Que impactante clase. Gracias!! En la práctica final, sentí como con expresar esas frases, de mi garganta iba despegándose algún sutil líquido y el aire fue más libre y fresco. Gracias profesora Anabel por todo lo que nos enseñas. Un abrazo desde la Cd de México 🇲🇽
Fantastica la sensación del ir y venir de la respiración de los pues a la coronilla. He disfrutado y lo he realizado mucho mejor, casi sin distracción. Muy agradecida
Agradecida 🙏 he descubierto un mundo diferente meditando con tus clases. Me relajo tanto que hay lapsos de tiempo que creo me duermo y retorno. Pero continuo practicando. Estaba sufriendo de ataques de panico y meditar me ayuda. Gracias😊
MUY HERMOSO LA MEDITACION DE HOY ..ESTOY SUPER AFONICA ... MI POBRE GARGANTA INFLAMADA ... ESPERO MAÑAMA AMANECER MUCHO MEJOR CON ESTA PRACTICA ... GRACIAS ANABEL UN ABRAZO GRANDE
Gracias, gracias Anabel,me encantó lo de la playa, sentí clarito la arena en mis pies,fue hermoso..un saludo desde Argentina, provincia de Salta..cada día me gustan más tus videos.. estoy súper convencida de empezar a hacer Yoga,no sabía que te hace sentir tan bien y relajada..de noche busco tus videos y quedo dormida profundamente hasta el otro día sin despertar.. antes sufría de insomnio, ahora nunca más, desde que te encuentre Anabel, gracias, gracias..
Hola Norma! Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Qué alegría me das al decirme que ahora ya puedes conciliar el sueño y no tienes y somnio! Es estupendo. Te animo a que una vez que controles bien los pasos de esta técnica, lo pruebes a hacer sola, para poco a poco aprender a relajarte tu misma sin necesidad del vídeo.
Gracias prosigo en el intentó, me gusta mucho, en el chacra del plexu solar y en este Monse xq llore, y en todos me ha dolido la herida de mi operación ❤😊❤️♾️➕1️⃣💓🙏🫂
He conectado maravillosamente con mi quinto chakra: una hermosa flor de loto brilló entre mis manos. Lo mejor, expresar lo siento, perdón y te amo. Ha sido purificador.❤🙏🙏🙏🙏
Gracias Anabel me siento feliz por tan excelentes sesiones de Yoga yo senti una gran frescura en la garganta y flor de loto🪷 tipo Halls muy conectada y con el lo siento, perdón, gracias Te Amo llegue hasta las lagrimas te agradezco muchísimo tú ayuda y tiempo. Yo tambien cuando realizo la clase muy consciente y conectada duermo de maravilla sin despertarme por la noche.😊
Buenos días Anabel. Hoy fue el mas duro de todos. Sensación de angustia desde el principio. Cambio radical al final. Este chakra removió cosa. Gracias!
Suscríbete al programa de 7 días de Yoga Nidra a través de este enlace: anabelotero.com/yoga-nidra-para-los-7-chakras/ 👉🏼También puedes DESCARGAR el pack completo de sesiones para los chakras sin anuncios aquí : bit.ly/3L0Z3n3
Anabel , no cansaré de repetirlo, eres excelente profesora, mi experiencia no ha sido tan buena como los comentarios que he leído, quisiera saber porqué en cada uno de estas alineaciones de chakras yo no puedo terminarlas con éxito, me empieza a molestar la posición de algunas partes de mi cuerpo y me pongo ansiosa. Sabes porqué será? E insisto, eres genial, hago casi todos los días yoga contigo, me encanta escucharte, no hay otra como tú. Felicidades y te deseo todo lo mejor.
