É maravilhoso saber que estes HOMENS são tão profissionais e tão Humanos. MUITO OBRIGADA a todos a a cada um ,pois fazem a diferenca sempre pela positiva e com muita experiência de SERVIÇO aos OUTROS. 🎉 BEM HAJA .🎉
Grandes amizades que lá fiz,mas infelizmente já partiram quase todos,camaradas para sempre e nunca fica ninguém pra trás,um dia também vou partir e sei que meus irmãos de armas lá estarão á minha espera estarão para todos juntos irmos para o Olimpo,onde todos os bravos guerreiros portugueses descansam. 🇵🇹🇵🇹🇵🇹💚💚💓💓🌷🌷🌷🦁🦁🇵🇹🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36 “Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 LEVITICO 19:33 E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹 Êxodo 22:21 O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹 Deuteronômio 27:19 Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém. Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦... Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36 “Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 LEVITICO 19:33 E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹 Êxodo 22:21 O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹 Deuteronômio 27:19 Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém. Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦... Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
Treino Diario: -alongamentos 5 min. -flexoes diamante 10/20 repetiçoes intrevalo 1 min -flexoes abertas 20/20 repitiçoes intrevalo 1 min -Marcha 10 min -Cadeira de parede 5 min -elevaçoes de gluteo 20/20 repetiçoes intrevalo 40 seg. -abdominais 20/20 repetiçoes intrevalo 2 min -Abdominais invertidos (flexão de quadril com joelhos dobrados)20/20 repetiçoes intrevalo 2 min -polixinelos 3 min Calorias a ganhar: 400 a 900 calorias por dia
Homens e mulheres com muita coragem, mesmo ao serviço para bem de terceiros. Obrigado tive pena não ter sido Militar, fui à Inspeção tempos depois de Abril acabei por não ser chamado..
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36 “Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 LEVITICO 19:33 E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹 Êxodo 22:21 O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹 Deuteronômio 27:19 Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém. Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦... Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36 “Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 LEVITICO 19:33 E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹 Êxodo 22:21 O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹 Deuteronômio 27:19 Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém. Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦... Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36 “Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 LEVITICO 19:33 E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹 Êxodo 22:21 O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹 Deuteronômio 27:19 Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém. Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦... Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
"Nós somos Soldados", respeito pela nação e Exército Português. Saudações do Brasil, irmãos Lusitanos 🇧🇷🇵🇹
É maravilhoso saber que estes HOMENS são tão profissionais e tão Humanos. MUITO OBRIGADA a todos a a cada um ,pois fazem a diferenca sempre pela positiva e com muita experiência de SERVIÇO aos OUTROS. 🎉 BEM HAJA .🎉
Grandes amizades que lá fiz,mas infelizmente já partiram quase todos,camaradas para sempre e nunca fica ninguém pra trás,um dia também vou partir e sei que meus irmãos de armas lá estarão á minha espera estarão para todos juntos irmos para o Olimpo,onde todos os bravos guerreiros portugueses descansam. 🇵🇹🇵🇹🇵🇹💚💚💓💓🌷🌷🌷🦁🦁🇵🇹🇵🇹
Nós portugueses temos orgulho nas nossas forças armadas, valentes e corajosas.
Agora devolve o Ouro 🇧🇷
@@tatianedias5584 O ouro está com o ministro Paulo Guedes numa offshore nas Ilhas Virgens Britânicas.
Se vocês sem o ouro têm o país no estado que está, imagina se tivessem ficado com ele...🤣🤣🤣
Se calhar foi gasto na
Batalha dos Guararapes .
Se não ! Hoje nao existimos .?
Nem os tugas nem todos os irmãos CPLP.
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36
“Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
LEVITICO 19:33
E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹
Êxodo 22:21
O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹
Deuteronômio 27:19
Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém.
Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦...
Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
podemos ter poucas tropas mas são bem treinadas
Vídeo emocionante. Vídeo incrível. Muito bem feito. Por favor ,por mais vídeos assim . Merecem ser valorizados . 🇵🇹🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36
“Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
LEVITICO 19:33
E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹
Êxodo 22:21
O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹
Deuteronômio 27:19
Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém.
Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦...
Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
Nação pequena em terreno mas forte e corajosa, enfrentando perigos pelo próximo, nós somos uma nação que dá a vida por outras...
Treino Diario:
-alongamentos 5 min.
-flexoes diamante 10/20 repetiçoes intrevalo 1 min
-flexoes abertas 20/20 repitiçoes intrevalo 1 min
-Marcha 10 min
-Cadeira de parede 5 min
-elevaçoes de gluteo 20/20 repetiçoes intrevalo 40 seg.
-abdominais 20/20 repetiçoes intrevalo 2 min
-Abdominais invertidos (flexão de quadril com joelhos dobrados)20/20 repetiçoes intrevalo 2 min
-polixinelos 3 min
Calorias a ganhar:
400 a 900 calorias por dia
Homens e mulheres com muita coragem, mesmo ao serviço para bem de terceiros. Obrigado tive pena não ter sido Militar, fui à Inspeção tempos depois de Abril acabei por não ser chamado..
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36
“Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
LEVITICO 19:33
E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹
Êxodo 22:21
O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹
Deuteronômio 27:19
Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém.
Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦...
Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
Valentes! Patriotas !
🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36
“Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
LEVITICO 19:33
E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹
Êxodo 22:21
O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹
Deuteronômio 27:19
Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém.
Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦...
Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
🇵🇹🇵🇹🇵🇹Ouve ó PORTUGAL 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Convide o estrangeiro🇺🇦🇪🇺🇺🇦 a entrar - Mateus, 25: 35-36
“Pois eu estava com fome🇺🇦, e vocês me deram de comer; eu estava com sede🇺🇦, e me deram de beber; eu era estrangeiro🇺🇦, e me receberam em sua casa🇵🇹; eu estava sem roupa🇺🇦, e me vestiram; eu estava doente🇺🇦, e cuidaram de mim.🇵🇹🇵🇹🇵🇹
LEVITICO 19:33
E, quando o estrangeiro peregrinar convosco na vossa terra, não o oprimireis.🇵🇹
Êxodo 22:21
O estrangeiro não afligirás, nem o oprimirás; pois estrangeiros fostes na terra do Egito.🇵🇹
Deuteronômio 27:19
Maldito aquele que fizer injustiças e perverter o direito do estrangeiro, do órfão e da viúva🇺🇦🇪🇺. Eu sou o SENHOR teu Deus, e todo o povo dirá: Amém.
Viva Portugal 🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦🇵🇹🇺🇦 oferecendo refugio e abrigo as mulheres e crianças aflitos pela terrivel guerra que assola o continente Europeu 🇪🇺🇵🇹🇺🇦...
Levantai hoje de novo, o esplendor de Portugal 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇺🇦🇵🇹...🇵🇹🇪🇺🇵🇹
1
Que pena, só defenderem interesses de outros.