Rytuał Self-Care | Gdy świat płonie, a ja nie mam energii i ochoty
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- #selfcare #osiędbanie #lockdown
z kodem: LISIEPIEKLO
aplikacja do audiobooków BookBeat
do wypróbowania za darmo przez 4 tygodnie bit.ly/BookBeat...
-------------------------------------------------------------
Hej!
W filmie pokazuję moją rutynę self-care gdy, tak po ludzku, nie mam na nic (no, prawie nic) ochoty i energii, ale mogę odnaleźć w sobie jeszcze 15% motywacji do zmiany własnego samopoczucia. Niby to aż 15% lub tylko 15%, zależy kto patrzy.
Ja widzę to tak: pandemia, lockdown, niepewna sytuacja polityczna, nie tylko u nas, polaryzacja wszędzie, a, no i zbliża się sezon z ograniczoną ilością światła. Dlatego dla mnie to AŻ 15% i będę się tego trzymać.
Opowiadam między innymi o moich ulubionych książkach na ten czas i o trzech, zupełnie różnych, ale bardzo skutecznych ćwiczeniach medytacyjnych.
〰️ INSTAGRAM
/ lisiepieklo 〰️〰️ @lisiepieklo
-----------------------------------------------------------
〰️ AUDIOBOOKI, których słucham lub zamierzam słuchać przez zimę:
Ulubione klasyki:
Minguyr Rinpoche, In Love With The World,
Lao Tzu, Tao Te Ching
Thich Nhat Hanh, Fear
Franz Kafka, Proces
Marek Aureliusz, The Meditations Of Marcus Aurelius
Obecnie słucham:
James Kingsland, Siddhartha’s Brain (cudowna książka!)
Annaka Harris, Conscious
Gene Stone, How Not To Die
Dan Harris, 10% Happier,
W kolejce mam:
Dtephen Covey, 7 nawyków skutecznego działania
Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson, Everything is F*cked
Simona Kossak, O ziołach i zwierzętach,
Yuval Noah Harrari, Sapiens
🧡
-------------------------------------------------------------
〰️ Trzy ćwiczenia medytacyjne wspomniane w filmie:
Negative Visualisation, William B. Irvine,
The Headless Way, Doulgas Harding (obie te metody można wypróbować w aplikacji Waking Up)
Calm - Ease, Tich Nhat Hanh • Calm - Ease | Guided M...
-------------------------------------------------------------
SPONSORSHIPS & ENDORSEMENTS
W tym filmie znajduje się lokowanie aplikacji do audobooków i ebooków: BookBeat. Nie zarabiam na linkach afiliacyjnych
-------------------------------------------------------------
MONTAŻ, ZDJĘCIA
Paulina Lis
HEJ.
Ciężkie czasy, co nie? Mój film to taki plaster na te trudniejsze chwile, pamiętajcie, żeby nie bać się prosić o pomoc jeśli stwierdzicie, że tego potrzebujecie. Anyway, trzymajcie się tam. Przed nami ciężka zima. Luv, P.
Co znaczy luv?
@Zuzia Niewińska Luv jest chyba jakimś skrótem od angielskiego słówka love czyli miłość. W tym wypadku podejrzewam że jest to forma ,,buziaczki" ,, trzymajcie się" takich końcowych pozdrowień od Pauliny do widzów 😊
@@princessrillianelucifendau9082 to prawda wszystko
Hej. Dziękuję, że chciało Ci się podzielić tym jak się czujesz i jak sobie z tym radzisz. Pomogłaś mi zauważyć, że potrzebuję się o siebie zatroszczyć. Doceniam to, masz rację.
Odezwij się w razie potrzeby.
Też się trzymaj i pozdrawiam. :)
Jaka ciężka zima? 😛
Żyjemy w usystematyzowanym świecie... Coś jest wynikiem czego i czegoś następstwem.
Żeby była wspaniała wiosna musi być "ciężka" zima.
