Болезни художника (или почему ваше кресло погубит вас)
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2023
- в данном видео я рассказываю про свою попную боль (во всех смыслах), ибо, лично по моему мнению, на тему болячек художников (и не только) говорят слишком мало. я не преследовала цели вызвать некую жалость или сочувствие, ведь в самом деле каждый должен нести ответственность сам за себя! я же просто рассказываю, что может случиться, если не позаботиться о себе (а ведь это только малая часть).
также считаю нужным оставить ссылочку на видео от человека с МЕДИЦИНСКИМ образованием, где он рассказывают всё про тот же сидячий образ жизни - • ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЕЙМЕРОВ и...
источник прочей информации - самые разные статьи в тыртырнете + личный опыт - Навчання та стиль
ладно, вы заставили меня встать со стула😰
И лечь на диван
Теперь новый этап - нужно потрогать траву
То чувство что я рисую на диване )
@@youifile8442 бл, я хотел это написать
@@youifile8442 Это всё равно будет лучше, по крайней мере для спины уж точно
Очень грустно, что многие забивают на физическую часть неприятностей из-за лени
Пока мы молоды, последствия физической неактивности практически не ощущаются, но чем старше мы становимся, тем ощутимее последствия нашей лени
Спасибо за актуальный видеоролик!!
Вы правы. Пусть этот комментарий прочитают как можно больше молодых/юных людей, чтобы эти люди могли избежать кошмаров со здоровьем, в том числе связанных с отсутствием подвижности.
После 18-ти не могу нормально существовать без 10к+ шагов в день ⚰️
Хожу в качалку, очень хорошо помогает. Даже мне больше приятней не от того что моя сила растёт, а от мускул. Когда ты смотришь на них понимаешь что это всё не зря. Короче ходите в качалку
Лени не существует, держу в курсе
Я умру раньше чем эти проблемы достигнут апогея, всё хорошо
Я: сажусь монтировать и включаю видос для фона
Видос:
Я: медленно откладываю мышку и иду кататься на велике
🎉
Когда была подростком, мне комфортно было просиживать по 24 ч за компом, рисуя и играя, но как стукнуло второй десяток лет, то столкнулась с такими же последствиями как у вас. Спасибо что затронули эту тему, мне кажется важно предупреждать об этом молодым художникам/геймерам.
Эх, я сейчас подросток и уже есть последствия, боюсь представить что будет дальше :_)
немного подушню, второй десяток это с 10 до 20 лет, он стукает в 10, счас у тебя уже третий
@@shinbun_n ты зачем заставляешь меня чувствовать себя старым ТЫ ЗАЧЕМ 😭😭😭😭
мне еще нет 20, но я уже имею шейный остеохондроз(лет с 15-16) и оч плохое зрение)
@@Watashiiiqw 14 лет, зрение -3 👍🏻
Не только художники, но и все люди работающие подолгу за компьютером должны следить за своим здоровьем.
НАКОНЕЦ-ТО МЫ НАЧАЛИ ГОВОРИТЬ О ТУННЕЛЬНОМ СИНДРОМЕ!!!!
Ребятки, это просто жопа. Вы думаете, что рисовать постоянно, перенапрягая кисть руки - круто?
Нет. Вы можете быть супер продуктивным, рисовать в разы больше сверстников, быстрее качать скил, у вас там дедлайны или учёба, но это нифига не причина не давать руке отдохнуть и восстановиться.
Потому что в ином случае ВЫ БУДЕТЕ испытывать БОЛЬ за вашим любимом делом. У ВАС медленно начнет пропадать МОТИВАЦИЯ. Если вы не мазохист, то ПОЖАЛУЙСТА дайте вашим ручкам отдыхать день два. Смените нагрузку. И не держите телефон в той же руке постоянно. Это тоже по опыту мешает отдыхать руке.
Если я вас ещё не убедила. То скажу, что это НЕ ЛЕЧИТСЯ. Это невозможно размассажировать или снять напряжение зарядкой. Будете искать мази от боли (а они ещё и дорогие), упс а остались только русские дорогие аналоги.
