1. Висипатися кожний день 7-8 годин (не пересипати) 2. Вмикати з ранку улюблену музику 3. Якщо є сонце, підійди до вікна і побач сонце 4. Має бути улюблений запах 5. На видному місці повісить якусь бодьору фразу чи щось смішне
Дуже цікава і актуальна розмова вийшла. Під час війни саме те, що треба. Інтуітивно, чи більше навіть Божою поміччю витягла себе зі стану хронічного стресу порадами пана Олега. І це працює!
Дуже корисна інформація і цікаво подано. А ще приємно, що психолог так часто посилається на історичні факти, тенденції і події. Водночас і високоінтелектуальна бесіда вийшла і проста для сприйняття. Дякую за роботу і за заняття наукою.
А мне когда тяжело, я сама себе улыбаюсь в зеркало и говорю- у меня все будет хорошо! Все к лучшему. И гуляю и рассматриваю все мелочи природы и да небо, облака, звезды. И действительно помогает. 😊. И да, стараться не вспоминать плохое прошлое. Оно уже прошло. Стараться. Думать о положительных моментах сейчас, в данную минуту. И строить и стремиться к положительным моментам в будущем, пусть даже если они не сбудутся. Это мне все поверте помогает . Я была в трудных положениХ и не раз.
Дуже вдячна за цікаві поради! До речі є дуже смачний салат з сельдєрєєм! ) Рецепт простий: яблуко, морква, корінь сельдєрєя все приблизно в рівних кількостях, очистити, потерти на тертці середнього розміру. Додати чуть солі, чуть цукру, олію або краще сметану, або несолодкий йогурт - кому як подобається. Сельдєрєй додає свіжість, приємний смак в цей салат! ) дуже просто і смачно, і швидко, рекомендую! ) Також, помітила що коли комусь допомагаєш, люди дякують - на настрій дуже позитивно впливає, помітила коли почала допомагати як волонтер. Тому теж можу порекомендувати як один із методів дуже дієвих навіть при депресії! Ще раз дякую за чудові поради! 😊
Дякую за поради, створену атмосферу щирого. інтелігентного спілкування. Ще раз повертаєшся до розуміння, що багато чого залежить від тебе, відчуваєш себе залученим у цікаве, професійне обговорення над-важливих проблем. Ще раз - ДЯКУЮ!
Пані ведуча на початку заявила, що всі українські пісні дуже сумні. Ця пані, мабуть не чула стрілецьких пісень доби визвольних змагань. Скільки у них завзяття, жаги свободи, волі до життя! Рекомендую послухати, хоча такі люди частіше зверхньо ставляться до цього пласту української народної творчості, накладаючи зневажливе клеймо «бєндєровщина». А шкода! У цих піснях незламний дух, який не дав упродовж минулого століття втратити ідентичність.
В мене ранок починається з вікна, відкриваю штори і дивлюся на природу ❤..а ще заходжу в нашу сімейну групу, читаю хто привітався і що написав..а туалет то вже аж потім...і навіть душ важливіше, чищення зубів, душ...часто люблю душ під музику❤
Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
Дякую, була критична ситуація в родині( чоловік пиячив), витягла подруга. Хоч і до спеціалістів зверталась , але повна імпатія тільки у близької людини.
Так, дуже важко лягати рано. І спати не менше 7-8 годин. Зараз с задоволенням дивлюся цю цікаву бесіду. Час - 23-25 ((( Знов не висплюся. Але - дуже дякую за етер!
Про недовіру до влади чотко сказав, прямо по факту. І попри те шо цього мислителя фінансує особа яку згадали, все одно неприємно чути про першу леді, президента і всіх дотичних хто організував війну.. а точніше не війну, а просто масові вбивства
Низький соціальний капітал! Яке влучне порівняння з відсутністю розуму, тобто аналітики😢 Зараз ми це відчуваємо з офісу президента! Маніпулювання розумом - це риса малообразованих людей..Нажаль😮
Та дійсно болить горло, якщо забороняєш собі сказати те, що відчуваєш!!! І була в практиці ситуація з дитиною, у якої була блювота щоранку, бо страшно було йти до школи А в очікуванні під дверима екзаменаційного кабінету студенти через хвилювання змушені бігати до вбиральні по декілька разів!? Я думаю, що психосоматика є способом донести стан підсвідомості до мозку
1) Не фройд, а Фрейд Зігмунд. 2) Навіть, якщо Фрейда фройдом назвати, це все одно не відміняє той факт, що Тлумачити сноведіння, почали за довго до народження Фрейда, починаючи ще з доісторичних часів. 3) і най головне: хоча Фрейд був засновником психоаналізу, все ж Не Фрейд запропонував використовувати психоаналіз для розшифрування казок, міфів, сновидінь... Це був його співробітник Карл Густав Юнг.
