Kako smanjiti tjeskobu i anksioznost?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 208

  • @mariobaloteli4787
    @mariobaloteli4787 Рік тому +8

    Nikada do sad niko nije opisao anksiozna stanja tako detaljno i duboko kao Vi. Imao sam iskustva sa raznim osobama ali vi ste je opisali kao da ste Vi sama anksioznost. 😊 Bog Vas blagoslovio.

  • @Minarrow
    @Minarrow 2 роки тому +16

    Svaki Vaš video je psihoterapija. Objasnite tako dobro svaku pojedinačnu situaciju tj problem, da shvatimo da se to nešto ne dešava samo nama. Hvala je malo reći. I podržavam kada kažete često "Ko razume, shvatiče". Razume onaj koji hoće, a njima se i obraćate ❤

  • @zoranpetkovic787
    @zoranpetkovic787 4 роки тому +45

    svaka prezentacija na zavidnom nivou... čak je tonalitet glasa neverovatno umirujući, pored intelektualnog potencijala... razlog da slušam Vas, Vladiku Grigorija i Vladetu Jerotić... puno Vas pozdravljam

  • @mirandaadum5889
    @mirandaadum5889 4 роки тому +46

    Draga Sanja! Meni je dovoljno da čujem tvoj glas i nestane tjeskoba i anksioza. Hvala ti na tome. Veliki zagrljaj.

  • @madlenadjokovic
    @madlenadjokovic 4 роки тому +50

    Ziveti u strahu,u kajanju u stalnom strahu od straha ,ne moci oka sklopiti i ne moci dusom danuti I pri svemu tome raditi i smejati se i razgovarati to znaci za ljude kao ja ziveti i uspevati medju svetom.
    Ivo Andric
    Licno nemam anksiozni poremecaj ali poznajem bliske ljude sa tim.Hvala vam sto nas ni u ovim teskim danima ne zaboravljate i pomazete svojim jako poucnim i pametnim savetima.Svaka vam cast👏♥️.Pozdrav!

  • @snezanakonigsmann4605
    @snezanakonigsmann4605 24 дні тому

    Hvala na savetima jako lepo ste u detalju opisali ovu pojavu trebalo bi vise ovakvih tema da bi mogli znati kako sebi pa i bliznima pomoci ❤❤

  • @vucko97
    @vucko97 Рік тому +2

    Jako fino objašnjeno prolazim kroz težak period 15.08.2023

  • @bojanacenic9232
    @bojanacenic9232 4 роки тому +21

    Draga Sanja, vi toliko pomazete da nemam reci. Pogotovo sada u ovim momentima.

  • @oceangleam800
    @oceangleam800 4 роки тому +19

    U svakom čovjeku se skriva lav.

  • @Chic50Plus
    @Chic50Plus 4 роки тому +23

    Draga Sanja,
    Veoma poštujem vaš rad i hvala što delite to sa nama.
    Pozdra iz Slovenije!💕

  • @mirjanapu530
    @mirjanapu530 Рік тому +1

    Hvala Andjele moj.Ovaj video me je probudio❤. Hvala hvala

  • @oceangleam800
    @oceangleam800 4 роки тому +13

    Strah u kostima se istroši spoznajom kako je nastao i postepenim svestranim uključivanjem u život, preuzimanje odgovornosti za sve svoje misli, osjećaje i djela i ustrajanje u istinitom, dobrom, lijepom i stvaranjem sklada sa samim sobom i svojom okolicom. Ako te strah, na pravom si putu i neka ti Bog pomogne. Potrebno je vremena da čovjek zavoli samog sebe. Život je lijep.

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  4 роки тому +5

      oceangleam Upravo tako! Veliki pozdrav!

    • @mobmobil1613
      @mobmobil1613 4 роки тому +3

      Draga sanja ja nikako to prevazici borim se godinama al par dana bude oke i opmet isto cim se malo unervozim 👍

    • @oceangleam800
      @oceangleam800 4 роки тому +12

      @@mobmobil1613 Nemaš se šta boriti. To ti je kao kad se svađaš sa susjedom. Više se boriš duže svađa traje. Borbom se vezuješ za događaj. Pravilan pristup je biti ravnodušan. Za tebe je početak kad se unervoziš a trebao bi vidjeti što te to navodi da se unervoziš. Kada prepoznaš uzrok na pola si puta do pobjede. Otklanjanjem uzroka otklanjaju se i posljedice. Najbolja je pobjeda bez borbe.

    • @oceangleam800
      @oceangleam800 4 роки тому +5

      @Mob Mobil Za izaći iz kože svojih morećih skrivenih uspomena potrebna je dobro razrađena taktika. Tu taktiku otkrivaju mudre narodne bajke kao što je Baš Čelik ili istočnjačka Sun Cu Umjetnost ratovanja. Jednodstavnije rečeno, počni vežbati borilačke vještine i preuzmi iz njih strategije, taktike i metode pobjeđivanja i budi u dobrim odnosima sa svim živim bićima.

