Delicious, soft donuts, ready in 5 minutes | KETO
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Today I come to you with a recipe for making homemade donuts that are not only delicious but also keto. To be prepared not only on Fat Thursday, because we have fat days every day in ketosis :)
INGREDIENTS:
200g of cream cheese
2 eggs
40g of finely ground coconut flour (up to 50-60g depending on the flour)
a teaspoon of baking powder
400g pork lard
erythritol in powder for sprinkling
CALORIES: 110 | PROTEIN: 3.5g | FAT: 9.5g | CARBOHYDRATES: 2g | NET CARBOHYDRATES: 0.6g
==================================
🥇 Rate the movie! This is important for the development of the channel! 👍
WRITE A COMMENT or smile. I will be very grateful for your support !!
Already follow the channel? Enable ringtone 🔔 You will receive new video notifications😉
▶ https: // / tłustegary
See me on:
📄 WEBSITE - tlustegary.pl/
📸 Instagram - www.instagram....
🔴 Start supporting this channel and you'll get these bonuses:
/ tłuste gary
=====================================
SHOPPING - use the recommended products:
- silicone baking mat ▶ amzn.to/3B1SUR1
- slow cooker / slow cooker ▶ https: amzn.to/2Z5IJO7
- Bosh planetary robot ▶ amzn.to/3aZlNCO
- mini waffle maker ▶ amzn.to/3aZaoTu
- large waffle iron ▶ amzn.to/3phOGme
=======================================
Music: "Royalty Free Music from Bensound"
Pokochałam Cię calym sercem za wcześniejsze przepisy😘 ale tym przepisem to już uwielbienie na maxa! Jesteś moim keto guru!
Dziękuję :)
Moim rowniez😀
I moim tez🥰😝👍❣🌹
Dziewczyny jak dlugo jestescie na keto bo ja to dopiero raczkuje😅😅😅😅😅
@@beataborowska8349 od 6 tugodni.Polecam ksiazke Celiny Chacinskiej Swiadome odzywianie
Jesteś niesamowita!❤️Dziękuję Kochana z całego serducha za Twój kanał ! Jest genialny!!!❤️
Ale się cieszę z tego przepisu, tak mam ochotę na coś do kawusi. No i tanioszka bo na mące kokosowej a nie migdałowej. Suuuuuper 🤗🌺
Pączusie super, nadziałam gorzką czekoladą. Ślicznie dziękuję za przepis ❤🎉
Przepis przetestowany, pączki wychodzą bardzo dobrze nawet bez proszku do pieczenia ;) (zauważyłam że zapomniałam dodać gdy już smażyłam pączki). Dodałam odrobinę erytrolu i aromat waniliowy. Osobiście polecam ten przepis :)
Wszystkie przepisy super! Pączusie obłędne dziękuję 👍❤️
Dziękuję za ten przepis, jak zwykle najlepszy i najprostszy z możliwych! Dziękuję za Pani pracę! ❤️
Niesamowite...wyczarowalas keto pączki.
Brawo i dziękuję za przepis:)
Właśnie zrobiłam 😁 Dla mnie mega:) szybkie, proste, idealne 👍
Wyszły dobre , robiłam 2 razy , ale musiałam wkładać jeszcze na chwilę do piekarnika bo w środku były trochę surowe . Drugim razem nadziałam borówkami mrożonymi i były ok.
Dziękuję za wszelkie przepisy ❤️
Właśnie zrobiłam, są super, jedynie do ciasta też dodałam erytrol. Pierwszą partię smażyłam dłużej, widać smalec jeszcze się nie rozgrzał na maksa bo drugą partię usmażyłam w moment. Dzięki
Już jem je "oczami".Napewno niejednego zaskoczę takimi pączusiami do kawy.
Dodalabym olejek z prawdziwa wanilia, beda pachnialy cudnie 😊
Noo i cynamom mniam😅
❤️👍Piękne dzięki za wszystko! Proszę pani z Panią keto jest fantastyczne!
Mega przepis! Robię drugi raz i wychodzą przepyszne 😊
Dziękuję serdecznie za ten wspaniały przepis
Wyglądają baaaardzo smacznie. Koniecznie wypróbuję ten przepis.
Jakimś cudem ominał mnie ten przepis wcześniej....
Ale teraz muszę wypróbować:)
Pani przepisy zawsze u mnie na I miejscu, bo proste, smaczne i nigdy sie nie zawiodłam.
A z komentarzy płyną zachwyty, więc nic tylko działać:)
Na Boże Narodzenie 2021 robiłam fajne potrawy dzięki Pani.
Liczę, że i tym razem coś prosto - genialnego Pani podpowie:)
Pozdrawiam serdecznie,
Też Wierna Fanka:)
Świetny przepis. Już wiem co będzie na tłusty czwartek donaty wypróbowane i jeszcze pączusie będą 😉👌👌👌❤️
Wyglądają cudnie, będę trenować, pozdrawiam serdecznie😃🤗🦊
😉
Ale w smaku są super, także dziękuję
dziękuje,na pewno zrobię z Twojego przepisu.Pozdrawiam gorąco.
