ESNE & RAHATLA ✨ Her Gün Yapabileceğiniz 15 Dakikalık Esneme Hareketleri

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 108

  • @ulkrsirinova4511
    @ulkrsirinova4511 Рік тому +122

    Böyle videolarınız devamlı olsun. Daha kendimle başbaşa , daha sakin ,daha özel hissetdim..Çok teşekkürler..Devamını sabırsızlıkla bekliyorum..

  • @eceuludag7032
    @eceuludag7032 Рік тому +45

    Konuşmasız videolar kesinlikle. Müzik çok güzel, hareketler çok iyi. Çok iyi geldi!

  • @user-co7jv7mt6f
    @user-co7jv7mt6f Рік тому +71

    Elvin şaka mı... Sen, ortam, videonun vibe'ı, pozlar dehşet verici derecede inanılmaz. Konuşmalı videolarını yaparken düşüncelerimi takip edemediğimi fark ettim. Senin sesinle düşüncelerim iç içe giriyordu. Böyle rahatlatıcı bir müzik eşliğinde olması daha iyi olmuş. Teşekkür ederim bu videoyu bizimle paylaştığın için 🙏🏻💗

    • @ElvinileYoga
      @ElvinileYoga  Рік тому +17

      Çok teşekkürler 💙💙 Bu tarz yorumlar görmek beni ne kadar motive ediyor anlatamam. 🙏

    • @kubraay5399
      @kubraay5399 Рік тому +3

      Bende katılıyorum elvin hanımın sesi çok güzel çok motive edici ama yogada ruhani olanı hissetmem zor oluyordu naçizane benim önerim yogada müzik eşliğinde seni takip etmek meditasyon videolarında ise sesinle huzur bulup motive olmak 🌞😇🙏🏻

  • @baskadildegezi8538
    @baskadildegezi8538 Рік тому +13

    Konuşma olmamasını daha çok sevdim Elvin ❤ çünkü her gün düzenli yapınca aynı kelimeleri duymak istemeyebiliyordum. Çok rahatlattı.

  • @mervegurbuz7918
    @mervegurbuz7918 Рік тому +20

    Güne yogayla ve yogasız başlamak arasında çok fark var
    Her yönden rahatladım kendime 15 dk ayirinca diğer her şeyi daha kolay yapıyorum 🌿🌺

  • @imsumeyye
    @imsumeyye Рік тому +9

    Yogaya uzun süre olmasa da devam etmemin nedeni sensin Elvin ablam. İçindeki güzelliğin hayatına yansıması dileğiyle iyi ki varsın ♥️
    1. Gün ✓
    2. Gün ✓
    3. Gün ✓
    4. Gün ✓
    5. Gün ✓
    6. Gün ✓
    7. Gün ✓
    2.Hafta ( 1 kez yapıldı )

  • @iremackgoz3370
    @iremackgoz3370 Рік тому +5

    pekaaala bir kaç videonu izledim veee artık seni Yoga Kraliçesi ilan ediyorumm. Muazzam bir huzur ve mutluluk veriyorsun insanaa. Seeeni yerimm. 💗💗💗 İnşallah bize verdiğin bu huzur ve mutluluk sana katlanarak geri döneerr.

  • @kubraerciyas5928
    @kubraerciyas5928 Рік тому +3

    Konuştuğunuz videolar kadar konuşmadığınız videoları da seviyorum sürekli videolarınızı tekrar tekrar izlediğimden konuşmalarınız bir noktadan sonra ezberleniyor bu şekilde sessiz videolarınız hem dinlenmeme hem de vücudumu çalıştırmama imkân tanıyor Çok teşekkür ederim❤

  • @omerfaruker2903
    @omerfaruker2903 Рік тому +204

    Konuşmalı videolar daha güzel oluyor

    • @nildemir7550
      @nildemir7550 Рік тому +7

      Bence deeee

    • @elifbkc
      @elifbkc Рік тому +45

      Hayır bence bu çok hoş ve rahatlatıcı olmuş hem yabancı insanlar da rahatça izleyebilir böyl olunca

    • @chuustudies3391
      @chuustudies3391 Рік тому +1

      Sesini özlediğimi fark ettim bu sessiz olunca 😔

    • @zeynepyigit4511
      @zeynepyigit4511 Рік тому +1

      Hayır bence böyle videolar da olmalı

    • @eminemergen2646
      @eminemergen2646 11 місяців тому +1

      Bu daha iyi bence

  • @cerenberfinozdemir8329
    @cerenberfinozdemir8329 Рік тому +28

    Müzik, egzersiz ortam çok rahatlatıcıydı. Ruhum bedenim bebek gibi şu an 💛

  • @asya2264
    @asya2264 Рік тому +7

    Elvin çok iyi geldi ama artık kanalda 40-50 dakikalık orta-ileri seviye ve konuşarak yaptığın akışları görmeyi özledik biz yogilerin olarak umarım bu görüşümüzü göz önünde bulundurursun ❤

