NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY PODCZAS TRENINGU
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2019
- Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : / theshapestyle
- GYM GLAMOUR -
Z kodem fitdoncia10 macie taniej ;)
gymglamour.com/
- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
FACEBOOK➡ / fitcouple.youtube
FACEBOOK: FITNESSOWY➡ / martanowaktrener
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / food_gym_girl
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ / 1217767794965939
SNAPCHAT➡ fit_doncia
- WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: food.gym.girl@gmail.com
Co chcę zobaczyć? Ręce! Jak ćwiczyć ręce i eliminować "pelikany". Buziaki 💋
Moim błędem było zbytnie angażowanie się 😖 kiedyś biegałam 6 razy w tygodniu, pełno wyrzeczeń i rutyna. Zaczęłam chodzić na treningi które kiedyś kochałam z niechęcią i na przymus. Zrobiłam sobię dwa miesiące przerwy. Teraz idę na trening około 2 razy w tygodniu z uśmiechem na twarzy i zakochuję się od nowa 😍
Super merytoryczny film, wspominałaś o tych mięśniach głębokich, może nagrałabys film o nich właśnie, bo mam wrażenie ze jest to temat malo poruszany a chyba dość ważny. Jakie to mięśnie, po co je trenować i jakie ćwiczenia, myśle ze mógłby się przydać 😉
Już kiedyś podrzucałam ten temat ale może teraz uda mi się "przebić"
Pasuje do ciebie kolor tego rashguarda 😍 Będziesz może nagrywać opinię o nowej kolekcji Gym Glamour?
Twoje filmy są takie konkretne i rzeczowe, uwielbiam Cię słuchać. Mówisz o oczywistych rzeczach ale jakże ważnych. Pozdrawiam 😍❤👊🏻
Czekam na trening ramiona i plecy w domu! 😁 Trening pośladków i całego ciała uwielbiam ♥️
Bardzo ważny film. Z każdym filmikiem mam coraz większe chęci żeby się ruszyć i iść na siłownię. Motywujesz mnie ❤
Ale super! Dwa filmy jednego dnia, uwielbiam Cię oglądać, od kiedy znalazłam Cię na yt wszystko co wrzucasz oglądam! 😍 Dzięki za motywację do treningów, siłowni, zdrowego stylu życia i pięknego wyglądu ;).
Wow, pierwszy raz jestem tak wcześnie. Już się zabieram za oglądnie. Dzięki za pomocne filmy :) Aaa i jeszcze wspomnę, że jak zawsze ślicznie wyglądasz.
Ostatnio próbowałam raz na maszynie Smitha przysiada a innym razem wolne ciężary i zastanawiałam sie na tym dlaczego nie czuje podobnie pracy mięśni. Niby jest ciężko ale to w całkiem inne odczucia mam. A ty mi to wyjaśniłaś. Dziękuję😘
filmik idealny dla mnie bo ostatnio duzo czasu poswiecam na treningi❤️
Pięknie Ci w tym kolorze, serio 😍 jak zwykle film pełen przydatnej wiedzy. Znasz się na rzeczy 😃 ja mimo że ćwiczę sama w domu i to od 3 lat,
Bardzo fajny, merytoryczny film. Fajnie, że tłumaczysz pojęcia których używasz, bo sporo z nich dla początkujących jest nieznana.
Jak rozpisać taki trening np na tydzień czy miesiąc? Od czego zacząć żeby to miało sens ?
Ale bym chciała zobaczyć trening kompletny na ręce, barki, plecy ❤️ bardzo przydatny film
Chciałabym zobaczyc jak planujesz soje treningi na cały tydzień, jak je rozpisujesz, czy piszesz dokładnie ilosc powtórzeń, serie konkretnego ćwiczenia <3 Film super <3
Super film! Sama mam te legginsy z gym Glamour i jestem zadowolona, jedyne co to ten znaczek podczas niektórych ćwiczeń ociera się o ciężarki i się strasznie boje że mi się poszarpie 😂 miłego dnia ❤️
Fajny i bardo przydatny film ☺️ ja mam moje ulubione leginsy z hm i kocham je nad życie, nic nie prześwituje, uważam że są lepsze niż GG 🙂
Marta jak zawsze dobrze gada ❤️