HVG Extra Magazin - Pszichológia 2024/3 - Fókuszban vagyok!

Hogyan hat a tudatos jelenlét gyakorlása a mindennapi kapcsolatainkra és a belső egyensúlyunkra? A HVG Extra Pszichológia legújabb számában szakértők segítségével vizsgáljuk, hogy milyen szerepet játszik a tudatos jelenlét (mindfulness) az életünk különböző területein, a párkapcsolatoktól egészen a karrierig. Azt gondolnánk, hogy könnyű jelen lenni a pillanatban, de a mai, felgyorsult világban valóban ez komoly kihívást jelenthet. Miként befolyásolja figyelmünk irányítása a kapcsolatainkat, és milyen módon jól abban, hogy sikeresebbek legyünk a munkahelyünkön? a lapszámban hasonló kérdésekre keressük a választ, és rávilágítunk arra, hogyan tudjuk fókuszálni a figyelmünket a mindennapokban, miként az életminőségünket a mindfulness segítségével, valamint hogyan lehet javítani a tudatosságot a mindennapokban úgy, hogy az pozitív hatással legyen az életminőségünkre.
A tartalomból: - „Én magam vagyok a zászló” - interjú Kovács András Péterrel - TikTok-tünetek trendi neurodiverzitás - Valódi változás - kapcsolódni önmagunkhoz a diétában - Figyelem nem megfigyelés - ott lenni a szexben - „Tilos túlfélteni a gyerekeket”- interjú Helen Russell „vikingnevelővel” - ”Anya és magzat összehangolódása- belső párbeszédben - A koncentráció művészete - kifehéredő elefánt

[@Leopoldf]

Köszönöm, jó emlékem fűződik az Újsághoz /egykori megerősítésként került bele a táskámba egy előadásra való meghívás által. Köszönöm. Minden jóT kívánok!

[@KittoBaird]

11160 Mary Valleys