Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
สุขภาพของลำไส้ถือเป็นเรื่องที่่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง หากร่างกายมีสุขภาพของลำไส้ที่แข็งแรงก็จะช่วยให้ระบบอื่นๆดีตามไปด้วย แต่ถ้าหากลำไส้ไม่แข็งแรงก็จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ดังนั้นภาวะที่ลำไส้ไม่สมดุลจึงส่งผลต่อหลายๆโรค วันนี้คุณหมอได้มาให้ความรู้การแก้ไขภาวะไม่สมดุลสรุปได้ดังนี้ครับ ภาวะที่ลำไส้ไม่สมดุล คือ ภาวะที่ลำไส้เสียสมดุล โดยเกิดจากที่ลำไส้มีแบคทีเรียชนิดดีๆน้อยกว่าแบคทีเรียชนิดที่ไม่ดี ซึ่งในภาวะนี้จะเรียกว่า ดิสไบโอซีส(Dysbiosis) การแก้ไข 1.ไม่ให้อาหารเลี้ยงแบคทีเรียที่ไม่ดี เช่น การงดน้ำตาล งดแป้งขัดขาว งดไขมันทรานส์ งดนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว งดอาหารแปรรูปต่างๆ 2.ทานไขมันดีๆ เช่น จากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ฯลฯ ทานพวกน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ชาหมัก เป็นต้น 3.ลดความเครียด 4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 5.ออกกำลังกายพอประมาณไม่หนักจนเกินไป 6.โดนแสงแดเพื่อรับวิตามินดี 7.อย่าให้สารพิษเข้าร่างกาย 8.อย่ากินยาทางการแพทย์อย่างพร่ำเพรื่อขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
สั่งยังไงคะ
ลำใส้รั่วทานไดมัยครับ
สุขภาพจะดีได้แม้ลำไส้ต้องควรรู้ทานอะไรปรับสภาพที่ควรคู่คุณหมออธิบายได้ละเอียดทำให้ดูแลสุขภาพได้ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ลำใส้แปรปวนทานไดมัย
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีๆๆพี่เป็นภูมิแพ้ พี่จะทานยาเท่าที่จำเป็นค่ะพี่จะกิน ขมิ้นชันหลังอาหารเช้า กับปั่นน้ำผักผลไม้สดกินตอนเช้าค่ะรู้สึกว่าดีขึ้นมากค่ะ
มีแก๊สในท้องเยอะค่ะ เกึ่ยวกับลำไส้แปรปรวนมั้ยคะ น้ำมันรำข้าวได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ทานโยเกริ์ตได้ไหมคะ ถ้ามีท้องผูก
เปนลำใส้รัาครับ
ขอบคุณคะ
รบกวนสอบถามค่ะ 1สัปดาห์ที่ผ่านมา มีอาการทานอะไรแล้วเรอออกมาค่ะ แม้กระทั่งกินน้ำเปล่า เรอไม่ขม ไม่เปรี้ยวค่ะ เป็นลมธรรมดา ซื้อยาขับลมมากิน ก็เรอออกมาเป็นยา และขมิ้นชันก็กินนะคะ แต่ไม่หาย อาการจุกเสียด หรือปวดกระเพาะไม่มีค่ะ มันคืออาการเริ่มต้นของกรดไหลย้อนไหมคะ การขับถ่ายปกติ ค่ะ แบบนี้ควรไปพบหมอหรือไม่คะ กลัวจะเกี่ยวกับลำใส้ เคยส่องกล้อง ทั้งบนและล่างแล้วค่ะปีที่แล้ว มีอาการกระเพาะแดงนิดหน่อย อย่างอื่นปกติค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
หนูกินโปรเบต้าอย่างเดียวได้มั้ยคะ โปรเยต้าช่วยลำไส้ได้มั้ย คะ งบจำกัดคะ 😀😂
ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายๆเรื่องค่ะ ไม่ใช่แค่เรื่องอาหารเสริมนะคะ เข่น การออกกำลังกาย ความเครียด การนอน
สนใจค่ะ
สวัสดีครับหมอปุ้ม_ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ดีดีมาอย่างต่อเนื่องครับ
Q bac ผมสั่งมาทาน 4 กล่อง ผมอ่านดูพบว่า ใช้สารแทนความหวาน ตัวนี้มีอันตรายต่อร่างกายเรามากหรือน้อยอย่างไรครับ..ขอบคุณครับ
ใช้สมุนไพรหญ้าหวานค่ะ ไม่ได้ใช้สารแทนความหวานอื่นๆเลยนะคะ ปลอดภัยมากๆค่ะ หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องหญ้าหวานของหมอ ด้วยนะคะ หมอทำเอาไว้แล้ว
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ครับผม
นมแพะได้ไหมคับหมอ
พยายามเลี่ยงนมสัตว์นะคะ มันคืนน้ำเหลืองสัตว์และมีฮอร์โมนจากสัตว์ด้วยค่ะ
