Пробежал в воскресенье свои первые 15 км, спустя 3 года тренировок. И уже на 3 км пожалел )) Такое ощущение, что никогда не тренировался, выбило моментально. Ушел за ПАНО моментально, в глазах поплыло. Первому месту проиграл 20 минут 😂 Ну хотя бы доехал и даже не последний ))
Александр, привет! Бегаю первый сезон на лыжах. В этом году бежал свою первую "лыжню России" в городе Обнинск. Бежал массовый старт 3 км, пробежал за 12:20. Масса положительных впечатлений! У нас стартовали сначала спортсмены, потом школы, потом детские сады и потом уже массовый старт. Массовый на последнем километре догнали детсадовцев, было ещё то испытание между ними и родителями, которые были с малышами, лавировать на трассе. Самая пожилая спортсменка у нас на забеге была 1941 года, самый пожилой 1939 года.
@@TheARTURZYK Артур,да зачем ты так делаешь.Бежать надо было со спортсменами разрядниками 5км.Они первые стартовали и никто им не мешал.Тем более с ними опыта наберёшся.А масстарт это для "Туристов "😃. Я из Протвино сам хотел в Обнинск приехать на праздник,но днём раннее у себя на "Зубце" бежал 26 км и передумал потом ехать .Удачи тебе. Саня молоток,всегда его старты на лыжах смотрю !
@@Serbax18 Здравствуйте, Сергей! Не знаю, почему-то я не решился бежать в этот день со спортсменами... Вы правы, наверное, зря, конечно. Однако, на Докторский Марафон, который будет у нас 8-ого марта, уже планирую зарегистрироваться. Цимес будет в том, что марафон, как я понял, не совсем стандартный будет. Круг будет 10 км, и отсечку будут делать по каждому кругу. Планирую хотя бы 20-ку пробежать, хотя трасса для меня ещё достаточно сложная - набор высоты на круге для моей физической подготовки ещё очень большой.
Да, на такой трассе тренироваться и тренироваться, я сам такие люблю, а ещё лучше в марте по насту на водохранилище, вот где удовольствие и полная свобода !
Александр, так гонка хорошая получилась, надо было закрывать отставание от группы 8 секундное на все деньги догонять и отсиделся бы за ними( отдохнул) и на финише поборолся, а так одному пахать такое себе удовольствие, побольше вам хороших гонок ), в техническом плане у вас вообще всё хорошо, просто даже по гонке анализируя все идут группами меняются, а вы один работаете и тем самым проигрываете, вы конечно, сильный и время не плохое удачи!!!
@@Kimibloger ощущение, что либо накопленая усталость либо после болезни дыхание не полностью отрабатывает. После второй половины по моим ощущениям начинается суета, опять же темляк нерную систему грузил, оптимизация движений снижается. Это чисто мои мысли, ни в коем случае не критическое суждение или оценка проката))). Успехов
Бежал на этой же лыжне, единственный классикой)) второй год бегаю по выходным, пробежал за 47 мин, мой личный рекорд. Было тяжело, испытал весь спектр эмоций))) Круто, я прям рад!
привет! если когда нибудь будет возможность приедь в Пермь, когда трасса для лыжни россии подготовлена по сугробам, еще подьемы и спуски вообще не для всех! ))
Много, а как вы хотели, для этого и тренируются и набирают форму чтобы нагрузки организм переваривал. Саня не новичок и постоянно треннируется. А так согласен, надо следить за ЧСС и состоянием и проходить обследования.
Я смотрел, не совсем понятно что ща модель лыж и какая структура)) и совсем не понятно, что такое тензор, как его наносить и какие нюансы! Даже беглый гугл поиск не дал результатов. Было бы классно видео о подготовке и нюансах! А так всё супер, видосы огонь, скорость завидная)
Не сказать что у 66 номера техника какая-то топовая за счет которой он так объехал тебя. Видимо его фишки скользили лучше, либо у него здоровья 2 вагона. Одно из-двух, а может и то и другое вместе. Кстати может у TRAB геометрия "ресорная" как у РОССов поэтому они тупят на рыхлой части снежного покрова, а у 66 номера фишки с мягким мыском по конструкции, вот он и прет на солнышке.
