Авокадо можно заменить кабачком , или морковкой ))) еще более легкие получатся ))) А еще , из этих овощей вкуснейшие рулеты получаются! Начинку тоже можно любую )
@@user-po3rm7di5nВ авокадо есть жир,хоть и растительный,на кабачках далеко не уйдете,если только добавить извне,девочки не забывайте про жиры обязательно они нужны нам для нормальной работы гормонов
Анечка, это круто совсем отказаться от хлеба и всякого мучного и глютен!👍👏 Поделитесь Вашей Силой Мотивации, чтобы так. восхитительно держать себя на этом очень нелегком пути ..., ограничения и отказа от соблазна соскочить с правильного пути к здоровью и счастью быть Здоровым..!☝️👏👏👏👍👍👍✊✊✊✌️❤️🙏🖐
Клевый рецепт. Но думаю можно еще чуть-чуть псилиума добавить, увеличить количество клетчатки и будет практически такой же хлеб, только в разы полезнее
Очень нравится смотреть ваши рецепты и как вы дегустируете❤ А еще читать хорошие добрые комментарии Вы очень большая молодец, процветания вашему каналу❤
)) открою секрет, сухари добавляют для хруста, чтобы убрать лишнюю влагу от сока, "запереть её внутри", "утонченная") без сухарей, куда - тоньше, уверяю 😁👌 Ладно, не люблю спорить, особенно когда спорить не о чем😅 удаляюсь)
Как надоели такие комментарии… ну нельзя мне хлеб, многим людям нельзя. Бывают аллергики, диабетики, аутоиммунники, нам всем нужно что-то есть. А кто-то и похудеть пытается, им самим выбирать способ для похудения. Мы рады, что вам всем можно хлеб и он вам не вредит, но эти рецепты снимают не для вас.
Ну девушка отказалась только от мучного , углеводы также содержатся во фруктах, и других крупах. Вообще нужно быть осторожным, углеводы способствуют выделению серотонина в мозге , поэтому резкое сокращение употребления углеводов часто вызывают депрессию!( Алона)
Я пыталась так питаться постоянно,но я работаю полный рабочий день и вечером не получается выпекать себе булочки или сладости,просто нет времени,время кходит на готовеу основного блюда. на работе все равно перехватишь хлеба для сытости. На выходных ещё получается готовить полезную еду. Тут действительно нужно много времени га готовку
Мне стало жалко авокадо, вот я с ним на своëм ютуб канале нормальные рецепты готовлю, не имею претензий к этой девушке, но делать булочки из авокадо это черезчур, даже если бы у меня было миллион авокадо, то так бы делать не стала
а зачем отказываться от хлеба? Можно покупать обалденный цельнозерновой\ржаной и тд. Почему так кошмарят хлеб ? одни зерна жевать... салатики? Где мясо и сложные углеводы ?
Приготовила только что эти лепешки. Ну что могу сказать. Запекала около 40 мин, т.к. спустя 20 мин булочки даже не подрумянились. С пергамента проблематично снимать, на вкус горчат. Не рекомендую.
Спасибо за рецепт) Скажите пожалуйста, вы ведь просто сокращаете максимально количество углеводов? Но это ведь не кето? И кушаете ли фрукты или какие-то крупы? А картофель?
@@user-wt2tl4nk1nхлеб не может быть вреден!!!! Вредно всё, у одного одни болячки у других другие и питание разное, но нужно кушать ВСЁ, но в меру, самые грамотные диетологи и эндокринологи говорят что главное что бы пища была разнообразная
@@user-ql6mq6od1kразнообразная-не значит вредная. Обычный хлеб- это углеводная бомба, Вам наверно не пять лет, чтобы это не понимать. Поддержавшие Вас-подобные Вам невежды
@@user-wt2tl4nk1n ну невежда это вы, хлеб углеводная бомба???!!!, да вы сами атомная бомба! Покупайте отличную муку, цельеозерновую, ржаную или другую и пеките сами и никакой бомбы, раньше в деревнях ели картошку и хлеб и здоровее людей не было и жили по 100 лет, бред не несите, помешанные на диетах! А Анна похожа на выжатый лимон, здоровьем не пышит, дома сидит, не перепадало, а на вид замученная в её то годы, нифига не делает, просто бесполезная личность!!!!!
