Личные границы. Как говорить нет. Личные границы в отношениях.
Вставка
- Опубліковано 12 сер 2020
- Хорошие заборы делают хороших соседей. Гласит старая пословица
Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт, поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья.
Ограждения позволяют нам защитить то, что ценно для нас. Они также позволяют нам контролировать, кто и что входит в наше пространство.
Наши личные границы делают то же самое. Они устанавливают границы, которые отделяют нас от других людей - не обязательно для исключения взаимодействия, но для защиты того, что важно для нас, и для контроля над тем, кто входит в наше психологическое пространство, а также в наше физическое пространство.
Границы также способствуют созданию более продуктивной рабочей среды. Разные ценности, потребности и убеждения сотрудников иногда приводят к конфликту, обиде и стрессу, поэтому четко определенные границы могут помочь предотвратить эти негативные реакции.
Мой Instagram: Viktoria Ermokhina :
/ viktoria_ermokhina
Мой Facebook Viktoria Ermokhina :
/ 100002040252862
Обратите внимание на это видео:
Разрыв токсичных отношений
• Как разорвать токсичны...
Токсичные отношения
• Токсичные отношения + ...
Как познакомиться и начать серьезные отношения
• Как познакомиться и на...
Синдром самозванца
• Синдром самозванца + Тест
Неглект Что такое?
• Неглект Что такое? Тест
Новые тренды в знакомствах и отношения 2020
• Новые тренды в знакомс...
Kittenfishing как не попасться в Tinder'e
• Kittenfishing как не п...
Депрессия или плохое настроение.
• Депрессия или плохое н...
Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности
• Чек-лист 12 признаков ...
Как узнать уровень тревоги в своей жизни?
• Тревога Как узнать уро...
Самосознание
• Самосознание - основа ...
Выгорание на работе
• Выгорание на работе Чт...
Эмоциональный интеллект
• Эмоциональный интеллек...
Права Незамужней девушки
• Права Незамужней девуш...
Чувство ревности
• Ревность, Чувство ревн...
Асексуальность
• Асексуальность. Психо...
Демисексуальность
• Демисексуальность Псих...
Нет секса в семье:
• Нет Секса в семье Поче...
4 формы близости
• 4 основных Формы Близо...
Face app:
• Face app с точки зрени...
Если хотите больше полезной информации:
/ @viktoriapsi
#ЛичныеГраницы #Границы #Психология #Психолог #ВикторияЕрмохина
Как вам удается поддерживать свои границы?
спасибо! столько негативных эмоций от моих нарушенных границ
Как же здорово Вы обо всем рассказываете! Спасибо большое!
Долго искала этот термин "выгорание щедрости" прям в точку, называла это "я почему-то перестала быть доброй". Границы мой бич, конечно, но работаемс, работаемс.......
Виктория, спасибо Вам большое! Решилась изменить, наконец, свою жизнь и быть более самостоятельной. Надо обдумать детали и приступить к разрешению трудностей. Благодаря Вашему каналу многое стала понимать лучше, разбираюсь потихоньку в себе. Спасибо 🥰
Очень выручают советы :)
Правильно все говорите! Очень сложно преодолеть препятствия на пути становления этих границ
Очень важная тема, буду ждать продолжения. Вы супер😍
Хотелось побольше услышать про границы на работе
спасибо за хороший контент!
Спасибо! Видео на тему отношения с родителями очень жду.
Это полезная тема, спасибо!
Спасибо!
👍🔥👍♥️👍🔥👍
Хорошие видео)
👍
🌷🌺😍
❤️
у меня не получается выстраивать личные границы потому что, как только я начинаю о них кому-либо заявлять в конфликтной ситуации, у меня моментально выбрасывается какое-то нереальное количество адреналина в кровь, так, что аж зрачки расширяются и в глазах темнеет.возникает чувство ужаса. меня без преувеличений начинает трясти и все мысли вылетают из головы. единственное, что мне хочется в такой ситуации - это убежать или расплакаться. не знаю как с этим бороться. я даже в больницу или на почту сходить боюсь, потому что там конфликтные ситуации в порядке вещей.
Добрый вечер Вика жаль что вас раньше не смотрел так и два раза ошибся по манипуляции мамы жаль что поздновато но ещё не канец света надеюсь 👍🇰🇿🇺🇿🇰🇬🇷🇺
Хотелось бы спросить у вас, у меня потерялся вкус к жизни, я не чувствую удовольствия ни от чего. Пример, хотела новый телефон, собирала, копила. Тут бац, мне его дарят.. но я ничего не испытываю.. мне как то все равно, но желание было получить его реально велико. Единственное, что я чувствую это любовь к своим детям. И я только с ними узнала, что бывает по другому.
Могу предположить, что потеря вкуса к жизни происходит от выгорания. Вначале остаются желания, но наслаждение получением исчезает, если сильнее - исчезают желания и удовольствия от получения. Очень вредная штука. Восстановление от сильного выгорания длиться в течение года, не меньше.
Как не поддаваться на манипуляции матери?