اشتركوا في القناة الرسمية على اليوتيوب bit.ly/3Erfl5M تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك / samiratv.food تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستغرام bit.ly/3sa2d09
بصحتكم لكن بالاكو تعاودو تفشلو و تنساو الريجيم و ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني بالشفاء من التوحد يااا رب و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف
انا كنت ريجيم عندي يوم الجمعة يوم مفتوح يا ندير طعام يا شخشوخة يا حاجة تقليدية وفالعشية ناكل حلوى بالصح صدقوني نحس روحي ماشي مليحة لخطرش توالفي الخفة نتاع الجسم نتمنى نولي للريحيم
@@lily2119 مشفتيش الامراض لي يديروهملك بعض لبشر انا في راي بعض ناس هوما المرض وهوما لي يديرو الامراض بسك لماكله كن تعرفي تاكلي وتاكلي بانتظام معندو مايصرالك وزيد الماكله متسمنش كامل ناس كاين لي ياكل بلا حابسه وفي كامل نهار وميسمنش وكاين لعكس
٠حقيقة محزنة من عام ونصف وانا انشر محتوي مفيد لمبتادئات وصفاة اقتصادية من مملحات و حلويات لم القي تشجيع 😔اللهم ارزق من يشجعني الجنة و اغفر له و لوالديه خطاية و ارزقه الذرية الصالحة البارة بك
@@kahinadjabelkheir9843 ناكل كلش بصح في طبسي صغير ونكمل بالسلاطة فيها بطراف جزر خس طماطم زيتون بيض وصحن كبير ونحيت الخبز نهائيا وناكل كسرة الشعير والعشىاء سلطة فقط والله انا الكبيرة في خواتاتي وليت نبان صغيرة وخفيفة
@@amam5324 نأكل عادي قهوة حليب بكسرة الشعير والفطور مع العائلة لقمة فقط ونكمل بالسلاطة خس طماطم زيتون بيض جزر صحن كبير باش نشبع نشرب قهوة العصر والعشاء سلطة فقط وليت خفيفة ونلبس واش حبيت وبدون حرمان لتشهيتها نكلها بصح لقمة فقط
اليوم المفتوح هذا خطأ كبير الي حاب يدير ريجيم ولا دير ريجيم ماشي بهذي الطريقة انتوما هزتوا الفكرة الامريكية وحابين طبقوها في الجزائر لازملكم اهل الاختصاص والبرنامج يكون تنقيص الوزن ماشي زيادت نسبة المشاهدة من أجل لفلوس مزالكم تحت المتوسط .
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
بصح الحاجة لي روماركيت كامل من آلچي ،يعني توچور الجهوية شغل الولايات لخرين ماشي عباد،وماتقولوليش كاين لي من ومن ،هيه من ومن بالاصل بصح توجور عايشين في آلجي ،ماتقدروش تهزوا واحد هكذا اصلو و فصلو وعايش فولايتو؟!
احسن طريقة للريجيم هو انك تنقص تدريجيا هكذا توالف و تلاحظ الفرق مع الوقت بصح باش تقطع الماكلة ضربة وحدة هذا الشي مايجيب حتا نتيجة ويزيد يتعب الجسم لانو كان موالف بشي و مباعد فجاة راح و عند اول فرصة ليك تعاود ترجع تاكل بشراهة علابيها يقلك نقص بالتدريييييج ميش تحرم روحك نهائيا
راني حاسة بيهم انا راني نتبع ريجيم نجحت عليه عندي كل جمعة يوم مفتوح ساعتين ساعة فطور وساعة غدا وكي ننوض ذاك النهار نكون وجدت كل مالذ وطاب اول اشهر بدايتي للريجيم تقول خرجت من مجاعة ومازلت للان نستنى كل جمعة بفارغ الصبر للي حب/ت ينقص في الميزان كاين قناة لو نفسك تخس قناة مصرية مي مضمونة وتنقصو بدون حرمان وكاين خيارات متنوعة كتغيير ,عندهم بزاف صفحات في كل مكان حوسو عليها وجربو ريجيمهم ومتنساونيش بدعوة الخير كي تنجحو خطوة بخطوة
@@houdhoud5692 الصح في شكل الجسم من الاول يعني منذ الولادة باسكو اي انسان معندوش شكل تاع جسم شباب باش يخدم روحو يعد شبه مستحيل لأنو la forme لي يمدهالك ربي ماشي تاع لي انتي تروحي ديرها غير و لا بعمليات تجميل لي راهي حرام و يا ربي و زيدي حتى كي يشيانو يعودو يسمانو تم تم افضل حل هو شفط الدهون لأنو بعد ما يشيانو يولو يكلو حاجة تاع عجين يزيدو تم تم في الميزان صعيب الحال بالمختصر لازم نتعلمو منهم بلي ماكلة و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة توصل لسمنة المفرطة و الأمراض و ربي معاهم
