【コストコ３食】お肉２kgの冷凍保存 | 春の不調を整える【とある１日の食事】What's i eat ina day #34
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- コストコ行った次の日だよー！！
Vita Craft Pro ソテーパン 20cm ￥9,880(税込)
フル活用✨😊
NESPRESSO ヴァーチュオ ネクスト ボーナスカップ30カプセル入り ￥17,800(税込)
も出てくるよー☕️
【Costco#28】 • 【コストコ】6万分大量購入品‼️買って良かっ...
🌷JILL STUART春の新作
🌸体を温めつつ、春の準備をする
◉わかめスープ
(にんじん、にら、わかめ)
わかめは利尿作用があり、むくみをとる。
塩分とりすぎにらよる障害を防いだり、高血圧にも良いそう。
にらはおなかをあたため元気をつける。
薬膳では、下痢や鼻血にも良いとされてます。
◉手羽中甘辛うまうま
◉腸活ごはん
◉ブロッコリーとジャガイモのチーズがけ
(ブロッコリー、チーズ)
◉菜の花とセリのサラダ 苺ソース
(オレンジ、菜の花、セリ、いちご)
菜の花
活性酸素やコレステロールを取り除く
ニキビや吹き出もののデットクスにも良いそう
せり
せりが出ると春を感じる
根まで食べられるけど、水差ししておくと、またはえてくる
利尿作用、熱を取る、血液サラサラ
◉フレッシュいちごヨーグルト
(いちご、ヨーグルト)
春は憂鬱感やイライラがでやすいので、酸味を摂ると良い
🌷Instagram
/ nami_ch
#とある1日の食事 #春レシピ #薬膳 #韓国料理
37歳| 168cm | 2歳.5歳 男の子ママ| 美容•料理すき
❥日本化粧品検定1級 ❥薬膳コーディネイター ❥野菜スペシャリスト
２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園と保育園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
【暮らし、ライフスタイル】の動画をアップしています。
シリーズで更新しているものも多く、リクエストにもお答えしますので
ぜひチャンネル登録お願いします。
InstagramやTwitterも日常を日々更新しています！
💛Subscribe to my channel チャンネル登録お願いします。
/ namich
💚Instagram
/ nami_ch
💛楽天ROOM
room.rakuten.c...
💚Twitter
/ nami_ch_
💛TikTok
/ nami_channel_73
💚Letter
〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Namichannel
人気のシリーズ動画▼
🌼Morning Routine 再生リスト
▶︎ • 【 Morning Routine】ママと赤...
🌼とある一日の食事 再生リスト
▶︎ • とある一日の食事🍴WHAT I EAT IN...
🌼作り置き料理再生リスト
▶︎ • 【作り置き】どうせ作るなら栄養価が高い旬のも...
🌼とある一日Vlog 再生リスト
▶︎ • 【とある１日Vlog#24】2日間‼️朝起き...
🌼コストコ 再生リスト
▶︎ • 絶対リピするもの👍もう買わない物❌ 【コスト...
🌼業務スーパー再生リスト
▶︎ • 【業務スーパー】大量❗️鶏肉4kg冷凍保存、...
🌼旅行 再生リスト
▶︎ • Guam TRIP 2016/グアム旅行🌴V...
音楽提供 Production Music by
www.epidemicsou...
nami channel
なみさんの料理動画は豆知識たっぷりでとてもたのしい！
オーガニックとか栄養素とかすごくこだわってるのに、時々信じられないくらいジャンキーなもの食べたりするギャップも大好きです❤
ただいまでーすで急にタラちゃん化するの本当面白い🤣笑
なみさんのお料理、
おしゃれで栄養たっぷりでいうことなしですね💕
ほんとおいしそーー😋
食育、なみなんの食べ物知識に驚きます。そしてそれを活かして家庭で調理できるなんてすごいです！😮私は今、9ヶ月の双子のお世話で食べることもおろか全て疎かになってますが、いつかなみさんのような、家で美味しいご飯を作って食べたいと思ってます。
今日ドンキに行ったら花畑牧場のブラータがすごく安かったので
野菜コーナーへ戻ってベビーリーフ買って作りました！
フルーツはデコポンしかなかったのですがオシャレで美味しかったです！
このご飯食べれる旦那さんと子供になりたい、、美味しそうだしおしゃれすぎます❤