@@e.3274 Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
чабан Олег сезонтовичь це Кузьма...вІн не вмер це Гордон...Він мене згвалтував це Валєрчик ДанІлов...коли спІвав пІсеньки в Подолянах його мама має справжню фамІлІю Надька КоровІна....Правда Це
1. Висипатися кожний день 7-8 годин (не пересипати)
2. Вмикати з ранку улюблену музику
3. Якщо є сонце, підійди до вікна і побач сонце
4. Має бути улюблений запах
5. На видному місці повісить якусь бодьору фразу чи щось смішне
❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Мудрих та розумних завжди приємно слухати!
Дуже дякую, пану Олегу!
Відкрила багато корисного під час розмови !
Пан Чабан дуже крутий фахівець 🫶
Мастодонт здорового глузду. Дякую за гостя.
Дуже цікава і актуальна розмова вийшла. Під час війни саме те, що треба. Інтуітивно, чи більше навіть Божою поміччю витягла себе зі стану хронічного стресу порадами пана Олега. І це працює!
Дуже корисна інформація і цікаво подано. А ще приємно, що психолог так часто посилається на історичні факти, тенденції і події. Водночас і високоінтелектуальна бесіда вийшла і проста для сприйняття. Дякую за роботу і за заняття наукою.
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Гарно сказали.
Я відчула теж саме !
Олег Созонтович такий
Дякую вам за гостя 🙏це велика людина України 🇺🇦
Як прекасно ,що в нас в Україні є мудрі фахівці.Цікаво і повчально було послухати.
А мне когда тяжело, я сама себе улыбаюсь в зеркало и говорю- у меня все будет хорошо! Все к лучшему. И гуляю и рассматриваю все мелочи природы и да небо, облака, звезды. И действительно помогает. 😊. И да, стараться не вспоминать плохое прошлое. Оно уже прошло. Стараться. Думать о положительных моментах сейчас, в данную минуту. И строить и стремиться к положительным моментам в будущем, пусть даже если они не сбудутся. Это мне все поверте помогает . Я была в трудных положениХ и не раз.
Господи, дай вічний спокій русні
Ви большой молодец ❤❤❤❤
Випадково Вас знайшла на ютуб. Саме такі слова мені було потрібно зараз почути. Ви дійсно мудра і розумна людина.
Дуже вдячна за цікаві поради!
До речі є дуже смачний салат з сельдєрєєм! ) Рецепт простий: яблуко, морква, корінь сельдєрєя все приблизно в рівних кількостях, очистити, потерти на тертці середнього розміру. Додати чуть солі, чуть цукру, олію або краще сметану, або несолодкий йогурт - кому як подобається. Сельдєрєй додає свіжість, приємний смак в цей салат! )
дуже просто і смачно, і швидко, рекомендую! ) Також, помітила що коли комусь допомагаєш, люди дякують - на настрій дуже позитивно впливає, помітила коли почала допомагати як волонтер. Тому теж можу порекомендувати як один із методів дуже дієвих навіть при депресії! Ще раз дякую за чудові поради! 😊
Чабан це неймовірна людина. Щиро дякую за інформацію 🙌
Прості, але ефективні принципи життя, які розповсюджує Олег актуальні як 4 роки тому, так і зараз. Дякую за розмову
Дякую, за україномовний контент.
Дуже вдячна за ваші бесіди. Послухаєш, наче з плечей тягар спадає.
Щиро дякую вам за чудову розповідь і корисні попади
Чотири роки пройшло, і кожне слова таке ж актуальне і корисне.❤
Дякую. З вдячністю завжди слухаю пана Олега Чабана
Треба бути вдячним землі, яка нас кормить, сонцю, яке нас обігріває, близьким людям, та віддавати тепло самому. І все буде добре😊
Щиро вдячна ща такі передачі, бо вони не просто мотивують, але й додають сил до дії❣️
Почала лягати не пізніше 10ти вечора, з'явились сили робити значно більше ніж могла уявити. Дякую Лікар!
пробували *Чудовий ранок* Гел Елрод ? давно вже хочу попробувати , дуже крута тема. але лінь поки.нажаль.