@@الرمالالذهبية-ن2ح لالا ماهمش يرقصوا مساكن، راهم غير متخالطين و ولباس ضيق و مفضوح و يتراماو على بعضاهم و يلمسوا في بعضاهم و اللي دايرة خيمار ب دومي مونش و مزوجة و قاعدة تترعون فوسط الرجال ،،، هذا ما داروا مساكن ،ما رقصوش😄
سلام صديقاتي انا شاف متخصصة في كيك ديزاين راني نوجد في فيديوهات للتعليم جميع انواع كايك و ورشات خاصة بحلاويات الأعراس و الخطوبة أكيد مجانية راني محتاجة مشتاركين و سأبدء ببث الفديوهات و شكرا مسبقا 🇩🇿🇩🇿🤨
بصحتكم لكن بالاكو تعاودو تفشلو و تنساو الريجيم و ماتنساونيش خياتي بالدعاء لابني بالشفاء من التوحد يااا رب و مرحبااا بيكم خياتي عندي راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية بزاااف
@@نورالهدىليلى و الله يا أختي القناة كان عندها فضل كبييير باش تخطيت الاكتءاب و قدرت ندير علاقات مع امهات عندهم اطفال توحد فادوني و فدتهم اختي
ربي يشافيه ويعافيه يارب
@@channeldz700 اااااااااااامييييييين يااااا رب أختي
شوفي ختي اولا ربي يشفي وليدك وثاني ادخلي لقاناة محمد الفايد تكلم عن مرض التوحد وقاا بلي البروبوليس وغذاء الملكات مفيد جدا ليهم وكاين حتى لي براو بيه وولاو يقراو عادي فالمدارس
@@wailassim8021 ربي يفرحك اختي راني نتبعو هو و احمد عبد الخالق و علي كريم
الرجيم الحقيقي قوله صلى الله عليه و سلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ...الرجيم يكون بالكمية لا بالنوعية تاكل واش تحب وما تكثرش 👌
قلتيها قولي ريجيم يكون بالنوعية لا بالكمية
خيار الماكلة جوع وكول
حديث يا مكذوب يا ضعيف تحقق من مصدر الحديث
صح هما بنات يلبسو حوايج عاريا وتبين كل ...... فالله لم يقل هكدا عندك حق الله يهدينا
الأخت اللي دارتلي ابوني روحي يا أختي الله يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وين ما روحتي وربي يعطيك برنوس لهنا وصحة وسلامة و يفرحك دنيا وآ.خرة ...🤲.
انا كنت ريجيم عندي يوم الجمعة يوم مفتوح يا ندير طعام يا شخشوخة يا حاجة تقليدية وفالعشية ناكل حلوى بالصح صدقوني نحس روحي ماشي مليحة لخطرش توالفي الخفة نتاع الجسم نتمنى نولي للريحيم
صح عندك حق انا ثاني كيفك
نطلب من قناة سميرة دير مسابقة لناس لي معندهاش شهية وضعاف في الوزن
صح اجمل حاجه الماكله مممممم رجيم والله غير صعيب بزاف بزاف .....رجيم لحقيقي انك تنقص ناس من حياتك اما الماكله ماشفنا منها غير لخير هههه
هههههههههههههههه هدرت عسل
👍👍👍
هههههههههههههه
كي يمرضلك قلبك وما توليش تقدري تتمشي زوج خطوات بلا ما يوجعك قوليلي ما شفنا منها غير الخير
@@lily2119 مشفتيش الامراض لي يديروهملك بعض لبشر انا في راي بعض ناس هوما المرض وهوما لي يديرو الامراض بسك لماكله كن تعرفي تاكلي وتاكلي بانتظام معندو مايصرالك وزيد الماكله متسمنش كامل ناس كاين لي ياكل بلا حابسه وفي كامل نهار وميسمنش وكاين لعكس
هنا تعرف بلي منجحتش الحصة باه تخدم عليهم مدة تلقاهم يخمو غير على الماكلة وأمام فرصة اولى راحو كلاو قاع هك اقنعو انفسكم بالتغيير قبل البدأ
بصح راهي صعيبة فوق ماتتصور بلاك الخطرة الجايه يتبدلوا ويقولو لالا 😂😂
انا حكمتني كورونا جامي درت في بالي صح تقيسني راحتلي حاسة الشم والذوق حمدالله على كل حال مجتنيش واعرة دعولي ربي يشفيني
اختي انت تاني رتحتلي حاسة ذوق وشم
حتى انا مرضت بيها و هذا وين راني نبرى و عندي دوكا 20 يوم راحتي حاسة الشم و الذوق و السعال و الحمى و سطر في كل الجسم
ربي يشافيك بالكي على روحك
شربوا القرنفل وبخروه و شموا les huiles essentielles
ديرو الحوايج الطبيعية..اخطيكم من الأدوية الكيميائية..