Zima to czas samorealizacji. Dużo więcej czytam, dużo więcej czasu poświęcam na pasje. Mogę się temu oddać bo... słoneczna pogoda mnie nie rozprasza 😛 Mogę być w tym lekko nieobiektywny bo ja nadzwyczajnej lubię zimę... Lubię jak jest zimno, lubię w blasku kominka ze szklanką whisky czytać książkę 😊
Btw w filmie poruszyłaś filozofię stoików. Świetna książka Irvine'a.
Dopiero po przeczytaniu jej dowiedziałem się, że to w jaki sposób postępuje w życiu ma swoją nazwę 😂
O jeju słowa o spojrzeniu na troskę o siebie jak na pomoc komuś kogo kocham, a ta osoba nie jest w stanie wstać z łóżka sprawiły ze popłynęły mi łzy. Piękne porównanie, bardzo dobry sposób myśle że bardzo mi pomoże. Dziękuję za wszystko co dla mnie zrobiłaś, jestem wdzięczna za ten i każdy film❤️
zmiana perspektywy jest bardzo dobrym narzędziem ❤️
Łączę się w bólu. Też mam teraz taką osobę w domu i nigdy nie widziałam jej w takim stanie :( Uważajcie na siebie, ten Covid to jakiś koszmar.
Słyszę wstęp i czuję, ze to film dla mnie.
To właśnie dla Ciebie
Misiaczki, trzymamy się wszyscy razem, jest źle, będzie tragicznie, ale musimy to przetrwać!
stay safe
Bardzo mi się podoba jak wydoroślałaś. Bardzo, bardzo ciekawe filmy widziałem tutaj ostatnio. Ja sam od paru lat szukam tego spokoju. Szukam sił do realizacji kolejnych planów. Super.
Życzę tych sił!
Uważam, ze jesteś dobrym człowiekiem.
Nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo potrzebowałem filmu o takiej tematyce w twoim wykonaniu!
Wow, myślalam ze to będzie głupia pogadanka, a tak miło się rozczarowałam. Fajny, głęboki film. Dziękuję. Teraz takie modne jest bycie "jesieniarą" aż mnie skręca jak to słyszę. Ooo uwielbiam jesień, nie mogę doczekać się tych długich wieczorów siedząc pod kocem z kubkiem herbaty! Seriooo! Dla mnie jesień to pochmurny okres, deszczowe, szare, zimne dni. To przeziębienie, brak słońca i brak energii. Jesień nie sprawia umnie, że mam więcej czasu na odprężenie się na kanapie, siedzę na kanapie bo nie mam na nic innego siły ani ochoty. Siedzę pod kocem bo ciągle mi zimno, a nie dlatego że jestem w romantycznym jesiennym nastroju. Nie dajcie sprzedawać sobie kitu!
Film polecam każdemu. ❤️
Dziękuję.
Ten film to takie ciepłe kakao zawinięte w mini szaliczek
Aż poczułam zapach kakao ❤️
Slicznie napisane💞
?
Cudowny filmik. Prosty znany mi a jednak tak bardzo głęboki. Dziękuję
Bardzo dobre rady! Wiele z tych rzeczy sama stosuję w gorsze dni. W tym filmiku zawarta jest taka prawie moja lista ToDo, kiedy nie wiem co ze sobą zrobić. Wielu z tych rzeczy nauczyłam się i wypracowałam sobie w trakcie leczenia z depresji, od specjalistów, będąc w szpitalu. Ale poznałam z tego filmiku jedną nową rzecz - medytacja stoicka, bardzo mi się podoba. Trochę mnie dopadł zły humor, bo na zewnątrz zimno, szaro i ponuro i wyobraziłam sobie że mogłabym nie mieć ciepłych ubrań, a mam całe mnóstwo ciepłych kurtek, swetrów i szalików
Jesteś inspirująca. Lubię Twój spokój i ciepło, które od Ciebie bije 💚
Rozmowa z wewnętrzny dzieckiem. Rozpieszczanie tego ancymona bardzo polega. Polecam ❤️
świetny materiał, czuję dokładnie to samo i potrzebowałam usłyszeć te słowa w sobotni poranek - potrzebowałam, żeby mi ktoś przypokniał o tym wszystkim, co niby wiem, ale gdzieś mi ostatnio umknęło
Dziewczyno, jesteś moim wybawieniem. Przez ostatni czas czułam się okropnie. Chciałam coś zmienić, nauczyć się czegoś i poczuć się lepiej. Odkryłam twój kanał ponownie (bo kiedyś oglądałam cię jak jeszcze twój stary kontent tu był), i odłożyłam telefon zajęłam się sobą oglądając przy tym twoje filmiki, od medytacji po ten film. Jesteś naprawdę mądrą i cudowną od środka osobą. Dziękuję za to, że tworzysz!