    • @peroivic4238
      @peroivic4238 2 місяці тому

      Divno

  • @DanceDuki
    @DanceDuki 4 роки тому +24

    Zahvalna na ovu temu draga Sanja. Juče, sam odgledala dosta Vaših videa i mogu reći da ste mi puno pomogli. Hvala Vam na rečima utehe. ❤🙏

  • @atinaradonjic581
    @atinaradonjic581 4 роки тому +15

    Tako dobro - jasno i jezgrovito - objasnjeno sta je, kako nastaje i kako nestaje anksioznost skoro nisam cula. Bravo, Sanja! I hvala Vam!

  • @teddykjara
    @teddykjara 3 роки тому +7

    Pogledao sam tisuce videa ali niti jedan nije tako jednostavno objasnio sto znaci imati Anksioznost, Borim se s tim dugo, lakse mi je kada sam Vas poslusao

  • @milosanelovic8936
    @milosanelovic8936 4 роки тому +17

    mnogo pametna žena

  • @risingbeetroot
    @risingbeetroot 4 роки тому +22

    Odlicna tema, odlicno objasnjeno 👏🏻

  • @jasnamladenovic697
    @jasnamladenovic697 6 місяців тому

    Vase reci su terapija sama za sebe ,za sve koji su u sferi strepnje ,straha...anksioznosti...Hvala puno na dobronamernosti , pomoci...

  • @ljerkabojovski4471
    @ljerkabojovski4471 4 роки тому +17

    Bas sam razmisljala o tome da bi se moglo povecati broj anksioznih..ljudi vide da im se nesto dogada, imaju i fizicke simptome, a ne znaju sta je..moze biti zastrasujuce
    Bravo za temu i puno pozdrava od vjerne slusateljice 🤗

    • @dzevadsemanic4033
      @dzevadsemanic4033 2 роки тому

      Ljerka bojovski ja prolazim katestrofu stose tice fizicki siptoma

  • @positivewoman1850
    @positivewoman1850 4 роки тому +9

    Hvala draga i mudra
    Sanja na poucnim savjetima nije hrabaronaj koji osjeca strah vecnetko tko ga pobjefi😘

  • @MM-om4or
    @MM-om4or 4 роки тому +9

    Kad bude nepodnosljivo sklupcam se u krevet i slusam ovaj video i ovaj umirujuci glas pun razumijevanja.. redovito zaspim i probudim se preporođena.. ne mogu vam dovoljno zahvaliti ❤❤❤

  • @zvezdanasmit3430
    @zvezdanasmit3430 4 роки тому +4

    Jednostavno ste predivni. Vi stavljate ljekovite obloge na srce.

  • @nekoneko3936
    @nekoneko3936 4 роки тому +10

    Jasno objasnjeno..Izuzetni ste!

  • @marijanazivkovic4720
    @marijanazivkovic4720 Рік тому +2

    Brawo swaka cast 👏🏻

  • @amenar9757
    @amenar9757 3 роки тому +5

    vi ste fantastični,opisujete sve ovo kao da ste proživlavali svaku situaciju ili ste dar božiji

  • @vixthezmaj7356
    @vixthezmaj7356 4 роки тому +14

    Hvala vam puno na divnom videu! Ova tema je jako važna i zastupljena i vrlo lepo ste objasnili. Prepoznao sam sebe i neke bliske ljude u opisima. Zanima me kako možemo identifikovati te strahove koji stvaraju anksioznost, kako bismo mogli da im se suprtotstavimo. Kao što ste negde spomenuli, često nije tako jasan, pogotovu kada imamo razvijene sisteme potiskivanja. Problem je još veći kada je anksioznost dugoročna, pa ne možemo lako da je vežemo za trenutna dešavanja. Hvala vam unapred!

  • @DanaPeriskic-ry7gm
    @DanaPeriskic-ry7gm Рік тому +1

    Hvala vam mnogo mi pomažete i dosta sam toga naučila od Vas❤

  • @radicapetkovic902
    @radicapetkovic902 4 роки тому +7

    Bravo Sanja...u svakoj tvojoj sam se reci pronasla...hvala ti puno....!!!!

