🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, отличный формат для утренней зарядки: без коврика - экономия времени!!! 20 минут - оптимальное время, так как 10 минут для зарядки мало, а на больше 20 времени не хватает! С удовольствием буду и дальше делать этот комплекс!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте,первый круг думала не справлюсь,сразу не все получалось,а потом втянулась,заряд получила,вся вспотела!Спасибо за такой комплекс, главное,что не сложно и ефективно!!!🌹🌹🌹
Поставила тесто на хлеб, только легла ждать, смотрю, Татьяна выложила тренировку дома, пошла заниматься😄Позанималась, так здорово, спасибо Как раз тесто поднялось, пойду хлеб делать 😂
Несколько дней , как перестала ходить в зал. Чего-то не хватает и зашла искать трени на дому. И вот оно, то что прям искала !!! Классный формат, подача и комплекс 🔥 благодарю 🙌🏻
Тренировка супер, делала с гантельками , пока тушилось мясо ; вспотела, понравилось , что можно без коврика и стоя, потихоньку наращиваю темпы, планирую до табаты добраться до ваших видео . По результатам нескольких дней тренировок не болит шея и осанка стала лучше , благодарю
Отличная тренировка! Благодарю! ❤ посмотрела перед началом, что вроде лёгкие упражнения, а за 20 минут прям так хорошо получила заряд бодрости и энергии. Мокрая, как будто гораздо больше тренировалась!
Отличная тренировка! Не слишком легко и не слишком тяжело, то, что нужно чтоб продержаться до конца)) делала с килограммовыми гантелями. Спасибо большое, Татьяна!
Танюша, спасибо большое. Тренировка чудесная. Поначалу казалось, что все очень легко. 😊 но, тем не менее, нагрузку почувствовала. Отличное завершение рабочего дня
Отлично🙋♀️Спасибо Татьяна❤️Давно не делала активную тренировку из -за спины, только в спокойном темпе.Решила попробовать, и слава Богу чувствую хорошо🔥
Оличная тренировка. Татьяна, спасибо вам огромное. Столько разных тренировок--ВЫ ПРОСТО НАХОДКА!!! Пусть не всегда все получается, но заниматься с вами одно удовольствие!! СПАСИБО ВАМ!!!
Спасибо за тренировку. Восстанавливаюсь с вами после операции. В начале делала утреннюю зарядку, сейчас 20минутные тренировки,а через пару недель уже можно и табату 30минут ввести.❤
Татьяна, большое спасибо за тренировку, формат тренировки как раз то, что надо, так как я тренируюсь по утрам, перед работой, получаю хороший заряд бодрости на день☺️ ❤
Татьяна, здравствуйте. Спасибо за ваши тренировки, очень легко заниматься с вами, прямо как с подружкой. Легко, приятно и немаловажно,что эффективно. Спасибо, ждём новые тренировки. 🎉🎉🎉
Сперва не понравилось, потому что не уловила первое упражнение сразу в быстром темпе, потом втянулась и понравилось, тренировка потная, спасибо! Боковые ракурсы тоже полезны))
спасибо большое,я люблю делать тренировки вечером а в это время все спят так что ваша тренировка для меня спасение.Очень понравились упражнения в этом видео,теперь всегда делаю эту тренировку❤️
Очень классно! Мне сложно делать прыжки, берпи и.т.д, потому что сразу закладывает уши и немного кружится голова. А такое кардио отлично мне подходит ❤
Позанималась с удовольствием, спасибо!!!😊 Очень здорово, что все упражнения стоя, но лично мне не очень нравится, когда упражнения повторяются( круги).
У меня большой вес 101 кг , и мне очень понравилась Я устала , были мысли бросить , но я не настолько устала , что бы бросить. Поэтому мне зашло , спасибо Хотя ножки трясутся😅
Здравствуйте, я недавно на вашем канале, очень много полезного для себя открыла😊 спасибо за ваш труд, тренировки огонь 🔥 очень нравится что все быстро, просто и по делу))))
В Ютубе удобнее тренироваться, так как могу включить через телефон на телевизор. Тренировки нравятся и тренер тоже)) больше нравится когда упражнения разные Можно тренировку под новые современные треки. Спасибо
🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Я сегодня вспервые с вами Татьяна. Ваши видео это самое лучшее. Качество каждая деталька. Спасибо вам за труд 🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, отличный формат для утренней зарядки: без коврика - экономия времени!!! 20 минут - оптимальное время, так как 10 минут для зарядки мало, а на больше 20 времени не хватает! С удовольствием буду и дальше делать этот комплекс!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье!❤️
Жизнь казалась унылой, тело безнадёжным. Уложила ребёнка спать и перед сном потренила.