Иван Жилинский говорит эти липучки живут около года, у меня первый сезон , пока живы. Вот смотрю у многих пульс через 300-500 метров за 160 уходит, а у меня километра через 2-2,5 только 140. Вот думаю это хорошо или плохо ?
Хорошо что у вас в России в феврале старты ,у нас в казахстане в марте или перед женским днем или после оттепель незнаешь как лыжи готовить обычно трассы во льду что-то хорошее в лыжах брать жалко ,до 5 км катаюсь в тисах, за четыре года что участвуем с организацией, а соревнованиях участвуют почти все организации города ,морозный погоды небыло,
@@Kimibloger, понятно. Присматриваю себе SkiTrab под конёк, но пока не уверен, будет ли их жёсткость достаточной под мой вес (100+).. :( Выбора сейчас вообще особо нет в пределах 30K рублей.
Саня красавчик! Темляк нас здорово подвёл! Хотел спросить тебя про твои лыжи Ski Trab т.к беговой опыт у тебя значительно богаче. Можно их сравнивать по скольжению с RCS или S-Lab? И почему ты предпочёл стартоватьименно на Ski Trab? Спасибо за гонку!
саломон пожалел, они клееные, а это дикий масстарт, а так по хорошему нужно было и то и то готовить и откатывать. недавно кстати видео на канале есть, что лучше едет скитраб или с лаб
иногда сравниваю свои ощущения и что вижу на часах, в принципе почти всегда угадываю, все же опыт, когда начинал только с часами то часто прям смотрел пока набирался опыта
@@andreyfedorov1807 на марафоне кстати найти группу еще более важно, главное свою, а то терпеть 30 минут на десятке, не тоже самое что 3 часа 😄 на марафоне я бы за ними не пошел
@@Kimibloger на марафоне дерготня первых километров может плохо сказаться, без суеты...легко сказать трудно сделать) в этом и прелесть в общем то, находишь таких же по силам и тактически стараешься выиграть...ну или достойно проиграть)
@@andreyfedorov1807 ну если найти в идеале чуть сильней группу на чуть чуть, что бы в натяг, ну комфортно сидеть в группе было, или если упустил свою компанию , то тебя могут использовать и за тобой будут сидеть))
@@АлександрСеребренников-р9з дистанция 9 км конечно странная, ну 350 на десятку это довольно сложная трасса, сложней чем обычная десятка 200-300 метров чаще всего
@@Kimibloger какая уж есть) круги по 4,5 км. По другой трассе, где круг 5 км, набор высоты за круг 150 м - что тоже немало. Катаю там, где есть возможность, хотя иногда хочется поменьше подъёмы, я все таки только любитель) вот такие трассы в Перми
Саня, а что за хрен на 3:55 под номером 2327 всех обгоняет? ФСБшник что-ли? Или депутат?)) Сборная? Чот он резвый по сравнению с вами... Или на 10 бежал и заблудился?
Я вот сейчас с Саней нормальненько так лыжню России катнул, эфект присутствия был, гребанный темляк 💪✊✌👍🙌
не выходя из зоны комфорта катнул считай 🤝👍
Лайк за видос! Погода и трасса пушка!
Пробежал в воскресенье свои первые 15 км, спустя 3 года тренировок. И уже на 3 км пожалел )) Такое ощущение, что никогда не тренировался, выбило моментально. Ушел за ПАНО моментально, в глазах поплыло. Первому месту проиграл 20 минут 😂 Ну хотя бы доехал и даже не последний ))
Ахах
Прекращай прибедняться Большунов.