  • @tancy19
    @tancy19 4 роки тому +8

    Veoma poučno.. hvala Vam🌹

  • @maka2b2j
    @maka2b2j 2 роки тому +2

    Gospodjo svaka vam cast na takvom pojasnjenju pomoci i savijetima...tocno u milimetar ste sve rekli i naveli sve sto jedna anksioznost moze uraditi zivotu covijeka i simptome i sve detaljno ste opisali i objasnili...lijepo od vas meni je opustajuce bilo za slusati vas i glas vam je ugodan i nacin pojasnjenja o anks. Ja je imam od vjerovatno posljedice sokova koje sam prozivio trauma mislim najvise na smrt brata i tate, skupilo se nagomilavalo te je to zadnje gobitak roditelja na rukama i bio okidac...nisam nikada imao ni slicno nista prije toga...bavio sam se sportom nogometom gym trcanje i normalno zivio kao i mnogi...iza toga tragicnog dogadjaja mi je odmah krenilo to stanje ...anksiozni stanja te i napada panike... pijem terapiju minimalnu ali samo da navedem da ne zelim da ju pijem niti sam ovisan nego popijem za blokadu stresa smirenje jer nemogu bez bar dosad ali sam smanjio na pola tablete...volio bi baciti posve i imati normalan zivot kao i prije sto znaci normalan da nemam tih fizickih iritantnih napada koje ste naveli ja samo to imam psihicki nemam hvala Bogu nikakvi ali fizicki da...bol u grudima stezanje misica grudnog kosa muka i tesko disanje glavobolje i vratobolje napetost vrata...nije lako nikako i nije ugodno treba to izdrzati a ne traje kratko zato popijem pola ili dva put po pola tablete...meni nije neugodno o tome pricati niti je to potrebno da bude ikome neugodno...to je ucestalo i ogroman broj ljudi se sve vise s tim muci...treba pomoci i pomagati jedni drugima te naci rijesenje protiv tog uzasnog stanja...ja to ne nazivam bolest jer ne spada u bolest kako sam nacitao i nacuo...to je psihofizicko stanje koje nas napada a mi se neznamo obraniti i kontrolirati te je disbalans hormona najbolje receno... imam 2 god vec s tim problem ali sam odmah reagovao i isao doktoru...dao mi terapiju i pijem eto i zivim radim i sve sto i prije osim sto ne pijem alkohol i mirnije zivim mada sam i prosao te tinejdzerske dane i partyjanja nije mi to vise zabavno...ali na kraju bih rekao da tesko se s tim boriti jer je i zivot naporan i stresan i poslovi i rad i zivljenje u okolini kakva jest i sve oko nas je gore i gore.
    Ali eto mislim i radim tako da se toga rijesim koliko mogu i izbjegavam stres i nerviranje te kako ste rekli sve i naveli zakopam taj anksiozni napad strah od gluposti kojekakvih da bi bio top. Alinije lako zaista to je jako gadno za prozibljavat...meni
    Hvala vam jos jednom na videu i zaista pomazete ljudima i svaka je na mijestu.
    Pozz

    • @peroivic4238
      @peroivic4238 2 місяці тому

      Bravo gospodine! Kao da sam ja pisao komentar.živio

    • @eseljegteam8929
      @eseljegteam8929 Місяць тому

      Koje lijekove pijete

  • @jelenaprijovicbukvic7083
    @jelenaprijovicbukvic7083 4 роки тому +8

    Hvala Sanja... Lepo objašnjeno..

  • @svetlanavranjesevic9639
    @svetlanavranjesevic9639 10 місяців тому

    Vaša kompetencija je zadivljujuća.Respext!

  • @lauraveselica6505
    @lauraveselica6505 9 місяців тому

    Sanja Hvala vam za to toliko znanja, Imudrosti idobrote🎉❤

  • @jadrankadavidovic5306
    @jadrankadavidovic5306 4 роки тому +3

    Svaka Vam čast,Bog Vas pomogao da ste živi i zdravi 100 godina.

  • @marijastrujic9019
    @marijastrujic9019 Рік тому +1

    Hvala,bravo Sanjice❤😂

  • @blankajakovljevic2965
    @blankajakovljevic2965 4 роки тому +5

    Najezila sam se .... Hvala vama sto postojite i snimate videa!!!!♥️🤗

  • @Marija-m6r
    @Marija-m6r Місяць тому

    TO JE ISTINA TAKO OSJECAM SE JA.ONO STO PRIČATE ISTINA❤

  • @Dejan-Simic
    @Dejan-Simic 3 роки тому +8

    Sad bih Vas zagrlio. Ja sam anksioznost stavio pod kontrolu i sad mi je super. Ali mi je milo što vidim da vaše izlaganje pomaže ljudima. Znam kakav je osećaj nemoći, i kad se pruži podrška i razumevanje, to razgaljuje dušu. E zato bih vas zagrlio❤️

    • @tanya_lavicamlinar2753
      @tanya_lavicamlinar2753 3 роки тому

      Dejane sta si radio.....pomagaj umi me ovo stanje

    • @Dejan-Simic
      @Dejan-Simic 3 роки тому

      @@tanya_lavicamlinar2753 ako stupimo u kontakt,možda vam i pomognem

    • @tanya_lavicamlinar2753
      @tanya_lavicamlinar2753 3 роки тому

      @@Dejan-Simic dal imas fb

    • @Dejan-Simic
      @Dejan-Simic 3 роки тому

      @@tanya_lavicamlinar2753 imam.Isto sam ovako upisan

    • @dzevadsemanic4033
      @dzevadsemanic4033 2 роки тому

      @@Dejan-Simic mozetel meni reci kako to prevladati ja isto crkajem

  • @adriagrande2485
    @adriagrande2485 3 роки тому +2

    Ja idem na hipnoze od pre mesec dana, dve sam imala. Pomoglo za konflikte, za neke stvari mada se anksioznost javila opet jača nego ikad. Nekada sam uzimala anksiolite i antideopesive, sada ne, sada zelim da se izborim bez lekova. Moj psihoterapeut kaze da se ova jaka anksioznost posle druge hipnoze javila jer moje telo obrađuje sta treba. Ova anksioznost traje vec 7 dana, nekako ublazim muzikom, prihvatanjem osacanja pa puštanjem dalje, pa se javi nešto drugo i tako u krug. Ne znam jesam li dobro postupila birajući hipnozu mada mi je posle prve bilo toliko dobro da sam pocela da se osecam kao nova. Ne znam sta je ovo sad. Ovaj video mi daje nadu da nije sve tako crno 🌺

    • @deasoulwhsp
      @deasoulwhsp 3 роки тому

      Kako je sada? Jesu li pomogle hipnoze?

