É por ISSO que as COISAS SÓ PIORAM na SUA VIDA (estoicismo)
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- Опубліковано 10 чер 2024
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Lição Estoica 163/366: Não Piore as Coisas - Controle suas Emoções.
Como controlar a raiva
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O problema é colocar em prática! Eu acho que a maioria das pessoas não quer reagir com raiva mas na hora as emoções tomam conta. Como manter as emoções sob controlo em situações gatilho? Essa é a pergunta que toda a gente faz? A primeira coisa é ganhar consciência de quando a pessoa perde a calma e a paciência. A partir da consciência dessas situações gatilho, anota-se num caderno e depois pode-se treinar com a visualização essas situações com um terapeuta ou sozinho. Depois também podemos nos colocar em situações que normalmente perdemos a paciência. Por exemplo, ir para uma fila no trânsito, no banco, no supermercado ou noutro sitio qualquer enquanto usamos tecnicas de relaxamento muscular ou tecnicas do mindfulness. Basta procurar na internet que há muitos exemplos.❤❤❤
Na rua que eu moro, eu sempre sofri nas mãos de alguns vizinhos aqui. Eles me xingam, me ofendem, jogam piadas quando passo se elas estiverem com raiva. São pessoas ruins mesmo. Eu sou quieta, não mexo com eles e eles vivem me perturbando. Mas, uma vez, eu olhei para elas sentadas na rua pq são esses tipos de pessoa que fica na rua bebendo e falando da vida dos outros. Só essas pessoas fazem isso aqui nessa rua. Se não fosse elas, a rua seria muito tranquila de morar.
Mas, um dia Deus me mostrou uma coisa.
Eu estava passando por uma situação de estresse, elas estavam mexendo demais comigo, estava insuportável e eu não sabia o que fazer.
Deus me mostrou assim, que eu passei e olhei para elas
Que elas são pobres de alma, que o que existe dentro delas é sujo. E que eu, por mais irritada que fique, preciso ficar em silêncio. Entregar nas mãos dele. Porque aquele que mexe com quem está quieto, de alguma forma paga lá na frente.
E é isso! Quando você for luz, vai incomodar as trevas dos outros. Pessoas endemoniadas se irritam com pessoas iluminadas, essa é a verdade.
O estoicismo tem um efeito muito parecido com a psicoterapia como ferramenta para ajudar no desenvolvimento pessoal e na construção de um ego saudável!
Parabéns amigo pelo competente trabalho! Que Deus continue te capacitando nesta útil docência!
Presente! Eu evito sair com o meu sogro, pois é um cara que adora brigar por nada, adora "cavar o buraco da raiva".
Uma amiga contou algo muito triste. Um rapaz comprou uma bateria com defeito, foi trocar na loja. O comerciante se comptometeu a pedir outra para o fornecedor. Ele nao aceitou, chamou o pai, bateram boca, o pai voltou para o carro, o comerciante com medo sacou a arma pois achou que o pai ia buscar a sua. O comerciante atira, o pai morre, duas familias destruidas. Muito triste o descontrole emocional.
Cresci ouvindo meu pai falar: se não for pra melhorar é melhor não fazer nada.
Muito importante essa lição! Minha vida começou a mellhorar quando comecei a enxergar os problemas de outro jeito, tanto situações quanto pessoas. Eu nunca fui agressiva, nem tenho perfil assim. Mas sempre me prejudicava por dentro, eu deixava afetar e guardava pra mim mesma. Melhorei, quando comecei a não dar importância às opiniões e situações que falam ou interpretam errado quem eu sou. Nâo consigo mais sofrer por dentro, por que eu já não me importo quando não é verdade... O que falta pras pessoas, em geral, é falta de perspectiva. Tem que olhar para as coisas que acontecem de outro jeito. E para as pessoas que nos diminuem, de outro jeito também. Tem que ter a sua própria posição e saber o que fazer diante de cada situação, isso é o controle emocional. Mas, para cada coisa que acontece na vida, tem que ter um outro olhar. Não o de raiva, o de ódio, mas olhar com respeito e empatia!
Presente! Ótimo dia a todos com a proteção do nosso Deus 🙏
Sempre lembro do comparativo com a carruagem, onde as emoções são os cavalos e o cocheiro é a mente. Se a mente está confusa, as emoções definem o caminho. Mais uma grande lição nesse vídeo ❤
Boa lembrança, obrigado, pois ela ajuda a fixar a mensagem de hoje. Abraços e se cuida.
Esta analogia do cavalo e o cavaleiro é muito descrita na psicologia, representando o id e o ego. Sendo o id o cavalo, nossa natureza pulsional,a energia psíquica E o cavaleiro, o ego, representa nosso eu consciente, que doma nossos desejos e instintos para adaptá-lo ao mundo exterior.
Nesta analogia falta apenas o superego que adiciona os princípios morais.
Presente, devemos realmente aprender que as circunstâncias não devem nos afetar.