UNIQUE would be the best way to describe Your Presence, Your Aura.
Thank You for inspiration.🤗
Dzięki Ci za ten film. Jakoś mi tak dobrze siadł. Pozytywnie, dzięki!
Kojacy spokój - dzięki ❤
15 minut słuchania Ciebie to moja najlepsza forma ogarnięcia spokoju w swojej głowie ❤
WOW na YT ktoś potrafi jednak mówić bez ciśnienia, dając przestrzeń i jeszcze jaki ładny product placement z którego skorzystałem
wow, dziękuję. Bardzo, naprawdę bardzo Ci dziękuję.
A ja dziękuję Tobie za Twoją mądrość i spokój, które z powrotem sprowadziły mnie na właściwą drogę ❤️
piekna, naturalna, wartosciowa kobieta...weszlam i po paru minutach od razu subskrybowalam
Bardzo miło słuchało mi się Twojej wypowiedzi w tym filmie, nie było banałów, było przyjemnie i lekko na duchu mi się zrobiło :) dziękuję
„To dzięki tobie tak jest że w sumie warto” - dzięki za te słowa, były jak miód na serce.
Twój głos jest taki kojący 😊
Dziękuję Ci za ten materiał. Leci do ulubionych❤️🙏
Robisz naprawdę dobra robotę na polskim yt, twoja twórczość jest tak potrzebna wielu ludziom, pozwalająca zrozumieć, jak ważna jest codzienna uważność, troska. Mnie osobiście bardzo inspiruje i pomaga być lepszą osobą. ❤
Jesteś Wspaniała! Czuje się lepiej po obejrzeniu tego bo bardziej siebie rozumiem. Dziękuję. 💚
To niezwykle jak bardzo Twój content sprawia że chce być lepsza. Za każdym razem, naprawdę dziękuję.
Omg, to cudowne co powiedziałaś. Żeby patrzeć na siebie jak na osobe, którą kochamy i na której nam zależy. To batdzo ważne, bo często patrze na siebie krytycznie, a gdyby ktoś był w takirj sytuacji jak ja dałabym mu radę i pocieszała, a siebie czasem nie potrafimy. Cudowny film, Twój głos koi
✨
Dziękuję
Niesamowite, że stworzyłas film w momencie kiedy faktycznie go potrzebuję. Dał mi bardzo dużo do myślenia bo moja ostatnia iskierka motywacji zaczynała gasnąć. Ja wiem, że potrzebuję rozmowy z moją psycholożką, do której całe szczęście mam dostęp - to zdanie będzie dzisiaj na mojej liście wdzięczności. Jednak takie drobne czynności i słowa zawarte w materiale, pozwolą przetrwać chociaż kreskę powyżej zera na miarce zadowolenia z życia. Wiem, że taki nastrój nie będzie mi towarzyszył wiecznie. Kiedyś minie a ja mogę to przyspieszyć. Takie myślenie daje mi perspektywę na lepsze jutro, co więcej na lepsze teraz. Udało mi się odchaczyć pościelenie łóżka na liście rzeczy do zrobienia. Ubrałam się. Byłam skoncentrowana na 3 z 4 lekcji on-line. Pozwoliło mi to rzec: dziewczyno, dałaś radę pomimo, że nie było łatwo jestem taka dumna. Stałam się swoją największą fanką i mocno sobie dopinguję. Dziękuję ci za słowa o spojrzeniu na troskę o siebie jakna troskę o osobe, którą bardzo kocham. Dzięki nim w mojej głowie wyrosła myśl: ta przepiękna osoba z nisamowitymi zdolnościami, wrażliwością na innych i wielkim sercem ma teraz gorszy czas. Napewno lepiej odnajdzie się w czystym pokoju. To moge dla niej zrobić.
