【实时解说类视频|游蛙泳不要骨盆前倾了!】|Aimee游泳学堂
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- Опубліковано 22 тра 2021
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#蛙泳 #自学 #游泳 #零基础入门 #教学 #动起来
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老师讲解得很好,很棒🎉🎉
無意間從視頻得知蛙泳快收腿會導致腰疼,解惑了之前初學蛙泳會腰疼的原因了,謝謝!
不客气,谢谢你的关注🥰
請問在水下是鼻子呼氣還是嘴巴呼氣?
很好,我喜欢。学了好多。哈哈哈哈哈😂😂😂😂😊😊
👍👍👍👍👍
请问能够具体的展示什么是”收腹“吗?也展示什么是”骨盘前倾“吗?一些人可能不能想像得到。感恩您。
沒有什麼展示,就算展示出來 你實際也游不出來,想要游得快.游得好是一種追求態度,常常一堆人說游泳要放輕鬆,如果放輕鬆游20年後你還是會問一樣問題,一般人的人游個1000公尺就收工冬天就很少游,又想要漂亮姿勢?? ,能夠游快的通常都是大量持續強度訓練而成,當強大訓練後突然有一天你就知道奧運選手為啥會這樣游了,漂亮姿勢就自然形成,而不再問收腹 前傾問題 共勉之。
简单粗暴来讲就是收紧腹部的肌肉,骨盆前倾就是髋部往池底的方向去顶了😁
我为了避免驼背,一直“挺腰”,直到最近才知道骨盆前倾的概念,我的腰过于前凸了。纠正了以后腰疼没几天就好转消失了。
这个大白腿🦵太赞了😊❤