  • @vesna6037
    @vesna6037 4 роки тому +8

    Hvala vam🤗

  • @marijanfunda6717
    @marijanfunda6717 Рік тому +1

    Hvala,ovaj video mi daje novi pogled.Da ne mora nešto
    biti trajno stanje koje je bolje potiskivati nego samo alarm u tijelu da je vrijeme za promjenu. Daje mi misao da se neke stvari doista mogu mijenjati..😊

  • @nemanjapesko4412
    @nemanjapesko4412 2 роки тому +1

    Svaka čast na Vašoj energiji. Samo nastavite. Hvala Vam. ❤❤❤

  • @mirandaadum5889
    @mirandaadum5889 4 роки тому +5

    💖💖💖💖💖 Tebi draga Sanja.

  • @admirgutic7647
    @admirgutic7647 2 роки тому

    Svaka cast za ovo izlaganje,ovo je jedno od kljucnih rijeci za pomoci sebi za daljem napredovanju
    Hvala vam puno,veliki pozdrav za vas

  • @nikolinaaleksic5653
    @nikolinaaleksic5653 4 роки тому +6

    Hvala vam❤❤

  • @maricamaric8448
    @maricamaric8448 4 роки тому +5

    Lijepo objašnjeno, Hvala vam 🙂👏

  • @mariohalar9009
    @mariohalar9009 4 роки тому +3

    Super!
    Puno vam hvala!

  • @nd3682
    @nd3682 2 роки тому

    Pozdrav iz Hrvatskr i hvala.

  • @peroivic4238
    @peroivic4238 3 роки тому

    Draga Sanja ovo je ziva istina o fizičkim bolovima.ja imam bolove u donjem djelu trbuha .napravio sam sve moguce preglede i ništa.na kraju sam shvatio da je od ankioznosti.lijepi pozdrav

  • @lonili1000
    @lonili1000 3 роки тому +2

    Svaka čast gospođo Sanja, toliko jednostavno objašnjeno, misli,misli i samo misli i analiziranje tih misli dovodi nas do anksioznog poremećaja i straha..
    Veliki pozdrav iz Hrvatske😘😘

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  3 роки тому +1

      Pozdrav ❤️😘

    • @cazincazin2291
      @cazincazin2291 3 роки тому

      @@sanjadosensavatovic stabi rekli na moje stanje nista me ne boli sjedim srusicu se hodam isto ponese me i osjecaj umirem gotovo je sad ce mrak na oci u prsima izdises onda vrucina onda neki hladan znoj bojim se bicemi sta gutanjem prob reko bi sve me kosti bole protresem uz hodam se nez sta da radim molim odg

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 роки тому

      @@sanjadosensavatovic ja ima. Da umirem i msm da cu da umrem od siptoma koje imam konstantne dacu stati disati i sve u meni na dusi mise nabilo hoce na usta oduzimanje dacu se srusiti crnjenje neku noc toliko jako bilo dasam urlala plakala cesto sam u hitnoj crnjenje nemir da nmg lrtati sjediti hodati nista

  • @tanyazivanovic9839
    @tanyazivanovic9839 4 роки тому +1

    Anksioznost je upravo to draga Sanja savršeno objašnjeno.

  • @gordanavojvodic2841
    @gordanavojvodic2841 4 роки тому +1

    Hvala,mnogo ste mi pomogli ovim objasnjenjem.Veliki pozdrav.

  • @dragicabulat9104
    @dragicabulat9104 Рік тому

    Hvala Sanja😊

  • @vulnetbajrami2124
    @vulnetbajrami2124 3 роки тому

    Bravo svaka cast na predavannu i slikovitom opisu😃

  • @valentinarandelovita1090
    @valentinarandelovita1090 4 роки тому +1

    Hvala vam,skoro svaki Vas video sam odgledala,svaki je odgovor na neko pitanje ili sumnju koju imamo u sebi...zivi i zdravi bili..

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  4 роки тому

      Valentina Randelovita ❤️

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 роки тому

      @@sanjadosensavatovic pozdrav ljep govor svaka cast zanima me ja imam gusenje i dami srce nije uredu isla sam sve naloze radila i kardiologu kao dami sve u meni staje da umirem oduzimanje nogu crnjenje dacu se srusiti msm bolest dacu stati disati dusa mi na usta hoce osjecaj je da umirem

  • @dragicabulat9104
    @dragicabulat9104 4 роки тому +1

    Hvala Sanja!

  • @dragicazivanov1192
    @dragicazivanov1192 3 роки тому

    Draga Sanja , Vi ste dar bozji...🌹

  • @Gistec01
    @Gistec01 3 роки тому

    Odlicno predavanje... ⚘

  • @dervisaelezovic2681
    @dervisaelezovic2681 2 роки тому

    Hvala vam

  • @aleksandrablagojevic3228
    @aleksandrablagojevic3228 4 роки тому

    Hvala Vam mnogo!

