DON'T EAT THAT KETCHUP!!!! 아이들 맘놓고 줄수 있는 케찹!!!!! CLEAN KETCHUP!!!! 건강한 명품케찹!!! 인생케찹!!!!!
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- Опубліковано 3 гру 2024
- *안녕하세요. 마루네 입니다.
이번주는 다가오는 바베큐 시즌! 여름을 맞아 피해야할 케찹 성분과 건강한 케찹을 소개시켜드리고 케찹활용 간단하고 맛있는 집밥 메뉴 까지!!
마루네 영상이 여러분의 건강한 집밥메뉴 에 조금이라도 도움이 됐으면 하는
바램입니다.
케찹에 대하여 궁금한 점이나 레시피에 대하여 추가 질문이 있다면, 언제든지
댓글 남겨주세요. 감사합니다.
구독과 좋아요 잊지마세요🎈✌
감사합니다 ♥️
"Music: www.bensound.com"
마루네 채널 영상들은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다.
영상에서 추천해 드리는 음식과 제품들이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법이 아니라는점... 추천 음식들은 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 추천 재료나 음식 그리고 제품들을 실행함에 있어 발생할 수 있는 모든 상황은 각자에게 책임이 있음을 알려드리며, 단순 참고용으로만 활용하시기를 정중히 부탁드립니다.
04:53 Clean ketchup
05:57 Homemade burger
10:45 sausage and vegetables fried
*What is HFCS?
• [ENG] 평생 먹으면 안되는 최악의 당...
*Natural vs artificial flavor
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Thank you.
정말 감사합니다
이제야 마루네 영상을 접했어요~~ 정말 유익한정보들 주셔서 감사해요 ~~!!! 마루네 영상보고 건강밥상으로
바꿔나가볼께요~~
영상 하나 보고 유입돼서 몇개째 연속플레이중 ... 초보주부에게 넘 좋은정보들 감사합니다 !!!
Good Idea!!!
나도 이번 Christmas 에는 만들어볼께요.
건강 식재료 찾고 요리도 잘하는 젊은분 참 대단하시네요 ...동물성 지방이나 소세지 햄등 소쓰등...이런거 자주 먹으면 나이들어 성인병 걸립니다!
마루네님~ 혹시 햄버거빵 + 치즈, 감자튀김은 몇도에서 몇분 구우실까요?
아 그리고 이 영상에 없지만 가끔 나오는 베이글은 아디서 구매 하실까요?
패티 구우시던 팬 구입하고 싶어요.
즤집은 애가셋인데 건강식품 안먹이고 막키운것 같아 미안해지네요. 이제부터라도^^
좋은정보 감사드려요~~
여기 두바이는 좋은 돼지고기 구하기 힘드네요. 어디에도 있다는 코슷코도 엠꼬.ㅠ
햄버거 빵은 어디서 구입하는지요?
홀프즈에서 브리오슈 햄버거빵을 주로 구입합니다. ^^
저고기들이 한국 코스트코에도 판매 하나요?
마루엄마. 요리책은 언제 나오나요? 정말 기대합니다. 레시핏 온라인으로 올려주시면 좋겠어요. 건강한 음식 조리번 기대해요... 항상 응원합니다. 감사합니다.
와!!! 요리책!! 저도 너무 설레네요~ ㅎㅎ
www.heymomsmarket.com/pages/marune-recipe-2022
이곳에 마루네 레시피가 주제별로 잘 정리되어 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠네요. 행복한 한주 되세요^^
돼지고기는 어디서 구매 할수 있나요?
너무 유익해요~ 감사감사
안녕하세요. 커피시럽은 건강하고 설탕이 적은거 추천드려요. 커피라떼 좋아하는데 칼로리 땜에 먹을때마다 고민하고있어요
벤ㅋ 버에 사는데요 이 케챱은 어디서 구입하나요
마요네즈에 들어가는 기름을 올리브유로해서 계란넣고 집에서 만들어 먹으면~
케찹도 토마토푸레이용해서 만들어먹으면됩니다.