Selva! Deus abençoe cada um que assista esse vídeo.
Amém
Amém
Amém 🙏
Amém!!!
Presidente! Nossa! Como está sendo maravilhoso pra mim aprender sobre estoicismo muito obrigada Gianini por compartilhar mais esse presente ❤
Presente! Como é gostoso ouvir sobre Estoicismo de forma tão prática diariamente! Obrigada por nos presentear com esse conteúdo maravilhoso! Manter a calma e serenidade numa provocação, não é algo fácil, mas, de fato, é sempre o melhor caminho a seguir. Que Deus nos ajude nessa jornada!
Bom dia a todos.Obrigada.
Presente!!! Que tenhamos uma ótima terça feira !!
Todos os dias na hora do café estou presente com seus vídeos. Ontem aconteceu uma situação que achei interessante. Estava assistindo a noite um outro vídeo sobre estoicismo pela tv, quando minha filha de 6 anos ouviu o nome Marco Aurélio, aí disse que conhecia ele, perguntei de onde e ela respondeu dizendo ser do seu canal (mas ela n lembrava o nome) e perguntei sobre o que o canal falava e de prontidão respondeu "Estoicismo". Isso mostra a importância do que fazemos ou assistimos.
Além dos vídeos nos ajudar a Ser Humano, ajuda a nos comportarmos da melhor maneira e isso tenho trazido para minhas filhas. Ensinando o melhor de nós e tirando vícios ou comportamentos ruins que trazemos de gerações passadas.
Parabéns e continuem com esse belo trabalho.
Presente! Considero um presente diário as lições sobre o estoicismo. Que Deus te ilumine sempre e nos brinde com essa clareza na interpretação dos textos.
Boa tarde, presente! Aprendi com meditações e autoconhecimento para não revidar, já fui chamada até de sonsa por pessoa raivosa e hj sou bem seletiva
A raiva cega, melhor agir com cabeça fria, parabéns ótimos vídeos, estou aprendendo muito.
Situação que já presenciei algumas vezes. Graças a Deus , sou calma e dificilmente saio do sério. Abração Gianini Cochize. Deus o abençoe. 💙
Presente! Sábias palavras! Outra coisa que talvez complemente isso é "saiba escolher as batalhas em que lutar", não é em toda briga ou discussão que devemos entrar. Sempre existirão aquelas que não devemos fugir, mas para muitas , a opção mais inteligente é simplesmente ignorar
Exatamente, já mencionei isso em alguns vídeos sobre estoicismo e emoções na playlist. O que vale a pena?
Bom dia, presente! Nós não controlamos certas circunstâncias e pessoas, mas nós controlamos a nós, prestemos atenção em nossas emoções, muito importante!
Esse é o centro do Estoicismo.
Muitas vezes o buraco está tão fundo que parece impossível sair. Tomar algumas decisões são realmente importantes, a terapia também ajuda muito. Mas é essencial saber que o controle está apenas em si mesmo.
Gratidão! Presente ❤
É isso Ariadma, obrigado por comentar.
#compartilhe esse vídeo com alguém que você conhece e está precisando de ajuda
Presente, bom dia a todos!
Presente! O que me levou ao estoicismo foi exatamente isso, controlar a raiva... muitas vezes perdi a razão por me expressar com raiva. E sei na prática que isso faz muito mal. Por isso decidi mudar... estou conseguindo, mas não é fácil. Obrigada pela lição de hoje.
Fico feliz que a lição de hoje tenha conversado com você. Continue firme no aprendizado e na mudança.
Presente! Mais uma excelente lição, agir com raiva nunca dá bom resultado, sobretudo para nós próprios.
A raiva consome o portador.
Presente toda manhã.
Presente. Essa lição é um exercício diário e constante, controlar as emoções é exemplo de evolução.
Bom dia! Gratidão!!🕊️❤️🙌
Presente! Boa tarde!
Prudência e paciência são necessárias, ótimo alerta e excelente lição!
👍🤐👏
Presente ☕️ Bom assistir esse vídeo com essa paisagem e o barulhinho da chuva, enquanto vou aprendendo mais uma lição para por em prática na minha vida. Gratidão 🙏🏼
Que essa experiência gere bons frutos em sua vida.
Presente!
O “olho por olho, dente por dente” é uma reação muito básica, que não leva a parte alguma nem é edificante. Raiva como resposta não é defesa, é igualmente ataque.
A metáfora do buraco é espetacular, é mesmo isso que acontece , entrar em descontrolo de raiva , cada vez se afunda mais em problemas e se encontrar água pode dar-se o afogamento.
Vale a pena investir, no autocontrole, nas lições de luva branca ou até mesmo deixar os provocadores pensar que levam a melhor, não é preciso a desforra.