Оказалось, все не так уж плохо!
Спасибо!
😆❤️❤️ на здоровье
Здравствуйте,первый круг думала не справлюсь,сразу не все получалось,а потом втянулась,заряд получила,вся вспотела!Спасибо за такой комплекс, главное,что не сложно и ефективно!!!🌹🌹🌹
Супер! На здоровье ❤️
Поставила тесто на хлеб, только легла ждать, смотрю, Татьяна выложила тренировку дома, пошла заниматься😄Позанималась, так здорово, спасибо Как раз тесто поднялось, пойду хлеб делать 😂
Как бывает!☺️
@@tanya_yourfit Так-то я каждое утро с Вами занимаюсь, а в выходные редко, только когда видео пришло новое и упражнения стоя, то я делаю😁Спасибо Вам💐
@@ЧебаНастя пожалуйста!)
Несколько дней , как перестала ходить в зал. Чего-то не хватает и зашла искать трени на дому. И вот оно, то что прям искала !!! Классный формат, подача и комплекс 🔥 благодарю 🙌🏻
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Тренировка супер, делала с гантельками , пока тушилось мясо ; вспотела, понравилось , что можно без коврика и стоя, потихоньку наращиваю темпы, планирую до табаты добраться до ваших видео . По результатам нескольких дней тренировок не болит шея и осанка стала лучше , благодарю
На здоровье❤
Недавно открыла для себя кардио тренировки. Очень здорово, можно после работы делать, когда не хватает движения. Спасибо, Танюша, что ты с нами
И вам спасибо, Наталья! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку,отличная,особенно нравится оформление секундомера и показа заранее выполнения упражнения.)Благодарю.
Стараемся, монтируем)
Спасибо большое за все ваши тренировки🤗🤗🤗 Эта тренировка - супер и по времени, и по сложности 👍
Занимайтесь на здоровье❤️
Бодрость за 20 минут-это прекрасный удобный формат для тех, кто не располагает временем 👍 гормоны счастья во мне,спасибо 💪
И вам спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Просто супер! Не устаю благодарить вас Татьяна за труд , на самом деле вроде 20 минут, а мышцы огнем 👍
Спасибо!☺️
мне очень понравился формат тренировки. 20 минут а мышцы все горят, приятное тепло по всему телу. Благодарю, Татьяна!!!
Пожалуйста!😍
Отличная тренька.👍Почувствовала все мышцы.Вспотела и покраснела.😊Спасибо!
И вам спасибо!❤️
Отличная тренировка! Благодарю! ❤ посмотрела перед началом, что вроде лёгкие упражнения, а за 20 минут прям так хорошо получила заряд бодрости и энергии. Мокрая, как будто гораздо больше тренировалась!
Рада, что тренировка вам понравилась)
Отличная тренировка! Не слишком легко и не слишком тяжело, то, что нужно чтоб продержаться до конца)) делала с килограммовыми гантелями. Спасибо большое, Татьяна!
Пожалуйста😊
Спасибо большое за тренировку 🤗 делаю не первый раз, нравится))
Когда нет времени на часовую, такие тренировки спасают🤗🤗🤗
Супер
Спасибо Вам Татьяна. Утро перед работой провожу с Вами) заряд бодрости и позитива обеспечен.
Занимайтесь на здоровье🥰
Спасибо большое! Обожаю короткие, но эффективные тренировки!
Пожалуйста!🥰
Танюша, спасибо большое. Тренировка чудесная. Поначалу казалось, что все очень легко. 😊 но, тем не менее, нагрузку почувствовала. Отличное завершение рабочего дня
Пожалуйста😍
Спасибо, Танечка. Только, что сделала🔥🔥🔥С меня потоп просто. А еще делала с гантелями по 1.5кг, вообще супер
Пожалуйста☺️
Спасибо за тренировку 🤩 Отличный формат!
Отлично🙋♀️Спасибо Татьяна❤️Давно не делала активную тренировку из -за спины, только в спокойном темпе.Решила попробовать, и слава Богу чувствую хорошо🔥
Супер!😍
Спасибо большое! Очень классная тренировка! Особенно нравится, что вы комментирует как правильно выполнять упражнения и обозначи дыхание.