언젠가보니 가수 유진남편도 집에서 애기들 만들어 먹이는걸보았어요~
요즘 펀스토랑에 나오는 남자분 어남선생?이라고 불리는분도 애기위해서 마요네즈를 만들어 먹이는걸보았씀.
마루네서 홈메이드로 다뤄주셔씀합니다.
초보주부인 제게 우리엄마보다 더 많은걸 알려주시는 마루님 ... ♥
한국 코스코에는 없는제품들 ㅠ ㅠ 우리도 건강한것 먹고싶은데 마루엄마 최고
조금만 기다려 주시면 마루네에서 건강제품을 판매할 계획 입니다. 감사합니다. ^^
동그랑땡 같은거 아기한테줄때(15개월) 저희 먹는 케첩에 항상 물을 타서 아기한테 조금씩 줫았거든요. 주면서도 찝찝했는데 영상보고 홀푸드케첩구입했어요~! 그리고 비프패티는 코스트코에서 보고 아기한테 반찬 만들어 줄려고 구입 해놨었는데 그대로 구으니까 너무 드라이해서.. 제가 먹기도 힘들더라고요. 담부턴 안사먹어야지~ 이러고있었는데 요거보고 바로 햄버거만들었네요. 넘 맛나게 먹었어요. 소스도 올만에 전통적인? 케첩&마요로 해서 먹었더니 꿀맛👍🏻 아기랑저랑 한끼 잘 먹었네요! 감사해요🤗
안녕하셔요 늘좋은영상감사해요.. 요리할때 기름을 통째로 쓰는것보다 통에 덜어서 쓰구 싶은데 추천해주실만한 용기 있음 부탁드려요.. 마루네는 어떤 용기를 쓰는지도 궁금하구요.. 감사합니다^^
www.amazon.com/OXO-Grips-Precision-Glass-Dispenser/dp/B07WG9SLCJ/ref=sr_1_2?crid=1MPIF6VLGU1CH&dchild=1&keywords=oxo+oil+dispenser&qid=1625302696&sprefix=oxo+oil+%2Caps%2C206&sr=8-2
안녕하세요. 저는 oxo 제품을 쓰고 있는데 너무 만족하며 잘쓰고 있답니다. 감사합니다.
@@marune4256 감사합니다^^
8:19에 나오는 크고 네모난 팬은 어디서 구입하셨어요? 딱 저 크기를 찾고있어서 참고하고 싶어요 . 매번 좋은 영상 정말 감사해요!
굴소스를 대신하여 뭐를 넣어줘야 하나여? 도저히 맛을 못따라가서요
무가당 건강 요거트도 부탁드려요^^
요리용올리브유 , 아보카도 유 정보도 부탁이요^^
케찹~어디서 구매하는지 몰라 기다리고 잇어요. 건강한 커피시렵도 알려주세용!!
정말 좋은정보 감사합니다 ~
참 현명한 주부님 배울것이 너무많아요.
한국에선 안팔죠?
라고 쓰고
쿠팡찾아보니
직구로 가능 해요.와웅.
감사합니다
케찹 사러 장보러 고고~~~ 팬트리에 냉장고에 마루네가 추천하는 제품으로 가득 가득!!
같이 건강해져요!! 감사합니다. ^^
소세지야채볶음 넘 좋으네요~
오늘 저녁 당장 따라 해봐야겠어요 👍🏻
감사합니다 😊
코스코는 대가족들에게는 좋지만 우리같은 가족구성은 갔다간 대망. 3개나 들어있으면.. ㅠㅠ.
이번주 도 많은 도움을 주셨네요
감사합니다
시원한 한주 보내세요 ^^
냉동브로콜리 요리보다가
영상이 없어져서요
아무리 찿아도없어요?