ربي يرحمك يا بابا اترحمو على بابا عندو اسبوع ملي توفى
ربي يرحمو أو ربي يرحم بابا تاني عندو 20يوم ملي توفى مقدرتش نصبر عليه صعيب بزاف فراق اللولادين
انا نسحق تفهموني برك في فطة ماشي كانت مخطوبة وهذي كيفاه تحب وتنحب في الحصة ولا انا دايخة برك
بطلت كي شافها سمينة
هدا كشغل اختبار بانسبة ليهم خطر نهار يخرجو يكون كلاش قدامهم ادا يقدرو يتمالكو نفسهم ولالا هنا يعرفو كون انا كنت سمينة و نحب نشيان وحطولي واش حطو نكول غير شوية حبة بتزا ونوض
كون غير تعطوني شوية من شهية لعندكم مشاءالله انا راني ناقصة بزاف
٠حقيقة محزنة من عام ونصف وانا انشر محتوي مفيد لمبتادئات وصفاة اقتصادية من مملحات و حلويات لم القي تشجيع 😔اللهم ارزق من يشجعني الجنة و اغفر له و لوالديه خطاية و ارزقه الذرية الصالحة البارة بك
بصحتكم تحيات اول زوجين كفيفين جزايريين دخلا ليوتيوب مررحبا
لمعلوماتكم فقط، التمر لازم ناكلو عدد فردي لأن العدد الزوجي يسبب سمنة غير صحية
حتى أنا لاحظت أنها ڨالت 6 و كان ڨالت 7 تمرات
@@hana1hana009 hya takol 5 w wahda tmdha lbntha
@أم محمد لالا كاين منها هته من عادات الرسول واكل الفردي احسن من اكل زوجي وهاصة في تمر
@أم محمد لما تاكلي بعدد فردي السكريات يتحولو لكربوهيدرات تعطيك طاقة اما اذا كليتي زوجي فسكريات تتحول الي سكاكر و بوتاسيوم اللي يظر بالكلية
@@pichpich514 الكلية !؟ تمنيكي تمنيكي
بصحتكم شهيتوني فتحتولي شهية للماكلة
خولة تهبلي الله يبارك يا عمري شحال راكي مسرارة
ياريتني عندي شهية هاكا هههه مليح تفتحو مسابقة تع الأشخاص لي مايحبوش ياكلو بزاف ومشيانين هههههه❤️❤️♥️♥️
ههه انا نشارك فيها 😭راني مشيانة بزاف نوزن 43 و طولي 170
والله عندك الحق..الشهية مكانش
انا تاني نشارك. ما عنديش شهية و ما نحيش ماكلة
خواتاتي اشربو زيت الحبة السوداء تزيدو فالميزان قطروها فالحليب ولاجي المهم المداومة انا كنت نوزن 40 وليت 57قبل عرسي تصدرت بنادم ودوك ولدت زدت فالميزان راني 65 مع طولي 1,60 هاذاك هو
@@riadhmazou8108 ايه جربت كلش والو ختي عودي رقيق وخطرات نكون فواحد شهر ولا ناكل وناكل صوالح لي يسمنو منسمانش ومنزيدش والو فلميزان
بصحتكم لوكان تعطوني من هديك البطاطا المقلية والبيتزا
انا عشقي و حبي بيتزا منصبرش عليها مكان لا رجيم لا تشوكبي😋
حتى انا نموت على بيتزل
عندك الحق تحيا البيتزا و الشاورما
عندك الحق تحيا البيتزا و الشاورما
علابيها سمان تاكلو بزاف يابن عمي انا كنت 80كيلو ورحت نهبل طبقت نظام اللقيمات نأكل واش حبيت بصح لقمة ونكمل بالسلاطة راني 74بدون رجيم اوحرمان
bravo
تعيشي كيفاش درتيه علابالي بلي كل 3 سوايع لقمة تعيشي إجابة
واش درتي ختي
@@kahinadjabelkheir9843 ناكل كلش بصح في طبسي صغير ونكمل بالسلاطة فيها بطراف جزر خس طماطم زيتون بيض وصحن كبير ونحيت الخبز نهائيا وناكل كسرة الشعير والعشىاء سلطة فقط والله انا الكبيرة في خواتاتي وليت نبان صغيرة وخفيفة