  • @ibrahimzamanli8516
    @ibrahimzamanli8516 Рік тому +17

    Manzara çook güzell, tam sabah yogamı yaptıktan sonra bu çok iyi olucak iyiki varsın Seni çook seviyorum Elvin Abla💗💓👍💫.

  • @ilkemyetman2495
    @ilkemyetman2495 Рік тому +2

    Kesinlikle yönlendirmesiz videoların devamı gelsin böyle çok daha akışta,kendi nefesimle baş başa hissediyor, rahatlıyorum🫶

  • @safkanalas7299
    @safkanalas7299 Рік тому +4

    Gerçekten çoğu videoları harika ama bence bu yoga videosu su gibi akmış. Kendimi hem çok rahatlamış hemde dehşet esnemiş hissediyorum. Bayıldım 🎉 Teşekkürler Elvin 💗

  • @ozgenurunlu7995
    @ozgenurunlu7995 Рік тому +1

    Tanışmasak bile bana varlığıyla huzur veren güzel insan... Elvin... acaba ne zaman bitecek diye dusunmedigim, kendimi akışa bıraktığım müthiş bir video

  • @selenkumru3197
    @selenkumru3197 4 місяці тому +1

    Video çok güzeldi, sessiz olması ayrı bir hoşuma gitti gerçekten, buna ihtiyacım varmış,bu tarz videolarının devamını bekliyoruz, teşekkürler❤

  • @moxiemira1201
    @moxiemira1201 Рік тому +1

    yaşadığımı hisetiren meleğim bu rahatlatıcı video için teşekürlerimi ve şükranlarımı sunarım

  • @ranagibimsi
    @ranagibimsi 12 днів тому

    ŞU ANA kadar yaptığım en iyi esneme videosu olabilir. Çok iyi hissediyorummm

  • @elifakyol2845
    @elifakyol2845 6 місяців тому

    Uzun zamandır pilates ve yogayı bırakmıştım fazlasıyla hantallaştığımı hissediyordum bugün bu egzersiz ile tekrar geri döndüm ve çok mutluyum. Tüm kaslarım esnedi inanılmaz rahatladım. 🙏🏻

  • @eminekaplan9745
    @eminekaplan9745 Рік тому +2

    Yönlendirmeli videolarınız daha aydınlatıcı teşekkür ederim emeğinize sağlık harikasınız

  • @yaseminsayaroglu9839
    @yaseminsayaroglu9839 Рік тому

    Bu şekildeki içeriklerinin kalitesi mükemmel fakat senin konuşurken bizimle birlikte pratik yaptığın videolar çok daha samimi ve rahat hissettiriyor 🍀

  • @burcuaksu6919
    @burcuaksu6919 Рік тому +2

    Bayıldım çok teşekkür ederim kesinlikle böyle daha çok video gelmeli 🙏

  • @elosuelo
    @elosuelo Рік тому +1

    bu ortamın güzelliği şaka miduur miiis gibi geldi bu video🧚‍♀️

  • @irembayraktar320
    @irembayraktar320 Рік тому +2

    merhaba harika bir video olmuş bugün 2.günüm sırtım da ve boynum da ki ağrılara çok iyi geldi. Benim fikrimce bu tarz yoga videoları daha sık gelmeli kendimi yoga yaparken daha çok akışta hissettim. Teşekkür ederim emeğiniz için sağlıkla kalın. Namaste 🙏

  • @nildemir7550
    @nildemir7550 Рік тому +1

    Bu sabahki hediyem bu olmuş gibi, hemenn yaptım. Normalde konuşmalı seviyorum ama bu o kadar huzurlu geldi ki çok çok sevdim 🌊💙

  • @Asel_wonyoung
    @Asel_wonyoung 8 місяців тому

    Yogaya ilk elvin sayesinde başlamıştım ve iyi ki başlamışım bu videoyu geç gördüm ama olsun gerçekten çoğu yoga kanallarından daha iyi olduğunu düşünüyorum🤍🤍🌷🌷

  • @lacnezber6667
    @lacnezber6667 Рік тому

    Böyle rahatlatıcı müzikle çok daha iyi konsantre olup tam yapıyorum artık teşekkürler 🌹

