Aufstehen ohne Schmerzen: 6 Dehnrituale für Senioren

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  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 68

  • @MoMox777
    @MoMox777 7 місяців тому +15

    Endlich mal Übungen die Senioren wirklich hinkriegen können. Danke. Habe bereits mitgemacht und ging gut.

  • @renatebanjo7647
    @renatebanjo7647 7 місяців тому +30

    Sie sind ein so liebenswürdiger Mensch! Ich danke Ihnen vielmals für die vielen hilfreichen Übungen!

  • @melaniehungerbuhler1935
    @melaniehungerbuhler1935 7 місяців тому +35

    Ich danke Ihnen für die wertvollen Übungen und daß es noch anständige Menschen gibt, indem sie fremde Menschen per Sie ansprechen.
    Glg aus Ungarn ❤

    • @PhysiotherapeutMarvinSeidel
      @PhysiotherapeutMarvinSeidel  7 місяців тому +2

      Vielen lieben Dank für das Kompliment:)!
      LG ins schöne Ungarn 🇭🇺

    • @jeanetteseltmann5398
      @jeanetteseltmann5398 7 місяців тому

      Finde Du völlig o.k.( bin im 65 jährigen Körper) - Respekt erhält bei mir jeder Mitmensch,der sich menschlich verhält....egal ob im jüngeren oder älteren Körper😅
      P.S. Auf im jüngeren Körper sind viele so verkrampft....Mir helfen immer schon meine Übungen und viel laufen (5-10 km fast täglich)/
      Als Pädagogin habe & mache ich immer noch den Bewegungsteil im Beruf🎉​@@PhysiotherapeutMarvinSeidel

    • @hslupo
      @hslupo 7 місяців тому +1

      Ich gebe Ihnen Recht wegen der wertvollen Übungen, widerspreche aber der Aussage, dass das Sie sagen einen zu einem anständigen Menschen macht.
      Ein respektvolle Umgangston ist mir deutlich wichtiger als irgend eine Form der Ansprache, nicht das ich das im Video vermisst hätte.

  • @Daniela-y5e
    @Daniela-y5e 6 місяців тому +6

    SUPER. Danke, das tut wirklich gut.❤

  • @sigridschaap6974
    @sigridschaap6974 7 місяців тому +10

    danke für diese effektiven Übungen... los geht's

  • @beatarose9366
    @beatarose9366 7 місяців тому +5

    Vielen Dank, lieber marvin.
    Das ist die Wucht.
    Toll, dich im Internet zu sehen. Danke ,danke danke...
    Alles Liebe und und und.....

  • @hedwigs.5704
    @hedwigs.5704 7 місяців тому +11

    Vielen lieben Dank, für diese tollen Übungen ❤

  • @brigittemuller9392
    @brigittemuller9392 7 місяців тому +4

    Genauso mach ich das schon seit Jahren, Disziplin ist alles!!!

  • @fraukefischer8201
    @fraukefischer8201 7 місяців тому +6

    Top Übungen, herzlichen Dank

  • @galto770
    @galto770 7 місяців тому +34

    Da müsste ich morgens erstmal im wohnzimmer gehen und alle kissen holen 😅 Nein nur kleiner Spaß , Einfach genial danke schön 🙏🏻

  • @susib.7120
    @susib.7120 7 місяців тому +10

    Wunderbar einfache Übungen ❤😂danke ✌️

  • @heikejakob552
    @heikejakob552 7 місяців тому +11

    Sehr gut gezeigt und erklärt und auch das er einen sitzt das ist ja so höflich was es heute kaum noch gibt😊

  • @elisabethbachmeier5092
    @elisabethbachmeier5092 7 місяців тому +2

    So super , Ihre Übungen ❤ vielen lieben Dank lieber Herr Seidel und grüße von Herzen für Sie ❤ 😊❤ Elisabeth

  • @nataliager6873
    @nataliager6873 6 місяців тому +1

    Finde Ihre Übungen und Erklärungen seher gut ❤

  • @Marina-c1p
    @Marina-c1p 6 місяців тому +1

    Sehr gut danke diese Übungen sind gut machbar danke ❤❤❤

  • @meggy4163
    @meggy4163 7 місяців тому +2

    Danke für die Übungen, ab morgen beginne ich damit!