잔진한 목소리에 귀에 쏙쏙 들어오는 설명에 맛있는
레시피에 마지막 화룡정점 행복한 가족모습까지
갓벽해요 마루네님 👏👏👏
어머머... 저 갓벽해요 말 처음 들어봐요... 이렇게 크나큰 칭찬을 해주시고... 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 복받으실 거세요. ㅎㅎㅎㅎ
저도 항상 하겐즈케찹 먹으면서 맘이 안좋았는데! 가려운곳 긁어주는 마루맘😍
도움이 되셨다니 다행 이네요.. 사실 모두가 하루하루 바쁘게 살아가면서 크게 관심분야 가 아니면 마트 장보실때 하나하나 따져볼 여유도 없고 자연스럽게 항상 사던거에 손이 가게 되는것 같아요. 저도 그런부분 많아요. 마루네 영상 보시고 시간 아끼시며 건강 제품 을 구매하시고 요리팁까지 도움을 받으셨음 하는 바램입니다.
건강한 제품 찾아주셔서 감사해요
마루네 정말 행복해 보이네요😊
항상 많이 도움 되요 고마워요^^
칭찬해 주셔서 너무 감사드립니다.
마루맘은 정말 맛갈지게 요리하는거 같아요. 화면으로 빨려들어갈 뻔 했어요. 햄버거 막고 싶어서.
ㅎㅎㅎ 감사드립니다.
정말 도움 많이 되는 영상 감사합니다. 다이어트 중인데 먹고 싶어 화면으로 빨려들어가는 줄 알았어요 ㅋㅋ
앞으로도 좋은 정보 쭈욱 부탁드려요^^
어쩐지 케첩을 먹을때마다 머리가 빠개질듯 아픈 이유가 있었구나
당장 냉장고에서 꺼내 버림
이 밤에 업로드 하시다니...정말...
감사해용~~☺️☺️
감사고 향상 도움 많이 되네요.기다려지는 영상입니다.
도움이 되셨으면 좋겠네요. 행복한 주말 되세요.
마루가 맛있게 먹어서 엄마의 피로가 싹 풀리죵
모두가 같은 엄마의 마음 ... ^^ 감사합니다.
오늘도 값진영상이네요
덕분에 성분표시 꼭 확인하게되네요. 감사드립니다
값진 영상이라고 해주셔서 감사드립니다. ^^ 성분표 확인 짱!!!!
오~~~기다린 영상이예용 ㅎㅎㅎ쵯옷!!!!!🤩👍👍👍
감사합니다. ^^
늘 유익한 정보👍
마루네 화이팅 입니다!!!
넵!! 홧팅!! 감사합니다.
너무 감사합니다.
감사드립니다. 해바라기님
저도 수제버거 꼭 해먹어봐야겠어요 너무 감사합니다
꼭! 도전해 보세요. 패티 얼려두면 든든해요. ㅎㅎ 비상식량
좋은 성분 골라주셔서 감사해요
영상봐주시고 댓글달아주셔서 제가 훨씬더 감사드려요.
양재 코스트코의 가격들은 마루네가 언급한 가격보다 많이 더 비싸요.
미국 코스트코 가격인가보조
아이들 위한 착한 제품 타이틀만 보고 믿고 샀었는데, 역시 마루맘은 여러 가정의 건강을 지켜주시는 선지자 같아요! 매주 알찬 정보와 레시피 정말 너무 잘보고있어요!!! 마루엄마 홧팅입니다!!!
감사합니다. 행복한 주말되세요. ^^
잘 배우고 갑니다👍👍👍
이쁜사람, 오늘도 좋은 정보 고마워요.
카놀라 오일과 sunflower oil 이 왜나쁜지
알려주시고, 둘다 Organic 이면 괜찮지 않나요?
알려주세용.
하인즈 케챂에 익숙해 있는 우리들에게 고정관념의 탈피에 대한 도전을 주셔서 감사합니다.
마루네 영상은 늘 가족식단을 실질적으로 어케 건강하게 만드는지를 실천하게 합니다
감사합니다
라콩 버터 어디서 사나요
항상 고맙습니다. 가격이 높으면 무조건 좋은제품으로 믿고 구입했었는데 요즘엔 마루맘 덕분에 성분을 꼼꼼히 따지게 됐습니다. 배움엔 끝이 없는듯해요.^^ 바쁜 점심식사를 대신할수있는 냉동 조리식품 추천 부탁드립니다. 간단히 데워먹을수 있는 제품중 안전한것들로 부탁드려요. 고맙습니다.