Me conecté completamente , cuando terminé sentí por unis minutos picazón en la garganta. Será que se desbloqueó? Antes hice una de tus clases para lumbar . No tengo palabras que alcancen para AGRADECERTE ..❤🙌🙏
Hermosa meditación Anabel❤, al enfocarme en la garganta noté una opresión similar a la que siento en estado de angustia, por ello las palabras que sugeriste me ayudaron a expresarme.Siento alivio después de la meditación ❤. A veces tengo ganas de repetir una misma meditación, en lugar de avanzar a la siguiente ❤
Hola Anabel, esta sesión fue bastante reveladora, casi al último de la sesión mi garganta empezó a calentarse y se me empezó a dificultar la respiración, al mismo tiempo empecé a sentir el mismo calor donde están situados los chakras anteriores, pude controlar la respiración pero cuando pediste que pongamos a las 3 personas y les dirijamos las palabras, sentir mucho más caliente los 5 chakras. Ahora tengo sensación de vomitar además de nudos en la garganta, pero siento que en este chakra tengo mucho por sanar. Que me podrías recomendar, aparte de repetir la sesión ? Cuantas veces repito la sesión? Muchas gracias, por ser la luz que necesitaba en mi vida ❤🙏🏻
Muchisimas gracias, me encantado todo, me hace sentir super relajada y aliviada de todo, angustia, preocuoaciones y nostalgias. Muchisimas gracias!!!!. Un abrazo de luz🙏🧘🤗💕 . Una proregunta. Sera que se puede conseguir estas meditaciones en Ingles? Namaste de nuevo.!!!
Hola!! Gracias, gracias, gracias , me estoy sintiendo mucho mejor. Siento que se está equilibrando mi sistema nervioso. También quería comentarte que esta mañana hice el Vishuddha y sentí que la garganta se me llenaba de flema y me levanté nerviosa, y lo he estado todo el día , así que esta tarde lo he vuelto ha repetir y me ha ido mejor. Preguntita: es conveniente repetir los chakra?? y si es así , cuántas veces?? y se puede hacer varios en una misma sesión ?? muchísimas gracias. Un abrazo de luz
Buenos días, anoche tuve que parar la práctica por una extraña sensación de agarrotamiento en todo el cuerpo, tan intensa que opté por parar. Has experimentado algo así alguna vez?
Hola Anabel, por favor necesito saber si hay contraindicacion en caso de quedarme dormida durante la seccion¿? Casi simpre me duermo en el momento de la rotacion de la conciencia😴
Hola Anabel una pregunta eh visto en los comentarios que dicen que estas meditaciones son muy buenas para empezar el día pero las puedo hacer por la noche antes de dormir???
Hola Maria! Puedes usar el yoga nidra para dormir sin problema. Sin embargo, la práctica de yoga nidra se realiza despierto y manteniendo la conciencia, y su objetivo no es ayudar a conciliar el sueño, aunque es uno de sus beneficios. Es por eso que se repite varias veces que la persona no se duerma, porque ese no es el objetivo. Pero como he dicho, puedes darle el uso que sea más adecuado para ti.
La práctica de hoy afloró muchas emociones en mi. Muy conmovedora e intensa. Gracias infinitas Anabel.
Que impactante clase. Gracias!! En la práctica final, sentí como con expresar esas frases, de mi garganta iba despegándose algún sutil líquido y el aire fue más libre y fresco. Gracias profesora Anabel por todo lo que nos enseñas. Un abrazo desde la Cd de México 🇲🇽
Fantastica la sensación del ir y venir de la respiración de los pues a la coronilla.
He disfrutado y lo he realizado mucho mejor, casi sin distracción. Muy agradecida
Qué bonito ver eda evolución! Cuanto más practiques mejor te saldrá 😊
Una visualización estupenda y q relajación tan INTEGRAL. Gracias gracias
Agradecida 🙏 he descubierto un mundo diferente meditando con tus clases.
Me relajo tanto que hay lapsos de tiempo que creo me duermo y retorno. Pero continuo practicando. Estaba sufriendo de ataques de panico y meditar me ayuda. Gracias😊
MUY HERMOSO LA MEDITACION DE HOY ..ESTOY SUPER AFONICA ... MI POBRE GARGANTA INFLAMADA ... ESPERO MAÑAMA AMANECER MUCHO MEJOR CON ESTA PRACTICA ... GRACIAS ANABEL UN ABRAZO GRANDE
Hermosa clase!! Justo realice la clase 7 del reto de yoga y fue la unión perfecta♡ gracias eternassss❤❤❤
Me haces tanto bien que va todo mi agradecimiento para vos
Buenos días gracias gracias gracias es muy relajante❤❤
He conectado todo el tiempo, he sentido profundamente. Cuando me he incorporado las lágrimas brotaban de mis ojos. Gracias, gracias, gracias.