8середня цифра треба лягати пізніше є музика яка допомагає вивільнити мелатонін
За цей тяжкий час - просто
закохалася у його лекції.
Питання: де пана Олега ще можна почути, чи є свій канал у нього? Не знайшла...
@@natlia7735 Олег Чабан
Дякую за поради, створену атмосферу щирого. інтелігентного спілкування. Ще раз повертаєшся до розуміння, що багато чого залежить від тебе, відчуваєш себе залученим у цікаве, професійне обговорення над-важливих проблем. Ще раз - ДЯКУЮ!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую за професіоналізм пана Олега, багато корисного.
Пані ведуча на початку заявила, що всі українські пісні дуже сумні. Ця пані, мабуть не чула стрілецьких пісень доби визвольних змагань. Скільки у них завзяття, жаги свободи, волі до життя! Рекомендую послухати, хоча такі люди частіше зверхньо ставляться до цього пласту української народної творчості, накладаючи зневажливе клеймо «бєндєровщина». А шкода! У цих піснях незламний дух, який не дав упродовж минулого століття втратити ідентичність.
😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠
ДЯКУЮ, пане ОЛЕЖЕ, за нові НЕЙРОННІ ЗВ'ЯЗКИ!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую Вам ❤
Дякую за корисні поради!❤
Дякую за чудові поради
величезна подяка) наймовірна повага до гостя. Депресія - страшна річ. Я втратив друга дитинства через неї........ Бережіть себе
Співчуваю! Світла пам,ять...
Просто дякую за це відео
Дуже дякую! Чудовий гість!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Скільки практичних порад!!! Я шокована. Хочеться ще раз і ще раз дивитися!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Не можливо коли зірсують цого створити❤❤❤❤
Дякую!Почула поради, котрих дуже не вистачало!
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Мудра людина, котру завжди цікаво слухати. ❤
В мене ранок починається з вікна, відкриваю штори і дивлюся на природу ❤..а ще заходжу в нашу сімейну групу, читаю хто привітався і що написав..а туалет то вже аж потім...і навіть душ важливіше, чищення зубів, душ...часто люблю душ під музику❤
Дякую, слухала і аналізували своє життя, працює
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Щиро Сердечно дякую.
дякую за ефір, цікаво, як завжди з паном Олегом!
Дякую! Дуже багато цікавої і корисної інформації!)
Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
Коментарій супер👍
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Класний дядько)
Які мудрі поради! Дякую!!!🤩
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Олегу уважение!!! 2024 год.Привет из Бельгии.
Корисно! Дяка інтерв'юерці за професійність! Коректна, уважна і своєчасно ставить питання!
Приєдиний голоси, хороші поради , дякую
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую!
38:00 что нужно сделать для себя ❤
47:39
Ось це дійсно правда.
Дякую за інформацію 💫
По-перше - высыпаться
По-друге - фізіологічні процедури (бажано з ранку)
В - третє помитися,а далі все як "по маслу".
Обов'язково так зроблю😊❤🎉🎉🎉 дякую , бувайте здоровi❤
Дякую за поради! 💖😀
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую щиро ❤
Благодарю❤
Круто))!!! Особливо про ФБ)) войди в меня одним кликом)). Дуже цікаво Вас слухати Олеже і намотувати на вус😉👌👌👌👍👍👍🤝🤝🤝✊✊✊
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Дякую
Super!!!!!
Профи 👌👌👌
Дякую, була критична ситуація в родині( чоловік пиячив), витягла подруга. Хоч і до спеціалістів зверталась , але повна імпатія тільки у близької людини.
Поважаю розумних
Так, дуже важко лягати рано. І спати не менше 7-8 годин. Зараз с задоволенням дивлюся цю цікаву бесіду. Час - 23-25 ((( Знов не висплюся. Але - дуже дякую за етер!
Дякую пане Олеже.Але зараз іде війна і вона змінила ракурси і на президента,і на його оточення
Про недовіру до влади чотко сказав, прямо по факту. І попри те шо цього мислителя фінансує особа яку згадали, все одно неприємно чути про першу леді, президента і всіх дотичних хто організував війну.. а точніше не війну, а просто масові вбивства
Дякую .