  • @AndreaGrow-c7f
    @AndreaGrow-c7f 7 місяців тому +2

    Vielen Dank für diese wirklich machbaren übungen ❤

  • @barbaraplattner1001
    @barbaraplattner1001 6 місяців тому +1

    Danke für die Übungen werde es morgen gleich ausprobieren 🤗

  • @daisydaisy54
    @daisydaisy54 7 місяців тому +2

    Ganz wertvoll für mich...herzlichen Dank ❤

  • @ingridtilmann9646
    @ingridtilmann9646 7 місяців тому +3

    Danke Marvin werde ich morgen sofort umzusetzen bin 84 Jahre und hoffe daß ich es noch schaffe. Wäre toll wenn es klappt.

  • @gudrunhoerdegen4480
    @gudrunhoerdegen4480 7 місяців тому +2

    Danke Marwin.Gute Dehnübungen zum Wohlbefinden. Hilft bestimmt zum Gesundwerden!😊

  • @mariablick6586
    @mariablick6586 7 місяців тому +6

    Danke Herr Seidel .... auch Gabi Fastner bietet schöne Lektionen für alle Wehwechen an 👍🏻👌🏻☕️

    • @PhysiotherapeutMarvinSeidel
      @PhysiotherapeutMarvinSeidel  7 місяців тому +1

      Danke auch für Ihr Kompliment!☺️
      Die Frau Fastner kenne ich auch und ich finde es erstaunlich wie viele Videos Sie veröffentlicht.
      Ist auch mein Ziel dahinzukommen, aber ich denke das geht nur mit einem Team.
      Viele Grüße

  • @FriedySchonenberger-vl5of
    @FriedySchonenberger-vl5of 7 місяців тому +6

    Super Übungen, danke 👍

  • @breuerwilma6196
    @breuerwilma6196 7 місяців тому +2

    Danke. Sie sind super in Ihren sportlichen Erklärungen. Ich mache gerne mit. Bin 84 J.

  • @HildegardSieben
    @HildegardSieben 5 місяців тому

    Tolle Übungen, mache ich jeden Morgen.😂sehr schön vor gemacht. 👍

  • @drabi42
    @drabi42 7 місяців тому +5

    Super erklärt! Endlich auch mal ein Tipp wie man den Fersensitz hinbekommen kann - nämlich mit einem Kissen. Bin ich nie drauf gekommen! Danke!!!

    • @christineziereis6868
      @christineziereis6868 7 місяців тому

      Gibt es dafür Übungen, dass man den Fersensitz wieder hinbekommt?

  • @Wid345
    @Wid345 7 місяців тому +3

    Super Übungen.

  • @tresapolly5538
    @tresapolly5538 7 місяців тому

    Danke
    Ich machte einige Übungen
    Ab
    nun versuche jeden Ihre Übungen weiter machen

  • @sibyllefreund4046
    @sibyllefreund4046 7 місяців тому +2

    Ich werde es ausprobieren Dankeschön 💞

  • @norarexhepi1563
    @norarexhepi1563 7 місяців тому

    Dankeschön 👍🥰

  • @unterwegs_mit_hannelore
    @unterwegs_mit_hannelore 6 місяців тому

    Es sind gute Übungen, Danke fürs Zeigen. Eigentlich sind diese Übungen nicht nur für Senioren geeignet. 😄

  • @egonmoses6365
    @egonmoses6365 7 місяців тому +3

    Vielen Dank !

