Kimchi je za mě úplně boží věc, dělám ho doma tak jednou do měsíce vždy cca 3 kila, a pak to s přítelem jíme celý měsíc. Buď jako snack, nebo si ho dáváme trochu ke každému jídlu - jen k sladkým snídaním ne, ale k slaným ano. Chvíli to trvá, než si střeva zvyknou, ale pak je to v pohodě i hned po ránu. Strávíte u toho sice několik hodin, ale pak jste za to dloouho šťastný! Podle mě mnohem lepší než suplementy, pokud vám kimchi chutná
Ty vlasy Ti neuvěřitelně moc sluší!😍 Jinak moc krásné video a jsem ráda, že jsi něco takového natočila. Moc mi to pomohlo a rozhodně se k tomuto videu budu vracet😊
Lucinko, skvělé tipy❤️ pravidelný spánek a rest days je u mě velké výzva 🤣 ale lepším se 🙏 proteinové tyčinky mám všude možně taky, teď vím, že to není špatný 😊 plánová tréninků - přesně 🤣 včera jsem si v deset večer vzpomněla, že je sobota a že mám běžecký trénink, tak jsem si šla v 22h zaběhat 🤦♀️ skvělé video💪 těším se na další❤️❤️❤️
Super video se spoustou novinek, hezky zpracované, svižné, obdivuji tvojí kreativitu :) "snackovat zeleninu" bych si asi měla nechat vytetovat, poněvadž jsem před videem snackla hrst kešu, přešně jak říkáš :D - jinak bych si dovolila doplnit mini hack : Krájím si proteinovku třeba na pět malých kousků a když mám chuť , dám si v práci jeden po obědě :) pro někoho jako já, kdo jich taky má zásobu (musím mít každou novinku, žejo), ale pak to s jezením už není tak žhavý / nebo potřebujete po obědě ošálit chuťové buňky/ doporučuji :D
Zdravim Lucko, video podařene🙂 To zapisovani do kalorickych tabulek je jako zavislost..Uz vic jak dva roky to delam a nemohu se te zavislosti zbavit🙈..I kdyz uz mam prehled o potravinach stejne važim a zapisuji..Asi jsem blazen🙈😀..Lucko kde jste sehnala ten hezky svetřik? Je moc hezky, ta barva vam sluši🙂..Jinak do toho cvičeni se nemuzu donutit, mam tak fizicky namahavou a ubehanou praci ze uz ani nenajdu chut ani silu cvičit..Pritom bych tak moc chtela formovat postavu...Nejsem tlusta, jsem asi jako vy, neco kolem 68 kil na 168 cm 50 let, ale me telo je tak rozkydle,,,hruza..🙈🙈😏..Hezky den přeji🙂🌹🌹
Ahoj Luci, co se tyce gut health tohle je skvela vec - uk.ionbiome.com/products/ion-gut koncim prvni 2 mesicni kuru a citim se jako novy clovek a to jsem ani stravovaci navyky nezmenila. Pro vic info jsou super tyhle epizody Rich Roll podcast ua-cam.com/video/jWgnkgYtqnw/v-deo.html&ab_channel=RichRoll a ua-cam.com/video/X3aOQ0N74PI/v-deo.html&ab_channel=RichRoll.
Skvělé, doporučila mi Vás moje dcera (22 let) a mi to skvěle doplňuje běh venku a jízdu na orbitreku. Díky, byl to super záběr 😅. Petra 43 let.
Jak jsem jen mohla žít bez tvých videí?❤❤
Vanessa Bečková 🥰
Kimchi je za mě úplně boží věc, dělám ho doma tak jednou do měsíce vždy cca 3 kila, a pak to s přítelem jíme celý měsíc. Buď jako snack, nebo si ho dáváme trochu ke každému jídlu - jen k sladkým snídaním ne, ale k slaným ano. Chvíli to trvá, než si střeva zvyknou, ale pak je to v pohodě i hned po ránu. Strávíte u toho sice několik hodin, ale pak jste za to dloouho šťastný! Podle mě mnohem lepší než suplementy, pokud vám kimchi chutná
Luci, tipy sú určite super, ale najlepšie sa pozeralo aj tak na teba, s tou ofinou a svetríkom ti to tak sluší 😍 úplne cuteness overload!
