Αγαπάω πρωινό ξύπνημα... Ξυπναω καθε μερα στις 6 ακομα και Σκ κ αργίες πάντα. Ως μαμα πλέον 2χρονου αγοριου είναι τόσο σημαντικός αυτός ο χρόνος απόλυτης ηρεμίας το ξημέρωμα... Η αγάπη μου για τον καφέ, επίσης είναι ένα σημαντικό κίνητρο για να σηκωθω! 😅
πωωωω βιντεάρα!! σε ευχαριστώ πολύ Σοφάκι γι'αυτό το βίντεο, μου έδωσες ένα boost να σε μιμηθώ. Το σκεφτόμουν καιρό αλλά τώρα που έκανες το βίντεο με έπεισες και μάλιστα γράφτηκα σε άλλο γυμναστήριο - γιατί αυτό που ήμουν πριν ήταν μακρία και παντα γέμιζε κόσμο το απόγευμα - και είμαι πολύ χαρούμενη!! Σήμερα ξύπνησα στις 7 (ε, σιγα σιγα!!) και εκανα μια ωρα και μετα πηγα σχολη!!!! είσαι θεά σε ευχαριστώ για το μπουστ και για το ποσο αληθινη εισαι!!
Αγαπημένη μας Σοφία! ❤️ Σήμερα ένιωθα πτώμα, είχα μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά.. και ένιωσα τόσο άσχημα που δεν πήγα στη προπόνηση… Αυτό που είπες με το στρες και το σώμα πραγματικά με ανακούφισε τόσο! ❤ δίνε μας θετικά vibes ❤️
Χρονια πολλά Χριστός Ανέστη Σοφία μου. Βιντεάρα πραγματικά, κίνητρο μεγάλο, δύσκολο βέβαια, έχω κάτι σχετικό στο νου μου κ για μένα κ όλο το αναβάλλω. Θα το συσκεφτώ με τον ευατό μου σοβαρά αυτη τη φορά. Συμφωνω με το ημερήσιο βιντεάκι που πρότεινες!!
Ως morning person since I remember myself, το βίντεο μου άρεσε πολύ! Ξυπνάω απ τις 6 καθημερινά (εκτός Κυριακής που ξυπνάω 8). Η αίσθηση της ησυχίας που έχει εκείνη την ώρα και το πόσο καλύτερα οργανώνομαι για να ξεκινήσω την μέρα μου είναι πραγματικά αξία ανεκτίμητη! 💘
Καλημέρα Σοφακι όμορφο! Ναι θέλω πολύ video πιο παραστατικό, όχι δεν βαριέμαι ποτέ να σε βλέπω κ όσο πιο μεγάλο vlog τόσο καλύτερο για μένα! Τέλειο το σακάκι με το παντελόνι άπαιχτο στυλ κ σε καταλαβαίνω απόλυτα στο όταν νυσταζουμε, είμαστε κουρασμένοι, μόλις φτάσουμε γυμναστήριο ξυπνάμε κ ζωντανευουμε!!Αυτό που δεν ξέρω για σένα ένα από αυτά που δεν ξέρω για σένα είναι για την δουλειά σου, τι κάνεις ακριβώς στην εταιρία σου, έτσι μου ήρθε φλασια κ αν θέλεις σε κάποιο vlogaki σου κ έχεις όρεξη μας λες. Φιλιά πολλά JLo ❤Καλή συνέχεια ❤❤
Ξυπνάω κάθε μέρα 5 φεύγω 5.30 από το σπίτι γιατί 6 παρά τέταρτο πρέπει να είμαι στην στάση στο λεωφορείο για να κάνω μια ώρα δρόμο για την δουλειά κοιμάμαι κάθε μέρα 12 γτ αλλιώς δεν προλαβαίνω να κάνω αυτά που θέλω . Μακάρι να είχα την ίδια δυνατότητα με εσένα
Όλα τέλεια είναι και μπράβο σου! Επωφελή σου τώρα που είσαι μόνη σου γιατί αν έρθει η στιγμή να μπει στην ζωή σου κάποιος και ακόμη περισσότερο αν αποφασίσεις να κανείς οικογένεια τότε θα δεις πόσο θα αλλάξουν οι ρυθμοί και οι προτεραιότητες σου….
