DIÁRIO DA DIETA #2 | 60 dias de mudança de estilo de vida!

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  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 78

  • @thalytadejesus2040
    @thalytadejesus2040 Рік тому +70

    Antes de casar eu pesava 70 kilos, depois que casei aumentei para 80, um certo dia fui na loja da c&a e pedi uma calça tamanho 44, a vendedora olhou pra mim e riu, e falou pra você tem que ser 46 eu fiquei tão triste com a aquela situação que saí da loja disposta a mudar o estilo de vida e daí comecei a minha reeducação alimentar, e graças à Deus eliminei 20 kilos. Isso já faz 12 anos e até hj mantenho os hábitos alimentares saudáveis 😊

    • @marycastro2310
      @marycastro2310 Рік тому +7

      Já passei por esse tipo d constrangimento e sinceramente, acho uma falta d profissionalismo por parte da pessoa,se eu fosse dona d uma loja,empresa e um funcionário fizesse isso eu demetia no mesmo dia,pois com esse tipo d comportamento ele está afastando os clientes,além de causar constrangimento e angústia a quem vai até aquela loja,é inadimissível um comportamento desse.

    • @thalytadejesus2040
      @thalytadejesus2040 Рік тому +4

      @@marycastro2310 isso é verdade pior ainda vindo de outra mulher.

  • @karolinylisboa
    @karolinylisboa Рік тому +17

    Fer eu to maratonando seus vídeos de enxoval , porque depois de 10 anos de casados Deus preparou nossa casinha propria e nos mudamos mes que vem, ja até salvei sua listinha de enxoval !! que Deus abençoe muiito vocês ❤❤❤❤❤❤

  • @daianesantana2533
    @daianesantana2533 Рік тому +2

    Menina tu é mt maravilhosa qt resiliência…. So admiração por sua pessoa.

  • @valeriamedeiros1407
    @valeriamedeiros1407 Рік тому +6

    Oiii, Fer!! Você é pura Inspiração. Gratidão por compartilhar tantas informações e dicas importantíssimas conosco!

  • @deboraisabelarodrigues9202
    @deboraisabelarodrigues9202 Рік тому +4

    Parabéns, Fer! Investir em saúde sempre vale a pena. E esta sua fase tem sido inspiradora, estou adorando acompanhar 🥰

  • @juliamarangonir
    @juliamarangonir Рік тому +6

    feliz demais pelas suas conquistas Fer!!! a diferença é notória em você, não só na aparência, mas sua disposição está outra (mesmo a gente vendo só pelos vídeos hehehe)

  • @celiamaria7522
    @celiamaria7522 Рік тому +1

    Parabéns Fernanda!!! Você fala muito bem e passa muita credibilidade. É isso tudo aí mesmo que você falou. Quando a gente se propõe realmente, a gente faz.

  • @FFernandesM
    @FFernandesM Рік тому +1

    Oi Fer, parabéns pelo seu novo estilo de vida. Com a benção de Deus, você colherá muitos frutos para sua saúde.🥰

  • @veramoraes869
    @veramoraes869 Рік тому +3

    Fer deu pra ver seu rostinho no shorts fiquei besta de tão magrinha e saudável parabéns 🎉🥰

  • @karinemoreira5153
    @karinemoreira5153 Рік тому

    Parabéns Fernanda pela força de vontade e foco

  • @lilianediasmorais
    @lilianediasmorais Рік тому +1

    Fer que legal ver sua evolução, parabéns pelo foco e obrigada por compartilhar 😍

  • @elisreginapaivadeamorim3722
    @elisreginapaivadeamorim3722 Рік тому +1

    Parabéns vc me inspira muito, estou com essa fase nova na minha vida tbm ,amei essa panqueca ,muito feliz por vc bjs felicidades Deus Abençoe ❤❤

  • @Elii-k8t
    @Elii-k8t Рік тому +3

    Eu sempre assisto fazendo alguma coisa, entao é dificil eu parar pra comentar Fernanda, só qd eu nao me seguro msm e queria falar com vc demaaaaais.... só pra ressaltar sua delicadeza, ética e respeito ... parabens!!! Admiro demais isso, nao colocar seu peso, nem receita na integra ( com peso detalhado de tudo), ta certo, as pessoas querem "copiar", sem orientacao, sem saber se é o melhor pra elas.... ou ao falar seu peso gera gatilhos de frustracao, ansiedade pela comparação msm, incrivel sua postura, admiro demais. Parabéns!!!!