  • @sashasub2108
    @sashasub2108 Рік тому +22

    Az önce yaptığım 10 dakikalık yoganın üzerine muhteşem olucak iyiki varsın elvinimm 💖🌺

  • @nermindlgc
    @nermindlgc Рік тому

    Boyle sessizlik insana cok ıyı gelıyor devamını bekliyoruz

  • @baglantidakal
    @baglantidakal Рік тому

    En sevdiğim en kaliteli içerik üreticisi Elvinciğiiim

  • @e3naz
    @e3naz Рік тому +1

    videonun yuklenme bildirimi simdi geldi,tam da baslayacak gucu kendimde bulamadigim dakikalarda...

  • @beyza543
    @beyza543 Рік тому

    1.gün:👍🏻
    2.gün:👍🏻
    3.gün:👍🏻
    4.gün:👍🏻
    5.gün:👍🏻
    6.gün:👍🏻
    7.gün:👍🏻
    8.gün:👍🏻
    9.gün:👍🏻
    10.gün:👍🏻
    11.gün:👍🏻
    12.gün:👍🏻
    13.gün:👍🏻

  • @elifff5646
    @elifff5646 Рік тому +1

    İhtiyacım olan video teşekkürlerr elvinnn🤍💙

  • @emel152
    @emel152 7 місяців тому

    merhaba esneme hareketleri diyince ilk sizin videonuz karşıma çıktı ve hiç sıkılmadan yaptım biraz kilolu olduğum için zorlandım ama vücuduma çok iyi geldi teşekkürler 🌸🥰

  • @mrvdeniz5744
    @mrvdeniz5744 Рік тому

    çok rahatlatıcıydı elvin. bı tarz ortamlarda daha fazlası gelmeli.

  • @ranadenis
    @ranadenis Рік тому +2

    Özellikle sırt ve boyun ağrıları için önerdiğin egzersizlerle ilgili de bir video çeker misin 💕

  • @kamilesar8613
    @kamilesar8613 7 місяців тому

    Benim şu an ihtiyacım olan video işte bu❤
    aradığın bu değilse kanalı tara her türlü ihtiyaca yönelik bi çalışma var 👌

  • @semrakilinc2024
    @semrakilinc2024 Рік тому +1

    Elvin abla ben senin yogalarını hep yapıyorum fakat senden bir ricam olucak 10 yaşındayım çocuklar içinde yoga videoları çekermisin?❤😊

  • @elviraqarayeva-sy5zn
    @elviraqarayeva-sy5zn Рік тому

    Boyle güzel bi video attigin icin coox tewekkurler.cook iyi hissetdirdi🥰boyle videolarin devami gelsin lutfen🙃❤

  • @qwaness
    @qwaness Рік тому +3

    Tamda bu videoyu bekliyordum, seviliyorsun❤️‍🔥 (bu arada yoga yaptığın yerlere hayranım😍)

  •  Рік тому

    Elvin konustugun videolari yalnizken cok severek yapiyorum ama bunlar da yabanci arkadaslarimla beraber yapmak icin birebir oluyor, iki tarzin da asigiyim emegine saglik 💘

  • @gizemnuryasar4326
    @gizemnuryasar4326 Рік тому +2

    Yaaa manzara çok rahatlatıcıııı🧡

  • @aysimat
    @aysimat Рік тому

    Elvin abla, hareketin ortasında, diğer taraf için yapıyorsak, bi ses koyar mısın hep kaçırıyorum 🙏

  • @yakamoz1714
    @yakamoz1714 Рік тому

    Nefiiiisss!!! Çok uzun bir aradan sonra yeniden başlıyorum☺☺💞💞💞

  • @thorunmjolniri
    @thorunmjolniri Рік тому +6

    Ruhuma ve vücuduma süper iyi geldi 💞

  • @burcuvural-vg2bp
    @burcuvural-vg2bp Рік тому +1

    En sevdiğim videolardan biri

  • @nurseval2985
    @nurseval2985 Рік тому +1

    elvinim son videoların inanılmaz güzel

  • @-MEYK-
    @-MEYK- Рік тому

    Bu tarz içerikleri de seviyorum daha fazla gelmeli

  • @aydanfenty2433
    @aydanfenty2433 7 місяців тому +1

    Mühteşem ✨ teşekkurler ❤

  • @mervegurbuz7918
    @mervegurbuz7918 Рік тому +1

    Yine çok iyi hissettim🌻

  • @Tastejeon
    @Tastejeon Рік тому +1

    çok rahatlatıcıydı teşekkür ederim

  • @e3naz
    @e3naz Рік тому

    2:42 yonlendirmeli video olmamasina ragmen 'boyle degil' bakisi atan elvin tatliligi😇

