A capoeira é muito rica em movimentos um pluralidade de exercícios. Eu venho do break e sempre observo essa movimentação da queda de rins, o mais adequado seria deixar o braço de apoio colado na coluna na hora da transferência de base, isso ajuda a não escorregar e não forçar os ombros.
Muito bacana!
A capoeira é muito rica em movimentos um pluralidade de exercícios. Eu venho do break e sempre observo essa movimentação da queda de rins, o mais adequado seria deixar o braço de apoio colado na coluna na hora da transferência de base, isso ajuda a não escorregar e não forçar os ombros.
Que treino top
Bora treinar essas variações 👣🏃
@@sandrorodriguesdecampos5148 vamos sim. Me passa o seu insta
Eu não tenho Instagram só o canal no UA-cam no momento logo estarei fazendo um Instagram voltado pro esporte 👣🏃