안녕하세요. 기회가 되면 꼭 소개해 시켜 드리겠습니다. 감사합니다. ^^
Thank you!
마침 필요한 케찹을 안사온게 너무
다행이네요
영상보고 당장 좋은 케찹 사러 갑니다.
역시 꼼꼼히 재료쓰는 마루네를 안따라
할수 없네요 . ^^
어머! 너무 다행이네요! 세일중이니 놓치지 마세요. ^^
햄버거도 너무 맛있어 보여요~ 햄버거는 사막는 음식이라 생각랬는데~ 도전해야겠어요 마루님네 커다란 사각후라이팬은 어디서 구매하신건지 궁금해요,~
볼때마다 느끼는데 마루가
엄청 대식가인데 살은 전혀 안찌네요.
마루가 점점 더 멋져지는거 같아요..
오늘 영상보니 햄버거 만들어 먹고 싶네용
요리 너무 잘하시니 도전해 보세요. ^^
이렇게 음식재료에 신경써서먹이니 마루가 무척 자랐어요~
캐쳡이 이렇게 종류가 많았다니..
고마워유ㅠㅠ
항상 응원댓글 감사드립니다. 제가 더 고맙습니다. 항상
한국 코스트코에는 없는게 많네요ㅋㅋ
조금 비싸도 검색해서 인터넷으로 구매하고 있네요~
지난번 건강한 잼에 이어 건강한 케찹 구매해야겠어요👍
건강한 제품추천 및 요리레시피 감사해요🥰
조금만 기다려 주시면 마루네 에서 건강제품을 판매할 예정입니다. ^^
케찹정보 또 요즘 모든요리에 들어가는 중국 굴소스 불안하긴했었는데 ..
좋은정보 감사해요
안녕하세요 마루네 영상 같은걸 보고 또 보고 하면서 요리도 배우고 재료도 구매하며 하루하루 마루네 의존도가 심해지고 있어요 인스턴 팟 쓰시기에 저도 사려도 하는데 인스탄 팟도 여러가지라 도대체 뭘 사야할지 모르겠어 도움요청드려요. 저도 마루네랑 같은 사이즈에 같은 모델로 사고 싶은데 알려주심 안될까요? 여기에 질문드려서 죄송해요 어느영상인지 못찯겠어서요. 꼭 부탁드려요
안녕하세요. 마루네 영상을 이렇게 여러번 봐주시고 요리도 따라해 주시고 정말
진심으로 너무 너무 감사드립니다.
인스턴트 팟은 저는 아마존에서 구매했는데요. 미국 사시는데 주변에 코스코 가 있다면 코스코에서 사는걸 추천해 드립니다. 세일을 자주하니 새일하시면 구매 하세요.
가족인원이 어떻게 되시는지에 따라 크기가 달라질것 같아요. 저희는 달랑 세식구라 큰게 필요없는데 .. 4인이상 가족이시라면
6 quart 이상을 사시는게 .. 삼계탕이나 수육 할때 편하실것 같아요.
다시한번 감사드립니다
Instant Pot Duo Plus 6 Quart 9-in-1 Electric Pressure Cooker, Slow Cooker, Rice Cooker, Steamer, Sauté, Yogurt Maker, Warmer & Sterilizer, 15 One-Touch Programs www.amazon.com/dp/B01NBKTPTS/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_2Y9B4D31D5DRA5MSSFKH
@@marune4256 저는 남편이랑 저 밖에 없어요 ㅎ. 마루네때문에 코스트코도 가입했는데 코스트코에서 할인을 자주 한다니 거기서 사야겠네여. 정보감사드려요. 저도 같은걸로 6quart 사고 계속 시청할께요 트레이더조와 홀프드 소개 좀 더 많이 부탇드려요~ 저희동네 코스트코엔 갈릭오일, 아보카도마요, 알리튜나고 뭐고 있는게 하나도 없더라구요 ㅜㅜ
마루맘의 도움으로 익숙한 맛과 제품들에서 벗어나고픈데 아이들의 입맛을 바꾸기가 쉽지 않네요. 음식을 대하며 낯선맛에 전투가 시작되니ㅎㅎ. 그래도 하나씩 바꿔가며 건강식으로 도전해 봐야죠!! 늘 고맙습니다 감사합니다!🙏
그쵸... ㅠㅠ 힘들죠... 원래 먹던 맛에 너무 익숙해 져서요.. 그래도 실망하지 마시고 포기하지 마시고 가능한 것부터 조금씩 천천히 바꿔가다 보시면 조금 이라도 변화되리라고 생각됩니다. 천천히 해요.. 우리 ... 요리하시면서 조금이라도 궁금한점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요. 감사합니다. 우리같이 홧팅해요!!!