Пожалуйста😉
Таня очень хорошее видео, занималась с гантелями ещё и сделала 4 круга👍👍
Класс👌🤭
Супер😉
Все понравилось, легко сделала, спасибо вам за такие короткие,но эффективные занятия
Спасибо большое😉
Оличная тренировка. Татьяна, спасибо вам огромное. Столько разных тренировок--ВЫ ПРОСТО НАХОДКА!!! Пусть не всегда все получается, но заниматься с вами одно удовольствие!! СПАСИБО ВАМ!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо за тренировку. Восстанавливаюсь с вами после операции. В начале делала утреннюю зарядку, сейчас 20минутные тренировки,а через пару недель уже можно и табату 30минут ввести.❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо большое Татьяна✨ очень эффективно, замечательного дня Вам 🌞
Пожалуйста😉
Татьяна, большое спасибо за тренировку, формат тренировки как раз то, что надо, так как я тренируюсь по утрам, перед работой, получаю хороший заряд бодрости на день☺️ ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо. Тренировка в самые нужные места❤❤❤❤
И вам спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Татьяна, спасибо! сделали эту тренировку с мужем, нам очень понравилось!😊
Пожалуйста😊
Спасибо, мне очень понравилась, достаточно лёгкая, не нужно заставлять себя доделать через силу. Делала с удовольствием, спасибо❤
На здоровье)
Спасибо огромное! Очень эффективно с гантельками и фитнес резинкой, вся мокрая 🥰
И вам спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Классная утренняя разминка, спасибо Татьяна 😊
Татьяна, здравствуйте. Спасибо за ваши тренировки, очень легко заниматься с вами, прямо как с подружкой. Легко, приятно и немаловажно,что эффективно. Спасибо, ждём новые тренировки. 🎉🎉🎉
Еще таких 2 сняли, скоро выложим)
Вообще избегаю подобных тренировок из за повышающегося давления. Но сегодня сделала с удовольствием и гантельки были со мной. Спасибо, Таня
Пожалуйста😍
Спасибо, Татьяна! Классная тренировка! И надеюсь, что 20 минут достаточно для кардио))) ❤
Достаточно, еще такую одну сняли)
Приятно и легко! Благодарю и принимаю Благо от Татьяны!❤❤❤❤
Спасибо!❤️
Супер тренировка . Не успела вспотеть ,зато ноги горят сильно. Спасибо большое 😊❤❤
Пожалуйста😍
Спасибо огромное! Отличная тренировка! По больше бы таких для утренней зарядки, кардиозарядки!❤
Занимайтесь на здоровье!❤️
Сперва не понравилось, потому что не уловила первое упражнение сразу в быстром темпе, потом втянулась и понравилось, тренировка потная, спасибо! Боковые ракурсы тоже полезны))
На здоровье❤
Спасибо за шикарную тренировку. Очень хороший формат.🔥
Пожалуйста❤
спасибо большое,я люблю делать тренировки вечером а в это время все спят так что ваша тренировка для меня спасение.Очень понравились упражнения в этом видео,теперь всегда делаю эту тренировку❤️
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
Очень классно! Мне сложно делать прыжки, берпи и.т.д, потому что сразу закладывает уши и немного кружится голова. А такое кардио отлично мне подходит ❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Отличная тренировка. Не сложно, интенсивно и плотно.😂 Благодарю
Спасибо!😍
Спасибо за тренировку! То что нужно для меня с моим весом! Пот ручьем был под конец тренировки! Чувствуется как разгорелось все тело!
Занимайтесь на здоровье!❤️
Люблю ваши тренировки , они приносят радость и лёгкость во всем теле
Спасибо!😍
Позанималась с удовольствием, спасибо!!!😊 Очень здорово, что все упражнения стоя, но лично мне не очень нравится, когда упражнения повторяются( круги).
Есть разные тренировки на канале, в том числе и без повторов)
Отличная тренировка, мокро и потно, приятная усталость. Спасибо Татьяна!))))
Пожалуйста❤️
Обожаю ваши, Татьяна, тренировки.Спасибо.
Занимайтесь на здоровье!😉
Супер тренировка! Очень понравилась тренировка, 2 круга. Вот и 40 мин. То, что надо
Спасибо большое!)
Спасибо! То что мне нужно! ❤️
Пожалуйста☺️
У меня большой вес 101 кг , и мне очень понравилась
Я устала , были мысли бросить , но я не настолько устала , что бы бросить. Поэтому мне зашло , спасибо
Хотя ножки трясутся😅
Супер, будьте аккуратны, делайте в медленном темпе. Рекомендую вам попробовать мои шаговые тренировки
Супер!