Ды не вреден он,а иногда необходим.Вредно его большое колличество.Например в черном хлебе содержатся витамины и микроэлементы,которых почти нигде нет в других продуктах@@user-wt2tl4nk1n
@@user-ql6mq6od1kможно сюда список диетологов, нутрициологов и т. д., говорящих что обычный хлеб полезен? Это из области фантастики или из какой-нибудь Малышевой😊
Почему вы все время говорите, что у вас безуглеводные рецепты и при этом используете овощи. Овощи это и есть углеводы. Просто говорите безмучные рецепты. Не надо демонизировать продукты. П.с. мука тоже норм, если нет непереносимости или аллергии. Все остальное сизифов труд или когда делать нефиг
Для рецепта понадобится:
- Авокадо
- Яйцо
- Сыр
- Соль
Выпекать при 170 градусов 15-20 минут
Прелесть❤
Сыр можно заменить взбитым белком!
По калориям думаю будет не меньше чем в хлебе плюс достаточно жира. Лучше хлебцы, там клетчатки больше, жира и калорий меньше
Авокадо можно заменить кабачком , или морковкой ))) еще более легкие получатся )))
А еще , из этих овощей вкуснейшие рулеты получаются! Начинку тоже можно любую )
Спасибо за идеи ))
Тоже хотела написать про кабачок
@@user-po3rm7di5nВ авокадо есть жир,хоть и растительный,на кабачках далеко не уйдете,если только добавить извне,девочки не забывайте про жиры обязательно они нужны нам для нормальной работы гормонов
Да только морковка и кабачок это углеводы
Ну нет! Авокадо только свежим употребляю) Слишком дорого, чтобы убить всё полезное в гриле
Умничка! Всегда прикольные полезные блюда))
👍💯
Милая девушка! У Вас такие хорошие рецепты!! Спасибо большое!!
Благодарю 🙏 тьфу-тьфу-тьфу не сглазить 🪬 🧿 Вас 😊 вы большая молодец 👍 умница 👍 😊
Дороговатые булочки слишком
Неиссякаемые идеи рецептов! 😊
С языка сняли!
Анечка чудо!!!😋👍👌
Полезные булочки делаем полгода. А сверху бахнем колбасы) ну логично!
Так это куриная колбаса вкус вилл, она делается из грудки куриной, очень вкусная) так что вы не правы она не вредна
@@officialccdsmotra5787 колбаса невредна)) ну смех ей богу!
Почитайте состав колбасы из вкус вилл. Там все ок.
А колбаса вообще супер. Полезная😂
Бывает колбаса с нормальным составом. Из вкус вилл например. В этом рецепте больше акцент на то, что углеводов нет
Это жировая бомба😂😂😂 углеводы усваиваются 50/50, а жиры полностью... И при увеличении жиров вы будете жирнеть автоматом
Что-нибудь слышали о кето?
@@user-wt2tl4nk1n кто надо уметь соблюдать, и да, это блюдо под кето не подходит!
@@user-wt2tl4nk1n так и сам Берг говорит, что если налегать на жиры, то похудеть не выйдет
Анечка, это круто совсем отказаться от хлеба и всякого мучного и глютен!👍👏
Поделитесь Вашей Силой Мотивации, чтобы так. восхитительно держать себя на этом очень нелегком пути ..., ограничения и отказа от соблазна соскочить с правильного пути к здоровью и счастью быть Здоровым..!☝️👏👏👏👍👍👍✊✊✊✌️❤️🙏🖐
Самые полезные рецепты 😍 столько всего вкусного я приготовила благодаря Вам ❤
Просто спасение для тех, кто не знает куда ж свои кровные просрать😂🎉
Сколько желчи, беда
Ключевое слово ,свои,
Клевый рецепт. Но думаю можно еще чуть-чуть псилиума добавить, увеличить количество клетчатки и будет практически такой же хлеб, только в разы полезнее
Почему она печеный авокадо называет булочками😂
авокадо горчит когда в таком виде, булочки-горелочки пхах
Спасибо! Сохранила,поделилась. Лайк .❤ Очень хороший рецепт , а девочка- просто прелесть❤
Жесть... авокадо реально горчил. Мне не понравился этот рецепт.