Jak dopada mnie taki dzień, to lubiłam wyjść na świeże powietrze pospacerować po lesie lub parku, pooddychać świeżym powietrzem i się zrelaksować, takie medytacje bardzo lubię, ale teraz polubiłam też medytacje w domu i odkryłam wiele innych metod medytacji, o których wcześniej nie wiedziałam. Dziękuję, że podzieliłaś się swoimi sposobami na dni, które nie są happy and joy, a są tak samo ważne, bo są częścią nas samych. Ostatnio czytam dla relaksu Osho "Pytania płynące z serca", "Magia szacunku do siebie", "Piękno ludzkiej duszy". Jestem bardzo wdzięczna za to, że jesteś i tworzysz wartościowe treści, które lekko i przyjemnie się ogląda ❤️❤️❤️
Hej
Pierwszy raz od paru tygodni mam ochote zmienic pidzame na normalne ciuchy niby tak niewiele a tak wiele wiem ,2 osoby w mojej rodzine cierpia na depresje wiem jak trudno z tego wyjsc , w moim przypadku trafilas tym filmikiem w punkt Dziekuje Ci za to mieszakam od ponad roku w Anglii i jestes jak taki maly promyk slonca ,dobrze jest wiedziec ze inni ludzie tez moga sie czuc podobnie ... ze nie jestem sama .Dzieki i Pozdrawiam
Bardzo dziekuje za ten filmik. Przedstawiasz ten pakiet teoretycznie prostych rzeczy w sposób, który mnie przekonał, pokazując nie tylko co robić ale też w czym dokładnie to ma pomóc 💛 dziś spróbuje kilka punktów z listy 💙 serdecznie pozdrawiam!
Lubie Cię i twoje filmy. Często po obejrzeniu czuje się zainspirowany do zrobienia czegoś ze swoim życiem by zmienić je na lepsze. Myśle że nie jestem w tym sam. Wykonujesz naprawdę wartościową rzecz :)
Dziękuję za Twoje filmy, dziękuję za Ciebie. Jesteś fantastyczną osobą, Twój głos działa na mnie w jakiś sposoób bardzo kojąco. A Twoje filmy dodają mi motywacji, są zastrzykiem energii, jednocześnie kojąc moją duszę.
Niby troska o siebie to tak podstawowa rzecz a dużo, osób o niej zapomina. Ja pomału się staram i zaczynam widzieć to zaniedbanie własnej duszy mam nadzieję że mi się uda. DZIĘKUJĘ za motywację
,,pamiętaj , że ja nic nie wiem '' Wiesz bardzo dużo , dziękuję za inspirację do działania 😘👍💪🏼
Zmiana perspektywy, to jest coś czego wszyscy potrzebujemy
Jejku jaki miły filmik do oglądania z herbatką, mega relaksujący, z przydatnymi radami, można porozmyślać na wiele kwestii i jeszcze zachęcił mnie do medytacji do której się zbieram od dłuższego czasu i nie umiem zacząć wiedząc że to przecież proste teoretycznie
Jesteś wspaniała i pomagasz każdego dnia. Dziękuję że robisz swoje ❤
Właśnie tego potrzebowałem. Dziękuję
Dziękuje Ci za truizmy przedstawione w taki sposób, że realnie pomagają. Nie wiem czy to Twój głos czy spokój wypowiedzi, ale słuchając Cię ma się w głowie NO TAK. Dziękuję za "To tylko woda, dasz radę" i inne. Moje życie stało się trochę lepsze dzięki Tobie.
Dziękuję za ten filmik, wrócę do niego
Dziękuję Ci za ten film. Tak po prostu. Ostatni czas mam wrażenie że nie jest szczególnie dla mnie
. Myślę, że dzięki temu co tutaj powiedziałaś, będzie mi choć o ciut lepiej. O ciut lepiej będzie wstać rano z łóżka czy zrobić coś 'lepiej' dla siebie.