с почином 🤝
Давай заканчивпй с этим , переберайся на диван))
Завтра досмотрю))
Класс 👍
🙌
Александр, привет! Бегаю первый сезон на лыжах. В этом году бежал свою первую "лыжню России" в городе Обнинск. Бежал массовый старт 3 км, пробежал за 12:20. Масса положительных впечатлений! У нас стартовали сначала спортсмены, потом школы, потом детские сады и потом уже массовый старт. Массовый на последнем километре догнали детсадовцев, было ещё то испытание между ними и родителями, которые были с малышами, лавировать на трассе. Самая пожилая спортсменка у нас на забеге была 1941 года, самый пожилой 1939 года.
👍это конечно бред запускать всех с возможностью догнать медленных в спину, у нас только по завершению одного забега начинался следующий
@@Kimibloger согласен. Может быть из-за массовости так получилось, не знаю... Суммарно у нас пробежало его около 1000 человек, как я понял.
@@TheARTURZYK
Артур,да зачем ты так делаешь.Бежать надо было со спортсменами разрядниками 5км.Они первые стартовали и никто им не мешал.Тем более с ними опыта наберёшся.А масстарт это для "Туристов "😃.
Я из Протвино сам хотел в Обнинск приехать на праздник,но днём раннее у себя на "Зубце" бежал 26 км и передумал потом ехать .Удачи тебе.
Саня молоток,всегда его старты на лыжах смотрю !
@@Serbax18 Здравствуйте, Сергей! Не знаю, почему-то я не решился бежать в этот день со спортсменами... Вы правы, наверное, зря, конечно. Однако, на Докторский Марафон, который будет у нас 8-ого марта, уже планирую зарегистрироваться. Цимес будет в том, что марафон, как я понял, не совсем стандартный будет. Круг будет 10 км, и отсечку будут делать по каждому кругу. Планирую хотя бы 20-ку пробежать, хотя трасса для меня ещё достаточно сложная - набор высоты на круге для моей физической подготовки ещё очень большой.
@@TheARTURZYK конечно,Артур !
Попробуйте ! И не важно каким вы приедете .Я лично для себя бегаю )
Удачи
Да, на такой трассе тренироваться и тренироваться, я сам такие люблю, а ещё лучше в марте по насту на водохранилище, вот где удовольствие и полная свобода !
Александр, так гонка хорошая получилась, надо было закрывать отставание от группы 8 секундное на все деньги догонять и отсиделся бы за ними( отдохнул) и на финише поборолся, а так одному пахать такое себе удовольствие, побольше вам хороших гонок ), в техническом плане у вас вообще всё хорошо, просто даже по гонке анализируя все идут группами меняются, а вы один работаете и тем самым проигрываете, вы конечно, сильный и время не плохое удачи!!!
поставил вабанк как говорится и не вывез
@@Kimibloger ощущение, что либо накопленая усталость либо после болезни дыхание не полностью отрабатывает. После второй половины по моим ощущениям начинается суета, опять же темляк нерную систему грузил, оптимизация движений снижается.
Это чисто мои мысли, ни в коем случае не критическое суждение или оценка проката))). Успехов
Саня салют. Спасибо за мотивацию.
Бежал на этой же лыжне, единственный классикой)) второй год бегаю по выходным, пробежал за 47 мин, мой личный рекорд. Было тяжело, испытал весь спектр эмоций))) Круто, я прям рад!
👍
Машина!!
😄
Во люди усираются то.... нахрена?... встал в лыжню, спокойненько ручками погреб... сразу скажут "атлетическая внешность!"
Трабы отлично едут
привет! если когда нибудь будет возможность приедь в Пермь, когда трасса для лыжни россии подготовлена по сугробам, еще подьемы и спуски вообще не для всех! ))
Мой совет всем лыжникам-делайте узи сердца в конце сезона.170 уд/мин это много для сердца.
Много, а как вы хотели, для этого и тренируются и набирают форму чтобы нагрузки организм переваривал. Саня не новичок и постоянно треннируется. А так согласен, надо следить за ЧСС и состоянием и проходить обследования.
Лол, а на каком пульсе бегают гонки?) 170 у некоторых только 3-я зона )
и что узи покажет?