Ha sido genial ❤tengo muchas sensaciones físicas y he logrado desconectar en muchos momentos 😊
❤❤❤Gracias gracias gracias resultado excelente esta meditación
Primera vez leo tú video
Gracias por la relajación
Tranquila,paz ,me gustó 🙏
Gracias, muy reconfortante tu trabajo. Namaste.
Te doy las gracias por cada día q hago tus sesiones de yoga nidra 🙌🏾
Gracias, 🙏, 🙏, excelente; me encantó ❤
Excellente! Muy relajante. Gracias Anabel❤😊
Me encantó la meditación. Gracias ❤
Gracias, gracias, gracias…. Con cada sesión logro estar mejor aquí y ahora , 🙏🙏
Gracias, gracias Anabel,me encantó lo de la playa, sentí clarito la arena en mis pies,fue hermoso..un saludo desde Argentina, provincia de Salta..cada día me gustan más tus videos.. estoy súper convencida de empezar a hacer Yoga,no sabía que te hace sentir tan bien y relajada..de noche busco tus videos y quedo dormida profundamente hasta el otro día sin despertar.. antes sufría de insomnio, ahora nunca más, desde que te encuentre Anabel, gracias, gracias..
Hola Norma! Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Qué alegría me das al decirme que ahora ya puedes conciliar el sueño y no tienes y somnio! Es estupendo. Te animo a que una vez que controles bien los pasos de esta técnica, lo pruebes a hacer sola, para poco a poco aprender a relajarte tu misma sin necesidad del vídeo.
Gracias prosigo en el intentó, me gusta mucho, en el chacra del plexu solar y en este Monse xq llore, y en todos me ha dolido la herida de mi operación ❤😊❤️♾️➕1️⃣💓🙏🫂
Holaa Anabel!!.. me gustó mucho y estoy disfrutando cada día y conociéndome un poquito más. Gracias, gracias, gracias 🙏💓
Gracias Anabel me gustan tus clases 🎉❤
❤ muchas gracias Anabel
Saludos desde Argentina ❤
He conectado maravillosamente con mi quinto chakra: una hermosa flor de loto brilló entre mis manos.
Lo mejor, expresar lo siento, perdón y te amo. Ha sido purificador.❤🙏🙏🙏🙏
Me encanta me ayuda en paz interior gracias
Ha sido un placer esta práctica, gracias 🙏🏻 porque me compartes tu sabiduría!!!!❤
Gracias Anabel me siento feliz por tan excelentes sesiones de Yoga yo senti una gran frescura en la garganta y flor de loto🪷 tipo Halls muy conectada y con el lo siento, perdón, gracias Te Amo llegue hasta las lagrimas te agradezco muchísimo tú ayuda y tiempo. Yo tambien cuando realizo la clase muy consciente y conectada duermo de maravilla sin despertarme por la noche.😊
Buenos días Anabel. Hoy fue el mas duro de todos. Sensación de angustia desde el principio. Cambio radical al final. Este chakra removió cosa. Gracias!
Gracias eres maravillosa gracias gracias gracias
Estoy muy feliz por mi, porque pensé que no iba a aguantar tanto tiempo y lo conseguí 😊, esto es una maravilla ❤❤, que paz
Sinceramente no hay palabras para expresar mi sentido a esa sesión, es una perfección muchas gracias por todo
Suscríbete al programa de 7 días de Yoga Nidra a través de este enlace: anabelotero.com/yoga-nidra-para-los-7-chakras/ 👉🏼También puedes DESCARGAR el pack completo de sesiones para los chakras sin anuncios aquí : bit.ly/3L0Z3n3
ME ENCANTO LO DEL RIO , YO ESTOY CERCA Y LO MAS HERMOSO ES EL RUIDO DEL RIO Y UNA CASCADA 🤗🤗🤗🤗👍👍🇦🇷🇦🇷 ABRAZOS
Muchísimas gracias Ana Maria 😊 Sé que en Argentina tenéis unos ríos preciosos! Ojalá un día vaya 🥰
Gracias Anavel, hermosa toga nidra❤
Amo mucho este programa ❤❤❤❤
OHHH DIOS , GRACIAS QUE TE ENCOTRE HACE POCO , PORQUE DUERMO BIEN. MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA CORDOBA 🙏😘😘😘😘😘👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Cuanto me alegro!! 😊🙏🏼
Me gustan mucho tus sesiones, me llenan de mucha paz, saludos
Lo siento. Perdón.Gracias. Te amo 🙏❤️ Maravillosa, Anabel!!🌺🌸☀️
Muchísimas gracias Milagros!! 🥰🙏🏼
Anabel , no cansaré de repetirlo, eres excelente profesora, mi experiencia no ha sido tan buena como los comentarios que he leído, quisiera saber porqué en cada uno de estas alineaciones de chakras yo no puedo terminarlas con éxito, me empieza a molestar la posición de algunas partes de mi cuerpo y me pongo ansiosa. Sabes porqué será? E insisto, eres genial, hago casi todos los días yoga contigo, me encanta escucharte, no hay otra como tú. Felicidades y te deseo todo lo mejor.