Dużo siły dla Wszystkich ❤️
Odnośnie pierwszej metody (wyobrażenia sobie przez kilka sek. Ze czegos/kogos nie mamy) to robiłam to od dawna nie znając jej. Np. Niedawno wyobrażałam sobie podczas, gdy szłam do pracy (a mi się nie chciało), że nie mam nóg po wypadku od wielu lat i nagle tego ranka zostały mi przywrócone. Działa :)
Zwięźle i sensownie. Dzięki
Ojejku. Bardzo potrzebny był mi ten filmik. Dziękuję
bardzo dawno mnie tu u Ciebie nie było..Jestem zaskoczona jak zmienił się ten kanał i jak Ty się zmieniłaś.. Zaskoczona i zachwycona,. Dzięki za te treści które puszczasz w świat :) Na pewno zostanę tu na dłużej :)
Hej, trafiłam dzisiaj rano na Twój kanał totalnie przypadkowo - szukałam info nt zimnego prysznica na yt 🤣 Ale mam wrażenie, że znajduję w Tobie mój vibe, taka trochę romantyczna i "zamglona" dusza, nie wiem, jak to lepiej ująć. Ale świetnie mi się Ciebie słucha, mam już za sobą kilka filmików na posiłkach i czuję, że często będziemy się spotykać w wirtualnej przestrzeni. Jako muzyk mam wrażenie, że odnajduję w Tobie pokrewną "artystyczną duszę". Pozdrowienia z Wrocławia !! 😘
O mega dziewczyno, jak ty się zmieniłaś. Lata świetlne nie oglądałam twoich filmów. Bardzo mi się podoba ten kierunek i stylówa która teraz bije z twojego youtuba. Super mega dobra robota! Świwtnie się Ciebie ogląda, i słucha. Inaczej się nawet wysławiasz a z twojej osobowości bije taki boski spokój i cierpliwość. Jakby twój czas zwolnił. Pozdrawiam serdecznie i czekam niecierpliwie na kolejne odcinki 😊❤️
Tak! Idealne podsumowanie. Uważam dokładnie to samo. Zaglądam tu teraz z wielką przyjemnością. :)
Lata świetlne to jednostka odległości nie czasu
Twoje filmy sprawiają, że czuje się lepszym człowiekiem. Przekazujesz tak piękne wartości, naprawdę, dziękuje.
Wow, fajnie tego posłuchać, akurat miałam jakiś czas temu kilka takich gorszych dni, mimo że na co dzień jestem raczej wesoła i pełna energii. Właściwie wtedy nawet mnie to trochę przestraszyło. Nie miałam ochoty dosłownie na nic - na pracę, sprzątanie, rozmowę z koleżanką przez tel, na czytanie książki, na oglądanie seriali, na granie, na rysowanie, dosłownie na wszystko o czym myślałam "czym mogłabym się zająć" przychodził niesmak. Mnie wtedy pomogło kilka punktów, które wymieniłaś. Umyłam lodówkę, co mogłam później odhaczyć jako zrobione i czułam satysfakcję. Prysznic i makijaż. Ale najbardziej pomogła mi rozmowa z narzeczonym gdzie dokładnie opisałam mu jak się czuje, on mnie wysłuchał i oboje tak pseudo diagnozowaliśmy z czego może wynikać takie moje samopoczucie. To mi dało najwięcej :) No a oprócz tego załatwiłam sobie online od internisty e-receptę na witaminę D (nie bierzcie suplementów tylko leki, te najlepsze zazwyczaj są na receptę). Codziennie biorę i to też dużo pomaga, bo jednak teraz mamy duże braki słońca. Przez ostatnie kilka dni już o wiele lepiej się czuję, ale fajnie, że nagrałaś taki filmik. Mam nadzieję, że komuś kto także ostatnio ma gorsze samopoczucie to pomoże.
Jesteś kochana, dziękuję Ci za ten film.