И правда обалденные 🎉 даже представила вкус булочек! Спасибо Анечка ❤
Углеводов мало, зато жиров дофига)
Полезных Жиров )
Переход супер получился, вообще незаметно, по кругу смотрела несколько раз ☺️
Очень нравится смотреть ваши рецепты и как вы дегустируете❤
А еще читать хорошие добрые комментарии
Вы очень большая молодец, процветания вашему каналу❤
Брокколли или кабачок, яйцо, сухари и тертый сыр и запечь как маффины. Очень вкусно
Зачем брать брокколи и кабачок и добавить сухари, ладно ещё - сыр, но - сухари, поверьте, гораздо "легче" будет слопать обычную "маковскую" булку
@@personaOne лопайте, а мы любим тонкий вкус
)) открою секрет, сухари добавляют для хруста, чтобы убрать лишнюю влагу от сока, "запереть её внутри", "утонченная") без сухарей, куда - тоньше, уверяю 😁👌
Ладно, не люблю спорить, особенно когда спорить не о чем😅 удаляюсь)
@@personaOne я говорю про маффины, а Вы что там кашеварите свою требуху не знаю. Без сухарей не будет маффинов
А что с губищей? 😮
Откуда она знает, что с Вашей губищей?
Это самое главное, в ее рецептах. .
@@alexandrafisenko7630 в ее рецептах главное ваши высеры
Эх было бы авокадо раза в 3 дешевле можно было бы и почаще есть его
На рынке он копейки стоит, 3-4 шт за 100р
Кабачок в помощь
Мягкий авокадо очень дорогой- пара в Магните стоит 250 рублей. А зелёный авокадо- очень твёрдый,вообще не спелый
@@user-uj7vc2bh5l он дома может доспеть
У нас стоит 480р кг и это конечно же дорого!
А что плохого в хлебе ? Есть хлеб с идеальным составом и он гораздо полезнее колбасы
Как надоели такие комментарии… ну нельзя мне хлеб, многим людям нельзя. Бывают аллергики, диабетики, аутоиммунники, нам всем нужно что-то есть. А кто-то и похудеть пытается, им самим выбирать способ для похудения. Мы рады, что вам всем можно хлеб и он вам не вредит, но эти рецепты снимают не для вас.
@@carinauniverse.4876сейчас можно купить любой хлеб. Даже аллергика, и прочим
@@lonelyn5969 спасибо, я бы покупала буханку хлеба за 400 рублей каждый день, если бы могла себе позволить такую роскошь
И тот, кто пытается похудеть, пусть исключает колбасу❗а не хлеб
Класс!!!
😂😂😂булка за 400рублей😢А с начинкой за 600р😢
ну жри батон за 20 руб тогда 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ну исключите всякое дерьмо из рациона и сможете позволить норм питание
но в этих же продуктах есть углеводы 🤔
А зачем отказываться от хлеба?
И правильно делает ) следить за питанием
Приятного аппетита милая Анечка ❤❤❤❤❤
Умничка, кайф рецепт
Отказ от углеводов звучит как высокая вероятность заработать рпп
Ну девушка отказалась только от мучного , углеводы также содержатся во фруктах, и других крупах.