@@m0r0z Состояние клапанов сердца. Дополнительно ещё холтеровское мониторирование , чтобы исключить аритмию
@@ОфициальноесообществоМаркаБога А гонки бегать- для сердца не очень....
Видос отличный. Мотивирующий. 5++
спасибо 🤝
С темляком ,палки не использую также как и у вас отстегиваются, обычные из спортмастера норвей 100%карбон только темляки сменил на обычные ленты
Напишите пожалуйста модель часов.Заранее спасибо.
гармин 235
Добрый день, очень круто едете, завидую по доброму скорости) расскажите, что за лыжи и как готовили, пожалуйста 🙏
в видео рассказывал, это скитраб, смазка тензор
Я смотрел, не совсем понятно что ща модель лыж и какая структура)) и совсем не понятно, что такое тензор, как его наносить и какие нюансы! Даже беглый гугл поиск не дал результатов. Было бы классно видео о подготовке и нюансах! А так всё супер, видосы огонь, скорость завидная)
@@АнатолийЩукин-в4л есть о тензоре ua-cam.com/video/G_oDHzQkNyo/v-deo.html
@@Kimibloger ааа, это я не видел, новый подписчик)) вопросов больше не имею! Побед!!!
Не сказать что у 66 номера техника какая-то топовая за счет которой он так объехал тебя. Видимо его фишки скользили лучше, либо у него здоровья 2 вагона. Одно из-двух, а может и то и другое вместе.
Кстати может у TRAB геометрия "ресорная" как у РОССов поэтому они тупят на рыхлой части снежного покрова, а у 66 номера фишки с мягким мыском по конструкции, вот он и прет на солнышке.
расскажи как вставлять телеметрию на видео)
мб видео гайд)
dashware
Нельзя первый километр стартовать с пульсом 160+
Иван Жилинский говорит эти липучки живут около года, у меня первый сезон , пока живы.
Вот смотрю у многих пульс через 300-500 метров за 160 уходит, а у меня километра через 2-2,5 только 140. Вот думаю это хорошо или плохо ?
Смотря какой максимальный пульс у вас?)
@@ОфициальноесообществоМаркаБога Больше 163 не разгонял
@@Alexklevch ну вот, а те кто бегает на пульсе 160, у них максимальный за 200
@@ОфициальноесообществоМаркаБогаза 200??? смертники
@@АлександрК-ю3в так это же не значит, что они бегают на таком пульсе. Просто такой пульс максимальный, от него уже высчитываются зоны
Хорошо что у вас в России в феврале старты ,у нас в казахстане в марте или перед женским днем или после оттепель незнаешь как лыжи готовить обычно трассы во льду что-то хорошее в лыжах брать жалко ,до 5 км катаюсь в тисах, за четыре года что участвуем с организацией, а соревнованиях участвуют почти все организации города ,морозный погоды небыло,
ну Казахстан тоже большой, где как, где и не жарко есть в марте, собственно, я живу в 130 км от границы
Саш чем и как у вас трассу готовят ?
бураном, прицепные разные
Александр, спасибо за подробный видосик от первого лица с развёрнутыми комментариями!
Напомни, пожалуйста, какой у тебя собственный вес?
85
@@Kimibloger, понятно. Присматриваю себе SkiTrab под конёк, но пока не уверен, будет ли их жёсткость достаточной под мой вес (100+).. :( Выбора сейчас вообще особо нет в пределах 30K рублей.
@@Maksim_Shelezjaka так там они же оттестированные идут, есть надписи на лыжа, есть и на сотку, есть ли они в наличии уже другой вопрос
@@Kimibloger, спасибо за подсказку!!👍
Посмотрел видео , как будто сам пробежал !!!
Саня красавчик! Темляк нас здорово подвёл!
Хотел спросить тебя про твои лыжи Ski Trab т.к беговой опыт у тебя значительно богаче. Можно их сравнивать по скольжению с RCS или S-Lab? И почему ты предпочёл стартоватьименно на Ski Trab? Спасибо за гонку!
