Starei ore ad ascoltarvi, siete davvero fenomenali! Ho imparato dal Pl a programmare nel calistenics, che ovviamente necessita di metodi più "sartoriali" per la difficile codifica di intensità relativa a molti esercizi. Tuttavia le logiche alla base sono le stesse! Grazie per i contenuti. 🙏
Per persone che non vogliono gareggiare ne in una ne nell'altra disciplina e che vogliono raggiungere una forma fisica buona sfruttando il beneficio dello spostamento di carichi importanti con tecniche corrette (nei fondamentali)
Starei ore ad ascoltarvi, siete davvero fenomenali! Ho imparato dal Pl a programmare nel calistenics, che ovviamente necessita di metodi più "sartoriali" per la difficile codifica di intensità relativa a molti esercizi. Tuttavia le logiche alla base sono le stesse! Grazie per i contenuti. 🙏
Grazie! :)
Ciao, potreste mettere un link al corso? Sul sito di AIF non vedo nessun riferimento. Grazie 1000
Ciao Prisco, il link al corso è questo: www.fitnessx.it/ado-gruzza/ultra-powerbuilding
Io vorrei comprare il corso, ma manca l'alimentazione e come gestire la dieta, magari anche con qualche ricettario...
Dove acquistare il video corso???
Semplificando " un soggetto non portato cresce sforzandosi a fare ciò per il quale non è programmato"
Alti carichi poche reps, forza .
Link al video corso please 🙏
Ciao Marco, questo è il link al videocorso: www.fitnessx.it/ado-gruzza/ultra-powerbuilding
Cosa intendete per AUTOREGOLAZIONE all interno di un programma ??
Ma per chi è ? Per un bodybuilder? Un powerlifter? È un misto di questo?
Per persone che non vogliono gareggiare ne in una ne nell'altra disciplina e che vogliono raggiungere una forma fisica buona sfruttando il beneficio dello spostamento di carichi importanti con tecniche corrette (nei fondamentali)
@@strizzone01 ah , mi piace allora. Grazie per la spiegazione è stata molto utile