Super przepis, wyszły bardzo dobre dziękuję 😊
Super przepis ,dziękuje :)
Proszę :)
Zrobię na pewno❤️🌸
Mniam mniam. Na pewno zrobię 🤗
🤗Dziękuję za wszystkie pyszności
Jesteś w błędzie pączki są rewelacyjne! Piekłam wczoraj z lukrem z ksylitolu i cytryny a dzisiaj polane czekoladą. Wiem dlaczego się rozpadają. Za niska temperatura smalcu. To musi być wysoka i dużo tłuszczu. Dałam więcej niż w przepisie. Pierwszy raz zaczęły się rozpadać podwyższyłam temperaturę i drugi rzut nie dotykałam i wyszedł pięknie. Gorąco polecam najlepsze na diecie niskowęglowej 😊
Musiałam je od razu zrobić . Pyszne!!!
Dodała Pani erytrolu?
Tylko do posypania, sama mąka kokosowa jest już słodka.
Zaraz robie dzieki wielkie pozdrawiam 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍
Już bym jadła ☺️
Udały się ,tylko jazrbilem z lukrem.Wleciał subik😊
Czy taki przesmażony smalec można użyć wielokrotnie?
Wspaniale recepty
Na pewno wypróbuje, dziękuję za przepis. subskrybuje i 👍pozdrawiam
Dziękuję i również pozdrawiam:)
Wyglądają przepysznie😋😋
Robiłam, pycha! Tylko trzeba uważać na smażenie, bo bardzo szybko się smażą i można mieć je zbyt ciemne 🤣
Moje sie rozwalily nie wiem czemu 🤣🤣ale w smaku nawet rozwalone byly pyszne 😊😊😊😊
Cudeńka 🤤🤤🤤
Cudo. Będzie smażone. A gdyby tak po upieczeniu szprycą wstrzyknąć dżem z żelatyną albo lemon curd? :)
Albo keto nutellę? 🤗🤗
Jak robiłam pierwszy raz dodawałam strzykawką dżem po usmazeniu
Jesteś cudowna.Zapraszam Cie do mnie do Holandii
Pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍😊♥️🍀
na jaki inny tłuszcz można wymienić smalec? :)
Dobry wieczór mam pytanie a gdzie można kupić mąkę kokosową drobno mieloną? Bo zastanawiam się czy można by było zmielić wiórki kokosowe i dodać do pączków? Bardzo proszę o odpowiedź za co z góry dziękuję
Napewno zrobię na Tłusty czwartek bo jestem w keto😀
Już bym jadła
Ale bedzie jedzone! A na koniec szklaneczke smalcu na popitke :p
Idę robić :D ❤❤❤
Smacznego ;)
Szkoda,ze nie mozna dodawac tu zdjec 🤩🤩🤩
Mniam 👍
Wersja na mące migdałowej zrobiła robotę (+ kilka kropli aromatu). 👍
Serek musi być czy można mascarpone zastąpić?
Super przepis
A ja bym chciała je upiec w piekarniku, można? Na ile stopni i ile czasu?
Piekłam w foremkach do muffinek 180 stopni 30 minut góra i dół
Wspaniale są Pani przepisy. Rozumiem, że smalec mozemy zastąpić olejem kokosowym ? We Francji nie ma smalcu. Pozdrawiam.
Dziękuję, tak można zastąpić.
@ bardzo dziękuję.
@ a Olej kokosowy może być rafinowany czy nierafinowany😉😁
No właśnie na oleju kokosowym się rozwaliły.
Witam. Mam pytanie czym można by było zastąpić serek śmietankowy? Bo nie jem nabiału. Pozdrawiam
Na szybko przychodzi mi do głowy stała część mleczka kokosowego. Niedługo będzie przepis na pączki bez nabiału i mąki kokosowej:)
Czy taki smalec nadaje się do ponownego użycia ?
Czy zamiast serka śmietankowego może być mascarpone?
Tak
A jaki inny proponujesz?
Czy zamiast mąki kokosowej można migdałową
Ok, roztapiam smalec 😅 drugie podejście z tym razem z Pani przepisu 😀 trzymam sobie za nie kciuki 😅♥️
Najlepsze.... Przepyszne, dla mnie sztos u zdecydowanie nawet lepsze niż klasyczne mączne😍 ale memu dziecku zbyt kokosowe... Może ma Pani jakiś pomysł czym zastąpić kokosowa mąkę? Z migdałową wyjdą?
Dzień dobry, z migdałową też wyjdą, tylko trzeba dać jej więcej, gdyż ma inną chłonność niż kokosową.
@ super, jutro próbuję! Dziękuję♥️
Co później zrobić ze smalcem który pozostał? Jest jakieś zastosowanie takiego podgrzane go smalcu czy wyrzucamy?
