Sentiti FELICE in 10 minuti I Pratica della GRATITUDINE per più LEGGEREZZA I Meditazione guidata

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  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 522

  • @giusivalentini
    @giusivalentini  3 місяці тому +1

    PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.

  • @paolatrombetta2706
    @paolatrombetta2706 Рік тому +17

    Mi sono commossa quando hai detto di immaginare di guardare una persona davanti a noi e dirle grazie. Ho pensato al mio compagno e quando ho aperto gli occhi li avevo pieni di lacrime. Lacrime di gratitudine. Grazie mille davvero potentissima

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  Рік тому

      Grazie :-) Ne trovi un'altra ancora più potente e gratuita sul mio sito giusivalentini.com/mia-loveletter/

  • @maribianchini3487
    @maribianchini3487 10 днів тому +1

    La persona che ho visualizzato è stata mia figlia, la persona più importante della mia vita, un emozione indescrivibile a parole, grazie Giusi🙏❤️ho visualizzato anche un azione fatta stamattina, i cucinando i broccoli ed essere grata e ringraziarmi per ciò che compio,grazie di cuore Giusi, ti sono eternamente grata con tutto il mio cuore🙏❤️mi sento più leggera, tranquilla e in pace con me stessa. Namaste' 🙏❤️

  • @elisabettamellano6152
    @elisabettamellano6152 Місяць тому +2

    La persona che ho visualizzato è stata la mia più cara amica, entrambe stiamo facendo assieme un percorso di crescita personale per diventare la migliore versione di noi stesse. Ho condiviso a e con lei questo video perché è molto potente, seguirò il tuo consiglio di ripeterlo . Grazie davvero di cuore ❤

  • @monicatonlazzerini2647
    @monicatonlazzerini2647 4 роки тому +40

    Non penso mai di ringraziarmi. È stato molto commovente farlo

  • @stefaniatripodi6202
    @stefaniatripodi6202 4 роки тому +16

    È da circa un mese che medito insieme a te! Le tue meditazioni toccano sempre le corde giuste! Infinite grazie!

  • @franck6658
    @franck6658 2 роки тому +15

    Che grande pace, compassione e gratitudine. Mi ha commosso alle lacrime! Grazie Giusi ❤️

  • @moirarocca4733
    @moirarocca4733 2 роки тому +1

    Molto profonda...molto bella!!!!!!! Grazie grazie grazie Giusy🙏

  • @raffaelevolpe9424
    @raffaelevolpe9424 Місяць тому +1

    Che grande potere ..” la gratitudine”..grazie

  • @moirafusco9867
    @moirafusco9867 3 роки тому +6

    Un senso di pace e calma che sta diventando un balsamo dolce per la mia anima, in un momento complesso della mia vita
    Grazie di cuore Giusy!

  • @giannapevere3930
    @giannapevere3930 2 роки тому +1

    Divinamente stupenda !grazie Grazie grazie

  • @emanuelaruggeri9595
    @emanuelaruggeri9595 2 роки тому +2

    Grazie per la bella meditazione e soprattutto grazie per il tempo che dedichi a tutti noi .

  • @valerioravanelli
    @valerioravanelli 2 місяці тому +1

    Questa pratica mi ha commosso, ho immaginato i miei figli e stavo per piangere, di gioia, e sta tutto qui. Grazie anche a te, Giusi, di ❤️.....

  • @memi_1234
    @memi_1234 5 місяців тому +2

    È la terza mattina che sento questa meditazione appena sveglia e mi sta svoltando. In un anno che ho iniziato a soffrire d’ansia, solo adesso sto iniziando a riprendermi connettendomi sempre al “qui e ora”, e questa meditazione mi fa iniziare le giornate serenamente 🙏🏻

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  5 місяців тому

      Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!

  • @walterguitar3460
    @walterguitar3460 2 роки тому +1

    È bellissimo meditare accompagnato dalla tua voce, stai diventando ogni giorno una guida indispensabile.

  • @Nelson-hm8bd
    @Nelson-hm8bd 6 місяців тому +1

    Mi sento profondamente bene ed ho anche pianto, un pianto liberatorio. Grazie grazie grazie ❤

  • @Nelson-hm8bd
    @Nelson-hm8bd 6 місяців тому +1

    È sempre meraviglioso questo momento di meditazione con te. Molta gratitudine. ❤

  • @dalastee
    @dalastee Рік тому +1

    Sto provando le tue meditazioni, ma questa rimane la mia preferita. È quella che mi dona più pace, serenità e che mi calma i pensieri e lo stato di ansia.
    Mi accarezza l'anima con gentilezza.
    Grazie, di cuore.

