Yoga spécial fessier et culotte de cheval - renforcement et étirement - better than the gym
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- Опубліковано 9 вер 2024
- 20 minutes de yoga pour sculpter vos fessiers et réduire la culotte de cheval! n'hésitez pas à faire cette séance tous les jours de la semaine pour avoir un résultat visible en gardant un jour de repos.
Si vous cumulez cet exercice avec une alimentation saine vous pourrez perdre rapidement du poids.
Pour cela suivez également mes vidéos "recettes diététiques, sans gluten ni lactose" que je poste tous les jeudi.
Vous pourrez compléter cette séance avec la salutation au soleil:
• 01 yoga débutant - Sal...
ou encore avec une séanc
e complète:
• Cours complet de Hatha...
ou enfin une session spéciale PERTE DE POIDS:
• Cours complet de hatha...
Namaste
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Musique: Création personnelle