ผม สนใจ Q Bacผมต้องสั่งแบบไหนครับผม
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S 🌿www.wish-plus.com/🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้มและจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
ทำเรื่องน้ำมันงาขี้ม่อนสกัดเย็นหน่อยครับ
คุณหมอคะ เป็นลำไส้เรื้อรังมาหลายปีแล้ว กินทั้งโปรเบตาและQ bacทั้ง2อย่างเลยได้มั้ยคะในวันเดียวกัน ควรกินตอนไหน
ทานได้เลยค่ะ ทานทั้งพรีและโปรไบโอติก ทานพร้อมกันได้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะหมอ ว่า อาหารเสริมของหมอทุกตัว สามารถทานต่อเนื่องได้เลยใช่มั้ยคะ เพราะตอนนี้หนูทาน อาหารเสริมของหมอต่อเนื่องมาหลายเดือนแล้วค่ะ (วิตามินดี โอไมก้า 3 แคลแอล โปรเบต้า ลูทีนพลัส) มันจะมีผลสะสมในตับและไตมั้ยคะ
ทานได้เลยค่ะ ปลอดภัยนะคะ แคปซูลยังสกัดจากผักเลย หมอก็ทานต่อเนื่องค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ โอเคค่ะหมอ หนูจะได้สบายใจ เพราะทุกวันนี้เราทานกันทั้งครอบครัว แถมซื้อให้แม่ทานด้วยค่ะ
@@พัชรินทร์หงษ์กา 💕💕💕
ทำไมคนเมกาเค้าชอบแนะนำ กินโปรไบโอติค 50billions ขึ้นไป เปนแสนล้าน ตัว สำหรับคนฟื้นฟูลำไส้อะคับ หมอ เพื่อนคนเมกันกับคนไทยที่อยู่เมกาบอกมาแบบนี้ เห็น โปรของเมกา มี หลายหมื่นล้าน จนเปนแสนล้านตัว
สนใจQ bac ค่ะ
สนใจ
ราคาเท่าไหร่คะ
คุณหมอทานอะไรครับสี่ห้าปีแล้วหน้าตายังสวยเหมือนเดีมครับ
ขายยังไงคะหมอพี่อยุ่หาดไหญ่คะลำไสไม่ดีเลยคะคิวแบคราคาแพงมั้ยคะติดต่อหมอได้ยังไงคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ Line ID คือ @ wishplus 🌿ช่องทาง Shopeeshopee.co.th/siranart161216🌿ช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม 🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์🌿และสมาชิกในกลุ่มจะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
สุขภาพของลำไส้ถือเป็นเรื่องที่่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง หากร่างกายมีสุขภาพของลำไส้ที่แข็งแรงก็จะช่วยให้ระบบอื่นๆดีตามไปด้วย แต่ถ้าหากลำไส้ไม่แข็งแรงก็จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ดังนั้นภาวะที่ลำไส้ไม่สมดุลจึงส่งผลต่อหลายๆโรค วันนี้คุณหมอได้มาให้ความรู้การแก้ไขภาวะไม่สมดุลสรุปได้ดังนี้ครับ
ภาวะที่ลำไส้ไม่สมดุล คือ ภาวะที่ลำไส้เสียสมดุล โดยเกิดจากที่ลำไส้มีแบคทีเรียชนิดดีๆน้อยกว่าแบคทีเรียชนิดที่ไม่ดี ซึ่งในภาวะนี้จะเรียกว่า ดิสไบโอซีส(Dysbiosis)
การแก้ไข
1.ไม่ให้อาหารเลี้ยงแบคทีเรียที่ไม่ดี เช่น การงดน้ำตาล งดแป้งขัดขาว งดไขมันทรานส์ งดนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว งดอาหารแปรรูปต่างๆ
2.ทานไขมันดีๆ เช่น จากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ฯลฯ ทานพวกน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ชาหมัก เป็นต้น
3.ลดความเครียด
4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
5.ออกกำลังกายพอประมาณไม่หนักจนเกินไป
6.โดนแสงแดเพื่อรับวิตามินดี
7.อย่าให้สารพิษเข้าร่างกาย
8.อย่ากินยาทางการแพทย์อย่างพร่ำเพรื่อ
ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
สั่งยังไงคะ
ลำใส้รั่วทานไดมัยครับ
สุขภาพจะดีได้
แม้ลำไส้ต้องควรรู้
ทานอะไรปรับสภาพที่ควรคู่
คุณหมออธิบายได้ละเอียด
ทำให้ดูแลสุขภาพได้ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ลำใส้แปรปวนทานไดมัย