Вообще нужно быть осторожным, углеводы способствуют выделению серотонина в мозге , поэтому резкое сокращение употребления углеводов часто вызывают депрессию!( Алона)
Спасибо! 👍
Я пыталась так питаться постоянно,но я работаю полный рабочий день и вечером не получается выпекать себе булочки или сладости,просто нет времени,время кходит на готовеу основного блюда. на работе все равно перехватишь хлеба для сытости. На выходных ещё получается готовить полезную еду. Тут действительно нужно много времени га готовку
Заранее готовить можно)
Super kak vsegdaaa....❤💚🩵
А колбаска тоже полезна?! Хотя хочется конечно.
Нет слов, бомба 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Я бы заменила колбасу бужениной. Чистое мясо в колбасе куриной ли, говяжей есть добавки.
Авокадо разве не горит от термообработки?😮 За рецепт спасибо, обязательно попробую, только хочется с кабачком, аж слюнки бегут😊
Аня, ты с конвекцией готовила или без в духовке?
Ой, спасибо! Так хочется похудеть!
Мне стало жалко авокадо, вот я с ним на своëм ютуб канале нормальные рецепты готовлю, не имею претензий к этой девушке, но делать булочки из авокадо это черезчур, даже если бы у меня было миллион авокадо, то так бы делать не стала
Милая прекрати издеваться над продуктами,,
Безуглеводные звучит уж слишком😂Везде есть углеводы,даже в зелени,а вот Низкоуглеводные может быть👍
А толку? Калорийность то такая же практически как у хлеба. Проще и дешевле сьесть обычный бутер и не маяться дурью.
Попробую, спасибо ❤
Супер рецепт!
Аня, а что за колбаска? Какой производитель куриной колбасы?
Космос! Вкусняшка на 100❤
😢😮😮❤❤❤❤❤❤
а зачем отказываться от хлеба? Можно покупать обалденный цельнозерновой\ржаной и тд. Почему так кошмарят хлеб ? одни зерна жевать... салатики? Где мясо и сложные углеводы ?
Милая я не могу без хлеба. Очень люблю. Но я худая. У меня нет проблем!
Анечка спасибо ❤❤❤
Умничка.💖🙏💖
Это не булочки. Это омлет с сыром и авокадо.
ЕГЭ на ЗОЖ😂😂😂!
Да поешь ты уже нормально бедолага
Почему она бедолага ? 😂
Больше на драник похоже, а не на булочку.
Фантастика
Супер как всегда ❤
Похоже, все же надо покупать аэрогриль
У ДЕВУШКИ ,ОЧЕНЬ ИНТРЕСНЫЕ И ДОРОГИЕ РЕЦЕПТЫ,НАВЕРНОЕ МУЖ ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЕТ😊😊😊
Зачем убивать авокадо😢
У вас что то с прикусом, как же вы не АККУРАТНО шевелите челюстями, ну сташно смотреть 😢
У не всё отлично, в отличие от Вас
@@user-wt2tl4nk1n вы наверное из одного табуна лошадок! Сочувствую!
@@user-ql6mq6od1kну по себе не суди ) проработай свои комплексы 😊
Что то с губами😂
Oo. Super
Булочки полезные, а сверху вредная колбаса
Авокадо лучше не нагревать, у него отвратительный вкус становится. Лучше уж кабачок тогда или псиллиум
Приготовила только что эти лепешки. Ну что могу сказать. Запекала около 40 мин, т.к. спустя 20 мин булочки даже не подрумянились. С пергамента проблематично снимать, на вкус горчат. Не рекомендую.
❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо за рецепт) Скажите пожалуйста, вы ведь просто сокращаете максимально количество углеводов? Но это ведь не кето? И кушаете ли фрукты или какие-то крупы? А картофель?
Аня вряд ли ответит. Возьму на себя наглость ответить Вам. Анна не ест картофель и сладкие фрукты
Она не ест быстрые угли. У нее не КЕТО, а нуп. Низкоуглеводное питаник🎉
Спасибо милая, прикольно
А я пересела на серый лаваш, т,к .не могу некоторые блюда есть без хлеба.
