Vリーガーのジャンプ力を測定！高く跳ぶコツとおすすめトレーニング【最高到達点】【バレーボール強育塾】
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- Опубліковано 28 вер 2024
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Vリーグに所属している奈良ドリーマーズの選手のみなさんのジャンプ力を測定！壇上選手に高く跳ぶコツとおすすめトレーニングを教えていただきました。
選手には、練習の際に意識していることなどをインタビューしているので参考にしてみてください。
奈良ドリーマーズHP
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#ジャンプ #コツ #バレーボール強育塾 - Спорт
1:37で止めると姿勢めっちゃ綺麗www
練習をする前などによく見てます!凄く参考になります!!いつもありがとうございます👍
どこのチームですか❓出来れば教えて頂きたいです
@@身勝手の僕ちんせぇなー 知ってどうするん？
すごく参考になりました！僕も頑張ります
嬉しいコメントありがとうございます(^^♪
25年ぶりにバレーボールしてます。
運動やトレーニングをやめてしまうと、驚くほど跳べなくなることは本当です！
おそらく現役の時より30cmは落ちました。
参考になりました！
6:37
173でリング両手であと少しでつかめるんですけど、あんま意識してなかったんで意識してみます！
素晴らしい跳躍力＼(◎o◎)／！
@@バレーボール強育塾株式会社 ありがとうございます😭
もっと飛べるように頑張ります
どんなトレーニングしてますか？教えていただけると幸いです！！
@@バナナヘッド-u1x 中学バレー引退した後めっちゃ伸びたんですけど、この4ヶ月スクワットしてから→リングジャンプ毎日してたらリング両手で掴めましたよ！
リングジャンプが一番効果あります
参考になります
ありがとうございます(^^♪
つい最近最高到達点が3m07cmに行ったんですけど、それから全然伸びなくて………
この動画を参考にして、ジャンプ力あげたいと思います！一応中二です
身長はどのくらい？
@@人間よりのアボカド登録者100 173.5です
すごいですね！俺も中二だけどまだ160後半w
打点は295止まりwお互い頑張りましょ！w
@@人間よりのアボカド登録者100 ですね！
お互い頑張りましょう！🔥
@@_yuduru5700 173.5で最高到達点３０７センチは充分バケモン
55しか跳べない俺は('-' ).........。
60飛べるようになった！
目標85！
頑張ってください！！！
自慢コメント見る度に恥ずかしくなる
共感性羞恥心
どんまい
6:32
自分は壇上選手の感覚に近い気がします。
脚というよりかは上半身で振り上げるというか。
大変参考になりました。有益な動画ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
奈良ドリーマーズの選手が解説されている他の動画も参考にしてみてください(^^)/
リング後ちょいだから頑張りたい……
俺もっす
一緒に頑張りましょう!!
ハイキューみたいでカッコいい、ていうか高校生であれはバケモン！！
自慢コメントどんどん高さがオークションのように高くなってくの面白すぎる😅
フィニッシュレースをするときに両手を背中に合わせるためにどのようなエクササイズやストレッチができるのかという質問
なんでそんな当然のようにみんなバカスカ跳ぶの？？？？？バレーやってたら自然と伸びるもん？
バレーってか常日頃飛んでたら？俺はセッターとかリベロしかやっとらんから当然伸びないよ
@@ふぉー-g5g 毎回飛ぶ時全力で飛ぶようにしたら自然と伸びました（伸びても垂直跳び45cmやからあんまり参考にならんかも）
@@1222wwsdd まぁセッターは直上だいぶ伸びる笑ツー好きじゃないからそんなに飛ばないんだけどね
3:02
肩が固くて腕が体と90°くらいにしかならないw
分かるかもしれんww
肩が固い…
@@太鼓の達人-s7m やめいww
ステップが早いからコンビが合わないと言われるんですけどどうすればいいですか？
入るタイミングを我慢して遅くしてみてはどうでしょうか？ステップが速いということはその分高く飛べるわけですから
勝手なアドバイスすません
@@kuramheart 思いつきませんでした!!!!
まじで腕使うと肩痛くなる
見た感じですが、上半身を使った方が滞空じかが長いように感じます
75飛んで喜んでたのにーー
恥ずかしい
左利きだけどなんとか頭の中で反転させてみてた
translate what he is saying at5:47 mark please
ハイキュー見てバレー部入りました
これからが楽しみだね！
@@だんたぁ ですよね！！
夢見すぎ
@@user-wh6vh6pw5f 別に見てないwww
@@user-wh6vh6pw5f 何が悪いだよ
高校でもスパイカーやりたかったのでありがたいです！
173でリング握れますが、自分は、本当に上半身で持ち上げてますね！下半身は、全然鍛えてないです🤣
コツとかあれば教えてもらえますか？
@@WW-mf7ie 上半身特に背筋を鍛えるとジャンプ力は上がると思います👍自分がいジャンプする時に1番使うのが背筋なので😅
Интересно
Спасибо
自分も95~97跳べるんですけど、自分は筋力というよりは身体の使い方で跳ぶ感じなんで筋力トレーニングは参考になりました。高二です
バケモン飛ぶやんすごすぎる、
自分身長高めなんですけどジャンプ力無くて勿体ないって良く言われるんですけど、なんか意識してる事とかありますか？
@@ジョセフ-k7x 自分は地面の反発貰うのと、上半身(腕の振り上げ)を意識してます。意識してるというより
、体がそういう跳び方をしてます。反発は最後の3.4の足をほぼ同時についてそのまま勢いで跳ぶ感じですね。腕の振りで前に進む力を上に上半身持ち上げる感じで変換します。東山の吉村颯汰選手と似た感じです
@かずと 気合いじゃね
自分はMAX105ぐらい跳たけど跳ば跳ぶほど膝の負担デカくなるからまじでストレッチとマッサージはしっかりした方がいい自分は高一でジャンパー膝やって高3になった今でも満足に動けないので今のうちからケアをしっかりすることをお勧めする
@ほうが ぼくも^_^
バックスイングを高くするにはどうしたらいいですかね？
小指をあげる感じで振れば行けると思う
美シク綺麗ナ肩ヲ美シク綺麗ニ魅セル林佑香ハ史上最強ノ肩魅セ女傑❤❤❤
腕がそんなに上がらなくてどうするんですか、柔軟性の訓練が必要ですか?
自分、最後の1歩だけで跳んでも助走して跳んでも最高到達点が変わらないって全然助走がいきてない🥺
中２で身長170センチ
最高到達点300ちょっと
比較的はいらないでしょ
筋トレと運動神経やから、それで飛べたら苦労せんから笑
この選手たちも努力してますよ
運動神経は関係ないと思います
100cmから105cm跳ぶ者です。
ブロックの腕と連携させて跳ぶというのはした事がなかったので参考になりました！
自分は3人が言っていた意識している事プラス
最後のブレーキを意識してます