사람마다 본인하고 맞는 것들이 있는데요🥲 저의 경우는 닭다리살이 정말 괜찮았어요 컨디션에 따라 이마저도 튀기도 하지만 맨날맨날 막막 튀지 않는 이상 괜찮아요 ㅎㅎ 처음엔 이것도 안돼 저것도 안돼 하면서 많이 스트레스 받는데요😭 막달쯤엔 일탈도 많이 했어요 ㅎㅎ 홧팅이세요🙏
임당을 확정받고 초기 혈당은 잘 안잡히더라구요 ㅜㅜ 그래서 임당 초기에 정말 스트레스를 많이 받게 되더라구요 그래서 본인 몸이 어떤 성향인지부터 파악해야 조절하기가 좋아져요! 아침을 조심해야 하는지 저녁을 조심해야하는지에 따라서도 일정이 조금씩 바뀝니다 1 야채(정말 말그대로 퓨어한 잎채소, 오이류) > 단백질 > 탄수화물 위주로 드시는 것이 기본이에요 섞어먹는 음식은 거의 95프로 튄다고 생각하시면 됩니다 그리고 임당카페 하나 가입하셔서 당이 튀는 음식이나 안튀는 음식들 다들 마음을 모아 올리시거든요 먹고 싶으신 음식을 거기서 체크해서 한번씩 도전해보고 혈당도 확인하구요 저는 빵이 잘맞고 한식은 많이 튀었어요 임당은 하나씩 몸에 대해 알아가는 긴 여정이죠 이해하면 잘 맞는 맛있는 음식 먹으면서 잘 조절해가면 됩니다:) 2 보통은 아침 / 간식 / 점심 / 간식 / 저녁 / 간식 으로 식사패턴을 잡습니다 저같은 경우는 공복이 문제라 저녁이후에는 물 외엔 먹지 않았어요 이후 조금씩 안정화가 되더라구요! 이후에 임신 후기가 되면 정말 그동안 잡아놨던 혈당이 널뛰기 하니 마음을 편하게 가지셔요 아기가 정상주수로만 크면 조금 튀는걸로는 문제가 안생겨요! 그래도 우리 예쁜 아가를 위해 좀 더 조심하시구 잘 조절해서 건강하게 우리 아가 만나기 까지 홧팅하셔요! 출산 이후 당이 정상화 되면 음식 잘 드실수 있으니 걱정마셔요 >
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임당은 아직 검사안해 모르지만...17주인데 몸무게가 많이 늘어나서 식단보고 있었는데 정말 많은 도움이 되었어요~~
저도 따라해보려고요~
감사합니다 ♡♡
잘봐주셔 감사합니다❤️
체중 조절엔 식단만한게 없더라구요 ㅠㅠ
임당 통과하시구 아기 건강하게 만나시길 바래요!❤️
파피가 너무 스윗하고 재밌으시네요 ㅋㅋ
ㅎㅎ 감사합니다 >< 아빠에게 댓글 보여 드려야겠어요!
영상 잘 보고 갑니다 화이팅이요 ^^
자주 소통해요^^
감사합니다:)!
닭다리살구우신거죠?이거혈당많이
안오르나요?저도어제확정판정받구..이제식단해야되서요ㅜㅜ우울하네요
사람마다 본인하고 맞는 것들이 있는데요🥲
저의 경우는 닭다리살이 정말 괜찮았어요 컨디션에 따라 이마저도 튀기도 하지만 맨날맨날 막막 튀지 않는 이상 괜찮아요 ㅎㅎ 처음엔 이것도 안돼 저것도 안돼 하면서 많이 스트레스 받는데요😭 막달쯤엔 일탈도 많이 했어요 ㅎㅎ 홧팅이세요🙏
저도 혈당떨어뜨려야하는데 식단을 어떻게해야할지 모르겠어요 알려주세요 ㅜㅜ
임당을 확정받고 초기 혈당은 잘 안잡히더라구요 ㅜㅜ
그래서 임당 초기에 정말 스트레스를 많이 받게 되더라구요 그래서 본인 몸이 어떤 성향인지부터 파악해야 조절하기가 좋아져요!
아침을 조심해야 하는지 저녁을 조심해야하는지에 따라서도 일정이 조금씩 바뀝니다
1
야채(정말 말그대로 퓨어한 잎채소, 오이류) > 단백질 > 탄수화물 위주로 드시는 것이 기본이에요
섞어먹는 음식은 거의 95프로 튄다고 생각하시면 됩니다
그리고 임당카페 하나 가입하셔서 당이 튀는 음식이나 안튀는 음식들 다들 마음을 모아 올리시거든요
먹고 싶으신 음식을 거기서 체크해서 한번씩 도전해보고 혈당도 확인하구요
저는 빵이 잘맞고 한식은 많이 튀었어요
임당은 하나씩 몸에 대해 알아가는 긴 여정이죠
이해하면 잘 맞는 맛있는 음식 먹으면서 잘 조절해가면 됩니다:)
2
보통은 아침 / 간식 / 점심 / 간식 / 저녁 / 간식 으로 식사패턴을 잡습니다
저같은 경우는 공복이 문제라 저녁이후에는 물 외엔 먹지 않았어요 이후 조금씩 안정화가 되더라구요!
이후에 임신 후기가 되면 정말 그동안 잡아놨던 혈당이 널뛰기 하니 마음을 편하게 가지셔요
아기가 정상주수로만 크면 조금 튀는걸로는 문제가 안생겨요!
그래도 우리 예쁜 아가를 위해 좀 더 조심하시구 잘 조절해서 건강하게 우리 아가 만나기 까지 홧팅하셔요!
출산 이후 당이 정상화 되면 음식 잘 드실수 있으니 걱정마셔요 >
키티싸우루스 티셔츠가 인상적입니다ㅎ
ㅎㅎㅎ 루루들 너무 쥬아유💜✨
저도 오늘 임당확진이네요ㅜㅜ식단 잘보구 갑니다! 혹시 통밀식빵 어디서 사셨는지 정보 알수 았을까요?
쿠팡에서 미각제빵소 식빵을 사먹었는데 ㅠㅜ 품절후에 삭제되었더라구요 ㅠ 삼립 로만밀식빵도 좋다고 들었어요!
저도 임당 검사 재검 떠가지구 진짜 ㅜㅜ검사도 힘들던대 홧팅입니다
영상 잘봤오요 ㅎㅎ 재채널에도 놀로오세영💕
홧팅이에오:) 감사합니다앙💪💜
버터상추마싯나요?
부드러운 잎사귀 좋아하시면 추천드려요:)💜
닭다리살 어디꺼 드시나룡 맛나보여요 ㅋㅋㅋㅋ
쿠팡에서 하림 로켓배송 해묵습니닼ㅋㅋ >< 넘 맛있어유!
파슬리가 임산부에게 안좋대요 소량도 조심하셔요
파슬리가요?! 아아 그렇군요 알려주셔서 감사합니다 :)!