И я не старуха Я СЕЙЧАС В УНИВЕРЕ и эта хрень уже год ходит по пятам.
Подумайте о будущем сейчас!
༎ຶ‿༎ຶ
хорошо,я подумаю.удачи тебе
Вас поянл
Я с этот фигнёй уже больше пяти лет мучаюсь.... Никому не советую :___)
а я мазохист 🥲
мне ещё нету 15,а у меня уже такое состояние :
хочу рисовать,но я так сильно устала это делать,но хочу и я это делаю..
и когда я это делаю больше часа (а у меня арт занимает 2 часа и больше, очень редко когда один час,и за день я делаю 3-4 арта,а бывает и больше)у меня часто немеет нога или пальцы на руках. и потом рука и голова болит. И когда я рисую, я часто забываю про еду. и потом мне становится плохо. Я ещё всегда если начала арт довожу его до конца. чтобы начать делать новый ...
но зато,для моего возраста я очень круто рисую ! (по мнению моих сверстников,хахах)
но ли это стоит того..
Почти каждый день стрессую
почти не выхожу на улицу
часто не ем...
у меня ужасный образ жизни
Теперь я радуюсь тому,что у меня рассеянное внимание(или как это назвать хз) и я могу в любой момент встать со стула и ходить по комнате,напевая какой нибудь опенинг из аниме
О дааа
ХАХАХАХА ДАДАДА, я больше трёх-четырёх часов не могу просидеть, а порой бывает, что и через полтора часа встаю и брожу по квартире, чтобы поделать что-то ещё. бывает и такое, что я отвлекаюсь прям во время процесса на любую ерунду и мне даже целенаправленно вставать не надо, я это на автомате делаю, переключаясь на новое дело
@@bweh- о у меня тоже самое. интересно как эта херня называется, и как ее контролировать? Ибо, я реально из за этого не могу доделывать что то, что требует хоть какой то умственной нагрузки. Да даже если и не требует.
@@helli4528 возможно, вам стоит узнать про СДВГ
Вполне похоже на синдром дефицита внимания и гипореактивности (сдвг).
Здравствуй, брат нейронетипик. 😅
уыуыуы
уже испытала на себе приколы со здоровьем после 3 лет активного рисования вроде плохого зрения, слабости, боли в спине, бед с сосудами, боли в руках, в сердце колит часто, ноги отключаются на несколько секунд иногда
не забивайте на здоровье, чуваки
иии спасибо за здоровский ролик и то, что подняли такую важную тему!
пожалуйста, братья художники, вставайте каждые полчаса-час со стула и ешьте достаточно клетчатки, я заработала жопные проблемы и непроходимость кишечника из-за того, что питалась одними полуфабрикатами и вставала только тогда, когда от сидения ноги отнимались, господи, мне всего 18 лет......
Типа у тебя запор от этого? У меня тоже проблемы с кишечником стало,думаю из-за этого у меня
Дюфалак тема
Мне пока норм, мне 13, но...
Теперь у меня есть цель зачем вставать в 8 утра ,чистить зубы ,делать зарядку и заниматься дальше своими делами.Спаибо за такое прекрасное видео автору ,я даже подпишусь пожалуй
как же хорошо, то что я делаю не только базовую разминку, но и отжимания, пресс и разные упражнения на ноги, а так же много хожу по комнате, да и начал выходить в пять утра гулять. единственные проблемы которые я испытываю - это моральные и психологические, из-за стресса о ближайшем будущем, о том что в 8ом классе мне действительно будет трудно, если я буду и дальше не пытаться исправить свою гипертрофированную рефлексию. надеюсь, что те, кто посмотрел это видео, хотя бы сделают разминку, походят, постигают, подышат свежим воздухом.
Это так здорово, что вы заботитесь о себе!