  • @silviagilles889
    @silviagilles889 7 місяців тому +13

    Wieder mal große Klasse, vielen Dank

  • @dodoh.b.2366
    @dodoh.b.2366 4 місяці тому +1

    So nun muss ich auch mal kommentieren, bin zwar recht fit , aber mit dem Dehnen habe ich es nicht so. Diese Übungen mache ich jetzt täglich seit 2-21/2 Monaten , es ist doch wirklich erstaunlich wie viel weniger Rückenschmerzen ( Gartenarbeit) ich habe.

  • @wolfganglink8942
    @wolfganglink8942 7 місяців тому

    Vielen Dank

  • @monikasteyer
    @monikasteyer 7 місяців тому

    Dankeschön sehr gut ❤❤❤

  • @dusikaa7519
    @dusikaa7519 7 місяців тому

    Super danke

  • @susigartenfreund1814
    @susigartenfreund1814 7 місяців тому

    Tolles Video...Vielen Dank

  • @StephanHutt
    @StephanHutt 7 місяців тому +1

    Gute Übungen! 👍

  • @corneliusmitter5236
    @corneliusmitter5236 7 місяців тому

    Danke für diese guten Rat Helene

  • @CarlaTurke
    @CarlaTurke 6 місяців тому

    prima, danke

  • @gabrieleandes794
    @gabrieleandes794 7 місяців тому

    Wunderbar und supergut erklärt, kann ich es um die Brücke noch ergänzen? Sinnvoll? Liebste Grüße von Gabi aus der Pfalz❤Grüße

  • @RonnySchindhelm
    @RonnySchindhelm 7 місяців тому

    Moin...Lieben Gruß aus NB🎉

  • @COCO-ix9wd
    @COCO-ix9wd 7 місяців тому +6

    👍

  • @connysternberg8207
    @connysternberg8207 7 місяців тому +2

    Du bist fantastisch, gute Ideen , hast mich sofort mitgenommen. Und habe alle Übungen mitgemacht. Da ich beim sex Kissen benutze , aber auch weil sie für ein bequemer Schlaf brauche , war auch kein Problem. Mutig von Dir , Dich hier zu zeigen , Video zu machen, sich Gedanken darüber machen. Du sollst bitte, alle Fach Idioten ohne Name , Bild , übersehen….beziehungsweise überlesen 🎉❤❤

  • @ludmillaomanbret2424
    @ludmillaomanbret2424 7 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @aschmitz9665
    @aschmitz9665 6 місяців тому

    👍

  • @bergbike8106
    @bergbike8106 7 місяців тому +1

    ...4 und 5... zack...😅😂

  • @sibyllefreund4046
    @sibyllefreund4046 7 місяців тому

    Wenn ihnen daß zuviel ist?! Haben sie kein Interesse, dass es ihnen besser geht😅

  • @diehobbyspieler5063
    @diehobbyspieler5063 7 місяців тому +3

    Bis auf die letzten beiden Übungen sind die anderen für ältere Menschen mit Knieproblemen einfach nicht machbar.
    Schade

    • @PhysiotherapeutMarvinSeidel
      @PhysiotherapeutMarvinSeidel  7 місяців тому +1

      Ich verstehe Ihr Anliegen. Die Übungen wurden so konzipiert, dass sie auch von Senioren mit eingeschränkter Beweglichkeit durchgeführt werden können. Bei starken Gelenkschmerzen kann die Ausführbarkeit jedoch begrenzt sein. Herzliche Grüße

    • @ElkeTurczyk
      @ElkeTurczyk 7 місяців тому +2

      Trotz Knieprobleme langsam angehen mit anderen Dehnung Übungen . Fersensitz fast unmöglich mit Arthrose Knie

    • @diehobbyspieler5063
      @diehobbyspieler5063 7 місяців тому

      @@ElkeTurczyk Ja, leider, nicht annähernd möglich. Habe trotz erheblicher Knieproblemen Schwierigkeiten zu dehnen wegen Hypermobilität im Knie 😢. Noch keine richtig gute Übung für mich gefunden. Aber danke für den lieben Hinweis.