마루맘 영상은 레슨처럼 노트에 다 적어 놓고 싶을 만큼 유익해요~ 차분한 목소리라 듣기 편하고요.
매주 귀염둥이 마루 얼굴 보는 것도 즐거움이구요~~ 마침 프라이멀 케첩 세일 중이라니 몇 개 사놓으면 좋겠어요 💕
영상 잘~ 봤습니다 🤗
안녕하세요. 항상 응원되는 댓글 감사드립니다. 프라이멀 세일중이라 저도 몇개 쟁여 놨어요. 행복한 주말 되세요. ^^
아마존에서 파는 Sir Kensington's classic ketchup은 어떤가요?
Non gmo에 글루텐 프리, 고과당시럽 없음이라 되어 있던데
올해 65세 되는 마루어머니팬입니다!
혼자사는 많은 노년층을 위한 간편하고 영양가 높은
Air Fryer를 이용한 많은 레시피를 좀 올려주시면 감사하겠습니다 👏👏👏👏👏💖💕💗
네!! 꼮! 간단한 에어 프라이어 레시피 영상 만들어 보겠습니다. 감사합니다. ^^
잘 보구 있습니다. 정말 살림도 똑똑하게 잘하시는 마루님. 제가 에어 프라이 살려고 하는데 추천 부탁드려요 감사합니다.
저도 케챂 엄청 좋아하는데요, 그동안 ingredients는 신경도 안 쓰고 매 번 사다 먹었는데, 오전에 영상 보고 TJ에 가서 샤핑하면서 케챂도 구입했어요. 코스코에서 사온 패디로 영상대로 따라하려구요..🍔🍔 ㅎㅎ 저는 요리 초보자거든요.. 벌써 건강해진거 같아 행복하네요. 유용한 영상 정말 감사합니다 💖💖 내일 Happy Father's Day 되세요. 🥂🍹
Great Video! Thanks Marune
와, 난 그냥 같은제품 계속 막먹곤했는데..
이렇게 먹으면 굉장히 건강하겠어요 담 코스트코에갈때 찾아봐야겠네요 조은 방송 고맙고 마루는 정말 귀엽네요🙂
Kids 용이면 뭐든지 다 착하게 만든줄 알았는데 아니었네요. 요즘 한국 사람들 건강에 관심이 많은데 한국 기업에서 아이들 먹이라고 이런것들을 만들다니 ㅠㅠ 마루 엄마 때문에 조금은 더 건강하게 먹을 수 있어서 감사해요~ 계속 오래 오래 마루네 영상 보기를 소망합니다.
여행 가셨는지~ 이 큰 수영장이 있는 여기는 어디인가요? :)
이 글을 쓰다 생각난건데요, 저도 미국 살아서 음식 뿐만이 아닌 여행 정보에도 관심이 많은데 여행할 곳들 그리고 저렴하게 구입할 수 있는 레져 관련 영상들을 나눠 주시면 마루네 채널이 정말 더 많은 분들에게 도움이 되고 믿고 찾아보는 채널이 될것 같다는 생각이 듭니다. 늘 감사드리고 응원합니다!
👏👏👏👍👍👍넘 좋아요
어떻게 제 마음을 아시고 먼저 알려 주시네요 감사합니다 홀푸드로 갑니다용
와~ 필요한 영상 이셨나요? 영상 봐주셔서 감사합니다. ^^
좋은 영상 감사합니다, 질문 하나 있은데요, 감자 튀김 미싱 이름 과 어디 구했는지 알려 주세요 , :)
소세지에 ㅡ셀러리 파우더가 안 좋은 건가요?