настоящий despairge начнется после универа ☺
Ребят, как человек с травмой в руке (запястье как раз) - разминайте ручки!! Это важно, даже если у вас не было травм и ничего не болит - разминайте, не давайте рукам слишком долго быть в одном положении. Проблемы с руками в зоне кистей это ужас, я лично не могу сильно напрягать травмированную руку в отличии от здоровой, (хотя прошло уже почти 10 лет с травмы), поэтому берегите свои золотые ручки заранее, вам ими еще рисовать. 🤗
Да, это действительно очень важно. Проблемы с запястьями распространены среди программистов и дидж художников. К примеру, у меня начали возникать явные признаки туннельного синдрома, в связи с чем я начала делать разминку рук при работе с компом, но это не помогало.
Я решила раз и навсегда избавиться от этой проблемы, и просто сменила компьютерную мышь на вертикальную. Все мои проблемы исчезли, как не бывало.
Так-что да, следим за болями в разных частях тела и прислушиваемся к своему организму:)
@@haru3360о, про мышь вертикальную я не знала
@@yamaracuya, рада что узнали, к ней конечно нужно привыкать, но спустя +- год я спокойно пользуюсь как обычной
Стрессуешь от наполнения ролика одновременно ловя успокоение и умиротворение свой душенки от голоса, под который я бы послушала наночь запись аудио книги.
Искренне стараюсь не забивать на свое состояние. Ужасная слабость, при которой даже идя просто по улице разговаривая при этом с кем-то, начинаешь запыхаться. Не поешь утром? Лови космос в глазах и ватные ноги.
Подобные ролики очень воодушевляют. Главное иметь дисциплину, чтобы это вдохновение не ускользнуло сразу, как ты включишь что-то другое)
ТАКАЯ ЖИЗА, ТОЛЬКО ВОТ У МЕНЯ НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ И ЕСЛИ НЕ ПОЕМ, ТО У МЕНЯ ПОСТОЯННО ТЕМНЕЕТ В ГЛАЗАХ, ОДЫШКА И СЛАБОСТЬ, ИНОГДА ВООБЩЕ ТЯЖЕСТЬ НА ПЛЕЧАХ
Как же хорошо что я достаточно подвижный художник :,3
Спасибо что рассказываете о том что могут быть такие последствия, это очень ценно и может предостерегти многих людей
Как же я рада, что это появилось в моих рекомендациях.
Видос сделали будто по моей медицинской карте. Спасибо, очень рада, что на эти темы начали говорить) Здоровья автору!
Когда я стала долго сидеть у меня начали болеть почки, а после и сердце. Пошла к нефрологу, к бесплатному очередь аж 4 месяца. Пошла к платному, отдала 1400 за прием, плюс анализы и узи 2к. Теперь пойду на сердце, началась тахикардия и пульс в обычном состоянии от 80 до 106, сейчас я не измеряю так как очень боюсь увидеть цифры еще больше… Боль в сердце такая что ничего не можешь делать, лишь лечь и молить бога что бы оно успокоилось… Теперь я каждый день хожу, пью много витамин и стараюсь есть правильно. Еще начались проблемы с кожей и волосы начали выпадать. От сидячей работы такие вот проблемы, а мне всего 17 лет. Главное идти к врачу, я когда смотрела свои симптомы в инете очень боялась что будут страшные последствия… Сейчас я бережно отношусь к здоровью. Даже купила айпад, хотя 2 года копила на пк. Но теперь сидячая работа идёт глубоко в анал. Обращусь к девушкам/девочкам , не сидите долгие месяцы за работой, ибо опущение матки и там и внутренних органов гарантировано, я себе столько болезней нахапала что аж стыдно перечислять… Я тот еще интроверт, но здоровье мне куда важнее чем потом платить бешеные деньги за операции и НЕ ДАЙ БОГ за пересадку органов. Всем здоровья😢❤
[05.06.2023] P.s. пошла к врачу, у меня ВСД, как раз из-за того что рисую в одной позе. Направили к кардиологу и неврологу, и поставили на учёт.
спасибо, что написали об этом! и вправду, у меня начались аналогично проблемы с сердцем, в том числе пониженное давление.... тоже ходила по врачам, лежала даже в больнице, однако чтобы мне подтвердили синдром рейно пришлось прождать 4 месяца.... потому как меня просто слали от одного хирурга к другому, а последний сказал идти к НЕВРОЛОГУ. собственно, после Вашего комментария начну двигаться ещё больше, но постепенно!