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому +1

      que comentário especial! muito obrigada, meu amor 🤍🤍🤍🤍

  • @mariacielmaferreira5843
    @mariacielmaferreira5843 Рік тому +1

    Ameiiiii o vídeo,amo ver sobre sua alimentação diária me ajuda muito a continuar na alimentação saudável pra perder uns quilinhos. Beijos

  • @elaynecoriolano
    @elaynecoriolano Рік тому

    Ta maravilhosa. Continue fazendo esses videos. Estpu no mesmo processo. E estes videos sao grandes incentivos.

  • @Flaviagenz
    @Flaviagenz Рік тому +14

    Na minha dieta tem panqueca de banana e gosto de variar ela fazendo na forminha de silicone na airflyr e levo de lanche os bolinhos 🧁 meu vício

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому +2

      que deliciaaaa, nunca tinha pensado em fazer assim, já quero testar! 🥰

  • @alinepalomo3664
    @alinepalomo3664 Рік тому +3

    Maravilhosa!! É visível essa mudança....e q bom q é de dentro pra fora..assim é mais fácil manter também..... Fer...qual é essa pasta de Amendoim? É boa?

  • @Valquiria86
    @Valquiria86 Рік тому +2

    Nossa, muito bom acompanhar essa evolução 🥰
    Tbm, estou nesse momento da vida de despertar, para a vida saudável 🤍

  • @grasielamanzatorickrot9107
    @grasielamanzatorickrot9107 Рік тому +2

    Obrigada por compartilhar Fer, vc inspira

  • @eleudelorentileite5106
    @eleudelorentileite5106 Рік тому +1

    Vc tem me inspirado a buscar a vida que eu sempre quis ter, ja marquei nutri e estou animada!!❤

  • @priscilalima474
    @priscilalima474 Рік тому

    Oi Fer! Primeiramente, parabéns pela dedicação! Estou há 4 meses com acompanhamento de nutricionista e indo todos os dias para a academia. Faço dança e pilates (amo os dois) e tb faço musculação (estou aprendendo a gostar) pq só a musculação vai queimar gordura com efetividade, não tem jeito. Por isso concordo muito com isso de não querer o suficiente! Tenho um filho de 4 anos e quero ter saúde pra ve-lo crescer. Estou na mudanca de hábito por questão de saude, a aparência é consequência. Tb aproveito pra lembrar a todas que peso é um parametro apenas nesse início, pois depois que perdemos a gordura, começamos a ganhar massa muscular com mais eficiência e aumentamos o peso. Entao nao se apeguem só a isso. Estamos juntas na luta da mudanca de habito! Sigamos. ❤

  • @thaynamoraes7062
    @thaynamoraes7062 Рік тому +2

    Parabéns pela conquista! Vc foi uma das minhas inspirações para começar esse processo TB! Queria muito a receita da crepioca salgada, não achei no canal.

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому

      fico feliz em saber disso! Deus abençoe seu processo 🙏🏼🤍🤍🤍

  • @andressaamorim1792
    @andressaamorim1792 Рік тому +3

    Amo seus videos!
    Você tem feito refeições livres ou não esta abrindo exceções?

  • @flagomesbh
    @flagomesbh Рік тому +4

    Parabéns, Fer!! 🎉🎉🎉 Vc fez fotos do "antes"?

  • @biancamuller7396
    @biancamuller7396 Рік тому +1

    Parabénsss!! To indo pra academia depois disso

  • @gisellymacedo4398
    @gisellymacedo4398 Рік тому +17

    No próximo diário da dieta podia colocar fotos de antes e depois..

  • @marleyandradepacheco918
    @marleyandradepacheco918 Рік тому

    Parabéns fer ❤

  • @eunicepistor9528
    @eunicepistor9528 Рік тому

    Parabéns Fer por tanta dedicação, ja vou fazer esse panqueca que parece esta uma delícia, bj

  • @tatianeprangel
    @tatianeprangel Рік тому

    Inspiradora 🩷 amo seus vídeos. Faz mais de rotina saudável 🥰

  • @nicesantana6694
    @nicesantana6694 Рік тому +1

    👏👏👏

  • @neusateixeira9399
    @neusateixeira9399 Рік тому +1

    Obrigada por compartilhar essas dicas estou querendo começar a comer só coisas saudáveis Deus te abençoe minha linda não perco nenhum vidio teu bjs

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому

      obrigada meu amorrrr. Deus te abençoe nesse processo 🙏🏼🤍

  • @Valquiria86
    @Valquiria86 Рік тому +1

    🤍🤍🤍 minha, inspiração para melhorar sempre e em todos, os âmbitos da vida☺️

  • @Lolla987
    @Lolla987 Рік тому +1

    Q orgulho!!!