Oglądałam ten film parę dni po publikacji. Bardzo mi pomógł w zachowaniu pozytywnego vibe w czasie zimy, jednak teraz ponownie się zatraciłam i czułam że muszę obejrzeć go ponownie
Nawet nie wiesz jaką ma moc i jak bardzo pomógł.
Dziękuję
To chyba coś czego od dłuższego czasu szukałam i potrzebowałam. Ten film dał mi świadomość tego co właśnie przeżywam. Dziękuje
Od kilku lat moim największym marzeniem jest śmierć, ale wreszcie doprowadziłem moje życie do takiego stanu, że mogę podjąć psychoterapię i jak tylko wyzdrowieję z koronowirusa to planuję zacząć. Skoro już jesteśmy w takich klimatach to chciałem się pochwalić xd trzymajcie się tam, ziomeczki i trzymajcie za mnie kciuki pls
Trzymane! 💪🏻
Powodzenia tam i nie daj się.
Ten film otula jak kocyk. Trzymajmy się ciepło wszyscy 🧡
Troska o siebie to zdecydowanie coś, co wypracowujemy z czasem. Pokusiłabym się nawet o stwierdzenie, że mozolnie i powoli. Jednak zdecydowanie warto. Oj tak. I warto prosić o pomoc.
To niesamowite, że każdy Twój film jest jak wizyta u terapeuty 💜 po prawie trzech tyg w domu, z czego dwa były oficjalną kwarantanną moja motywacja wynosiła -25/10, a teraz wzrosła do 4/10 :D audiobooki uratowały mi życie na kwarantannie, a gdy miałam już siłę żyć - wieczorna joga i medytacja (wieczorna bo rano nadal nie mam siły żyć). Od miesięcy piję rano świadomą matchę i za ten pomysł bardzo Ci dziękuję :*
Ja jak nie mam energii, albo czuje taką mega nude, kładę się i czekam, aż znudzi mnie leżenie, wtedy wymyślam sobie zajęcie i jakoś wstaje i idę, myślę ze to coś w stylu (odpocznij i działaj)
Lubie Cię ❤️
Twój głos mnie uspokaja.
Kurcze już myślałam, że dzisiaj jest ze mną coś nie tak. Taki stan całkowicie obezwładniający jak ten dzisiejszy bywa ze mną wyjątkowo rzadko, a jednak. Uff, wyjątkowo potrzebuję nic nie musieć i nic nie robić.
Poszlam na wolny spacer. Wolniej nie mozna bylo! Pozdrawiam cieplutko.
Ciszę się za ten filmik❤️ ja ostatnio źle sie czuje ciągle czuję że tracę czas i życie siedząc w domu poddając się codziennej rutynie plus jesień która mnie przytłacza ....
To ja dziękuję 😘 dzisaj ten film był mi bardzo potrzebny. Ostatnio czuję się gorzej psychicznie i staram się mocno pracować nad troską i dbanie o siebie.
dzięki
To jest mój ulubiony materiał 🙏 kojący, edukujacy i jakiś taki świadomy.
Dziękuję Ci za ten film. Przechodzę właśnie podobny czas i mi bardzo w tym pomogłaś💞
Twój kanał zmienił się na przestrzeni lat, razem ze mną, w podobnym kierunku co ja. Miło posłuchać Twojej perspektywy i miło wiedzieć że nie jestem w tym sama :-)
Wydaje mi się, że mamy podobne spojrzenie na rzeczywistość. Bardzo dobry film 🌿
Wspaniały materiał ! Tak prosto, a tak świadomie. Mam nadzieje że trafi do jak największej liczby odbiorców
jesteś przepięknym człowiekiem. dzięki!!