Ευχαριστούμε βρε συ Σοφία! Πολύ ωραίο βίντεο και μου έδωσες έμπνευση να προσπαθήσω κι εγώ. Θα μπορούσες να μας πείς σε κάποιο πιο αναλυτικό βίντεο για το ξύπνημα στις 5.30 ποιες δυσκολίες αντιμετώπισες ή αντιμετωπίζεις έχοντας μια τέτοια καθημερινότητα; Οι σχέσεις σου επηρεάστηκαν; Θα ήθελες να το κρατήσεις μακροπρόθεσμα; Τώρα που αλλάζει ο καιρός και έρχεται καλοκαίρι θα κοιμάσαι αργότερα;
Σοφία μου χρόνια πολλά.....για πες το pre-workout που χρησιμοποιείς???? Κάθε μεσημέρι σχολάω 4 και μόνο μετά τη δουλειά μπορώ να πάω γυμναστήριο αλλά εκείνες τις στιγμές νιώθω πτώμα......λέω μήπως αυτό με βοηθήσει ❤
Σοφία μπορείς να μας κάνεις μια κριτικη για αυτό το κολάν που φοράς στο γυμναστήριο στο βίντεο (oner) γιατί θέλω να παραγγείλω Αλ φοβάμαι λίγο επίπεδη είναι και από εξωτερικό ,αν αξίζουν κλπ
Συμφωνώ να ξυπνάς νωρίς για μια παραγωγική μέρα και για να κάνεις όλες τις δουλειές σου χωρίς άγχος εμένα με βοήθησε πολύ αυτό αλλά το 5:30 ειλικρινά με τίποτα δεν θα το έκανα επίσης καμία φορά νομίζω δεν χρειάζεται
Μπράβο κορίτσι μου. Όπως τα λες είναι!! κι εγώ 63 και δε χάνω ούτε προπόνηση ούτε κολύμπι. Γιατί ξυπνάω πολύ νωρίς από παιδάκι....
Α τι ενθαρρυντικό μήνυμα!!!
ξυπνάω στης 4:30 για να πιάσω δουλεια 6:00 😅 κάθε μέρα 😢 οκτάωρο, νοσηλεύτρια.
Αγαπάω πρωινό ξύπνημα... Ξυπναω καθε μερα στις 6 ακομα και Σκ κ αργίες πάντα. Ως μαμα πλέον 2χρονου αγοριου είναι τόσο σημαντικός αυτός ο χρόνος απόλυτης ηρεμίας το ξημέρωμα... Η αγάπη μου για τον καφέ, επίσης είναι ένα σημαντικό κίνητρο για να σηκωθω! 😅
ακριβώς!!! συμφωνώ σε όλα!
Παρομοίως και εγώ το ίδιο με 2 γιους 6 και 8 ετών.
Λατρεύω το πρωινό ξύπνημα.κοιμαμαι πάντα 22.30.
πωωωω βιντεάρα!! σε ευχαριστώ πολύ Σοφάκι γι'αυτό το βίντεο, μου έδωσες ένα boost να σε μιμηθώ. Το σκεφτόμουν καιρό αλλά τώρα που έκανες το βίντεο με έπεισες και μάλιστα γράφτηκα σε άλλο γυμναστήριο - γιατί αυτό που ήμουν πριν ήταν μακρία και παντα γέμιζε κόσμο το απόγευμα - και είμαι πολύ χαρούμενη!! Σήμερα ξύπνησα στις 7 (ε, σιγα σιγα!!) και εκανα μια ωρα και μετα πηγα σχολη!!!! είσαι θεά σε ευχαριστώ για το μπουστ και για το ποσο αληθινη εισαι!!