@@amam5324 نأكل عادي قهوة حليب بكسرة الشعير والفطور مع العائلة لقمة فقط ونكمل بالسلاطة خس طماطم زيتون بيض جزر صحن كبير باش نشبع نشرب قهوة العصر والعشاء سلطة فقط وليت خفيفة ونلبس واش حبيت وبدون حرمان لتشهيتها نكلها بصح لقمة فقط
خاصكم ديرولنا حصة للمهاسيس اللي كي حالتي باش نسمنو
لخطرة لجاية ادوني نجي ناكل معاكم برك هذا مكان والله غير نجيب طابلة وحدي😂😂😂😂😂
هههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه
ههههه الله يبارك، هادي مسابق لينا حنا باش نسمنوا،في حياتي مشفتش امراة تاكل هكا ههههههه، ماكلة اسبوع،راني قلت الله يبارك ،بصحتهم ،متنساوش باسم الله .
برنامج في المستوى و أحلى حاجة فيه chef نجود 👩🍳
اليوم المفتوح هذا خطأ كبير
الي حاب يدير ريجيم ولا دير ريجيم ماشي بهذي الطريقة انتوما هزتوا الفكرة الامريكية وحابين طبقوها في الجزائر لازملكم اهل الاختصاص والبرنامج يكون تنقيص الوزن ماشي زيادت نسبة المشاهدة من أجل لفلوس مزالكم تحت المتوسط .
نورمالمو هدف من المسابقة هو تغيير نمط الغذاء تاعكم . يعني تتعودو علا الأكل الصحي طول حياتكم. جاتكم غير فرصة صغيرة نسيتو كلش .
خولة الله يبارك عندك وحد الضحكة ساحرة الله يبارك ربي يحفظك
🤣🤣🤣🤣🤣
@@minoblida4118 زعما وش لحاجة لي خلاتك تضحك
هههه
احلى حاجة في الدنيا الماكلة يا خو بصحتكم
قتلني كي قال تقول جات في حصة حقق احلامك 😂😂😂😂😂
راني نشوف ماكان حتى نتائج. راكم غير الماكلة والتحواس بصحتكم تزيدو تسمانو
لوكان ناكل لماكلة لي حطوها فطابلة كامل منزيدش كليو 😑😭 مطرق شوا
هههههههههههه مالا رانا في هوا سوا
راني كيفك بصح القلق ميخليناش نسمنو
@@خليهاعلىربيرزاقالله كوغا دارتلنا سميىره برنامج لمعراقين زينا تسمنهم
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
Loukan rahti 3nd TBIb balk 3ndk un problème f les hormones WLA mais je te conseille Ida raki haba tasmani balaki takli WLA tachrbi Hadouk lkhaltat liydirouhoum lbnat psk sont vraiment dangereux même y9oloulk طبيعية 100%
فانا رياضي و على حسب خبرتي هده ليست وجبة مفتوحة هدوما غير جيعانين الوجبة المفتوحة الحقيقية تكون بصورة معقولة و ليست هكدا
كن غي جات عندي شهيه ومنيش مريض . ربي يعاونكم.خوتي وتشيانو .لازم تنتهالاو فصحتكم
سعداتكم انا والله لا عندي لابيتي مبلعا منقدرش ناكل بزاف بصحتكم
خولة ديما تضحك حتى وتدايز تلقاها تكلاشي وتضحك😂
ما شاء الله مادلان هايل يعطيك الصحة
حمدلله درت رجيم أو نقصت قريب 20 كيلو في ربع شهور
واش تبعتي
ديرولنا حصة للناس اللي حابين يسمانو. رانا قريب نختافيو عن وجه الأرض
بصحتكم الله يحفضكم ديرولنا الوزن الرابح. تاع12 سنة الي مافوق
بصح الحاجة لي روماركيت كامل من آلچي ،يعني توچور الجهوية شغل الولايات لخرين ماشي عباد،وماتقولوليش كاين لي من ومن ،هيه من ومن بالاصل بصح توجور عايشين في آلجي ،ماتقدروش تهزوا واحد هكذا اصلو و فصلو وعايش فولايتو؟!