  • @antunbistrovic5853
    @antunbistrovic5853 4 роки тому +7

    Gospodjo draga, ja ovo u zivotu dozivio nisam.....na jednoj takvoj ozbiljnoj temi, vi svoj sexipil niste izgubili.....kako!!??? Kakva anksioznost.... cim vas ugledam...ja sam izljecen covjek😎

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  4 роки тому +7

      Odlično!😂 Hvala Vam Antune, Vaši komentari me uvijek nasmiju i oduševe...Pozdrav!

    • @antunbistrovic5853
      @antunbistrovic5853 4 роки тому +2

      @@sanjadosensavatovic Drago mi je ako je tako.....ali ipak, ja nekako nas ljude dozivljavam kao nekakvu ogromnu, od sedam i pol milijardi veliku ergelu konja. I sad tu ima, recimo, puno teglecih konja, ima puno onih koji su fino dresirani, neki za "cirkus" a neki opet za preponsko jahanje (plemenite arapske sorte).....a sebe nekako dozivljavam onom divljom sortom pastuha (dobro sad ne bas u svim aspektima😎)...ma hocu rec' , ja sam sretan ako se ne ljutite na mene, jer ja sam "divlji" konj i jednostavno se nedam "uzjahat", non stop sam u potrazi za novom "ispasom" i jednostavno nisam pripitomljen😎 Al ipak imam neki svoj prirodni instinkt za prepoznat' sa koje strane prijeti "opasnost" a 'ko je taj ko siri mir,spokoj, sigurnost i plemenitu nakanu. Veliki pozdrav vama i vasoj ceri....Bogami imate na sto bit ponosni!!💟🙋

  • @enisae1086
    @enisae1086 3 роки тому

    Toliko aha momenata & carobano objasnjenje 🌼

  • @mijastopar8924
    @mijastopar8924 4 роки тому +2

    HVALA...

  • @stankotrivunovic4849
    @stankotrivunovic4849 2 роки тому

    Sanja si super

  • @tanjamanja6455
    @tanjamanja6455 3 роки тому

    Hvala Vam*

  • @kacapej
    @kacapej 3 роки тому +1

    Odlican video!!!

  • @nemanjamicic8531
    @nemanjamicic8531 4 роки тому +1

    Super predavanje,jer mi je termin izlaganje,vise deluje na naucnu tribinu......VRHUNSKI VIDEO☺👑🙌👍💖

  • @jovanonikolic8233
    @jovanonikolic8233 4 роки тому +1

    Hvala!

  • @sidikbezdrob2422
    @sidikbezdrob2422 4 роки тому +1

    Sanja genijalna si

  • @slaanajarak3435
    @slaanajarak3435 4 місяці тому +2

    Mislim da se bez lijekova bez serotonina nista rjesiti ne moze.Mislim da se u toj fazi dok pijete tablete razbistri sve objektivnije razmisljas o svemu bar neko vrijeme

  • @jovannarsic
    @jovannarsic 4 роки тому +7

    Haj, haj! ❤️❤️

  • @blankajakovljevic2965
    @blankajakovljevic2965 4 роки тому +1

    Je to sam dozivjela

  • @azemirasemanic222
    @azemirasemanic222 2 роки тому

    Sacim se ja borim ne daj boze samo hitna hitna

  • @zoranrakovic6116
    @zoranrakovic6116 3 роки тому

    Dobar dan Gosp.

    • @zoranrakovic6116
      @zoranrakovic6116 3 роки тому

      Vase izlaganje je odlicno i zelio bih sa Vama razgovarati. Poslao sam moj broj telefona i molim Vas u zavisnosti od Vaseg vreme ako mozete nazovite me. Hvala najljepše. Zelim Vam od srca SVE NAJLJEPŠE. Zoran Rakovic.

  • @stevanroza2935
    @stevanroza2935 4 роки тому +1

    👍🏻Ali strah i Take stvare uvek dozivljavamo Ali Ta Aktionismus Nije bolesti mozda osecane naše nade .. hvala

  • @snezananikolic1227
    @snezananikolic1227 8 місяців тому +1

    Dvadeset godina me drzi to stanje😢i stalna strepnja,strah ,..

  • @tihananenadic1535
    @tihananenadic1535 4 роки тому +2

    Pozdrav. Pocela sam slusati videa. Zanima me posto svi pricaju nije rjesenje tableta nego nac uzrok. Kako ga naci i sta ako neznam uzrok, dapace cak je genetika u pitanju??

  • @milenamilosavljev1742
    @milenamilosavljev1742 4 місяці тому

    Kako se osloboditi rojenje misli ? Pozdrav 💕💕

  • @vesnapetrovic5257
    @vesnapetrovic5257 2 роки тому +1

    Sta bi mogla da pijem od lekova za aksioznost. Bila sam kod neuropsihijatra i pila ksalol i zoloft sto mi nije pomoglo. Treba mi nesto da me podigne i da energiju. Ne mogu sama da se izborim. Radim i meditaciju i jogu ali mi to bude trenutno poboljsanje. Inace sam jako osetljiva osoba koja brine o svemu jer mi uz to hvali samopouzdanje. Molim za preporuku .

