CO JSEM DNES JEDLA | Tipy na jednoduchá a zdravá jídla

Po hodně dlouhé době mám pro vás video o jídle! Snad se vám líbí ❤️
Sledujte mě na Instagramu:
/ marketafrank
Odkazy:
Naše rychlovarná konvice - bit.ly/3DeVNQz
Topinkovač - bit.ly/3kADApk
Multivitamín, který užívám - bit.ly/3FgaGTo
Recept na večeři:
tohle je původní recept, ze kterého jsem vycházela - midwestfoodieb...
Ingredience (přibližně):
4 brambory
řapíkatý celer (cca 2 stonky)
1 cibule
2 stroužky česneku
2 mrkve
1 hrnek červené čočky
1 hrnek rajčatového protlaku
3 hrnky zeleninového bujonu/vývaru
olivový olej (3 lžíce)
sójová omáčka (2 lžíce)
ocet balsamico (1/4 hrnku) - všechno jsem dělala od oka a ochutnávala, vždycky můžete dochutit tak, jak máte rádi
bobkový list
sůl
pepř
bylinky
V hrnci si rozehřejeme olivový olej, přidáme cibuli, česnek, mrkev, celer. Osolíme, opepříme, přidáme balsamico a sójovou omáčku. Promícháme. Přisypeme červenou čočku, rajčatový protlak, dochutíme bylinkami a nakonec zalijeme zeleninovým vývarem. Necháme vařit a postupně promícháváme, aby se nepřipalovala čočka. Jakmile směs zhoustne (po cca 15min), ztlumíme teplotu na varné desce, přikryjeme pokličkou a necháme ještě cca 15 minut dojít, aby všechno hezky změklo. V průběhu sem tam promícháme. Směs chutná nejlépe se šťouchanými bramborami nebo kaší :)
Recept na makový koláč - icookplants.blo...
----------
Hudba: Epidemic Sound
Edit: Karolína Čejková
----------
Video není sponzorované.