Если что, ВСД не существующий диагноз🥺 врачи в России часто его ставят...
оо, невролог, понимаю. Я один раз пошёл к неврологу (от военкомата отправили), она меня отправила к нескольким врачам и другому неврологу (как бы это смешно не звучало), в итоге я к неврологу только через пол года попал (невролог платный). Но у меня со здоровьем ничего хорошего уже не будет, мышечная дистония шеи (непроизвольный наклон головы в бок, у меня это с рождения, но заметно, в том числе и в плане ощущений, стала к 20 годам)
А бывает из-за этого запор? Если вы знаете
@@Nezukohr думаю там и не только запор будет…
огромное спасибо за видео 🥰
мне кажется, что люди должны чаще поднимать эту тему, потому что у меня долгое время было ощущение, что только я в 22 физически разваливаюсь (глаза, голова, шея, копчик, поясница, слабость, тд)
у меня нет друзей с таким же сидячим образом жизни, поэтому я только узнаю, что это... ммм... не норма, но закономерность
бтв это касается не только художников\геймеров\тд, у меня долгое время депрессия и тревожность
было такое, что я месяцами не вставала с кровати
следовательно мышцы, позвоночник, внутренние органы, тд, все пошло по одному месту
а с психическими расстройствами может столкнуться абсолютно каждый
Очень важная тема. Сидячий образ жизни ужасный, иногда кажется, что я настолько ослаб, что меня может сдуть мелкий ветер. Мне почти 15 и у меня болит всё что может. Спина, поясница, шея, глаза, голова, так еще и сердце уже несколько месяцев болит, то колит, то слишком сильно стучит, бывает что начинают неметь конечности ног или рук от долгого сидения на месте. Очень сильно ухудшилось зрение(( Это всё началось с того, что у меня ухудшилось моральное состояние два года назад и я забросил все свои хобби и также спортивное плавание, и сейчас я пытаюсь хотя бы выходить на улицу, что бы поездить на велике. Надеюсь, что в скором времени я улучшу своё расписание и распределю физическую нагрузки
Блин 🥞. У меня тоже село зрение...ну и всё перечисленное подкатило....я тот человек, который мог красить с 8 утра до 3часов ночи с перерывами на туалет и чай...
я поставила это видео на фон, пока рисовала… после всего услышанного я встала, сделала 6 кругов по всей хате и пошла заваривать чай😀
боже, наконец видос на эту тему. Заработала шейный остеохондроз из-за того что перешла на сидячий образ жизни из-за рисования на компе и телефоне. Полтора года не могли понять вообще что за проблема, потом ещё пол было интенсивное лечение. В итоге ушла на домашнее обучение так как банально не могла вставать из постели, настолько у меня болела голова и была слабость. Сейчас всё так же стабильно рисую, но при этом начала каждый день гулять и разминаться. Годовая терапия (занятия один месяц и таблетки) никогда теперь не закончится, но я хотя бы смогу жить. Дорисовалась блин. Желаю никому такого не получить, а то будете как я))
Вау!!!! Колоссальная работа!
Столько разных кадров из мемов, обычных поз, что глаза постоянно увлечены, рассматривая каждую маленькую и мило моргающую мордашку на экране!! Я такое редко вижу, и меня сразу это завлекло!! Мне нравится ваша манера разговора и тон повествования:)
А вот насчет наполнения, художником в какой-то мере быть страшно
Я не люблю гулять, но потребность в ходьбе есть, поэтому я наматываю круги по комнате или гуляю по дому/двору) Это достаточно хорошая разминка для ног
Блин, у автора такой красивый стиль упрощённой рисовки, что мне постоянно хочется сделать что-то подобное, но Вы всегда остаётесь неповторимым оригиналом
Спасибо, отличный посыл и милая анимация. Душевно получилось (つ≧▽≦)つ
Совершенно случайно наткнулась на это видео, и определённо не пожалела, у вас очень приятный голос и отличная дикция)
Обожаю разговорные видео, раньше смотрела Домикса, Джейдн Анимейшн и Джеймса, но из-за того что я пересмотрела все видео по миллиону раз, немножко надоело
Так что я очень рада что наткнулась на этот канал)
Как же я с тобой согласен, я не художник, но тоже фрилансер :)
Как же знакомо, но, основные проблемы это шея и спина. Делать физические активности не так сложно, хватить и каждый день по 15-20 минут и легкая гимнастика, а вот длительное время сидеть, это может привести если не искривления позвоночника, то напряжения мышц или даже спазму. Бывает что мышц мешает сосудам нормально таскать веществ в мозг и боли в голове начинается или просто повышенность тревожность :) Это почти у всех таких людей есть, а ее исправлять это месяцы опять же возвращения в норму :)
Спасибо вам большое! Такие видео я не встречала насчет физических неприятностей, так еще всё это передано настолько приятной озвучкой и прикольной рисовкой что было приятно смотреть. Жду новых видео продолжай в том же духе!