なみさーん😆❤️美味しそうすぎるー😆❤️薬膳効果も記載してくれてて参考になるし嬉しいです😊💓これからも応援してます😌✨
なみさん🌸のお料理動画からたくさんの春を感じることが出来て、また食材の栄養や効果など学ぶことがたくさんあります😌
特に、フルーツを使ったドレッシングやサラダは、是非参考にさせて頂きます🥗
コストコ購入の無水フライパン🍳 これからも活躍しそうですね✨✨
ご家族の健康を考えたなみさんのお料理、素敵でした✨✨
ナミちゃん、益々美しくなってますね❤春らしい透け感のワンピースも素敵👗チューリップに触発され、私もお花を買ってきました。素敵な土日をお過ごしください❤
ナミさんの料理動画は季節を感じれて食べたくなる！！手の届かない食材じゃなくて身近なのもいい！！お腹空いてきたー😂❤
綺麗なうえにお料理上手でもう憧れしかないです😭私も早速コストコに行って、なみさんと同じの作ります😭いつも動画楽しみです😻お洋服も可愛い～☺️
楽しみにしていただけて嬉しい🥺💕
お家のサラダとは思えないくらい
美味しそうで素敵です😊❤
美味しいです🤤♥️笑
真似てみます🤤🍴
ワンピース素敵です！！🌸
朝ごはんから美味しそう過ぎる🤤
こういうお料理ってどうやって思いつくんですか？なにかレシピとか見られてるんですか？😳
私ほんとずっと定番のものしか作らないタイプなので、なみさん色んな食材使ってて尊敬します🥺
1日の食事動画大好きです💗癒される〜
なみさん、いつも見てます❤
最初の方にでてきた果物、小夏 じゃないでしょうか？文旦より小さめで。もし、小夏なら白いワタの部分も食べられますよ！
なみさんの動画がもはや栄養です😊 いつも、丁寧で見やすい構成になってて次作る時に本当に参考になります🍀*゜
なみさん〜❤
いつもお綺麗ですが今日の動画はまた更に雰囲気が違って素敵です✨
ワンピースとても可愛いですね✨
ヘアスタイルも 毛先の巻き方お上品で真似したいです♡
黄色いグレープフルーツみたいな果物、もしかして文旦でしょうか？
胃腸が不調なので食生活見直したいと思います😊
わーい♡
なみさんが地元のもち麦を使ってくれてる🥺💕
嬉しい〜🌸🌸🌸
美味しい😍🫶
@@namich 嬉しい〜( *´艸`)ﾌﾌﾌ♡♡
なみさんの外食動画見てみたいです☺️
是非またみたいです😊
岡山地元なのでナミさんが地元のものを使ってると思うと嬉しくなりました🙌
こんばんは 今日も、動画ありがとうございます
これからも、動画頑張ってくださいね
また、動画楽しみにしてます
ありがとうございます🫶✨
コートがめちゃくちゃ可愛いしお似合いです😊❤️❤️❤️どちらのですか？
凄く美味しそうで、作りたいです✨ namiさんのお料理動画は薬膳で健康、美容や無添加に気をつけていて、凄く参考になります。これからも是非お願いします🌿 ܸ 鶏ガラは色々化学調味料が入っているのも多いから無添加がよいという事ですよね？
ブラータサラダ真似させてもらいます(°▽°)
ところでもち麦って倍量のお水必要じゃないですか？
文旦ですね！ちょっと大変ですが、手で薄皮を剥くと美味しく食べれますよ！
いつも参考にさせていただいてます。
お差し支えなければ、中医学の資格などはどちらのをとられたでしょうか？資格取得に興味がありますが、取得したものを選んだ理由などございますでしょうか😊💦
キンパ美味しそう❤
でも行ったコストコには無かった…😭
文旦ぶんたんってゆうフルーツじゃないですか？
皮も食べられて
我が家では煮て砂糖まぶして
ドライフルーツみたいにして
食べてますよ🎵
ワンピースがとても大人っぽく綺麗で可愛いですピンクベージューのワンピースはどちらのものでしょうか？？😮
かなり昔のですが、ミラオーウェン だと思います✨
なみさんの動画見て、先日コストコ行ってきました☺️
イチゴ🍓溶かしたらすごく甘かったです😋
半解凍でもスッキリした甘さで美味かったです😆
チーズとフルーツのせたサラダおいしそう〜✨
お洋服かわいい(*´﹀`*)♡
岡山県民なのでもち麦が岡山県産ってだけで嬉しい😊❤
旬のものたくさん使ってて素敵ー❤
4月から新生活（お仕事、保育園）スタートするので
また幼稚園帰宅からの
ナイトタイムルーティン
（時間付きで）撮ってほしいです😂
参考にしたいー😢
手羽中甘辛うまうまの手羽中のグラムが知りたいです😊！
最初に映っていたワンピースはどこのですか？かわいいです❤
蒸し器すごい気になる。どこのものですか？
ぶんたんですかね？黄色いみかん♥️
チューリップって猫には毒な気がしますが、猫ちゃんが来ないとこなのかな？
余計なお世話だったらすみません😂
キンパ、ご飯の感じが私は美味しくないと思いました😢
映えが映えすぎサラダ