Здравствуйте,Марина ,я тоже была зависима от сахара ,в день выпивала по 4-5 чашек чая ,на одну чашку 2 ложки чайные сахара ,в среднем ложек 10 чистый сахар выходил ,не считая печенек ,шоколадок ,потом отказалась и перешла на стевию,покупаю в порошке ,есть и в жидком виде ,добавляю в чай ,в творог ,выпечку.Попробуйте сахар замените на стевию,это природный сахарозаменитель,с ним мне удалось похудеть.
Здравствуйте, спасибо за совет! Я в чай не кладу сахар, а вот в выпечку приходится. Хочю приготовить выпечку без сахара, но надо знать правильные пропорции чтобы и вкусно получилось, я думаю кроме стевия можно добавлять мед или коричневый сахар😊
@@marina.454 ну у меня один пакетик стевии это одна чайная ложка сахара ,в сырники я добавляю где то 4 пакетика ,так что пропорции рассчитать впринцепи можно
Марина, добрый день, спасибо за видео! От сахара тоже не могу отказаться сократила до одной чашки в день, только утром в кофе кладу, а вот от всяких вкусняшек отказаться не могу, сейчас лето мороженое постоянно, бабушки снабдили вареньем 🙃. Пробовала когда то сахарозаменители, для меня у них есть неприятный привкус.
Добрый день, да мне тоже сложно отказаться, но хочется попробовать, все таки хочется сбросить лишний вес, у меня не получается похудеть как раз может из-за сладкого 😊
@@marina.454 самый лучший и эффективный способ похудеть это подсчет каллорий, проверено на себе, но опять же пару дней считаю и бросаю. Но как раз таки при подсчете понимаешь, что много каллорий уходит на сахар. Если что приложение fatsecret. А еще иногда вместо вкусняшек покупаю в КБ батончик протеиновый бомбар малиновый, хороший состав, всего 145 ккал и цена 69 руб.
Какая-то странная у вас детская...понятно что комната маленькая,но со стороны "я его слепила из того,что было..."не разумная расстановка мебели...да и зачем такие громозкие кровати для такой маленькой комнаты.
❤
Благодарим за видяшку.😊❤
Здравствуйте,Марина ,я тоже была зависима от сахара ,в день выпивала по 4-5 чашек чая ,на одну чашку 2 ложки чайные сахара ,в среднем ложек 10 чистый сахар выходил ,не считая печенек ,шоколадок ,потом отказалась и перешла на стевию,покупаю в порошке ,есть и в жидком виде ,добавляю в чай ,в творог ,выпечку.Попробуйте сахар замените на стевию,это природный сахарозаменитель,с ним мне удалось похудеть.
Здравствуйте, спасибо за совет! Я в чай не кладу сахар, а вот в выпечку приходится. Хочю приготовить выпечку без сахара, но надо знать правильные пропорции чтобы и вкусно получилось, я думаю кроме стевия можно добавлять мед или коричневый сахар😊
@@marina.454 ну у меня один пакетик стевии это одна чайная ложка сахара ,в сырники я добавляю где то 4 пакетика ,так что пропорции рассчитать впринцепи можно
Мы сахар не употребляем,только печенки.😊
Марина, добрый день, спасибо за видео! От сахара тоже не могу отказаться сократила до одной чашки в день, только утром в кофе кладу, а вот от всяких вкусняшек отказаться не могу, сейчас лето мороженое постоянно, бабушки снабдили вареньем 🙃. Пробовала когда то сахарозаменители, для меня у них есть неприятный привкус.
Добрый день, да мне тоже сложно отказаться, но хочется попробовать, все таки хочется сбросить лишний вес, у меня не получается похудеть как раз может из-за сладкого 😊
Да сахарозаменители мне тоже на вкус неприятны почему то
@@marina.454 самый лучший и эффективный способ похудеть это подсчет каллорий, проверено на себе, но опять же пару дней считаю и бросаю. Но как раз таки при подсчете понимаешь, что много каллорий уходит на сахар. Если что приложение fatsecret. А еще иногда вместо вкусняшек покупаю в КБ батончик протеиновый бомбар малиновый, хороший состав, всего 145 ккал и цена 69 руб.
Какая-то странная у вас детская...понятно что комната маленькая,но со стороны "я его слепила из того,что было..."не разумная расстановка мебели...да и зачем такие громозкие кровати для такой маленькой комнаты.