Jeee to je zlatý Miško, děkuju 💜
Moc hezky zpracované a přínosné video👏🏻☺️
Natalie Tkadlecová jee děkuju, to mám radost 😍✨
Ty vlasy Ti neuvěřitelně moc sluší!😍
Jinak moc krásné video a jsem ráda, že jsi něco takového natočila. Moc mi to pomohlo a rozhodně se k tomuto videu budu vracet😊
Lucinko, skvělé tipy❤️ pravidelný spánek a rest days je u mě velké výzva 🤣 ale lepším se 🙏 proteinové tyčinky mám všude možně taky, teď vím, že to není špatný 😊 plánová tréninků - přesně 🤣 včera jsem si v deset večer vzpomněla, že je sobota a že mám běžecký trénink, tak jsem si šla v 22h zaběhat 🤦♀️ skvělé video💪 těším se na další❤️❤️❤️
Ahoj, když jsem dokouka toto video tak jsem si uvědomila kolik věcí dělám a kolik zase naopak ne! Díky budu začleňovat!
Báječné video! Úplně mě to namotivovalo🧡 Zábavná forma se taky cení!
Moc děkuju, to mám radost 💫💜
Super video, Lucka, ďakujem, že si ho natočila, si skvelá.
Super video
Mám stejnej problém 😃
Super video se spoustou novinek, hezky zpracované, svižné, obdivuji tvojí kreativitu :) "snackovat zeleninu" bych si asi měla nechat vytetovat, poněvadž jsem před videem snackla hrst kešu, přešně jak říkáš :D - jinak bych si dovolila doplnit mini hack : Krájím si proteinovku třeba na pět malých kousků a když mám chuť , dám si v práci jeden po obědě :) pro někoho jako já, kdo jich taky má zásobu (musím mít každou novinku, žejo), ale pak to s jezením už není tak žhavý / nebo potřebujete po obědě ošálit chuťové buňky/ doporučuji :D
Kamila Čejková juii děkuju za další super tip 🤩💕
Ten olej ve spreji je super, ušetří se tím spoustu kalorií🤩🤩🤩
Skvělý tipy Luci! 🙏
Děkujuu 🥰
jsi skvěla Luci❤️
Skvělé video,hack č.3a4 máme hodně společný :-) :-)
mraženej banán mi změnil život 😌♥️
Krásné video Luci!♥ Odkud máš ten fialový svetr prosím? Moc ti sluší♥
Ahoj, nemohla bys někdy udělat video o suplementaci, vitaminech, doplňcích stravy?
Mluví o tom ve svém podcastu The healthy tapes☺️
@@marieniedobova6163 děkuji
Můžu se zeptat jak si mám pocitat kalorie ale jinak super video
Bod 3-mam opačný "problém".. Denně vypiju úplně v pohodě 4l a víc..Mám zdravotní problém a při obědě vypiju klidně 1,5l, musím každý sousto zapíjet...
Zdravim Lucko, video podařene🙂 To zapisovani do kalorickych tabulek je jako zavislost..Uz vic jak dva roky to delam a nemohu se te zavislosti zbavit🙈..I kdyz uz mam prehled o potravinach stejne važim a zapisuji..Asi jsem blazen🙈😀..Lucko kde jste sehnala ten hezky svetřik? Je moc hezky, ta barva vam sluši🙂..Jinak do toho cvičeni se nemuzu donutit, mam tak fizicky namahavou a ubehanou praci ze uz ani nenajdu chut ani silu cvičit..Pritom bych tak moc chtela formovat postavu...Nejsem tlusta, jsem asi jako vy, neco kolem 68 kil na 168 cm 50 let, ale me telo je tak rozkydle,,,hruza..🙈🙈😏..Hezky den přeji🙂🌹🌹
Opačně zapojená baterie v kuchyni? 😅
Haha ano 😅
cuketová buchta byl zázrak léta, když mi všichni cpali cukety a grilovanou jsem už nemohla ani vidět :D
Bod číslo 3.-hneď som stopla video a šla si naplniť fľašu vodou 😀😀🙈
Natália Klieštiková haha to je dooobře 💦😁💕
Já bych pocitala kalorie ráda, ale rodiče by se zbláznili 😅
Bezva video 👍
Děkuju ❤
Ahoj Luci, co se tyce gut health tohle je skvela vec - uk.ionbiome.com/products/ion-gut koncim prvni 2 mesicni kuru a citim se jako novy clovek a to jsem ani stravovaci navyky nezmenila. Pro vic info jsou super tyhle epizody Rich Roll podcast ua-cam.com/video/jWgnkgYtqnw/v-deo.html&ab_channel=RichRoll a ua-cam.com/video/X3aOQ0N74PI/v-deo.html&ab_channel=RichRoll.
Mrknu, děkuju za tip 💫