احسن طريقة للريجيم هو انك تنقص تدريجيا هكذا توالف و تلاحظ الفرق مع الوقت بصح باش تقطع الماكلة ضربة وحدة هذا الشي مايجيب حتا نتيجة ويزيد يتعب الجسم لانو كان موالف بشي و مباعد فجاة راح و عند اول فرصة ليك تعاود ترجع تاكل بشراهة علابيها يقلك نقص بالتدريييييج ميش تحرم روحك نهائيا
اصعب يوم هو اليوم مفتوح صعب جدا الإلتزام من بعدو
حابة نفهم حاجة كيفاه تقدر تسجل روحك في هاد الحصة وريولي بليز
كل عام يديرو اعلان بلي راه كاين يوم مفتوح للتسجيل كي تروحو يخيرو
ربي يقدركم و يقدر نا اجمعين على الرجيم و ان شاءالله يسهل ربي و نخرجو بنتيجة إيجابية عاجلا غير اجلا
W0w
Ww0
أصعب حاجة فالريجيم هو اليوم المفتوح انا نكون متبعة مليح وفالنهار المفتوح نهرد جدها مانقدرش نرجع الريجيم
والله قاع و ليله اليوم المفتوح نحوسو عيد
صح ولله رني كومنتيت أو قولت صعيب بزاف أو تقدر ترجع 5كيلو كي ولو فهذك نهار لمفتوح
بصحتكم حصة شابة تستاهل الدعم ربي يقدركم وتحكمو الجسم لحابينو 🌹💐💐💐❤
روحي يالي دخلتو عندي و شجعتوني الله يرزقكم الجنة و زواج و الذرية الصالحة و الشفاء العاجل و الفرح القريب و ينصركم على العديان لي دايرين بيكم 🇩🇿🇩🇿
راني مخلوعة .... أنا الماكلة تاع برا قاع ماندورش بيها وفي الدار السكر ممنوع وراني ثمانين وراني نحس روحي ثقيلة وهاذو كيفاه راهم عايشين بضمير أو بدون ضمير ؟
يارب اشفني واحم امي وابي من الوباء واطل عمرهما واحرسهم بعينك التى لا تنام يارب
اللهم آمين. سبحان الله خرجت من قلبي
اللهم. احميهم بحماك و احفضهم بحفضك و استر هذه البنت. البارة بوالديها ما شاء الله
شي لي نقصوه كل يردوه بزردت هدي احنا رجيم ندير يوم مفتوح مي مش هكدا احوجي
راني حاسة بيهم انا راني نتبع ريجيم نجحت عليه عندي كل جمعة يوم مفتوح ساعتين
ساعة فطور وساعة غدا وكي ننوض ذاك النهار نكون وجدت كل مالذ وطاب
اول اشهر بدايتي للريجيم تقول خرجت من مجاعة ومازلت للان نستنى كل جمعة بفارغ الصبر
للي حب/ت ينقص في الميزان كاين قناة لو نفسك تخس قناة مصرية مي مضمونة
وتنقصو بدون حرمان وكاين خيارات متنوعة كتغيير ,عندهم بزاف صفحات في كل مكان حوسو عليها
وجربو ريجيمهم ومتنساونيش بدعوة الخير كي تنجحو خطوة بخطوة
Ki golti vendredi 3raftek bli tab3i hedi la page moi aussi ça fait 2 mois mli bdit
@@wassimrassim66 شفتي قناة هايلة تلتزمي مليح برك وتساعد بزاف
Wsmha?!?