  • @milkadzakula5183
    @milkadzakula5183 2 роки тому

    Joooj,draga Sanja, kako do tančina i sa mnogo empatije pristupate problemu.Svaki put pomislim ,vidi kao da je i sama prošla kroz ovo i pobedila..Zacudila sam se sad pri kraju kad sam saznala da niste ni psiholog ni psihijatar.Divim Vam se .Neznate koliko ste nam potrebni,hvala saljem Vam jedan topao zagrljaj

  • @marinan.9814
    @marinan.9814 4 роки тому +11

    Sve je samo u glavi, a toliko stvarno...

    • @순뚜부-d9q
      @순뚜부-d9q 4 роки тому +7

      ye al najgore su osobe koje kazu ma ti si dobro ne drami vise..

  • @senadmrkaljevic7410
    @senadmrkaljevic7410 4 роки тому +3

    Ja imam anksioznost al mene najvise muci strah..kad naice strah onda prepanem se onda tu dolazi sve napetost nervoza strah..kad si rekla da se ne moze umreti onda sam na bolji

  • @Tulipan0802
    @Tulipan0802 2 роки тому

    Bachov sprej resque remedy 👍👍👍

  • @angelfi
    @angelfi 4 роки тому +8

    Sve je tako kako ste rekli, hvala za ovaj video! Patim se sa opštom anksioznosti skoro ceo svoj život (plus blaži tikovi i OCD). Imala sam par godina pauze, a poslednjih 4-5 godina se stanje vratilo i još je gore. Na ivici sam i pitam se da li je uopšte moguće ikada iz sistema izbaciti te emocije, kad su tako duboko prisutne i intenzivne?

    • @oceangleam800
      @oceangleam800 4 роки тому +5

      @Angelfire Može se. Čovječji duh skriva nevjerojatne mogućnosti.
      Ako se ga pravilno koristi, sa starošću čovjek postaje sve samostalniji,
      snažniji, mudriji, mirniji.

    • @angelfi
      @angelfi 4 роки тому +4

      oceangleam Hvala! 💖 Nadam se i radim na tome, ali toliko teško ide da nekad posustanem. Hvala Vam na odgovoru.

    • @oceangleam800
      @oceangleam800 4 роки тому +3

      @@angelfi Nitko nije pobjeđen dok ne umre ili se preda.

    • @oceangleam800
      @oceangleam800 4 роки тому +5

      Angelfire Ključ je u samostalnosti. Kada se čovjek otisne od obale i zaplovi unatoč strahu u nova iskustva, postepeno ojača i postane skoto ravnodušan prema strahu. To ne znaći da ga više nikad neće biti strah već da strah više nece upravljati njegovim životom. Smatra se da je takav čovjek pobjedio strah.

    • @Sandro-ym8sf
      @Sandro-ym8sf 4 роки тому +6

      Lijek za anksioznost je koristan rad..ja mislim da je najbolji rad u prirodi..i covjek treba da prestane da radi stetne stvari kao npr puno alkohola i slicno..

  • @senadaramic8641
    @senadaramic8641 3 роки тому +2

    2017 sam sama otišla i potražila pomoć nisam mogla više. Moja dijagnoza je aneksijozna depresija, poslije toga nisam naišla na razumjevanje nikoga pogotovo najbližih, kada sam dobivala napade panike i lomove živaca najdraže im je bilo reći ti si luda idi liječi se, jesu ti taknki živci, izvlačis se na to, budalo mahnita i tako redom.

  • @순뚜부-d9q
    @순뚜부-d9q 4 роки тому +2

    Po najvise imam bolove kod srca i od toga imam najvise strah, uradjeni su mi nalazi 4 puta i sva 4 u svaki drugi grad u druge dobre bolnice cak i 1 privatni, uradjem mi je ekg jedno 10 puta barem ultra zvuk privatno radjen sve i svi kazu da je sve dobro i u redu sa mojim srcem, ali ja i dalje imam bolove kod srca oko srca povise rebara ne znam kako da objasnim i ludim vise...

    • @anajezovita2914
      @anajezovita2914 3 роки тому

      Isto tako, koga god pitala, svi vele da su to živci, a ja strepim svaki dan, ne mogu više

    • @nejlaalesevic6059
      @nejlaalesevic6059 3 роки тому +1

      Isto i ja prolazim al to je bas od straha ,ja mislim da je to sve u glavi i ta bol,pretesko je ali se moramo boriti.

    • @anajezovita2914
      @anajezovita2914 3 роки тому +2

      @@nejlaalesevic6059 jako teško, to neko ne razumije dok ne proba

    • @nejlaalesevic6059
      @nejlaalesevic6059 3 роки тому +3

      @@anajezovita2914 bice bolje Ako Bog da,samo treba sto vise pricati o tome i raditi na sebi.Nažalost mi koji prolazimo to znamo samo koliko je teško 😔

    • @esmaflower4583
      @esmaflower4583 2 роки тому

      @@anajezovita2914 Bol oko srca sam imala 1996 i gusenje da umres,svinjska mast obloge stavljala i za smirenje bosaurin pila

  • @SeidaŠuvalić
    @SeidaŠuvalić 10 місяців тому

    XSve mi se ovo dešava imam osječaj da nema rješenja mafa se na neki način borim i molim se Bogu. da mi da snage

  • @malo3813
    @malo3813 2 роки тому +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @senadmrkaljevic7410
    @senadmrkaljevic7410 4 роки тому +7

    Mene samo zanima mozel se to izlijeciti bez ljekova...ja bi sve ucinio da samo da nepijem ljekove

    • @anitinakuhinja5747
      @anitinakuhinja5747 4 роки тому +1

      Može, samo upornim radom na sebi. Ne ide preko noći, ali se može.

