Duluuu sudah seriiing bikin Sebelum teman² lain bikin, spertinya aq stroker pertama yg sering bikin vidio colage latihan bareng (sengaja untuk memancing teman² yg lain semangat bergerak). Sekarang dah banyak yg bikin (Alhamdulillah sudah bisa menularkan hal yg positif) jadi aq dah vakum bikin itu
Sudah g ada waktu luang buat ngedit²nya. Gara² dlu aktif di WAG nyimak, ngobrol, latihan² . Trs aq yg bagian ngumpulin vidio latihan tmn & ngeditin, slma 3th ( 2020-2023 ) aq aktif mantengin hp & editing, ahirnya mataku yg kena. Aq jdi lurang rehat bikin tensi seting naik, stelah fakum dibeberapa grup stroke & fokus ke pemulihan. Alhamdulillah tensi normal, istirahat bisa teratur dll. Makanya aq di medsos jg g bisa fast respon bls komen dll
Benar mbak sambil doa pasti ketiduran pulas
Iyaaa
mak bikin video kompilasi latihan bareng para stroker mak
Duluuu sudah seriiing bikin
Sebelum teman² lain bikin, spertinya aq stroker pertama yg sering bikin vidio colage latihan bareng (sengaja untuk memancing teman² yg lain semangat bergerak). Sekarang dah banyak yg bikin (Alhamdulillah sudah bisa menularkan hal yg positif) jadi aq dah vakum bikin itu
@khofsatulvitria bikin lg mak
Sudah g ada waktu luang buat ngedit²nya.
Gara² dlu aktif di WAG nyimak, ngobrol, latihan² . Trs aq yg bagian ngumpulin vidio latihan tmn & ngeditin, slma 3th ( 2020-2023 ) aq aktif mantengin hp & editing, ahirnya mataku yg kena. Aq jdi lurang rehat bikin tensi seting naik, stelah fakum dibeberapa grup stroke & fokus ke pemulihan. Alhamdulillah tensi normal, istirahat bisa teratur dll.
Makanya aq di medsos jg g bisa fast respon bls komen dll
Mbak
Mbak fiitri. Mau tanya. Pola jalan sy masih belum bagus...asal jalan aja ..Latihan tiap hari mbak saya.
Mbak
Sdh coba
Kebanyakan gorengan
Coba bisa video call ya
Org stroke suka kejang ya mbak
Sore
Assalamualaikum bak
Wa'alaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh
Mbak disini hujan enak mkn bakso
Lanjut
Mbak untuk menghilangkan fikiran setres itu gmn ya setruku berjalan 13 BLN mbak
Sdh dijawab di live kemarinkn?
Mbak no yg tadi udah betul kah
Iya
Mbak Kulo no wane mwn
Latihan squart terasa kakinya ketarik mbak
Iyaaa
Awal2 memang gitu
Hbs Square terasa di paha mbak
Naaahkan..
Rehat dulu, lnjut diulamg lagi klo pahamya dah berkurang rasa nyerinya.
Nyerinya cm di awal2 sqja
Selanjutnya sdh g lagi
Mbak tlong krm no wa ne mawon Niki seng wau ndalu no tlfn nggak bisa masok ke wa
Mf mb, aq g ada wktu untuk telponan 🙏
Nomer sdh bner. Kmarin wa sdh kubls to
Mbk nek swuat jari sikile nyengkrem mbk
Rileks aja, posisikn jari kakinya dlu dhn benar bru squat
Mbak no wa ne jenengan mbok krm tenggen kulo
La sudah ku kasih kmarin itu to mb
Pas aq live.
Sampean tinggal buka pas aq live yg nyebutin no WAku
Mbak
Mbak Kulo no wane mwn
Mbak
Haii
Maaf slowresp y🙏