항상 잘 보고 있어요
정말 다 추천제품 다 사고싶은데 구매할수가 없어서 아이허브이런데서 몇가지 마요네즈나 케챱만 장바구니에 담아봤는데
아이허브에서 주문할만한 건강템 식품들도 영상 만들어주세용 ♡♡
그리고 저 케챱 회사 브랜드가 대체적으로 건강한편인가용??아이허브에 있어서 괜히 주문하는김에 여러가지 구매하고싶어요 ♪
네~ Primal 브랜드는 주로 믿고 구매해도되는 여러가지 소스들이 많아서 마루네도 자주 이용하고 있어요. 다~ 맛있는건 아니고요. ㅎㅎ
조금만 기다려 주시면 마루네 에서 곧 건강하고 맛있는 제품들만 깐깐하게 선별해 판매를 할 예정입니다. ^^
Thank you so much.
혹시 갈릭너겟은 어떤 제품 쓰는지 여쭤봐도 될까요? 저번 영상에서도 썼던 것 같은데 제품 소개는 안 해주셨던것 같아요. 갈릭 골드? 이건가요? 마요네즈는 primal kitchen 쓰면서 케찹은 헤인즈 쓰고 있었네요.. 당장 바꿔야지
글찬아도 캐챱은 안하시나 기다렸는데
감사해요~~🥰🥰🥰
다음에는 어떤 영상 올리실까 궁금해지네요.
좋은 하루되세요~~❣
필요했던 영상이라고 해주셔서 감사드립니다. 행복한 주말 되세요.
소세지는
어디서 구입 하면 되나용?코스트코 인가욤?
그리고 쓰시는 도마도 어디서 구입 하신건지 문의드려용~^^
넹~ 코스코에서 구매했습니다.
도마는 IKEA 제품입니다. 감사합니다.
항상 감사히 잘 시청하고 있어요. 혹시 그릇 좀 여쭈어도 될까요? 마루 햄버거 사용하신 올리신 인디안핑크 둥근 납작 접시 궁금해요. ^^
안녕하세요. IKEA 제품 입니다. 정말 저렴한데 너무 이쁘고 실용적이라 제가 정말 좋아하는 접시예요. ㅎㅎ
다 좋은데 냉동고기 해동 다시냉동 괜찮을까요
늘 너무나 좋은 정보에 감사하며 보고 있어요 한국에서 구할수 있는게 많아지면 좋겠어요 공구라도 하면 좋을텐데요
정말 너무도 소중한 영상이에요.
항상 잘 보고 있읍니다..
언제나 노력하시는 마루엄마를 만나게 되서..제 인생에 너무 많은 도움이 되고 있어요..
또.뵈요..😍😍🤩🥰😍🤩🥰
최고의 칭찬을 해주셔서 감사드립니다. ^^
케첩 찾고 있었는데 너무 반가워요 다른분들도 저와 같은 마음 이였나봐요ㅎㅎ
덤으로 건강한 돼지고기도 알고 가요
그런데 마루 머리가 바뀌었네요 앞머리 묶음이 더 귀여웠는데 ㅋㅋ
마루 먹방(?)도 잘 봤어요 ㅎㅎ
감사합니다~~~
마루 머리가 많이 자라서 더 기를지 짧게 자를지 고민중에 있어요. ㅎㅎㅎ 감사드립니다.
Ty
👏👏👏👍👍👍🙏🎉🎯
좋은 식재료 선별 너무 잘 보고있어요.
쿡 하실 때 사용하시는 실리콘스푼들 넘 맘에 드네요. 화면으로 보이지만 사이즈, shape이 사용하기 좋아보입니다.