    • @slobosrbin91
      @slobosrbin91 4 роки тому +18

      Senade odmah baci ljekove. Moram da napisem da ti nije nista, vec tvoj mozak ti to radi. Ne boj se unutarnjih strahova oni nisu bolest vec psihicki problem koji pravi mozak. Uzece ti od 2 do 3 godine da se izljecis psihickih problema potpuno, ali moras biti uporan. OVAKO, svako jutro ustajanje u isto vreme I na spavanje takodjer u isto vreme. Ustajanje bi bilo povoljno tu oko 5 do 5,30 ujutro, spavanje 10 do 10, 30 uvece. Nakon ustajanja prije dorucka obavezno setnja ili brze hodanje oko 30 minuta moze I vise. Zatim, zdrav dorucak(ovsene pahuljice, sjemenke od bundeve, mljeveni orasi, borovnice, caj od kantariona I jos mnogo zdravih namirnica koje posjeduju vitamin B, omrga 3 I druge vitamine. Vitamin B se bori protiv napetosti, omega 3 za zdrav mozak. Pronadji namirnice koje proizvode triptofan I serotonin. Ako to budete uzimali u ishrani osjeticete vec za nekoliko mjeseci poboljsanje.Ljekovi su kemikalija I oni prave osobu bezfunkcionalno(gubitak volje za sex, umrtvlenost, umor, I pospanost) zato ih nije dobro uzimati. U jednu ruku smiruju, u drugu prave ove probleme. Znaci fizicke aktivnosti sto vise(hodanje I plivanje ) to je sto organizmu treba u ovom slucaju. Izbaciti sto se vise moze crveno meso (jednom nedjeljno I to 200 grama), jesti sto vise ribu, piletinu, curetinu I mahunarke, kupus, brokuli. Magnezijum je mnogo vazan za izljecenje ove tegobe. Sokove cjediti od svjezeg voca I povrca, narocito kupus, mrkva cvekla, celer, jabuka. jesti sto vise bademe orahe, kikiriki chia sjemenke. Crveno vino takodjer nije dobro kod depresije ili ankcioznosti, ni druga alkoholna pica. Pusenje takodjer nije dobro, jer se unosi dosta otrova u krv I organizam. Nemojte se razocarati ako vam vec nakon par mjeseci ovog pridrzavanja bude ista situacija. Nastavite dalje sa ovim uputstvima I prirodnom terapijom. Nadjite osobu kojom ce te popricati o vasoj tegobi, placite kad god mozete, izbacite mrznju iz sebe,(ako postoji), pomognite osobi kojoj je potrebna pomoc ako mozete, uradite nesto humano I osjeticete odmah neko zadovoljstvo u sebi. Budite samopouzdani I ako mislite da necete uspjeti, borite se protiv toga, budite uporni. Nemojte citati I gledati desavanja u svjetu I druge negativne stvari koje ce vam pogorsati tenzije, jer to sve radi centralni nervni system na mozgu. Najbolje je da crtate, pisete stihove ili citate knjige u koima nema potresnih radnji. Citanje je najbolje par sati pred spavanje. GENERALNO, izbaciti sve sto je stetno za nas organizam I promjeniti drugi nacin zivota u svemu sto ce nam biti od koristi. Ako nemate struku, kako bi financiski obezbedili sebi novcane prihode, upisite I zavrsite bar neki kurs. Sto vise umora I fizickih aktivnosti mora da bude da bi se bolje spavalo bez antidepresiva. Sex takodjer je korisan jer opusta I pravi zadovoljstvo kod muskarca I kod zene. Ima jos dosta sto bih vam mogao napisati u vezi ove teme a korisno je. Ako se pridrzavate samo ovog, navedenog izljecenje je 100% sigurno. Ovo vam pisem iz licnog iskustva, jer sam dozivio sasvim nesto strasno sto se desilo u mojoj porodici I imao strahovite probleme sa ovim tegobama. Danas zivim normalan zivot I disem punim plucima, a uzelo mi je vise od 3 godine da savladam ove lazne strahove koje proizvodi nas centralni nervni system na mozgu. Srecno I pozdrav iz dalekog Sydneya.

    • @tanyazivanovic9839
      @tanyazivanovic9839 4 роки тому +1

      Može uz pomoć psihologa i psihoterapije i konstantnog rada na sebi. Isto tako ubediti sebe da je zivot sad i ovaj momenat.

    • @tanya_lavicamlinar2753
      @tanya_lavicamlinar2753 3 роки тому

      Slobo, gdje si u kojem mjestu Sidneja posto sam I ja pa me zanima dal mozemo da stupimo u kontakt?