Спасибо, что поднимаете такую тему))
С мыслями о ежедневной нагрузке и здоровье, завела собаку 👌
Очень помогает
Спасибо огромное за видео.. Оно заставило напрячься над хотя-бы минимальным расписанием нагрузок и прогулок на лето😭😭 Очень полезный видос, чмок
Вы великолепно рисуете!) И вдохновляете нас рисовать!
Спасиба за осведомление,буду впредь окуратнее❤
Как я хочу, чтобы это видео посмотрело как можно больше людей. Правда, очень много людей сейчас ведут именно такой вот сидячий образ жизни, независимо от того, художники они или нет.
Спасибо большое за видос! Пошла трогать траву и ходить вокруг дома :Р
Несмотря на то что видео про болячки которые могут образовываться в процессе рисования и чему то подлинному, видео очень интересное, а сами рисуночки прекрасны❤. Вообщем мне очень понравилось, желаю удачи и здоровья всем
Добрый день!Я рада,что Вы создали этот ролик.Серьёзно,физическое здоровье очень важно.Я человек относительно активный и (надеюсь,что) эти болезни не настигнут меня в ближайшее время.Но это видео-повод задуматься о своем физическом здоровье.Спасибо Вам!♡
Такой милый стиль❤
Я впервые наткнулась на ваш канал, но ваш стиль очаровал меня ❤❤❤
Желаю вам дальнейших успехов во всем, и конечно же здоровья. Берегите себя ☺️❤
Спасибо тебе большое! Вышел очень информативный ролик с красивым визуальным сопровождением. Ценю твой труд. Надеюсь, все сидячие будут после этого хоть немного шевелить булками...(
Честно говоря я себе анемию заработала сидячим образом жизни, буквально почти не выходя из дома 2 года(ну на то были психологические причины). Теперь хожу бледная как смерть, волосы на голове вылезли и перестали расти, немощная, большинство физических нагрузок заставляет выдыхаться и валиться с ног. К врачу не хожу почти, нет привычки следить за здоровьем, потому кто знает, возможно, у меня есть еще болячки. Теперь думаю... Надо пойти записаться на секцию. Хоть какое-то движение будет. И другим это советую! Спорт прекрасно разрядит однообразную жизнь и улучшит настроение
Спасибо за напоминание делать перерывы во время долгого рисования
Вы единственный человек который заставил меня двигаться
Привет! Спасибо за видос про болезни художников❤🤲 Нашла тут что-то своё, пойду заботиться
чувачки, не забивайте на здоровье! я как тухлячок со слабым здоровьем могу вам это сказать!!💖
такой уютный ролик, я просто влюбилась в ваш голос :³
Может быть кому-то этот видео не покажется серьезным, но это видео озарило меня, что дейчтвите надо хотя бы раз в день заниматься спортом, просто хочу не отрафировались мышцы. Спасибо вам за видео❤🎉
У автора очень красивый голос и из за этого ее приятно слушать
Стиль, повествование, юмор - все на высоте! Продолжай снимать видосы, у тебя хорошо получается♥️
Не только художникам, но и писателям это важно
Так мило и такой приятный голос и рисовка тоже супер😖♥️
милашкааааааа >0<
продолжай в том же духе! отличная рисовка, очень милоооо!!!
