▶️ Vlog Diario | HOY TOCA COMER EN CASA DE LA MAMI | Vida real
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- Опубліковано 19 січ 2025
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Vlog diario del día 26/12/2024 para relajarte y dejarte llevar por una vida real más tranquila y sin tanto estrés.
Te doy la bienvenida a mi vida. Con estos vlogs diarios solo pretendo documentar mi vida y entretenerte.
¿Quién soy?
Pues soy una chica normal, de Valencia, madre de un niño maravilloso, creadora de contenido y estudiante de medicina.
Y sí, también soy la chica de la dieta de recorte.
En estos vídeos verás mi día a día, unos días me grabaré más y otros menos, pero al menos aquí estoy a diario.
Sé que mucha gente me quiere callada, bueno, pues a partir de ahora mis vlogs van a ser en silencio y con música relajante de fondo. Hay que dar a los fans lo que piden, me callaré 🤐.
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Menuda pinta tiene la comida de tu madre...tudo parce muy rico😋😋😋..
Aber si algún dia me invitas a comer😅😅😅
Un beso grande y mucho ánimo con los exámenes ❤❤❤❤️👍👍💋💋😘
Mi mami es la mejor 🥰 hace todo muy rico 😋😋
Lo de recortar hidratos dos dias te ha durado.....😭😭 Controlate un poco Andrea que si sigues con el gym y cuidando un poco la alimentacion se te caen los kg y te vas a sentir y ver mucho mejor ❤️🩹 Y no vale la excusa de las fiestas, que si no es una cosa es otra. Ánimo
A ver, si el problema no es estudiar más o menos. El problema es ir a curso por año. Imagina q fueras así, no te daría la vida si sólo quisieras aprobar. Creo q los tiros van por ahí....
Esque no tengo por qué ir a curso por año, a ver si ahora todos van a ser eruditos en medicina y van a ir a curso por año 😅 para nada, hay mucha gente que no hace la carrera en 6 años.
Yo no quiero ir a curso por año, quiero disfrutar la carrera y disfrutar de lo que estudio 🫶🏻❤️
Un beso 😘
Yo tenia entendido que te pueden expulsar de una carrera por repetir mucho(?)
@@Biren647 Es que no va por curso. Va por convocatoria de examen que son 6. Una vez las gastas ya no tienes derecho a examen así que se acabó! Por eso cada matrícula en la asignatura es más cara cada vez que lo haces. 😅😅
@@Velillla1982 aaah valee, gracias 😊... Entonces a una asignatura te puedes presentar seis veces máximo?
@@jackie_soba muchas gracias. Yo sé que a un conocido mío le pasó algo así pero nunca me quedo claro como funciona
Andrea, a mi a veces me pasa algo parecido en los ojos y en mi caso suele ser ojo seco. Me pongo un colirio para hidratar varias veces al día y me va bastante bien. Un saludito
Andrea, el tope recomendado de hidratos, lo has sobrepasado ×100 creo, y al de proteinas no has llegado ni de lejos. Quizá deberías usar esa aplicación que dices para contar macros Y kcal. Así llevarías un control más exacto y saludable. En el gym, la recomendación para subir cargas es, si consigues hacer 15 rep, ya puedes subir y empezar por 6 u 8 reps. 4 series. El tren inferior es un grupo muy grande y debes hacer bastantes ejercicios, sentadillas, prensa, peso muerto rumano, extensión femoral y cuádriceps, gemelo, abductor y adductor, hip trust, y patada en polea para glúteos. Parece mucho pero no lo es. En hora y cuarto, lo puedes tener hecho. Pero ánimo, es mejor ir al gym que no ir😊😊.
