如何緩解子彈筆記的空窗焦慮?(feat.9月份子彈筆記)

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  • Опубліковано 20 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 15

  • @葉晨-h5z
    @葉晨-h5z 20 днів тому +4

    我原本也會自我懷疑
    後來我放棄了😂😂
    每個人都有屬於自己的時區
    用自己的步調去走就可以了
    我剛開始嘗試寫代辦事項,後來開始接觸子彈筆記,再後來開始拼貼生活點滴;一點一滴紀錄下來;某一天想到才會去翻之前寫的;有些情緒慢慢的消失了,有些則是因為關鍵字而觸碰回憶,還會有當時的情緒在😂😂

    • @shawna_bujo
      @shawna_bujo  19 днів тому +2

      找到自己的節奏很棒呢!

  • @belinda4750
    @belinda4750 10 днів тому

    塑膠袋這個圖的發想很棒呢!超級可愛 🥰

  • @imp8075
    @imp8075 18 днів тому

    設置完這個月的子彈筆記才來看影片,意外的主題蠻像的😻太開心了

  • @weekend29
    @weekend29 21 день тому +3

    求影片里的所有筆的款式!!

    • @shawna_bujo
      @shawna_bujo  21 день тому +9

      Sakura Pigma 01 代針筆
      Pentel 柔繪筆 黑色和紅色
      ABT Tombow 雙頭彩色筆 847號
      Zebra Mildliner 淡粉色 (編號:WKT7-MDP)

    • @weekend29
      @weekend29 21 день тому

      @@shawna_bujo 感恩!!話說怎麼把連體字寫得這麼好看 我寫的歪歪扭扭的😭

    • @cc9934
      @cc9934 20 днів тому +2

      @@weekend29 shawna有出過手寫字教學喔!可以翻看看,我看完之後進步很多!

    • @葉晨-h5z
      @葉晨-h5z 20 днів тому

      @@weekend29我記得有一隻是原子筆塗鴉成很像用柔繪筆寫的

    • @葉晨-h5z
      @葉晨-h5z 20 днів тому

      在影片清單
      BUJO周邊技能培養計劃
      最後一隻影片
      用原子筆寫出漂亮的英文草體

  • @qiyiyi29
    @qiyiyi29 21 день тому +1

    我从来都很想写, 但都写不了几天就断掉了, 怎么改善呢?
    八月初我我试了间歇式, 那一阵我觉得思维好活跃呀, 时时刻刻都有很多想法, 自己也写了很多. 但过了两周, 我就越来越懒得写了, 然后就停止了, 直到现在.
    我很想设置九月, 我又怕自己写一周又停了... 不知道是什么原因. 求解.

    • @葉晨-h5z
      @葉晨-h5z 20 днів тому +5

      我個人並不覺得沒有每天寫會怎樣
      我是習慣拿它寫代辦事項;若是當天有特別的事情或是情緒很high或是怨氣等我才會寫很多,當作是一種發洩;不需要把自己逼得太緊啦
      子彈筆記原本就是一種彈性的工具;依照每個人的習慣去設置,覺得這個模板自己不習慣就換;不是每一個模板都適合自己
      要是想改善
      要不要寫著那天完成了什麼,那天發生什麼事讓自己的情緒有所起伏?要不要照著這思路下去試試看

    • @qiyiyi29
      @qiyiyi29 20 днів тому

      @@葉晨-h5z 我只要打算要写, 短时间内会很积极, 每天都记录, 待办, 已办, 心情, 想法... 但不知道为什么就是无法坚持, 短则一周, 长则两月... 然后就中断了. 直到我下一次积极的时候, 又开始写, 然后又中断...
      确实逼自己写的时候就会很难受, 以前我要补, 现在不补了, 直接断了😮‍💨

    • @cc9934
      @cc9934 19 днів тому +3

      就是太逼著自己了才會這樣,塞了太多東西本來就很容易感到倦怠,
      最一開始寫的時候其實從簡單的每日代辦開始寫就好了,慢慢地加到周計畫、月計畫再來是習慣追蹤等等自己想設置的東西,
      所以這是我剛開始寫子彈筆記的方式,你也可以嘗試看看這個月只用最簡單的方式來寫就好!

    • @shawna_bujo
      @shawna_bujo  18 днів тому +7

      我覺得還有一種可能是,找不到自己記錄的目的吧?可以試著去想想看,自己想要開始記錄子彈筆記或手帳的目的是什麼?
      比如:提升效率、管理生活、增加生產力、專案管理、健康管理等…… 又或是減緩浮躁的心情、提升審美、增添生活趣味性等比較偏心情類的目的
      目的不一樣,寫子彈筆記的方向也不一樣,記錄的方法也不一樣。如果你不清楚你的目的,寫子彈筆記的方法換來換去都堅持不久哦!一般來說,有些人的目的好幾年都不變,有些則是3-4個月因生活狀態改變,目的也會隨著變動,你可以衡量看看。加油!