Αγαπημένη μας Σοφία! ❤️ Σήμερα ένιωθα πτώμα, είχα μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά.. και ένιωσα τόσο άσχημα που δεν πήγα στη προπόνηση…
Αυτό που είπες με το στρες και το σώμα πραγματικά με ανακούφισε τόσο! ❤ δίνε μας θετικά vibes ❤️
Χαρά μου!!! Μα φυσικά και δεν θα αγχώνεσαι 🤗
@@SofiaPappa2020 ❤️❤️❤️
Και μιας ώρας βίντεο να μας ανεβάζεις πάλι δε θα σε βαρεθουμε ❤ ευχαριστούμε που φτιάχνεις τις Δευτέρες μας !
Ααααα σε ευχαριστώ!!! δε θέλω να γίνω βαρετή!
@@SofiaPappa2020 ♥️♥️♥️
Χρονια πολλά Χριστός Ανέστη Σοφία μου. Βιντεάρα πραγματικά, κίνητρο μεγάλο, δύσκολο βέβαια, έχω κάτι σχετικό στο νου μου κ για μένα κ όλο το αναβάλλω. Θα το συσκεφτώ με τον ευατό μου σοβαρά αυτη τη φορά. Συμφωνω με το ημερήσιο βιντεάκι που πρότεινες!!
Ως morning person since I remember myself, το βίντεο μου άρεσε πολύ! Ξυπνάω απ τις 6 καθημερινά (εκτός Κυριακής που ξυπνάω 8). Η αίσθηση της ησυχίας που έχει εκείνη την ώρα και το πόσο καλύτερα οργανώνομαι για να ξεκινήσω την μέρα μου είναι πραγματικά αξία ανεκτίμητη! 💘
Έτσι !!!! ❤️❤️❤️
Είσαι δύναμη και παράδειγμα για όλους συνέχισε να ανεβάζεις βίντεο και να μα δίνεις κίνητρο ❤️
Καλημέρα Σοφακι όμορφο! Ναι θέλω πολύ video πιο παραστατικό, όχι δεν βαριέμαι ποτέ να σε βλέπω κ όσο πιο μεγάλο vlog τόσο καλύτερο για μένα! Τέλειο το σακάκι με το παντελόνι άπαιχτο στυλ κ σε καταλαβαίνω απόλυτα στο όταν νυσταζουμε, είμαστε κουρασμένοι, μόλις φτάσουμε γυμναστήριο ξυπνάμε κ ζωντανευουμε!!Αυτό που δεν ξέρω για σένα ένα από αυτά που δεν ξέρω για σένα είναι για την δουλειά σου, τι κάνεις ακριβώς στην εταιρία σου, έτσι μου ήρθε φλασια κ αν θέλεις σε κάποιο vlogaki σου κ έχεις όρεξη μας λες. Φιλιά πολλά JLo ❤Καλή συνέχεια ❤❤
Σε καταλαβαινω απολυτα
20 χρονια ξενυχτι κ χλμ.
Εχεις λεφτα δεν εχεις χρονο
Εχεις χρονο δεν εχεις λεφτα.
Το πρωινο ξυπνημα ειναι μαρτυριο αλλα...εχουμε μςταλλιο στη βιοπαλη.
Συνεχισε μπορεις
Συνεχισε μην σταματας
Συνεχισε..
Ξυπνάω κάθε μέρα 5 φεύγω 5.30 από το σπίτι γιατί 6 παρά τέταρτο πρέπει να είμαι στην στάση στο λεωφορείο για να κάνω μια ώρα δρόμο για την δουλειά κοιμάμαι κάθε μέρα 12 γτ αλλιώς δεν προλαβαίνω να κάνω αυτά που θέλω . Μακάρι να είχα την ίδια δυνατότητα με εσένα
Τι ωραία και ρεαλιστικά βίντεο κάνει αυτή η κοπέλα!
Όλα τέλεια είναι και μπράβο σου! Επωφελή σου τώρα που είσαι μόνη σου γιατί αν έρθει η στιγμή να μπει στην ζωή σου κάποιος και ακόμη περισσότερο αν αποφασίσεις να κανείς οικογένεια τότε θα δεις πόσο θα αλλάξουν οι ρυθμοί και οι προτεραιότητες σου….
Τελειο βλογκ θέλουμε κι άλλα weekly!