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Сьогодні зайшла в кабінет до свого начальства з усмішкою. Мене запитали чому я усміхаюся я відповіла що виробляю чотири гормони щастя
АПХАПХАП ОЛЄГ ВАЙДІ В МЄНЯ ОДНІМ КЛІКОМ, вибачте, інтерв‘ю було дійсно корисне і класне, але цей момент мене розірвав
💛💛💛💛💛💛💛
💙💙💙💙💙💙💙
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
По темі : починаючи з 39- ої хвилини, якщо що.
Поради хороші, але за 15 хвилин до кінця 😀
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
А якщо написати на дзеркалі: "режиссер: Тім Бьортон"?
Спілкуйся з тим хто подобається. А хто не подобається посилати на три букви? 😅
А як же профессії, які потребують нічних чергувань? Це зруйноване здоров'я?
Все залежить від Ваших алгоритмів світосприйняття :)) і, якщо Ви будете в ПОЗИТИВІ, відносно цього, то -- ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ :))
Рябой +
Низький соціальний капітал! Яке влучне порівняння з відсутністю розуму, тобто аналітики😢
Зараз ми це відчуваємо з офісу президента! Маніпулювання розумом - це риса малообразованих людей..Нажаль😮
Я підтримую Вікторію Жданову!
Кожні три місяці дивлюся на себе і кажу собі що повинна піти до цирульні бо палата номер шесть отдихает
Практикуючий немає такого слова в українській мові( практик, лікар, який практикує)
очень важно избавляться от интоксикации организма..
Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!
Зараз всі якісь озабоченние. Моя прабабуся завжди казала тобі погано бери лопату і копай не хочеш їсти пий воду....
За кордоном вже відмовояються від електронних цигарок
Голова темнтй ліс не иожливо до еінця розібратись
Та дійсно болить горло, якщо забороняєш собі сказати те, що відчуваєш!!!
І була в практиці ситуація з дитиною, у якої була блювота щоранку, бо страшно було йти до школи
А в очікуванні під дверима екзаменаційного кабінету студенти через хвилювання змушені бігати до вбиральні по декілька разів!?
Я думаю, що психосоматика є способом донести стан підсвідомості до мозку
😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤
Так і роблю вже давно... Догадалась якось
😅
На майдані біля церкви революція іде......
Слухати чергове інтерв'ю з Олегом Созонтовичем саме задоволення. Найскладніше лягати спати до 23.00. 😅
Спочатку була музика а потім математика і все інше
На сьогодні всі сидять або лежать як тюлені
физкультура лечит, спорт - калечит
Я без таблеток не можу заспокоїти свою нервову систему .,чомусь так важко буває і немає з ким поділитися ....
Трєба да лікаря і він допоможє
І мені немає з ким поділитися, дуже одиноко😥
И мне не с кем поделиться....
ви не одинокі, з вами Бог ;)
@@e.3274 Спробуйте вести щоденник, або просто прописуйте на папері, а потім знищити
Два тижні ? У мене всі ці симптоми діпресії вже сьомий рік . І чим далі , тим гірше. І ніхто мені вже не допоможе.
1) Не фройд, а Фрейд Зігмунд. 2) Навіть, якщо Фрейда фройдом назвати, це все одно не відміняє той факт, що Тлумачити сноведіння, почали за довго до народження Фрейда, починаючи ще з доісторичних часів. 3) і най головне: хоча Фрейд був засновником психоаналізу, все ж Не Фрейд запропонував використовувати психоаналіз для розшифрування казок, міфів, сновидінь... Це був його співробітник Карл Густав Юнг.
А, по німецьки буде саме Фройд. Фрейд - це радянська традиція.
правильно фройд , перевод неправильный сделали и пошло фрейд
Как бы найти себя ,то я как лишней себя везде чувствую.Ушла с работы найти себя не могу неужели бездарная такая )) 🥺
Всё наладится!!!✊Общайтесь с теми в кого верите Вы и кто верит в Вас!!!
Починайте розмовляти нормальною мовою на початку. По Українську з свояквмі і усе буде добрє
И я также😭
@@annaa9981 не наладиться, а з часом все тільки гірше
@@e.3274 Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !
тупі питання від ведучої, стидно чути про барбовал....
Згідна з Вами - ведуча не підготована, чого вартує хоч би її твердження про те, що всі наші пісні сумні, а ми, здебільшого, тільки вміємо страждати…
Дурня
чабан Олег сезонтовичь це Кузьма...вІн не вмер це Гордон...Він мене згвалтував це Валєрчик ДанІлов...коли спІвав пІсеньки в Подолянах його мама має справжню фамІлІю Надька КоровІна....Правда Це
💙😡😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠
Дякую