  • @azemirasemanic7420
    @azemirasemanic7420 3 роки тому +1

    Pozz ijasam. Imala trnce no sense to jako disanje koda cu umrjet I sad IMAM TAJ OSJECAJ KODA CU UMRJET PRESTAT DISATI

  • @blankajakovljevic2965
    @blankajakovljevic2965 4 роки тому +4

    Nemogu vam opisati koliko mi je " kliknulo"... 👏🤗🙏. Hvala

  • @norichdmer
    @norichdmer 4 роки тому

    Pozz imam 34 god i dijagnoza mi je opsti nakciozni poremecaj F41.1 to mi je neuropsihijatar reko, ja pijem vec dva mjeseca ladiomil 25mg i zoloft 50mg i nije mi nesto bolje a siptomi su mi drhtanje i ubrzaj rad srca neki trnci kroz tijelo i onda gusenje mi bude dali je to akcioznost molim ako moze pomoc u vezi pitanja Lp

  • @nemanjamicic8531
    @nemanjamicic8531 4 роки тому +2

    Mislim da u tu anksionznu grupu spadaju i ljudi koji su vise upuceni a ne smeju da podele sa ostalima JER BI ODLEPILI...jer nemogu shvate da zivot nije pravedan BAR NA ZEMLJI

  • @marijaristovska3769
    @marijaristovska3769 2 роки тому

    Draga Sanja, molim vas da mi pomognete. Imam vec dve nedelje anksioznost. Pre nedelju Dana Sam srela poznanike u prodavnicu I Sam se toliko uspanicila pocela glava da mi se trese I Sam morala da pobegnem. Od tad me tisti veliki stid I bruka I mislim stalno o tome. I samo gledam da ih ponovo ne sretnem da se obrukam. Sta je to Sto mi se desava? Napad panike, napad anksioznsti? Ne znam zabrinuta Sam. A imam svadbu za nedelju Dana, sta da radim Dali da idem? Hvala vam ❤️

  • @brankaculic8724
    @brankaculic8724 3 роки тому

    A kako promeniti razmišljanja, kada utvrdimo da je to uzrok?

  • @SavicSava
    @SavicSava 5 місяців тому +1

    Da li je konstantna napetost grcenje misica glavobolje bol u gornjem delu ledja izmedju lopatica i nikako da se opustim nervoza i nemir svakodnevno i sve mi je to u glavi.Da li je to Anksioznost.

    • @sjenicabosna
      @sjenicabosna 5 місяців тому +1

      Naravno

    • @SavicSava
      @SavicSava 5 місяців тому +1

      @@sjenicabosna Како то решити

    • @sjenicabosna
      @sjenicabosna 5 місяців тому +2

      @@SavicSava ja iste te simptome imam plus jutarnja mucnina vrtoglavica bol u lijevoj strani tijela..ali najbutnije je da se ne udubljujes u to i da kazes zabole me ku*ac za anksioznost...radi mi sta hoces...i ne razmisljaj ,ne guglaj

    • @SavicSava
      @SavicSava 5 місяців тому +1

      ​@@sjenicabosnaЈа мислим да Googl и одлазак на Youtub и нонстоп гледања и уверавања да се увериш да си добро и константно размишљање о томе то највише убија човека и то мене највише грчи у ствара напетост од како се пробудим па цео дан до размишљам о томе

    • @sjenicabosna
      @sjenicabosna 2 місяці тому

      @@SavicSava posavetujte se sa vasim psihijatrom :)

  • @powerstudio994
    @powerstudio994 Рік тому

    Poštovani, pratim Vas mnogo, ali želio bih Vas pitati, naime osjecam se duzi period nekako u grudima i želudcu nemir, strah, neke ružne misli imam, nisam da kažem depresivan ili bilo sta, osjecam taj neki osjecaj ili emociju u grudima koji ne bi ni znao čak ni definisati kada bi me pitali sta je, sve mi to stvara dozu straha, zadnje vrijeme se čak lako i uznemirim i ako gledam neki film koji je malo nasilan, prije nisam bio takav, zanima me da li je to neka vrsta anksioznosti, da li imam nesto u podsvijesti i da li je moguce da covjek skoro svaki dan ima neki nemir strah a da ne zna uzrok tome, lijep pozdrav

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  Рік тому

      Po Vašem opisu simptoma (iz ovog što ste naveli), moguće je da je u pitanju anksioznost.

  • @tanja7029
    @tanja7029 4 роки тому

    Divna Sanja,hvala vam mnogo na vašem trudu i videima kojima pomažete,molim vas za odgovor ...da li sam mogla traumaticnim iskustvima tj potiskivanjem izgubiti memoriju?sad ne mogu ni lepih stvari iz mog života da se setim,hvala vam,Tanja

    • @sanjadosensavatovic
      @sanjadosensavatovic  4 роки тому

      Mislim da je moguće... Pozdrav!😘

    • @azemirasemanic4752
      @azemirasemanic4752 2 роки тому

      @@sanjadosensavatovic poz dali moze biti da osjećaj prestacu disati da pluca staju kako u stomaku tako i grudima zrak hvatam hvala na odg osjećaj je da umirem isto kad spavam probudi me neko tonjenje

  • @familyguymemes7023
    @familyguymemes7023 3 роки тому

    Imam osecaj da imam bol u glavi i da ce mi se nesto desiti u glavu i da ce padnem dali je to od anksioznost?

  • @marisol3560
    @marisol3560 Рік тому

    ❤❤❤