3 PASSOS PARA ACABAR COM O SEDENTARISMO PARA SEMPRE | DR. PEDRO NEURO
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- Опубліковано 17 лис 2021
- No vídeo de hoje eu vou revelar 3 passos simples para você acabar com o sedentarismo para sempre!
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Vc é meu novo guru.....n tenho grana pra comprar o relógio ainda.....mas baixei no meu celular o PEDOMETRO.... faço de 5 a 9 mil passos diários......amando é melhorando a cada dia.....obrigada Dr.Pedro.
Gostei muito..
Eu tbem lavo louças ,limpo a casa,..faço caminhada, prefiro escadas e no estacionamento do mercado sempre deixo o carro longe da entrada.
Faço essas tarefas todos os dias! Obrigada Dr Pedro pelas dicas maravilhosas!
Muito bom Dr! Costumo prescrever para meus alunos essas ideias! São pequeníssima ações que fazem grandes diferenças! Falo para eles que estar dentro de uma academia, estúdio é somente 60 a 70 minutos, porém temos mais de 1000 minutos durante nosso dia! Grato 🙏🏾
Adorando suas orientações. Agradeço ter lhe encontrado.
Obrigado!
Obrigado. Seus vídeos são ótimos, estimulam mudança de hábitos.
Grato Jocelita!! fico muito feliz!
Tudo isso, faz parte do meu dia a dia😍😉🎖️🥉🏆
que legal, bom saber!
Aguardando
Não deixe pra depois, comece agora ;)
Dicas legais, gostei da guerra aos elevadores 😆
:)
Adorei o vídeo...e já me inscrevi no canal! Vou seguir as suas dicas!
Guerra aos elevadores ✌
Fazer serviços domésticos ✌
10mil passos🏃♀️
Boraaaa!!!
Qual a marca do teu relógio para contar passos? Deixa a dica.
Esse marcador de🚶 é uma pulseira ou um relógio? Onde eu encontro pra comprar e quanto custa? Fiquei interessada nas suas dicas até já me inscrevi no canal e vou tentar seguir suas dicas.
Tem no mercado livre. Funciona como relógio e contador de passos.
Procura Xiaomi MiBand. Pode ser a 5 ou a 6. A 5 tá mais baratinha. Ambas cumprem muito bem essa proposta. De outras marcas, não conheço.
10.000 passos é o teto?
O céu é o limite!
APRENDI DR. QUE SÃO 10 MIL PASSOS E NÃO 5MIL,
EXPLICA ISSO MELHOR ❓👍👍👍
Olá! 5 mil é o mínimo a ser batido no nosso dia de passos! Se vc chegar a 10 mil (esse é a meta maior) de passos e vc consegue receber muitos benefícios: mais anos de vida, não adquirir ou pouca probabilidade em adquirir doença de Parkinson, desinformação eficiente de nosso corpo e por vai! Espero ter ajudado