Очень интересный ролик, и озвучка приятная, жду новых
Пока смотрела видео отвлеклась от зарисовок и сделала зарядку,теперь думаю восстановить себе режим. Спасибо, автор 🕊
Спасибо за освящение такой важной на самом деле теме
какое важное видео!!! мне кажется, что это важная тема, многие просто забивают на своё здоровье, потому что «ну щас живу и пофиг чё мне»
Очень полезный ролик, ты огромная молодец, что зацепила эту тему.
блин братан, спасибо тебе большое что обозреваешь подобную тему, это и вправду очень полезная и хорошая тема, надеюсь может кто нибудь еще зделает на подобие этого ролик иои прорекламирует твой?) спаисбо еще раз)
Спасибо, что подняли такую важную тему! Абсолютно подтверждаю ваши слова. Ко всему перечисленному в видео хочется ещё добавить проблемы со стулом. Из-за сидячего образа жизни у меня появились регулярные проблемы с диареей и геморроем. Тотальное снижение иммунной системы. Малейший стресс на организм - слёг в постель на две недели. Отходить после болезни даётся с огромным трудом. Невыносимая усталость, головные боли, слабость, мигрень, дезориентация в пространстве и проблемы с дыханием.
Физическая нагрузка очень важна, особенно когда тело только формируется. Заботьтесь о себе с юного возраста! Простая разминка - шанс избежать многих проблем.
Это отличное видео это тема про болячки художников мало обсуждается только туториалы и гайды по прогам удачи в ютубе
Не смотря на то что ты рассказываешь про такие плохие последствия после долгого рисования, ты серавно миленько нарисована😌
Очень классное видео! С удовольствием слушала автора и внимала каждое слово.
Забавно, что благодаря мед образованию, большую часть болезней я знаю и их действительно лучше предостеречь, чем лечить
Всех чудесного дня и хорошего здоровья❤
Основной посыл для меня не совсем актуален, так как рисую я раз в несколько дней, а то и раз в неделю, потому что я и так уже болею и оно отнимает большинство сил, но вы дали мне другую важную мысль, что рисовать каждый день и не надо и это не всегда есть хорошо.
Я на протяжении двух лет уже лечусь и в какой-то момент сил было настолько мало, что у меня онемели руки и пальцы , я не рисовала полгода и жутко себя накручивала из-за того, что я этого не делаю. Именно поэтому мне было важно услышать то, что я сказала, хоть вы и не сказали это прямо
В общем видос супер, всем советую. А ещё регулярно сдавайте анализы и не забывайте хрен на здоровье!!❤
То чувство когда не знал об этом, но сам себя заставлял гулять для получения идей для рисования... Оказывается моя любовь к прогулкам ради вдохновения мне здоровье спасает.
какая приятная рисовка и вкусная подача т-т
спасибо огромное за видео. пора и мне размять ручки после рисования и видеоигр
Вы только заставили меня встать и начать делать зарядку.
Учитывая что у меня уже есть сколиоз и сухость глаз)
(Из-за защемления сосудов шеи и спины - у меня когда-то начала падать по чуть-чуть зрение - ну, что я смотрю на вывеску неподалёку от меня буквы вижу, а прочитать не могу.)
Мне 12 - я хочу ещё пожить!
И да.
сколиоз у меня такой, что его нельзя выпрямить корсетом - у меня сколиоз в бок - я всю жизнь сидела дома за столом и всегда была на домашнем обучении и при этом я всегда сидела за партой которая под наклоном.
Я очень много рисовала при этом, я очень сильно дрыщ - неправильно сидела и вот сколиоз.
И да, зрение уже исправили, теперь пытаемся, типа, исправить сколиоз.
(Мама не отправила меня в школу, потому что боялась за мою спину! Она не хотела чтобы я таскала 10 килограммовый рюкзак.)