Ну не открывай ты рот на весь экран
Обычное открытие рта. Попробуйте поместить такую еду в свой рот, открыв его меньше.
@@carinauniverse.4876 Это просто не красиво.Показала рецепт и достаточно.Как съесть ,мы и сами знаем.
Ага, куриная колбаса , с кусочками жира. Не свисти .
Авокадо и сыр ? Булочка? 😂😂😂🎉❤
Спасибо за юмор.
Они точно безуглеводные?
Авокадо стоит дороже булки хлеба....
Колбаса лишняя
Для вас ?
Спасибо 💋
Если не можешь отказаться от хлеба - зачем это вообще делать?🤔
Может,потому что он вреден?
Анна ни низкоуглеводном питании
@@user-wt2tl4nk1nхлеб не может быть вреден!!!! Вредно всё, у одного одни болячки у других другие и питание разное, но нужно кушать ВСЁ, но в меру, самые грамотные диетологи и эндокринологи говорят что главное что бы пища была разнообразная
@@user-ql6mq6od1kразнообразная-не значит вредная. Обычный хлеб- это углеводная бомба, Вам наверно не пять лет, чтобы это не понимать. Поддержавшие Вас-подобные Вам невежды
@@user-wt2tl4nk1n ну невежда это вы, хлеб углеводная бомба???!!!, да вы сами атомная бомба! Покупайте отличную муку, цельеозерновую, ржаную или другую и пеките сами и никакой бомбы, раньше в деревнях ели картошку и хлеб и здоровее людей не было и жили по 100 лет, бред не несите, помешанные на диетах! А Анна похожа на выжатый лимон, здоровьем не пышит, дома сидит, не перепадало, а на вид замученная в её то годы, нифига не делает, просто бесполезная личность!!!!!
Ды не вреден он,а иногда необходим.Вредно его большое колличество.Например в черном хлебе содержатся витамины и микроэлементы,которых почти нигде нет в других продуктах@@user-wt2tl4nk1n
Какой сыр?
скорее оладьи (типа кабачковых) чем булочки, но может быть
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Какие это булочки
Зачем вам откшввтвтся от хлеба? Никто не говорит что питаться нужно только им. Но съесть пару кусков в день в чем проблема?
Сыр сколько? На глаз готовить?😂
Я не думаючто она замужем.Муж бы не стал есть то что она готовит.Ну а для себя.Я думаю за камерой она пельмени трескает
От хлеба очень сложно отказаться.Уже год борюсь, но полностью уйти от хлеба не получается.
Злаки очень полезны, не нужно отказываться от хлеба совсем, ВСЁ можно в меру, не сходите с ума!!!! Послушайте нормальных диетологов!
@@user-ql6mq6od1kможно сюда список диетологов, нутрициологов и т. д., говорящих что обычный хлеб полезен? Это из области фантастики или из какой-нибудь Малышевой😊
@@user-ql6mq6od1kнормальные диетологи никогда в жизни хлеб не посоветуют, в нём нет ничего полезного
Выкладываем на пергамент..в итоге Гриль😮🎉🎉🎉
❤❤❤
Спасибо👍
Всю полезность убивает ваша "куриная колбаска" 😄
Чем она плоха?
Продолжайте так думать🤭
Булочки приготовлены не в духовке....обманщица...разве от бумаги такие полоски остаются????
Бумага лежит на рифлёном дне формы, поэтому после запекания остаются полоски.
А зачем отказываться от углеводов?😮
Булочки????? Больше на оладьи смахивают.
Люди, кто пробовал, вкусно?
Совсем больные стали, что Вы жрете😂
Как раз здоровые ) больные те кто не разбираются в том что они едят )
@@_night_sun_666 ну-ну🤣
Почему вы все время говорите, что у вас безуглеводные рецепты и при этом используете овощи. Овощи это и есть углеводы. Просто говорите безмучные рецепты. Не надо демонизировать продукты.
П.с. мука тоже норм, если нет непереносимости или аллергии. Все остальное сизифов труд или когда делать нефиг