Me encanta escucharte. Haces que me sienta de maravilla. Gracias. ❤
Muchísimas gracias Araceli 💕
Sigo tus clases me encantan mil gracias
Muchas Gracias Anabel, estoy encantado con tus sesiones de yoga. Todos los días espero para hacerla y disfrutarla. MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!😍😘😘
Te doy las gracias cada día hago tus ejercicio y tu yoga Nidra para dormir
Gracias uffff que bonito 🎉🎉🎉
Muchas gracias ❤por la práctica!!
Que fantástica esta meditación y cuánto sentimiento aflora en mí.
Gracias, Gracias Gracias 🙏
Cuanto me alegro!! 🥰
Gracias Anabel! Necesitaba armonizar y conectar con Vishuda y todo lo que tenía a flor de piel. Namaste ❤
Gracias me encanta esta meditación.
Fue hermoso, mil gracias❤
Me encantó 💕
Eres muy profesional ..
Muchas gracias Anabel , seguiré liberando la rabia . Mi gran rechazada 🙏🏻 Maravillosa sesión.
Muchas gracias,este programa es una auténtica gozada
Gracias!! Muy hermoso!! ❤
Ay este canal necesita muchísimo ser más visto!! Es una joya de UA-cam.. Enhorabuena!!! Voy a recomendarlo a todo el mundo
Me conecté completamente , cuando terminé sentí por unis minutos picazón en la garganta. Será que se desbloqueó? Antes hice una de tus clases para lumbar . No tengo palabras que alcancen para AGRADECERTE ..❤🙌🙏
Namaste ❤
Estupenda sesión, es la que más he disfrutado sobre los chakras. Ya quiero probar la del sexto chakra, gracias.
🙏🙏🙏@e siento divina
🇨🇴 Maravilloso. Gracias, gracias, gracias.
Hermosa meditación Anabel❤, al enfocarme en la garganta noté una opresión similar a la que siento en estado de angustia, por ello las palabras que sugeriste me ayudaron a expresarme.Siento alivio después de la meditación ❤. A veces tengo ganas de repetir una misma meditación, en lugar de avanzar a la siguiente ❤
Muchas gracias
Excelente meditación 😊
Gracias, gracias ❤🙏
Gracias 🙏💖🌅
Buenisimo programa, gracias
Me siento muy bien gracias
Excelente, gracias, gracias, gracias.
Gracias a ti siempre 😊
Muchas gracias 😘 me encanta estoy aprendiendo algo nuevo 😊
Anatel muchas gracias por cada clase...me ayudan muchisimo..
gracias tantas gracias Anabel !!
Gracias gracias gracias
Gracias. Creo que cada día logro hacerlo mejor. Eres muy buena maestra. Gracias, muchas gracias.
Muchísimas gracias! 😊
Excelente sesión, ya he logrado hacer la ronda sin dormirme, gracias, gracias, gracias
Necesitaba la conexión y equilibrio con este chakra, Gracias Mujer
♾️Gracias!❤️
🙏 Gracias gracias gracias 🥰. maravilloso!!
Qué bueno! Logré conectarme c a s i todo el tiempo y pude sentir lindos momentos.