Вот что-то, а склероз у меня передан по наследству, как старшим брату и сестре)))
А по то, что вжару руки холодеют, это да. Хотя я это за собой ещё и в детстве замечала)))
P.S. ваш голос очаровательный❤
ОЧЕНЬ КРУТОЙ АКТУАЛЬНЫЙ РОЛИК КОТОРЫЙ ПОСМОТРЕТЬ НУЖНО ВСЕМ СИДЯЧИМ В МИРЕ!! ! старайтесь развить привычку разминаться хотя бы по 30 мин в день, это немного, но сильно помогает чувствовать себя лучше=3 заботьтесь о себе и не забывайте пить много воды, всем добра
Как хорошо что рисование - это моя второстепенная деятельность. Я рисую просто для удовольствия, в свободное время.
Во первых: очень важная тема затронута в видео. Огромный респект за это))
Во вторых: КАКОЙ ОФИГЕННЫЙ СТИЛЬ, ЁМАЁ! Лайн дико приятный такой, толстенький и типо маркерный
Спасибо за хорошее напоминание💛
Буду стараться, шоб спина не рипнулась😅
Спасибо, это невероятно полезное видео. Сама испытала все это дерьмо на себе( Берегите свое здоровье, ежжи
Йоу. Я тот самый чел, что довел себя таким образом жизни до инфаркта в 20 лет. Теперь живу с сердечной недостаточностью. Конечно по мимо хоть какой то физ нагрузки важен режим сна и питание богатое белком и клетчаткой. Поза "креветки за работой" истощает как физически, так и ментально. Такие вещи действительно стоит чаще выпускать в массы
Пожалуй займуска зарядкой в этом году. А ваше видео, как мотиватор буду включать
Очень полезное видео, спасибо за предостережения и советы!!
Три видео,мне нравится твой формат , подпишусь ❤
Спасибо большое за видео! Удачи в развитии канала!
Раньше я оооочень мало двигалась, подруга с трудом вытаскивала меня гулять... но последний год я стараюсь двигаться куда больше, благодаря чему чувствую себя в целом гораздо лучше. Так что да, ребятки, не засиживайтесь)
Спасибо за такое полезное видео!!!
Такой приятный голос, комфортно тебя смотреть
дээмннн
После нескольких лет рисования мультиков испытываю на себе весь спектр болячек, что описаны в видео, от плохого зренья до рейно, что очень мешает в работе и просто в время препровождении с друзьями, даже прямо сейчас у меня снова синюшные лапки! Иногда действительно становится грустно, как люди не ценят себя и своё здоровья, портя его... Спасибо за приколбесный ролик и то что подняли эту тему!!!
Я не художник а ютубер, очень похожие симптомы как у тебя. Недавно начал заниматься спортом и первая тренировка дала мне понять, что пол года которые я сидел за компом были ошибкой, нужно было хотя бы разминку по утрам делать
офигенный видос, спасибо за тему!
я многие штуки уже на себе познала из-за работы по 12-16ч, мда...
надеюсь хотя бы ютюб школьники послушают, а не будут говорить что "им норм" блин, а то болеют же только взрослые :D
удачи во всех начинаниях
Да бывало такое, но я думала это ерунда, теперь нет, спасибо за полезный видос❤
Жаль что такое видео появилось поздно для нашего времени, но спасибо большое! К сожалению у меня многие подобные болячки уже появились, сухость глаз так вообще даже в обычном мире очень страдается:'33
Онемия ног и рук есть у знакомого, но он так же очень от этого страдает:((
У тебя такой приятный стиль и голос🥰🥺
Большое вам спасибо!!!
Спасибо вам большое 😸
Мне видимо повезло, что помимо моего хобби, мне на протяжении десятка лет приходилось проходить как минимум 5 кварталов до гаража, чтобы выехать на работу и обратно (на работе тоже работа за компом). В благоустроенном доме во дворе у меня своего гаража не было, а оставлять дорогую машину у подъезда было страшновато. Поэтому приходилось оставлять авто у родителей. Сейчас уже реже, то же самое расстояние прохожу, но только два-три раза в неделю.
А потом я в своё время дополнительно увлекался Pokemon GO, и первый месяц стирал ноги в мозоли - а потом прогуливался минимум по 1-3 часа в день почти каждый день, благодаря игре.