саломон пожалел, они клееные, а это дикий масстарт, а так по хорошему нужно было и то и то готовить и откатывать. недавно кстати видео на канале есть, что лучше едет скитраб или с лаб
Молодец, пульс хорошо держишь, во время гонки как то следишь за пульсом или просто по ощущениям?
иногда сравниваю свои ощущения и что вижу на часах, в принципе почти всегда угадываю, все же опыт, когда начинал только с часами то часто прям смотрел пока набирался опыта
На марафоне бы рискнул догонять группу уходящую? 8-10 секунд казалось бы так мало, а ликвидировать их силушки положить нужно много
@@andreyfedorov1807 на марафоне кстати найти группу еще более важно, главное свою, а то терпеть 30 минут на десятке, не тоже самое что 3 часа 😄 на марафоне я бы за ними не пошел
@@Kimibloger на марафоне дерготня первых километров может плохо сказаться, без суеты...легко сказать трудно сделать) в этом и прелесть в общем то, находишь таких же по силам и тактически стараешься выиграть...ну или достойно проиграть)
@@andreyfedorov1807 ну если найти в идеале чуть сильней группу на чуть чуть, что бы в натяг, ну комфортно сидеть в группе было, или если упустил свою компанию , то тебя могут использовать и за тобой будут сидеть))
Александр, используешь часы без нагрудного датчика? Это телеметрия с часов или с камеры?
с ремня это
@@Kimibloger Спасибо. Еще такой вопрос. Как любитель, не могу определить сложность трассы: набор высоты 350м на 9 км это много или мало?
@@АлександрСеребренников-р9з дистанция 9 км конечно странная, ну 350 на десятку это довольно сложная трасса, сложней чем обычная десятка 200-300 метров чаще всего
@@АлександрСеребренников-р9з очень много, тяжёлая трасса
@@Kimibloger какая уж есть) круги по 4,5 км. По другой трассе, где круг 5 км, набор высоты за круг 150 м - что тоже немало. Катаю там, где есть возможность, хотя иногда хочется поменьше подъёмы, я все таки только любитель) вот такие трассы в Перми
Вот как прошла лыжня России 2023 в Сургуте, видео одного из спортивных забегов: ua-cam.com/video/p8JseBYHArs/v-deo.html
Я вот , вместо бурана , такой мини Ратрак сделал на базе квадроцикла . ua-cam.com/users/shortsP2GHt9IJocM?feature=share
Александр хорош уже купи ручки темляки от KV+ и радуйся жизни от палок стк а так это не дотемляки я аж распереживался сам за тебя
А что за ручки-темляки от kv+ ? Можно название?
@@АлександрК-ю3в от kv+ отдельно продаётся всё можно поменять на стк палках например разные модели разные цены
@@АлександрК-ю3в на авито очень много разных вариантов
Александр а вы употребляете алкоголь?
как сказать -пиво, вино могу, ну что бы не шататься, и не падать и не блювать так скажем , в детских дозах
@@Kimibloger спасибо за ответ. Здоровья и благополучия.
Спидометр не правильный, не наглядный, не «аналоговый»
+- правильно показывает, да есть скачки, но это видно что скачек на него не обращаешь внимания и все
@@Kimibloger , не про точность, про дизайн))
@@YuriyKarpovich ааа это можно настроить
Саша проанализировал твои движения, ногами ты не работаешь, и чуть пожесче втыкай палочки
И много говорит пока бежит
@@YuriyKarpovich 😂
у меня так же, ногами толком не работаю блин
@@игорьголд-э2э у 90% любителей такая беда. Бегут по факту на руках.
Жаль что нет фото с призерами , так же знать твоё место каким прибежал?
никто не говорит, и протоколы я не видел, обычно первых трех отсекают и все, так раньше было по крайней мере
Саня, а что за хрен на 3:55 под номером 2327 всех обгоняет? ФСБшник что-ли? Или депутат?))
Сборная? Чот он резвый по сравнению с вами... Или на 10 бежал и заблудился?
с таким номером он не должен был десятку бежать, так что то, может решил скоростную поделать, но вне зачёта