  • @lucreciaceuta5756
    @lucreciaceuta5756 Рік тому +1

    Vc falou tudo Fernanda, só ñ consegue se ñ quiser❤

  • @marciasiqueiradeandrade7643
    @marciasiqueiradeandrade7643 Рік тому +1

    Obrigada pelo vídeo

  • @charlenealexandre7062
    @charlenealexandre7062 Рік тому +2

    Parabéns 👏😍❤️

  • @carladarly3311
    @carladarly3311 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @veralicenazari
    @veralicenazari Рік тому +2

    OIee, sobre a questão da ingestão da agua, vc sabia que existe uma conta a ser feita para beber a qtde "correta" ao dia?
    0,35 x o seu peso, não precisa beber 5 garrafas desta ao dia, é muita coisa.
    Espero ter ajudado. Bjus e parabéns pelo foco!!!

  • @dilmachermont6304
    @dilmachermont6304 Рік тому +1

    Vc está mais magra.Parabens.❤

  • @elianamartins3051
    @elianamartins3051 Рік тому +1

    Nossa como eu queria tomar bastante água , sei de todos os benefícios mas infelizmente não posso😥, trabalho na linha de montagem em uma fábrica no Japão , e sem condições não tem como ir ao banheiro o tempo todo 😂, as vezes nem 2 litros consigo tomar ao longo do dia .

  • @geordanarezende129
    @geordanarezende129 Рік тому

    Parabéns Fer, adoro seus vídeos, gostaria de saber quantas calorias por dia tem sua dieta?

  • @rynarafernandes6367
    @rynarafernandes6367 Рік тому

    Boa noite.Qual a pasta de amendoim que você usa?

  • @glecisantos5231
    @glecisantos5231 Рік тому +1

    Olá Querida Fernanda🤝Fã🤳Assídua "Pra Valer". Enfim...Se te sente Bem assim; fico Feliz😅Por Tí♡Guria. Até...Ñ há necessidade de tanta explicação "Justificativa". Um Abraço.

  • @cristinaconrado2993
    @cristinaconrado2993 Рік тому +1

    Gata garota , parabéns .🎉🎉🎉🎉

  • @karinalima7016
    @karinalima7016 Рік тому +1

    Amei o vídeo, passando
    Por esse processo, mas meu acompanhamento ficou muito a desejar, só gastei dinheiro na consultoria, recomeçar novamente, pq meu resultado foi apenas 3 quilos nos 60dd, não estou me comparando pq tenho 50 anos, mas a gente vê a diferença dos profissionais 😢

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому +1

      obrigada pelo carinho, meu amor. realmente um bom profissional faz toda diferença. eu indico muito o meu e ele atende de forma on-line, ou seja, o mundo todoooo!

    • @karinalima7016
      @karinalima7016 Рік тому

      @@fernandacordiolli obg 😉

  • @silviathamiresrocha-ky1iq
    @silviathamiresrocha-ky1iq Рік тому

    Compre esse pasta de amendoim deliciosa dr peanut

  • @jussiaraoliveira-qe1io
    @jussiaraoliveira-qe1io Рік тому

    O seu Pilates você que quis fazer ou foi o seu médico que indicou, porque

  • @karensabricia
    @karensabricia Рік тому +1

  • @georginacarreiro1701
    @georginacarreiro1701 Рік тому

    🇺🇸😘

  • @lenamenezes6791
    @lenamenezes6791 Рік тому +1

    E quantas gramas vc usa de pasta de amendoim?

  • @marianatessmann7685
    @marianatessmann7685 Рік тому

    Eu agradeço por tu não compartilhar o peso! Cada corpo é único ❤

  • @cidasantos781
    @cidasantos781 Рік тому

    Vc falar seu peso pode gerar comparações, mas tbm pode ser um incentivo para nós, não gostei da parte q vc n revela seu peso.

  • @simplificandocomleveza3655
    @simplificandocomleveza3655 Рік тому

    Você comprou o curso da Vanessa , você gostou?

  • @rosecosta3541
    @rosecosta3541 Рік тому

    Quando você engravidar você vai engordar

    • @FrancielleSantos.
      @FrancielleSantos. Рік тому +12

      Extremamente desnecessário tal comentário

    • @luciele123456
      @luciele123456 Рік тому +5

      Isso é o esperado!!!! bebês crescem... placenta pesa... líquido amniótico vai estar presente... kkkkk

    • @Denize.C
      @Denize.C Рік тому +4

      Engorda não só se cuida eu tive duas gestação só se cuidar e se engordar só ela cuidar que volta ❤

    • @fernandacordiolli
      @fernandacordiolli  Рік тому +9

      kkkkkkkk meu Deus! 🤦‍♀️ tem coisas que só rindo mesmo…

    • @kellyalvesreis660
      @kellyalvesreis660 Рік тому

      Gente... 😮