошол, для этого надо, заткнуть уши и закрыть глаза и процесс пойдёт.
Интересный способ.
"Проверять его я конечно же не буду" (с)