Cuanto me alegro!!🥰
Gracias Anabel!
Graciassss!!!!
Me encanta
gracias Anabel
Me encanta, saludos desde Perú
¡Muchas gracias! ¡Saludos desde España! ❤️
Hola Anabel, claro que me gustó, estoy conociendo y sintiendo todo mi Yo y me hace sentir todo, me estoy conociendo y estoy mejorando cada día.
Qué maravilla Josefina 🥰
Gracias Gracias Gracias Anabel Maravilloso cada día me siento con más energía Un abrazo fuerte para ti 🙏🌺🌹🌷🏵️♥️
Qué bien que estés te estés notando tan energizada! Me alegra muchísimo 🥰🙏🏼
por supuesto que me encanto feliz dia 😀
Cuanto me alegro!!🥰
Muchas gracias por esta práctica. La repetiré varias veces. Siento que este es mi chakra más inestable.
Es muy recomendable repetir la sesión 🙏🏼🥰
Hola Anabel, esta sesión fue bastante reveladora, casi al último de la sesión mi garganta empezó a calentarse y se me empezó a dificultar la respiración, al mismo tiempo empecé a sentir el mismo calor donde están situados los chakras anteriores, pude controlar la respiración pero cuando pediste que pongamos a las 3 personas y les dirijamos las palabras, sentir mucho más caliente los 5 chakras. Ahora tengo sensación de vomitar además de nudos en la garganta, pero siento que en este chakra tengo mucho por sanar. Que me podrías recomendar, aparte de repetir la sesión ? Cuantas veces repito la sesión? Muchas gracias, por ser la luz que necesitaba en mi vida ❤🙏🏻
Muchisimas gracias, me encantado todo, me hace sentir super relajada y aliviada de todo, angustia, preocuoaciones y nostalgias. Muchisimas gracias!!!!. Un abrazo de luz🙏🧘🤗💕 . Una proregunta. Sera que se puede conseguir estas meditaciones en Ingles? Namaste de nuevo.!!!
La disfruté mucho!! 🙏🏼♥️
Hola!! Gracias, gracias, gracias , me estoy sintiendo mucho mejor. Siento que se está equilibrando mi sistema nervioso. También quería comentarte que esta mañana hice el Vishuddha y sentí que la garganta se me llenaba de flema y me levanté nerviosa, y lo he estado todo el día , así que esta tarde lo he vuelto ha repetir y me ha ido mejor. Preguntita: es conveniente repetir los chakra?? y si es así , cuántas veces?? y se puede hacer varios en una misma sesión ?? muchísimas gracias. Un abrazo de luz
Gracias ❤ me ha costado un poco concentrarme. Pero estoy más relajada qué cuando empecé. Me recomiendas volver a repetir la sesión?
Buenos días, anoche tuve que parar la práctica por una extraña sensación de agarrotamiento en todo el cuerpo, tan intensa que opté por parar. Has experimentado algo así alguna vez?
Sos muy generosa en compartir esta sesión. Me podrás decir como es lo que decis al final con las manos en plegaria? Muchas gracias
Hola Maria! Muchísimas gracias! 😊 Lo que digo es el mantra "Hari Om tat Sat". Este mantra significa "Esta es la Verdad".
🙏🏻💙
Nueva ,sos un ángel, vivo en Argentina no se como comprar por Internet
Salgo como nueva ❤
❤❤❤❤❤
Hola Anabel, por favor necesito saber si hay contraindicacion en caso de quedarme dormida durante la seccion¿? Casi simpre me duermo en el momento de la rotacion de la conciencia😴
Hola Anabel una pregunta eh visto en los comentarios que dicen que estas meditaciones son muy buenas para empezar el día pero las puedo hacer por la noche antes de dormir???
Hola Maria! Puedes usar el yoga nidra para dormir sin problema. Sin embargo, la práctica de yoga nidra se realiza despierto y manteniendo la conciencia, y su objetivo no es ayudar a conciliar el sueño, aunque es uno de sus beneficios. Es por eso que se repite varias veces que la persona no se duerma, porque ese no es el objetivo. Pero como he dicho, puedes darle el uso que sea más adecuado para ti.
😊
.me controlo ansiedad