【探索裝備】登山背包背長怎麼調丨Lightning 客製化你的背長丨調整教學

Q:如何測量自己的背長?
1.找到頸椎C7(延著頸椎往下摸會明顯凸起)的位置
2.找到兩側髂骨(骨盆凸起)上緣的中心位置
3.以皮尺測量兩點之間的距離，即可得出自己的背長
Q:背長尺寸對應的背長範圍?
女： XS - M
男： S - L
XS = 36 - 41 cm / 14 - 16 in.
S = 42 - 47 cm / 16.5 - 18.5 in.
M = 48 - 52 cm / 19 - 20.5 in.
L = 53 - 58 cm / 21 - 23 in.
Q:如何調整背包?
1.先將背長調到適合自己的位置
2.將背包的調整帶（肩帶、腰帶）都放到最鬆
3.將腰帶對準髂骨的位置（骨盆兩側凸起的地方），讓腰帶包覆後拉緊
4.雙手同時調整肩帶往下拉，讓背到肩是完全貼合肩帶
5.調整肩帶上方的重心調整帶
EXPED lightning 輕量化冒險背包系列: bit.ly/3n4mIZe