Można posmarować chleb i będzie kokosowy rarytas.
Proponuję zrobić kolejną porcję- mogę podać adres na jaki wysłać- chętnie zjem
Pytanie mam: co to jest serek śmietankowy? Czy to mascarpone?
Czy może być mąka ryżowa?
Super przepis. Proszę jeszcze tylko podać firmę tego sera śmietankowego bo nie za bardzo wiem o jaki chodzi. Znam maskarpone, twarogi, ser biały twarogowy do serników. ale co tj ser śmietankowy? Kojarzy mi się z serami słodzonymi jak waniliowy czy owocowe a nawet czekoladowe jak np kiedys firmy Ostrowia.
Serek śmietankowy to np. Twój Smak z Piątnicy czy Mój Ulubiony z Wielunia
@ 💖💖
Serek śmietankowy np Piątnica tak o taki chodzi
Tak, może być taki. Ja użylam serka Miletto z Netto. Ma większą zawartość tluszczu.
Dziękuję
Mi coś nie wyszło :(
Z podanych proporcji ciasto było lejące jak naleśnikowe. Musiałem dać dwa razy tyle mąki kokosowej. A robiłem na Philadelphii. I dołożyłem jeszcze trochę zwykłego twarogu bo nadal było rzadkie. Usmażyły się dobrze 3 czy 4 a reszta albo przywierała do dna albo się rozpadała. Nie wiem gdzie zrobiłem błąd.
Wow
Gdzie kupić dobry smalec który nie ma okropnego zapachu ? Z reguły sobie stapiam słoninę ale czasem mi się nie chce.
Love you 😍
Czym można zastąpić serek śmietankowy? I jaka dać ilość zamiennika? Karmię i nie mogę jeść białka krowiego… 😕
Może mleczko kokosowe - jego stała część, albo serek kozi.
Super przepis.Tylko poradz prosze co moge uzyc zamiast maki kokosowej (nie znosze jej😅)
Można zamienić na migdałową, tylko dodajemy jej około 2 razy więcej niż kokosowej
Zrobilam z migdalowa. Niestety klapa.Mokre ,i nasiakniete tluszczem jak gabka😅
Nie poddalam sie.Zrobilam ze zlotym zmielonym siemieniem lnianym I maka migdalowa.
Wszystkim w domu smakowaly.
Dzieki za przepis😊
Co robicie potem ze smalcem?
Można dodać erytrolu do masy żeby paczki słodkie były?
Tak
@ Dziękuję i czekam na nowe przepisy 🙂
Czy można czymś zastąpić błonnik bambusowy?
Czy można je zrobić z mąką migdałową?
Jak ktoś nie przepada za kokosową to polecam próbować innych wersji, pozdrowienia:)
Czy zamiast serka mogę dodać mascarpone?
Powinno się udać;)
👍
Super. A z mąką migdałową też można czy tylko kokos?
Można, tylko używa jej się więcej niż kokosowej.
Dziękuję
Hej. Co zrobiłam źle, że rozwarstwiały się w trakcie smażenia?
Moje tak samo, właśnie robię i wszystko się rozpadło mimo mieszania :( obeszłam się smakiem
Witam i pytam ,czy można je upić w piekarniku?😀
Tak, można
@ Dzięki za odpowiedź!!!!🤗
:D taaak!
Jakiego serka Pani użyła w przepisie?
Serek śmietankowy Miletto, kupiony w sklepie Netto
Mina ludzi bezcenna jak mówisz im, że na diecie jesz pączki.......🤣🤣
Też tak mam:))))
morzna dodać elytrotylen ?
Można:)
😋
Mascarpone też będzie ok?
Tak
👍❤️
Makro dotyczy jakiej wielkości porcji ?
Wszystkich pączków przygotowanych z podanych składników
Upiec,oczywiście...
Czy serek można zastapic mascarpone?
Tak
👌
Czy serek taki jak np. Philadelphia
Ja użylam Miletto serek śmietankowy z Netto. Z Philadelphia tez powinny się udać.
A czy coś innego do smażenia niż mięsny tłuszcz?
Masło klarowane lub olej kokosowy.
Jaki dać ten serek śmietankowy taki typu Almette czy raczej Philadelphia? Strzelam że ten drugi ale wolę się upewnić żeby wyszło :)
Ja używałam Twoj Smak z Piątnicy
@ super, bardzo dziękuję za odpowiedź :)!
Niestety wyszła zupa ale włożyłam tylko jeden więc resztę stosownie przerobiłam i mam ketogofry.
🤗👍
Czy ktos zdradzi mi sekret tych przepisów? Maka kokosowa mnie nie lubi. Nic nie wychodzi ☹️😢
Chúc kênh phát triển mạnh😊😊😊😊
💖🙏🌟
Nie dajesz erytrytolu?
Mąka kokosowa jest już słodka sama w sobie. Jeśli ktoś woli słodsze pączki można oczywiście dodać:)