  • @bugsttercup12
    @bugsttercup12 Рік тому +1

    Elvin harika olmuş çok iyi hissettirdi

  • @zeyula6
    @zeyula6 Рік тому

    eşlik ettiğiniz için teşekkürler🎐💌

  • @feyzanurdemir3392
    @feyzanurdemir3392 Рік тому

    İlk defa yaptım depremzede yim ben farklı bir yerde kalıyoruz 1 aydır vücudumu stresten sıkmaktan çok kasılmıştı çok rahatladım 💗

  • @ruhiyyerzali.
    @ruhiyyerzali. Рік тому

    Cokk teşekkür ederim ...iyiki varsınız ❤️

  • @zehramirzeli9214
    @zehramirzeli9214 Рік тому

    Konuşmalı videolar daha çok gelse keşke 🙏

  • @sevde8858
    @sevde8858 Рік тому

    çok rahatladım teşekkürlerr

  • @yagmurungetirdigikz2188
    @yagmurungetirdigikz2188 9 місяців тому

    Videoyu cok begendim daha cok bu sekilde gelebilir :)

  • @Tugcedaily
    @Tugcedaily Рік тому +1

    Bayıldım❤️👌

  • @monsieurkim_
    @monsieurkim_ Рік тому

    Kaslarımın daha önce bu kadar rahat hissettiğini hiç hatırlamıyorum bundan sonra her sabah açıp yapacağım o videoyu buldum

  • @nergisrmsk
    @nergisrmsk Рік тому

    cok iyi hissettirdii🥺🥺

  • @gizemvural4036
    @gizemvural4036 Рік тому

    Çok güzel video olmuş çok rahatlatıcıı

  • @kardelencaglar
    @kardelencaglar 7 місяців тому

    Abla omzumu çıkardım sağ ol

  • @bilgecoskun9023
    @bilgecoskun9023 Рік тому

    Muhteşem zerafet zerafet tarifsiz güzellik teşekkürler emeğine sağlık 🥰

  • @haticepamuk6620
    @haticepamuk6620 Рік тому +1

    Bu müzikle muhtesem

  • @drcaglarsakin
    @drcaglarsakin Рік тому

    Mükemmel. Teşekkürler.

  • @iclalersoy7690
    @iclalersoy7690 Рік тому +1

    Müthişsin 💫

  • @davidp.7275
    @davidp.7275 Рік тому +1

    I just found your channel, very good Elvin :) what camera are you using? Impressive videos, keep It up!

  • @elifakyol2845
    @elifakyol2845 6 місяців тому

    Matın üstünden şimdi kalktım resmen gençleştim ooohhh nasıl rahatlamışım duruşum değişti🙂‍↔️🙂‍↔️

  • @gunesaydogan3926
    @gunesaydogan3926 Рік тому

    Ev Sevdi yim harika esneme 😍😍😍😍😍😍

  • @cansuylmaz6346
    @cansuylmaz6346 Рік тому

    Elvin hanim merhaba,
    oncelikle nitelikli ve kaliteli videolariniz icin tesekkurler. Ben 11 gundur sizin yoga baslangic Videolariniz yardimiyla yoga yapiyorum. Ancak el bileklerimde kırmızı çatlaklar olmaya başladı. Bununla ilgili bir öneriniz var mı acaba ?

  • @nickname5737
    @nickname5737 Рік тому

    Ay cok guzeldi❤

  • @elifbkc
    @elifbkc Рік тому

    O kadar güzel bi vibe veriyo ki her sabah dersin başına geçmeden yapıyorum motivasyonum tavan yapıyo

  • @fatmusi
    @fatmusi Місяць тому

    🧡bu videoyu keşfedeli 1.5 buçuk ay oldu, bazı haftalar atlanmış şekilde toplamda 15 kez yapmışım. müzik, ortam o kadar güzel ki huzur veriyor. low lunge hareketinde diz kapagıma çok baskı oluyor acaba hareketi mi yanlış yapıyorum diye düşünmeye başladım.. belki biraz daha esneklik kazanmam gerekiyodur acele etmiyorum. bilgisi olan var mı?