اكتبولنا الوصفات الصحية باش نطبقيها
عيب وين الرجولة ..
عيب وين نساء الفاميلية...
التقوى الله ...واش هذا التعفن الأخلاقي
ما شاء الله مادلان هايل يعطيك الصحة
ما شاء الله على خولة شابة ومسرارة
والله غير عندكم اجر عند الله استمروا احلا قنات واحلا شخص كمال كملو ربي يوفقكم ❤️
؟ذشذ
الحمدوووووو لله قدما ناكل منسمنش الحمد لله على هذي النعمه جامي درت ريجيم ولا حرمت روحي
رانا كيفكيف 😂
وشي هوما الأيام اللي جي فيها الوزن الرابح. ردي عليا
بصحتكم غير كولو وفرحو العميرة
انا ناكل و منسمانش ههههه هههه شكون كيفي يدير جام ههههه
بصحتكم.كلكم.
كانو قادرين يجيبو ماكلة تشبع ملا ما تسمن
ضحكوني بصحتكم انا ليقلي ريجيم مفتوح طول حياتي باش نسمن نموت على ماكل.ة شابة سوغتو كبدة مشوية وبيتزا والحوت وسلايط
كولي بصحتك.. الدنيا فانية
بسحتكم 😋😋😋🍰🍔🍔🍔🍔🍔🍖🍞🍖🍔🍟🧀🍝🍕🌭🌮🌯🍱🍛🍙🍢🍘🍚🍡🍧🍨🎂🍦🍰🍮🍿🍩🍻🍬🍫🍸🍻🍷🍶🍾🍽🍽🍽🍽🍽🍴🍴🍴🍴🍼☕️
هدا مهوش كوتش هدا وجبة مفتوحة راح تخلي الحرق يوقف لمدة سمانة وعلاه تمسخير هدا مدام مزلتو مشينتوش مكانش وجبة مفتوحة حتى تقربو توصلو للهدف تعكم
مساء النور والورود حبيبتي ياريت تنوريني بحضورك راني نحط وصفات بزاف شابين واقتصاديين
لاه تشوفي فيها حصة . الهدف فقط استثماري لا أكثر و لا أقل . فاشلة مليون بالمئة .
@@islembmz5642 أهلا وسهلا اختي الغالية يشرفني دخولك في قناتي راني نحط وصفات سهلة واقتصادية
لا لا راهم نيشان انا تاني كنت ندير الريجيم وكل جمعة عندي وجبة مفتوحة ناكل واش نحب ونقصت الحمد لله 25كيلو الكوتش راه عارف شاراه يدير
لالا العكس . ليهم شهر مغلطوش في ماكلة ذرك كياكلو يجسم يكمل يحرق . لكان يكملو بلا ميغلطوو .حيثبت الوزن
ربي يقدرهم ان شاء الله
أهلا وسهلا اختي الغالية يشرفني دخولك في قناتي راني نحط وصفات سهلة واقتصادية
نشر الموسيقى و المتبرجات حرام و ذنوب جارية نصيحة
بارك الله فيك ❤️
اليوم تحشتلكم تع الصح بالنسبة لي هذا فخ لوكان انا نكوموندي ماكلة تشبع بلا ما تسمن
وي نفس راي لكان كلاو جاج ولا حوت و لا شوا برك هما خلطوها
درك تشوفي فالاخير كيفاه ايديرو لاطاي تهبل
OUI LHEM
@@houdhoud5692 الصح في شكل الجسم من الاول يعني منذ الولادة باسكو اي انسان معندوش شكل تاع جسم شباب باش يخدم روحو يعد شبه مستحيل لأنو la forme لي يمدهالك ربي ماشي تاع لي انتي تروحي ديرها غير و لا بعمليات تجميل لي راهي حرام و يا ربي و زيدي حتى كي يشيانو يعودو يسمانو تم تم افضل حل هو شفط الدهون لأنو بعد ما يشيانو يولو يكلو حاجة تاع عجين يزيدو تم تم في الميزان صعيب الحال بالمختصر لازم نتعلمو منهم بلي ماكلة و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة توصل لسمنة المفرطة و الأمراض و ربي معاهم
صح ولله كاريثة
طاحو كاع على ماكلة ههههههههههههههه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كيفاه نقدرو نسجلو في برنامج الوزن الزائد جاوبوني من فضلكم