  • @elenacavenaghi4404
    @elenacavenaghi4404 2 роки тому +2

    Grazie a te ho iniziato a meditare, è un momento tutto mio, rilassante e piacevole, Grazie Giusi,

  • @AdrianaMezzavilla
    @AdrianaMezzavilla 7 місяців тому +1

    Una nuova meditazione valida per una buona giornata,grazie

  • @lucianacasolai8699
    @lucianacasolai8699 6 місяців тому

    Questa meditazione è veramente potente. Sono grata per quello che fai per il bene della mia anima. Mi tocchi delle corde che mi stanno cambiando in meglio e soprattutto mi sto volendo bene, cosa che da tempo davo agli altri senza occuparmi della mia interiorità.
    Grazie ❤🙏

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  6 місяців тому

      Ma che bello Luciana, grazie 🙏🏻

  • @gloriapantaleo4868
    @gloriapantaleo4868 7 місяців тому +2

    Forte commozione Grazie Grazie Grazie 🙏🌹

  • @bibi33330
    @bibi33330 Рік тому +1

    Mi sono commossa tantissimo, bellissimo viaggio. Quando ho terminato ho sentito il bisogno di comunicare con mia madre, siamo spesso in contatto anche se lei è nell'oltre. Mi ha mandato un messaggio bellissimo. Grazie Giusi, sei speciale ❤🙏🧚‍♀️

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  Рік тому

      Che bello, ti ringrazio per questa condivisione 🙏

  • @leandroenricosozzi9179
    @leandroenricosozzi9179 3 роки тому +1

    GRAZIE mie piaciuto molto mi ha fatto piangere. grazie per queste lagrime de felicita

  • @Nelson-hm8bd
    @Nelson-hm8bd 6 місяців тому

    Bom dia, buongiorno Giusy, qui in Brasile sono le 7,45 del mattino e piove..seguire le tue meditazioni è uno dei momenti più belli ed importanti della mia giornata. Grazie di cuore. Auguro a tutte le persone che ti seguono una giornata serena e piena di buone energie. ❤

  • @dofra8640
    @dofra8640 Рік тому

    Ho pianto di gioia. Grazie di vero cuore

  • @mirellacastelli4185
    @mirellacastelli4185 4 роки тому +1

    Commossa, una lacrima è scesa dai miei occhi, namaste' grazie

  • @jodiel8723
    @jodiel8723 3 роки тому +3

    Grazie Giusy, provo a meditare almeno 15 minuti ogni giorno, anche grazie ai tuoi video, spero che ne trarrò benefici. Namasté. 🙏

  • @ritamalangone7221
    @ritamalangone7221 2 роки тому +1

    Stupendo...questa meditazione mi ha regalato tanta gioia e serenità. Grazie!

  • @sonialeone843
    @sonialeone843 2 роки тому +1

    Grazie ancora per la tua disponibilità sei grande

  • @elenaangheluta
    @elenaangheluta 2 роки тому +2

    Grazie ❤️😭 tanto amore a tutte le persone e tanto tanto amore a tutti voi che praticate questa meditazione

  • @funkyverokkia
    @funkyverokkia 10 місяців тому +1

    Una pratica molto potente...ho sentito l'energia che usciva da mio corpo in espansione ❤ grazie

  • @evaaulestia2914
    @evaaulestia2914 3 роки тому +1

    Ogni giorno in completa gratitudine.🙏🙏🙏

  • @annadistefano1942
    @annadistefano1942 3 роки тому +1

    Grazie Giusy!! È vero non ringraziamo mai,no. Ci ringraziamo maie ci focaluziamo su ciò che non abbiamoe non vediamo ciò che abbiamo!!!grazie !!

  • @paolaturchetti9065
    @paolaturchetti9065 2 місяці тому +1

    ❤Grazie di cuore mi sono commossa ❤️

  • @morenaspano3561
    @morenaspano3561 4 роки тому +4

    Ciao Giusi... Solitamente pratico la meditazione per l'ansia e angoscia, oggi ho deciso di espandere e attuare altre meditazioni per calmare la mia anima.. Devo dire che come prima volta ho provato subito una forte emozione di gratitudine e ho pianto... Sei veramente molto brava in quello che fai e mi stai aiutando molto

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  4 роки тому +1

      Il mio lavoro per me è molto intenzionale, ci metto il cuore :-)