Вообще считаю, нужно больше таких игр с дополненной реальностью. Это очень полезно для здоровья, и заставляет людей выходить гулять.
Сейчас к 35, при таком раскладе, из болячек у меня какой-то там узелковый синдром, или "болезнь офисного работника", когда немеет мизинец. И подозрения на падагру из-за болей в стопах недавно появились, скоро буду здавать анализы. И вроде бы это пока всё.... тьфу тьфу.
Очень полезное видео, спасибо большое!
В последние 2 года, я ни разу не выходила на улицу гулять. К тому же, у меня есть микро-разрыв в пояснице, который тоже мне отдает, когда я сижу непрерывно по 7-8 часов за ноутбуком. Есть шейные проблемы, небольшой лишний вес, ну и зрение -6; -5,75. Так что это все очень серьезно. Не губите себя
как человек поступающий на архитектуру, могу сказать, что это действительно так, за 2 года подготовки к вступительным я заработала сколиоз и остеохондроз, немеющие конечности и больное сердешко из-за того самого искривления, поэтому не стоит забывать о физических нагрузках, даже минимальный, обычной зарядки утром и небольшой тренировки вечером будет достаточно, поэтому, люди, поступающие на творческие профессии, не забывайте о своём здоровье и всё у вас будет хорошо)
Я только что с прогулки пришла💯💯
НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ТЫ КРУТАЯ, ТЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!
Я амбассадор сидячего образа жизни, а больные глаза, спина, желудок, голова, варикоз, судороги, искривление позвоночника, сбитый режим, анемия, потливость и одиночество мои лучшие друзья возможно до конца жизни 👍
Это действительно грустно. Все перечисленное в видео реальные проблемы, с которыми может столкнуться человек 80% времени которого протекают в позе сидя. Я сама начала заниматься спортом относительно недавно и каждый день заставлять себя встать с кресла. Это не просто, но необходимо. Просто чем раньше это поймёшь тем лучше. Очень рада что есть авторы которые об этом говорят. Также важная штука вообще для каждого это поддержание водного баланса. Просто судя по себе, когда рисуешь по 12 часов без перерывов, за день я не выпиваю и литра воды, а это крайне херово. Поэтому обязательно нужно делать перерыв хотябы на стакан воды. Я просто мониторю каждый час и заставляю себя пить воду. А также полезно выходить из дома, хотябы на минут 20. Это какая, никакая, но всё же активность. А пока гуляете неплохо проветрить помещение.
Спасибо большое автору за информативное видео ❤
очень приятный видос,спасибо автору)))
Я учусь на журналиста, поэтому очень много пишу и ищу информацию, и все через ноутбук, не говоря уже о процессе самого обучения или подготовки к экзаменам и контрольным, которая тоже полностью перешла в онлайн. При этом я дофига рисую, каждый день, почти все свободное время, и тоже в диджитале. Естественно сюда ещё плюсуем игры и все остальное. Я сижу почти постоянно, это просто необходимо. Проблемы с глазами начались года 2 назад, подозрения на сколиоз примерно год. Я итак никогда не отличалась здоровьем, даже от физры у меня было пожизненное освобождение из-за хронических заболеваний, а сейчас становится только хуже и хуже. В общем к чему это я, слушайте автора, автор дело говорит
посмотрела видео, нашла фитнес-часы и поставила заряжать впервые за полгода...
спасибо, за напоминание
Спасибо. Советы действительно дельные и полезные. У меня самого довольно сидячий образ жизни. Я делаю визуальную новеллу. Это и рисование и сценарий, и код. Благо кодер есть. Я нашёл выход. Зарядка утром и вечером, а в обед по возможности прогулка одному или с друзьями. Но обычно я ленюсь выйти. Удачи!
Вай какое приятное видео, здоровья всем художникам😪
Спасибо что расскала об этом, т.к. думаю что мне в будущем это наверняка понадобится. Кстати, красивт рисуешь ;)
Выздоравливай❤
Рисовка топ качество звука топ контент топ 10/10 продолжай кормить подписчиков коньтеном 👍