Προσπαθώ 1 το μήνα σίγουρα 🤗
@@SofiaPappa2020 ήταν πολύ χορταστικό ευχαριστουμε
Μπράβο ❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστουμε πολυ Σοφία και εγώ κάνω αυτή την προσπάθεια και νιώθω τόση ευεξία να ξυπνάω πρωι παρολο π νυσταζω νωρίς τ βραδυ!
Πολύ ωραίο και motivational βίντεο!! 🙂 τι δουλειά κάνεις στο γραφείο, όπου εργάζεσαι, αν δεν γίνομαι αδιακριτη;
Είμαι στο digital marketing! Κάνω παρά πολλά
Πιστεύω ότι σιγά σιγά θα γίνει συνήθεια και θα ξυπνάς χωρίς ξυπνητήρι 😊
Σοφάκι γλυκό!!!!! Μπράβο σου !!!!!!
Τελειο βιντεο Σοφια σε ευχαριστουμε!!!
εγώ ευχαριστώ!!! το πιο δύσκολο μου σε γύρισμα μέχρι τώρα.
Μου έδωσες πολύ κίνητρο για παραγωγικότητα ❤
Χαίρομαι πολύ!! Καλημέρα ☀️
Τελειο βιντεο!❤
Σοφάκι, το μελαχρινό σου πάει φουλ. Άσε τις άκρες ξανθές και τη ρίζα σου ως έχει. Είσαι πολύ όμορφη ❤
Σε ευχαριστώ!!!! Αστα έχουν αρχίσει τα άσπρα να εμφανίζονται
ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ
Ευχαριστούμε βρε συ Σοφία! Πολύ ωραίο βίντεο και μου έδωσες έμπνευση να προσπαθήσω κι εγώ. Θα μπορούσες να μας πείς σε κάποιο πιο αναλυτικό βίντεο για το ξύπνημα στις 5.30 ποιες δυσκολίες αντιμετώπισες ή αντιμετωπίζεις έχοντας μια τέτοια καθημερινότητα; Οι σχέσεις σου επηρεάστηκαν; Θα ήθελες να το κρατήσεις μακροπρόθεσμα; Τώρα που αλλάζει ο καιρός και έρχεται καλοκαίρι θα κοιμάσαι αργότερα;
Τέλεια ιδέα!!! θα το κάνω!
Σοφία μου χρόνια πολλά.....για πες το pre-workout που χρησιμοποιείς???? Κάθε μεσημέρι σχολάω 4 και μόνο μετά τη δουλειά μπορώ να πάω γυμναστήριο αλλά εκείνες τις στιγμές νιώθω πτώμα......λέω μήπως αυτό με βοηθήσει ❤
απο my protein το alpha preworkout . σημερα έχω 40% αν μπεις να το παρεις απο το λινκ στην περιγραφή με τον κωδικό που θα δεις
Σοφία μπορείς να μας κάνεις μια κριτικη για αυτό το κολάν που φοράς στο γυμναστήριο στο βίντεο (oner) γιατί θέλω να παραγγείλω Αλ φοβάμαι λίγο επίπεδη είναι και από εξωτερικό ,αν αξίζουν κλπ
τελειο αλλα δεν εχει διαθεσιμοτητα
Το κολιέ με τις πέρλες από που Σοφακι μου; Συνέχισε έτσι είσαι θεά❤️❤️❤️
Δώρα Σύρρου instagram.com/dorasyrrou_jewelry/
Συμφωνώ να ξυπνάς νωρίς για μια παραγωγική μέρα και για να κάνεις όλες τις δουλειές σου χωρίς άγχος εμένα με βοήθησε πολύ αυτό αλλά το 5:30 ειλικρινά με τίποτα δεν θα το έκανα επίσης καμία φορά νομίζω δεν χρειάζεται
Γιατι ξυπνας τοσο πρωι;
Σοφάκι, πάρε μια πάνινη τσαντούλα να κουβαλας τα ταπεράκια στο γραφείο.. .😅
Δε θα γυρνάνε τα τάπερ;
Πιαω δουλεια στις 7 και 15 θα θελα και εγω να εχω χρονο το πρωι αλλα τι ωρα να ξυπνω?😂
5
@@SofiaPappa2020 😘😘