Hej, odczuwam teraz podobne problemy i uważam, że film jest jak najbardziej na czasie, i dziękuję Ci za to, że go nagrałaś . Pomimo tego, że korzystam z profesjonalnego wsparcia, to słuchanie innych, kiedy dzielą sie swoim doświadczeniem działa na mnie "łagodzaco", a twoje sposoby radzenia sobie z problemami są cenne i przemyślane. Czasem mam wrażenie, że ignoruje własne uczucia, dlatego oglądając Cię, odpowiadającą o trudnosciach pomogło w pewien sposób mi zmierzyć się z własnymi uczuciami,
"Moje samopoczucie 3,5/10 - czyli nie jest źle"
Ja mogę od siebie polecić robienie na drutach. Dla mnie zwykle przerabianie oczek jest najbardziej relaksującą rzeczą na ten moment 🤗
Ten film powstał w idealnym momencie mojego życia, dziękuję ci lisie!
Porównanie troski o siebie do troski o kogoś w potrzebie mega do mnie trafiło.. Dziękuje Paulina! Buziak
jesteś niesamowicie kojąca
Dzięki za to, że robisz te filmiki. Mi osobiście przypominają często o tym, jak w tych czasach (ale i nie tylko) trzeba o siebie dbać. Masz mega dobrą energie
Dziękuje ❤️
WoW! Nie wiem? dla mnie to wygląda jak leczenie samego siebie. Materiał bardzo mi się podoba ładnie dobrane słowa tonacja ubiór wszytsko jest ok :). Sam szukam czegoś żeby sobie pomóc, nie jest łatwo ale dzięki takim osobą jak ty mam chociaż podstawy żeby zacząć. Daje okejke za ten film buźka :] Acha zapomniałbym na początek sprawdzę to "Jak mniej myśleć Christel Petitcollin"
Moja rodzina przechodzi korone. Wcale nie jest bezobjawowa. Umarł mi kotek. Studia zdalne ssą. Nie jest fajnie.
Dzięki Lisie za nadzieję
Trzymaj sie tam
Pięknie mówisz
Dziękuje Paulina za to co robisz i za to czym się z nami dzielisz. 🙏🏼
Lubie te twoje rozmyślenia
to ja dziękuje, w momencie kiedy nie mogę wychodzić z domu do lekarza to czuje że to rzeczywiście może mi pomóc ❤️
Odcinek w i d e a l n y m czasie. Dziękuję, przynajmniej wiem, że to nie tylko mój problem.
Bardzo dobry film! Pięknie nagrany i z interesującym/ciekawym przekazem. You go gurl!
Dzięki za kod promocyjny. Korzystałem już z Audioteka (darmowy okres w nagrodę za szybkie odebranie paczki z paczkomatu InPost) oraz Woblink (darmowy okres z okazji pierwszego, wiosennego lockdownu) i przekonało mnie to do tego jak przyjemne oraz kojące jest słuchanie audiobooków. Wcześniej byłem lekko sceptyczny, czy to jest "prawdziwe czytanie".
To ja dziękuje za ten filmiki i bardzo się ciesze,że tworzysz takie treści🙌🙏🏽
Uwielbiam naturalność jaka płynie z Twoich filmów. Dziękuję za kilka pięknych rad ♥️
Tworzysz naprawdę coś pięknego
❤ Dziękuję Ci! Przesyłam wszystkim moc miłości. I pamiętajmy że wszystko jest z nami okej.
Wszyscy czujemy się podobnie i wreszcie to nie wstyd o tym mówić.
Dzięki Tobie, też odczułem że w sumie warto wiele aspektów zmienić w swoim życiu na lepsze, na bardziej pozytywne. Dzięki za kolejny film, który daje nam inne spojrzenie na świat. I dzięki że z nami jesteś. Życzę dużo szczęścia i motywacji do dalszych działań, jesteśmy z tobą!
proszę bardzo i również dziękuję :)
Możliwe, ze nigdy intymne nie pomyślałaś, ale w każdym z nas w jakimś stopniu ukryty jest mistrz. Jesteśmy mistrzami, bo mamy moc tworzenia i kreowania swoim życiem.
Może zmienisz nazwę na "lisie piękno" ...obecna nazwa coraz mniej pasuje do kontentu. ☺ Pozdrawiam 🙌
Świetny pomysł !! ☀️
Wlaczajac komentarze myslalam "hmmm nazwa lasie pieklo " juz nie pasuje
Super filmik dzieki🥰