Идеальный формат для делового человека!
Спасибо!☺️
Огромная благодарность! То что надо, когда нет времени полноценно заниматься.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо. Очень круто. Нравится такой формат тренировок.
И вам спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо за тренировочку!!! Отличный заряд энергии!💜💜💜
На здоровье❤
Тренировка супер!!;! Начало положено. Спасибо огромное
Пожалуйста😍
Супер!!! Покраснела, но не вспотела))) ждём ещё!!! Спасибо 😘
Пожалуйста☺️
Спасибо большое! Тренировка не сложная всём доступная, главное не ленится! 😊
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Тренировка,то что надо.Вроде 20 минут,но так продуктивно!🔥
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо. Замечательная тренировка!
Пожалуйста☺️
Здравствуйте, я недавно на вашем канале, очень много полезного для себя открыла😊 спасибо за ваш труд, тренировки огонь 🔥 очень нравится что все быстро, просто и по делу))))
Мне очень приятно!❤️
обожаю ваши тренировки! большое спасибо ♥
Доброе утро! Спасибо за тренировку! Очень понравилось!. При открытом окне не очень вспотела😁
Занимайтесь на здоровье!❤️
Очень здорово ❤ Позанималась вместе с Вами! Как раз мне нельзя прыжки
Супер!
Танечка, спасибо большое, было мокро и потно😂
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Спасибо 🙏 🔥🔥🔥Воскресный настрой!!!
Пожалуйста☺️
Благодарю за тренировку сделала утром после лимфодренажной , суперр вся мокрая хотя что тут такого сделала)) очень эффективна.
Занимайтесь на здоровье!❤️
Татьяна, благодарю за тренировку 🙏👍🌞
Занимайтесь на здоровье!❤️
Несмотря на раннее утро, тренировка пролетела на одном дыхании ❤
Очень этому рада)
супер👍👍👍такая небольшая тренировочка, но получилась такая жаркая)благодарю❤
Спасибо!☺️
Я тоже вспотела)) Спасибо! Вы такая лучезарная! 🌞
Спасибо большое)
Отличная тренировка🔥Танюша, спасибо🌸🌸🌸
Пожалуйста☺️
Спасибо за классную тренировку! Просто 👏
Пожалуйста☺️
Спасибо огромное за тренировку ❤
Шикарно, спасибо, сделала 5 кругов и с гантелями,
Занимайтесь на здоровье❤
Очень понравилось, спасибо большое! ❤
Пожалуйста!😍
Татьяна, тренировка 🔥🔥🔥 Спасибо!
Спасибо огромное за Ваш труд! Мне очень понравилось, но тельце пока не готово к этой нагрузке. Спасаюсь Вашими ходилками!
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
В Ютубе удобнее тренироваться, так как могу включить через телефон на телевизор. Тренировки нравятся и тренер тоже)) больше нравится когда упражнения разные
Можно тренировку под новые современные треки. Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤️С новыми треками всегда сложно из-за ограничений ютуба.
Тренировка 🔥 Люблю такой формат. Вроде и мало времени, а пот появился 😅
Занимайтесь на здоровье!😉
Спасибо за шикарную тренировку 🔥🔥🔥
❤️❤️❤️
Спасибо отличная тренировка, вся мокрая, и главное без прыжков.
Пожалуйста❤
Очень крутая тренировка,для новичков самое ОНО😍
Спасибо большое)
Спасибо ♥️🕊️🥳 очень понравилось 🌼
Пожалуйста☺️
Обожаю Таню❤❤❤
Занимайтесь на здоровье со мной❤️
Просто бомба! Спасибо!
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо! Отличный заряд энергии после сидячего рабочего дня 😃💪
спасибо!
Тренировка супер🤩
Спасибо!😍
отличная тренировка,спасибо Вам😍🤩❣
Пожалуйста☺️
Понравилось!!! Супер👏😄👌
Спасибо!😍
Спасибо за тренировку. Было жарко🥰
Занимайтесь на здоровье❤️
Очень понравилась тренировка, такой формат🔥
Спасибо! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье)
Тренировка огонь❤ благодарю😊
На здоровье❤
Отличная тренеровка👍
Занимайтесь на здоровье!❤️
Тренировка просто бомба. Спасибо, Татьяна❤ мышцы ног горят, сама вся как помидорка - румяна 😂
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо за эффективную тренировку)))
Пожалуйста😍