Eso es una barbaridad de ejercicios, que si lo que pretende es hipertrofia solo retrasará el proceso, 5 ejercicios, dos compuestos más demandantes, con descansos prologados, 3 más específicos con dos minutos de descanso, y si quiere priorizar ciertos grupos musculares añadir otro día a modo recordatorio 48 o 72h después. Y puntualizo, 15 repeticiones con muy buena técnica, y entonces subir peso.Ella está en l proceso de adaptación,poco peso y muchas repes para interiorizar técnica
Hola!! Sí, debería usar la app 😅 pero estamos en fiestas y me lo estoy tomando con calma 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ el tema de subir pesos lo hago así, cuando llego a 15 bien pues me subo peso. La tabla me la hacen los entrenadores del gym y es la siguiente:
- Sentadillas con peso 3x15
- Prensa 3x15
- Femoral tumbada 3x15
- Extensión de cuádriceps 3x15
- Femoral sentada 3x15
- Puente para glúteo 3x15
- Aductores 3x15
- Abductores 3x15
- Gemelos 3x15
Es bastante básica pero completa a la vez para volver a retomar el gym, tardo más o menos eso, 1h o 1h y 15min
Luego tengo también abdominales y cardio, pero depende del día lo hago todo o no.
Un beso, gracias por los consejos 🫶🏻
@@AndreaColasChannel perdona la pregunta, no contestes si no quieres,pero esa tabla te la dió Joelus?
@@cristinaramil144ha dicho los entrenadores del gym, por lo que entiendo que es de donde se ha apuntado ahora.
@@Gonlav123 no me he enterado cuando lo ha dicho, gracias por la aclaración.
Yo estudié medicina y casi todos estudiábamos todos los días, todos. Y es muy importados que estudies con mentalidad de aprender, porque si no en la residencia lo pasarás mal
Pues será en tu universidad, porque en la mía y con la gente con la que yo me relaciono no estudian todos los días 🧘🏻♀️ Gracias por el consejo, pero cada uno tenemos unas situaciones 🫶🏻
Por que no reaccionas a alguna reacción de las que te hacen? Estaría bien 🙃
Hola!! Pues porque no es mi estilo, no me gusta el salseo ni meterme con nadie. Además, las pocas veces que he hablado de más se me ha malinterpretado o sacado de contexto, así que paso 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ prefiero crear mi propio contenido 🫶🏻🫶🏻
Un beso 😘
❣️Me gustan un montón las anillas esas para hacer “cuadernos” con cada tema…❣️
Sii lo descubrí por un reel y me lo trajo papá Noel hace un par de años creo que fue 🥰🫶🏻 van super bien 🥰
Un beso 😘😘
Comprate monodosis tipo lágrimas con ácido hialurónico. El optiben ojos secos por ejemplo es barato. Que a veces se flipan con el precio de los colirios.
Las agujetas post entrenamiento también pueden agravarse por comer comida poco nutritiva, como ultraprocesados, asi que puede ser eso Andrea
no creas que como tantos ultraprocesados, suelo hacerlo todo casero
Comparto contigo lo de epi, la odiiooo, estoy estudiando higiene bucodental, y el 17 tengo los exámenes y las llevo todas bien menos esta, eso de calcular la moda, la mediana, la fi,ni es horrible!!!!! 😭😭😭 Un beso
Uy eso es entretenido al menos, nosotros damos estudios de cohortes, casos y controles, metaanálisis... Más la parte en la que tienes que aprender sobre contaminación ambiental y todo eso... Un rollo que es interesante cuando te lo sacan en las noticias pero tener que estudiarlo es un verdadero tostón 😅😅
@AndreaColasChannel siiii eso tb, los estudios descriptivos y experimentales, las medidas de frecuencia y asociacion, los datos..... Muchas teoría de memorizar xq esto yo por lo menos no sé decirlo con mis palabras,🤦🏻♀️🤦🏻♀️q ganas de q acabe.
En que año/curso de la carrera estas? Has aprobado alguna asignatura o son tus primeros examenes? Es medicina la carrera? O sea es un grado de 4 años? 😊
Estoy entre 2⁰ y 3⁰, este año me he matriculado solo en 5 asignaturas para hacer limpieza. Medicina son 6 años, aunque en mi caso serán unos cuantos más 😅😅
Estos días llevas un poquillo mal lo de las comidas, pero por el resto lo estás haciendo genial muy bien organizada 😄
Gracias ❤️🩹🫂😘