Li uma frase alemã recentemente: In der ruhe liegt die kraft (Na calma encontramos a força)
Oieeee ,bom dia
Eu até esse canal eu era assim , tento a todo instante ser diferente, e verdadeiro quando se fala ,quando não se está bem com sigo mesmo , isso ,faz parte desse caos, comprei um fusca , e me desacelerei,,,,,,,,,,,,,,,
Nossa eu era um babaca !😂
Ninguém muda se não se olhar e se amar primeiro, esse canal é uma cartilha ,e só seguir !!!!!!
Me vigio a todo instante, e difícil, mais é prazeroso demais , e pessoal, íntimo, não cabe a ninguém, saúde e muita paz a você e toda a sua família
Eu 48 anos
A menos de um ano resetando
Galera ,tira a tomada da parede !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tem gente , que serve de receptor do universo, basta observar, e tenta tirar o melhor da pessoa
Parabéns pela mudança e obrigado por compartilhar Vinícius. O caminhante se faz caminhando. Abs
Bom dia! Presente🌹Os vídeos sobre o estoicismo estão me ajudando a lidar com essas circunstâncias. Voltando a trabalhar presencial agora, novamente exposta a essas situações e pessoas. Tenho que me blindar todos os dias e colocar em prática as lições, controlando as minhas emoções e respostas para os outros. Excelente conteúdo. Gratidão 🙏
Bom dia ! Presente
Verdade
Presente. Bom dia.
Gratidão !!!
Bom dia! PRESENTE 💋💖💋💖
Dante Alighieri, autor de A Divina Comédia, descreveu sete círculos do inferno, que chamou de pecados capitais. Este vídeo de hoje é sobre um deles: a Ira. A virtude oposta a ira é a paciência. :)
Presente, saia do buraco😂... Obrigada 🎉
Presente!... Sempre presente!!!
Presente!!!
Muito bom dia 🌻🌻
Acalme-se! Excelente lição 🙏
Bom dia, presente!As emoções não constuman ser boas conselheiras,vale respirar e deixa pra lá!🌄
As emoções tem o lado negativo quando não são controladas. O erro é tentar negá-las. Se aprendermos a redirecionar as emoções, colheremos o lado positivo delas.
presente. Bom Dia.
Presente!
Boa noite família , presente 🎁😘😘
PRESENTE . BOM Dia 🌼
Presente e bom dia. Deus os abençoe.
Gratidão Gianini e Patricia! Paz e Luz!
Bom dia Gianine, presente. Eu sempre fui ferro e fogo sempre fui da verdade e isso sempre causava conflitos minha vida toda, tive que trabalhar muito esse meu lado de falar mais rápido do que a mente e demorei a entender que existem outras maneiras para resolver o que me incomoda, hoje ainda o sangue ferve mas consigo controlar as emoções e sair de perto, dar a razão ao outro, e poupar as minhas energias que seriam gastas em uma briga ou discussão que não resolveria nada!!
Você já deu um grande passo. Continue, pois a gestão das emoções é para vida toda.
Presente! ❤❤
Presente 🎉
Presente...🕊🍀
Ótimo conteúdo, na prática é uma luta diária
Obrigado 🫂
Boa tarde 🌹 Presente!!
Bom diaaaa Presente 🤚🤚🤚🤚🎁🎁🎁🎁🎁
Maravilha, maravilha 💡
Bom dia. Presente.
Bom dia . Presente 🎁 gratidão por todos os seus ensinamentos 🙏🏽
Disponha. Que gere frutos em sua vida.
Presente! 🙏✨
Presente sempre ❤
Presente Sorocaba SP
Parabéns ótimo conteúdo 👏
Bom dia , Presente
Bom dia! ❤
Grata pelo texto. Chegou em muito boa hora. Bom dia ❤
Que gere bons frutos Carla.
Presente
Presente e obrigada pelo presente 🎁 rs
Presente.💝
Gota do dia.Obrigada
Adorei o vídeo com esse fundo
Boa tarde!!
Seja membro do canal e venha desfrutar de muito mais benefícios.
Venham e não irão se arrepender.
Presente.😊
Presente...bom dia
Maravilhoso como sempre
Muito obrigado 😊
Bom dia e presente
Presente. Muito grato !
Disponha Anderson.
Presente.
EH ISSO, CARA. TOP.👊💪👆🤙👈
Muito bom!
Presente. Um abraco.
Presente ❤
O coral de sapos cantando aí roubou a cena Gianini
Melhor que a serra que está aqui ao lado hoje. Rs
Bom dia. Dani presente.🤟🏼♥️🙏🏼☮️
Presente ✨✨✨
Presente❤
presente!
❤😊
Presente meu caro!
Obrigado @jpaulobernardosantos9481 Saiba que sua presença como a de todos que buscam realmente o autoconhecimento, faz diferença pra mim! E lembre-se: "A felicidade da vida depende da qualidade de nossos pensamentos". Marco Aurélio - continuemos ...
Grande abraço | Gianini Cochize
🌟
❤❤❤❤
Gostei kkk CONTAR ATÉ 10 eheheh kkkkkk
Bom dia, presente! Grato Mestre...
Plesente