ربي يشافيه ان شاء الله
ايييه بالصحة و الراحة متفشلوش واصلو ف الريجيم تاعكم و مرحبا بيكم خياتي فرحوني الله يفرحكم أختكم قسنطينية ف بداية مشوار 😘
بصحتكم الله يبارك ههههه
ستار اكاديمي بحلة انقاص الوزن ينقصو شوية داخل البرنامج اومبعد يرجعو كيما كانو هههههه انحاط مابعده انحطاط وفي قناة طبخ للاسف
مساء النور والورود حبيبتي ياريت تنوريني بحضورك راني نحط وصفات سهلة واقتصادية
واش من انحطاط علاه راكم يرقصو؟
@@الرمالالذهبية-ن2ح
لالا ماهمش يرقصوا مساكن، راهم غير متخالطين و ولباس ضيق و مفضوح و يتراماو على بعضاهم و يلمسوا في بعضاهم و اللي دايرة خيمار ب دومي مونش و مزوجة و قاعدة تترعون فوسط الرجال ،،، هذا ما داروا مساكن ،ما رقصوش😄
@@Sofiane-tp3hs بصح هوما ماشي دايرينها كيما تخمامك
@@الرمالالذهبية-ن2ح
ايه ماشي كي تخمامي، خاطر تخمامك و تخمامهم هو اللي راه مدينا للهاوية،، خممي تخمام ديني برك و ميزي بالاك راني غالطة،،،
❣️❣️❣️🌹🇩🇿🌹❣️❣️❣️ يا رب اشفي لي أمي 😪😪،💐🌴💐
خليدة حجرة سكر ،،ماشاء الله،،زكارة في المسمومين اشياني مام خرجتي
وقتاش جي الحصة هذي في تيليفيزيون😂💔
بصحتكم
شفت الفيديو جعت بزاف😂😂
معندك غير كولو يخي بطل بطل مركوم خسرين ولو 💪👑💖🍩🎂🍰🍿🍗🍔🍐🍈🍏🍇🍍
قال صل الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين (البخيل من ذكرت عنده فلم يصل علي)
🙂بديت رجيم 2023 ورانا 2024مزلت
بصحتكم
بصحتكم جابوهالكم باش تشفاو عليها باه ماعندوش تاكلة مساكن يا ڨلبي 💔. واو على خولة وش كلاة
لله يبارك بصحتكم خاوتي الشلف تسلم عليكم شهيتونا
بصحتكم
نجود شابة ماشاء الله
انا خبزة منقدرش نكالها. نكل كاع هذا الخير اعطني قلبكم.
خاطرش قتلوهم بالريجيم و السبور ... صدقيني انا جربتها ... و كنت ندير يوم مفتوح واحد فالشهر كنت ناكل كي الوحش ههههه
بصح هذو مراهمش يتقصو على حساب واش راني نشوف ماعدا حبيبة
حيتو ديرو ريجيم ولا جيتو تاكلو مام يوم مفتوح الواحد ماينساش الهدف تاعو
ربي يشفيه ويشفي كل المرضى آمين يا رزاق
Hhhhhhhhhh
اكبر خطأ في الريجيم هو اليوم المفتوح
أسمحولي بصح لوكان جيت في بلاصتهم والله منخسر الريجيم والسبور اللي داروه ڨاع علاجال الماكلة عطاوكم فرصة متتعوضش باش تولو كيما راكم حابين خسارة لوكان مجاتش حصة تيليفيزي نشارك و نولي كيما كنت قبل 14سنة زواج
ستندمون يوما على كثرة الاكل
آه كان جيت ندخل رقيق نخرج دائرة😂🤣
زادو كامل فالميزان ربي يبارك هدي حصة تع ترفيه لا علاقة بانقاص الوزن
انا عكسكم خاطري نسمان هههه
سلام صديقاتي انا شاف متخصصة في كيك ديزاين راني نوجد في فيديوهات للتعليم جميع انواع كايك و ورشات خاصة بحلاويات الأعراس و الخطوبة أكيد مجانية راني محتاجة مشتاركين و سأبدء ببث الفديوهات و شكرا مسبقا 🇩🇿🇩🇿🤨
يقولو كي تتزوجي تسماني غير انا تزوجت وعندي ولد وبقيت حطبة