구입처 알려주심 감사하겠어요^^
www.amazon.com/Good-Grips-3-piece-Silicone-Spatula/dp/B005PP9ACY/ref=sr_1_8?crid=2FRICAKRXYBBF&dchild=1&keywords=oxo+silicone+spatula&qid=1625303036&sprefix=oxo+sil%2Caps%2C218&sr=8-8
Oxo 제품들 주로 사용하고 있고 만족하고 있습니다. ^^
케찹도 여러종류군요. 저희 가족은 아무도 케찹을 안 먹어요. 감자튀김도 그냥 감자튀김만 먹어요. 다들 이상하다고 하는데 원래 안 먹어서 이상한거 모르겠더라구요. 햄버거도 안에 들어가는 소스 다 빼고 주문해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 친구가 정말 음식 맛없게 먹는 사람을 뽑자면 저희 가족이 일등이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어머! 정말 클린하게 드시네요!! 저희집은 소스를 좋아해서 각종 소스가 집에 많고 건강한걸 찾을려고 이것저것 트라이 많이 해보고 있어요. ㅎㅎ
제 친구네 가족도 소스를 안먹고 건강하게 플레인 으로 먹더라고요. ㅎㅎ ^^
에구 제가 이해를 못한건가요 함국산은 캐찹이 어떤게 좋다하긴건지??ㅋㅋ
오늘도 귀한 정보 감사해요!
마루의 음식 리액션 너무 귀엽고 사랑스럽네요! 마루 보면 내 입가에 나도모르게 미소가 ...
진심 무한 감사드립니다. ㅎㅎ
오늘도 영상 감사합니다^^ 요즘 마요네즈 케첩찾는거 어뜨케 아시고 뙇!! ㅎㅎㅎ
근데 마루맘님 혹시 마요네즈는 다이어트중인데 도움이 되려나요? 전 지방을 좀 줄이고 있어서 지방함량 적은 마요네즈 찾기가 어렵네요ㅠㅠ
안녕하세요. 저도 예전에 체중감량시 칼로리나 지방 함량을 많이보고 저지방을 찾곤 했는데요... 저탄고지 keto diet 가 저와 잘맞는거 같아서 지방이나 칼로리보다는 탄수화물을 줄이려고 노력하고 밀가루와 흰쌀은 피할려고 하고 가능하다면 품질좋은 유기농으로 식단을 짜려고 노력합니다. 그리고 우유와 치즈는 저지방은 무조건 비추랍니다. 좋은 성분 지방은 우리몸에 필요해요 ^^
@@marune4256 네 저도 저탄고지로 감량에 성공했는데^^;; 대사율이 너무 떨어져서 당분간 지방섭취율을 줄이고 일반식으로 탄수섭취율을 조금 높여야 해서요ㅠㅠ 지방은 신경쓰지 않아도 섭취가능한 양을 항상 조금 초과하게 되더라구요 ㅎㅎㅎ 유제품은 마루네 영상보고 홀밀크로 잘 먹고있습니다~ㅎㅎ
되도록이면 마요같은 고지방식품은 피하고 있는데 샌드위치 먹을때 꼭 생각이 나더라구요 ㅋㅋㅋ 혹~시나해서 저지방 마요도 있을까싶어 여쭤봤어요^^
젙말착한 레시피 마루맘
고마워요 한가지 더 마루가
수영하고있는 풀장이 좋아
보이네요 소개해 주실수
있는지요 ~ 😊
쉬운 레시피 꼭 도전해 보세요. ^^ 수영장은 저희집 단지 커뮤니티 수영장 이예요... ^^
케촵 어디꺼인가욤??
홀푸즈 ㅠㅠ
어렵네어려워
코스코에서 좋은 간장도 소개해주세요
그럼, 오늘은 홀푸드로 갑니다 👍🏻
마루가 너무 귀엽고 멋진보이라
시선강탈~~ 애기보고 힐링하긴
처음이예요.
케찹설명이 귀에안들어올정도로..
건강하게 자라렴~~~
어머나~~ 마루 좋아해 주셔서 너무 너무 감사드립니다.
한국산 유기농 믿을 수 없네요...ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다 한국은 언제 나 되어야 나쁜 성분 없는 건강한 케찹이 나오려나요?
한국 크슷코에는 없는거 같아요~~
이해가 잘 되게 정리를 정말 잘하셨네요. 영어 서브타이틀 보고 미국 친구들한테도 링크를 보내 줬어요. 고맙습니다!