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีๆๆ
พี่เป็นภูมิแพ้ พี่จะทานยาเท่าที่จำเป็นค่ะ
พี่จะกิน ขมิ้นชันหลังอาหารเช้า กับปั่นน้ำผักผลไม้สดกินตอนเช้าค่ะ
รู้สึกว่าดีขึ้นมากค่ะ
มีแก๊สในท้องเยอะค่ะ เกึ่ยวกับลำไส้แปรปรวนมั้ยคะ น้ำมันรำข้าวได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ทานโยเกริ์ตได้ไหมคะ ถ้ามีท้องผูก
เปนลำใส้รัาครับ
ขอบคุณคะ
รบกวนสอบถามค่ะ 1สัปดาห์ที่ผ่านมา มีอาการทานอะไรแล้วเรอออกมาค่ะ แม้กระทั่งกินน้ำเปล่า เรอไม่ขม ไม่เปรี้ยวค่ะ เป็นลมธรรมดา ซื้อยาขับลมมากิน ก็เรอออกมาเป็นยา และขมิ้นชันก็กินนะคะ แต่ไม่หาย อาการจุกเสียด หรือปวดกระเพาะไม่มีค่ะ มันคืออาการเริ่มต้นของกรดไหลย้อนไหมคะ การขับถ่ายปกติ ค่ะ แบบนี้ควรไปพบหมอหรือไม่คะ กลัวจะเกี่ยวกับลำใส้ เคยส่องกล้อง ทั้งบนและล่างแล้วค่ะปีที่แล้ว มีอาการกระเพาะแดงนิดหน่อย อย่างอื่นปกติค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
หนูกินโปรเบต้าอย่างเดียวได้มั้ยคะ โปรเยต้าช่วยลำไส้ได้มั้ย คะ งบจำกัดคะ 😀😂
ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายๆเรื่องค่ะ ไม่ใช่แค่เรื่องอาหารเสริมนะคะ เข่น การออกกำลังกาย ความเครียด การนอน
สนใจค่ะ
สวัสดีครับหมอปุ้ม_ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ดีดีมาอย่างต่อเนื่องครับ
Q bac ผมสั่งมาทาน 4 กล่อง ผมอ่านดูพบว่า ใช้สารแทนความหวาน ตัวนี้มีอันตรายต่อร่างกายเรามากหรือน้อยอย่างไรครับ..ขอบคุณครับ
ใช้สมุนไพรหญ้าหวานค่ะ ไม่ได้ใช้สารแทนความหวานอื่นๆเลยนะคะ ปลอดภัยมากๆค่ะ
หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องหญ้าหวานของหมอ ด้วยนะคะ หมอทำเอาไว้แล้ว
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ครับผม
นมแพะได้ไหมคับหมอ
พยายามเลี่ยงนมสัตว์นะคะ มันคืนน้ำเหลืองสัตว์และมีฮอร์โมนจากสัตว์ด้วยค่ะ
ผม สนใจ Q Bac
ผมต้องสั่งแบบไหนครับผม
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
ทำเรื่องน้ำมันงาขี้ม่อนสกัดเย็นหน่อยครับ
คุณหมอคะ เป็นลำไส้เรื้อรังมาหลายปีแล้ว กินทั้งโปรเบตาและQ bacทั้ง2อย่างเลยได้มั้ยคะในวันเดียวกัน ควรกินตอนไหน
ทานได้เลยค่ะ ทานทั้งพรีและโปรไบโอติก ทานพร้อมกันได้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะหมอ ว่า อาหารเสริมของหมอทุกตัว สามารถทานต่อเนื่องได้เลยใช่มั้ยคะ เพราะตอนนี้หนูทาน อาหารเสริมของหมอต่อเนื่องมาหลายเดือนแล้วค่ะ (วิตามินดี โอไมก้า 3 แคลแอล โปรเบต้า ลูทีนพลัส) มันจะมีผลสะสมในตับและไตมั้ยคะ
ทานได้เลยค่ะ ปลอดภัยนะคะ แคปซูลยังสกัดจากผักเลย หมอก็ทานต่อเนื่องค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ โอเคค่ะหมอ หนูจะได้สบายใจ เพราะทุกวันนี้เราทานกันทั้งครอบครัว แถมซื้อให้แม่ทานด้วยค่ะ
@@พัชรินทร์หงษ์กา 💕💕💕
ทำไมคนเมกาเค้าชอบแนะนำ กินโปรไบโอติค 50billions ขึ้นไป เปนแสนล้าน ตัว สำหรับคนฟื้นฟูลำไส้อะคับ หมอ เพื่อนคนเมกันกับคนไทยที่อยู่เมกาบอกมาแบบนี้ เห็น โปรของเมกา มี หลายหมื่นล้าน จนเปนแสนล้านตัว
สนใจQ bac ค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
สนใจ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
ราคาเท่าไหร่คะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
คุณหมอทานอะไรครับสี่ห้าปีแล้วหน้าตายังสวยเหมือนเดีมครับ
ขายยังไงคะหมอพี่อยุ่หาดไหญ่คะลำไสไม่ดีเลยคะคิวแบคราคาแพงมั้ยคะติดต่อหมอได้ยังไงคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