  • @ilknurceylan75
    @ilknurceylan75 Рік тому +2

    Low lunge denen hareket bir tarafta unutulmuş 🤗

  • @Lifewceyda.
    @Lifewceyda. Рік тому

    Bu akşamdan itibaren her gün yapacağım kendime söz veriyorum

  • @sudesenatuluk9454
    @sudesenatuluk9454 8 місяців тому

    Bu nasıl bir manzara

  • @starrjeonn
    @starrjeonn 4 місяці тому

    Gençleştim resmen bu kadar mı fark eder

  • @cemilünverdi
    @cemilünverdi Місяць тому

    Konuşmalı videolar daha güzel bence

  • @sevimatasever2689
    @sevimatasever2689 Рік тому

    Bulunduğunuz ortam nasıl bir yer harika neresi burası bilen var mı

  • @elifozdemir5601
    @elifozdemir5601 Рік тому

    Vidyo güzel ama tlf bakıcam diye ters hareket yapıyordum. Konuşma olsa daba iyi odaklanabilirdim

  • @elanuraksy
    @elanuraksy Рік тому

    çok güzelsinnnm

  • @ruzgar02
    @ruzgar02 Рік тому

    muzigin ismi nedir bulamadim

  • @epeolatry_epifani
    @epeolatry_epifani 6 місяців тому

    1. Gün yapıldı

    • @raya._.rb.
      @raya._.rb. 5 місяців тому

      2 hafta geçmiş yapıyor musun?

  • @eminebalbey1169
    @eminebalbey1169 Рік тому +1

    Merhaba ben sema
    15 yaşındayım ve 10. Sınıf öğrencisiyim
    Mefya lisesinde okuyorum
    Sizden bir ricam var
    Ben ve Edebiyat öğretmenim bir proje başlatıcaz
    Adı VELİLER OKUYOR olacam
    Küçük prens
    Martı
    Şeker portakalı gibi herbirinden 150 olmak üzere toplam 450 kitapa ihtiyacımız olacak
    Bunun haricinde de kitap yollamak isterseniz bizi çok mutlu edersiniz
    Umarım görürsünüz ve bize destek olursunuz
    Sevgi ve saygılarımla...

  • @Busekaya06
    @Busekaya06 Рік тому

    Boy uzatir mi

  • @AsiyegülÜrek
    @AsiyegülÜrek Рік тому

    Bisey dicem orası camlı mı ankiyetem tetikleniyo

  • @spiritualhuman6056
    @spiritualhuman6056 Рік тому

    Sevdimm

  • @hasretaydn1384
    @hasretaydn1384 28 днів тому

    Benim bazı hareketleri yapmayışım normal mi sırtım ve arka bacak kaslarım çok fena bükülmiyot asla

    • @Lena-b1c
      @Lena-b1c 21 день тому

      Normal ama biraz kendini zorla 1 yapasğnda azcık zorla 2. Sinde daha da zorlamalı dene gibi

  • @yagnnurrr
    @yagnnurrr Рік тому

  • @larasugenis
    @larasugenis Рік тому

    Her gün yaparsam esnek dans eder miyim

  • @lalalalalalisam_blinks5160
    @lalalalalalisam_blinks5160 Рік тому +1

    Elvin abla sakamisin?...
    M uhtesemsin yemin ediyorum senden aldığım VİBE varya mukkemmeeel ötesi gerçekten yemin ediyorum senden aldığım VİBE yi hickimsedenn almıyorum balla hesabını senin fanin olarak acmama az kaldiii💓

  • @TerfaYiğit
    @TerfaYiğit 6 місяців тому +1

    🌺☘️

  • @aladdinhuseyov
    @aladdinhuseyov Рік тому

    💚

  • @mehtapcosman8670
    @mehtapcosman8670 Рік тому +1

    🍀🧿💜

  • @peepsinojen
    @peepsinojen Рік тому

    04.04.23
    06.04.23
    07.04.23
    08.04.23

  • @gunesaydogan3926
    @gunesaydogan3926 Рік тому

    Olduğunuz cenet

  • @naimekiraz7041
    @naimekiraz7041 Рік тому

    low lunge right yapılırken leftin yapılmaması bana büyük bir özensizlik gibi geliyor. Başarılı, profesyonel ve ciddi produksiyonlu bir video gibi dururken bir bakıyorsunuz hareket eksik, her yapışımda akışı durdurup kendim tamamlamak zorundayım. Bu hatanın fark edilmemiş olması da mümkün değil üstelik. Diğer videolarda da genelde hareketin başladığı taraf ikinci devam edilen taraftan daha uzun süre pozda kalınıyor. Sol bacakta poz anlatıldığından sağ bacak baya kısa kesiliyor gibi örnek verebilirim. Severek faydalansam da bu kanalın bu tarz özensizliklerinden hoşlanmıyorum.