Menopauza, Altin Joka i’u drejtohet grave: Thirrini mendjes! Ja pse nënat tuaja e kalonin më qetë!
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- #rrezedielli #reportTV
Në studion e Rreze Dielli me nutricionistin e njohur Altin Joka, specialist i mjekësisë holistike flasim për menopauzën. Çfarë ndodh në trupin e një gruaje gjatë menopauzës? Pse disa gra e përjetojnë keq menopauzën e disa të tjera e kalojnë fare lehtë? Sa i rëndësishëm është hidratimi gjatë menopauzës dhe sa ujë duhet të pijë një grua në këtë fazë? Shëndeti i kockave në menopauzë...Duke pasur parasysh rrezikun e osteoporozës pas menopauzës, çfarë duhet për të mbështetur shëndetin e kockave? Me ndryshimin e hormoneve, a ka një rrezik të shtuar të sëmundjeve të zemrës, diabetit, tensionit pas menopauzës dhe si mund të ndihmojë regjimi ushqimor në zbutjen e këtij rreziku? Si duhet të ndryshojë regjimi ushqimor i një gruaje kur hyn në menopauzë? Cilat ushqime duhet të përfshijë dhe shmangë për të ndihmuar në menaxhimin e kesaj faze?
Grate ne kohen e kaluar nuk ankoheshin per asgje se ishte turp ,vuanin ne heshtje .Sot kane me shume ze dhe shume mire qe u vene pas ketyre shqetesimeve.
Jep keshilla aty femra qe si kane kaluar menopauzen dhe eshte mire ti degjojne femrat dhe te ruajne shendetin e tyre bravo per keshillat ju degjoj ne c do emisjo respekte nga nje nene
Te lumte goja je yll te degjoj me kenaqesi pa u merzitur fare ❤
Bravo , Te lumt Doktor 🙏🙏
Sa i mir ky doktori ku ta gjej qenka.fiks per
Mua ❤😂
Te faleminderit per pergjigjen❤
Brravo ,doktor ,jeni shumë i hollsishëm ,nuk keni studiuar në mënyrë sipërfaqësore.Jam dakord pëersa ipërket ,mënyrës së të ushqyerit ,abuzimeve ,si cigare ,alkol etj.Këto ndikojnë shumë ,për mendimin tim.
Respekt doktor.
Respekt ! 👍
SHUME FALEMINDERIT DOOKTOR..JE I PAPAME..RRESPEKT 🥰❤️
Je njsh❤❤
Një burrë që na jep mënd prë menopauzën. Eja të lindësh njëherë fëmi; ke mestruo gjysëmn e jetës e pastaj na jep mendje për menopauzës
Ai di ka jetuar por keto që thotë janë të vërteta.
👏👏👏👏
Te degjoj Une shum respect ❤i kam problem me kickat perasa dhe depression nuk Pi as pie as cigare ushqimi nuk I ham te gjitha kam shum afshe te nzehta cfar mund te bej se djersi shume
Nga farmacia e Ylli Merja , bli 4 çajra, sherebelë , konopicë, lule bishtamithi, dhe manteli i zones. Zieji nje minute, leri 10 min, dhe pije 3 here ne dite. Une shpetova me keto.
po kuti xhejm kto une jam ne xhermoni@@pranveralika5228
qka ke pas probem aben me dit
@@xile6711 jam ne greqi si quhen ne greqishte mos gjej ketu Po mundesh te lutem
@@elenijorgaqi5079 as une sefi
FLMZotit jam mir dhe nuk e kam ndjere fare menopauzen. Ndoshta nga ushqimi ose e kam gjenetike nga mami
sa vjeqare kalon femra ne menopauz ??
Sa mir per juve sepse une jam shum keq digjem behem me djerse shum stres me jep
E ke marre me sportevitet .I fut nje mendje te lehte aktivitet muzike pak shetitje ne ajer te paster Stres mos kesh.E pse mos te kalohet mire.
Un kur shkoj ate moshe nrm do .mjekohem sep dhe emocjonalisht ndryshon ashtu si ne cikel kur je nervoz her qet her prekesh shpejt nrm do kujdesem per vetveten
Shoqja altina po te degjojme😅
Flm.
E qka te ham ne buk me uji ? Mos e tepro E na tranove
Sallata, Perime, peshk, pule, frute. Jo embelsira, jo pite e flija, jo langje me sheqer ose te gazuara se kan gjyse gote sheqer. Jo duhan.
Sdi robi çtë haj 😢
O Doktorr te falemderoj shum, por kam nje problem te madhe, mua me merre shum mend, nuk perqendrohem, nuk me dhem koka hiq, por kur me merre mend me vjen per te vjelle, dhe mend me merre shum
Ato kan hamger bio .Kapunu tan doten nuk kishim telefona dhe internet