  • @iva5nagallinari494
    @iva5nagallinari494 10 місяців тому +1

    Grazie per questo bellissimo momento, mi sento carica e rilassata 🙏☀️🌟

  • @beatricetassi8007
    @beatricetassi8007 4 роки тому +1

    GRAZIE! dopo l'ennesima notte insonne e piena di ansia e paure, con il solito risveglio brutto e pieno di stanchezza e malessere, ho ricordato il mio proposito di ieri , e cioe quello di fare questa meditazione ogni giorno,per una settimana, e vederne gli effetti..dopo pochi minuti, ora mi sento completamente diversa, mi sento molto piu positiva e reattiva. Certo, la stanchezza c'è, ma è fisiologica, i dolori muscolari ci sono ancora, ma li accolgo con piu gentilezza. E il cuore ha un poco di pace in piu, una scintilla che sicuramente gioverà per partire la giornata diversamente da come sarebbe stata se non avessi meditato! Sei illuminante, delicata ed efficace! Grazie di cuore!

  • @claudiaroberti8580
    @claudiaroberti8580 2 роки тому +1

    Grazie mille!!!!!❤️

  • @paolacampos61
    @paolacampos61 4 роки тому +2

    Grazie serve a fermarsi e riflettere su se stessi,grazie

  • @agneseinnocenti2298
    @agneseinnocenti2298 Рік тому +1

    Meravigliosa, unica!

  • @mmice1604
    @mmice1604 4 роки тому +1

    Mi ha fatto commuovere...pensare e ringraziare due persone importanti...e mi ha fatto deconcentrare ma riproverò...🙏 grazie

  • @filippozullo6901
    @filippozullo6901 3 роки тому +1

    La gratitudine è gioia. Grazie

  • @Samantha-bm4si
    @Samantha-bm4si 8 місяців тому +1

    Pianto infinito! Per la persona da immaginare ma soprattutto per il guardarsi allo specchio e sorridere. Grazie

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  8 місяців тому

      Grazie Samantha 🙏🏻

    • @GabriellaDenes-mw6ff
      @GabriellaDenes-mw6ff 7 місяців тому

      Mi conforti... Credevo di non aver meditato correttamente 😅 pianto dall' inizio alla fine 😂❤❤

  • @elisamazzitelli4329
    @elisamazzitelli4329 3 роки тому +1

    E' da circa un mese che medito con la tua voce che mi guida, grazie perché tutto ciò mi sta aiutando a percorrere la mia strada verso una consapevolezza maggiore. Con questo focus della gratitudine, nel momento in cui mi sono visualizzata nello specchio, sorridendomi, ho pianto. Grazie

  • @chiarastella8838
    @chiarastella8838 3 роки тому +1

    Grazie 🙏 ho pianto è molto toccante grazie grazie grazie

  • @katarzynadobrowolska43
    @katarzynadobrowolska43 Рік тому

    Cavolo, quanto hai ragione. Viviamo un mare di eventi bellissimi che dimentichiamo subito. Eppure è tanto bello riviverli più e più volte. Ti rende davvero felice!

  • @silvialicalzi5251
    @silvialicalzi5251 2 роки тому +1

    Bellissima meditazione 👌

  • @alessandras3357
    @alessandras3357 4 місяці тому +2

    'smetterai di farti piccola e chiedere scusa'...❤ grazie ❤

  • @francabosso1808
    @francabosso1808 2 роки тому

    La pratico tutte le sere, insieme ad altre meditazioni, valido veramente

  • @marcomurroni9538
    @marcomurroni9538 Рік тому

    Fantastico..piango di gioia..estasi! Grazie 🙏

  • @valeryarusso162
    @valeryarusso162 4 роки тому +1

    Grazie ho sentito tanta tranquillita e felicita!

  • @elenanatella8934
    @elenanatella8934 3 роки тому +3

    Grazie grazie grazie, i tuoi video mi hanno aperto un mondo. Dopo la meditazione la mia vista sembra più nitida e il mio cuore più leggero. ❤

  • @manuelguarino6669
    @manuelguarino6669 2 роки тому +4

    Non appena è finita la meditazione, ho pensato: 'noo è già finita?'
    Le tue meditazioni sono un qualcosa di unico, grazie grazie grazie ☺️

  • @rosellapizzinelli4265
    @rosellapizzinelli4265 Рік тому

    ❤ Grazie di vero cuore...

  • @ManuToffa
    @ManuToffa 4 місяці тому +1

    Grazie ogni tanto cambio per provare , ma alla fine torno sempre da te e ti dico ancora grazie

  • @marianegro6600
    @marianegro6600 7 місяців тому +2

    Bellissima pratica grazie ❤

  • @cinzianapolitano8316
    @cinzianapolitano8316 2 роки тому +1

    Grazie per darmi la possibilità di capirmi e capire ogni volta qualcosa di più. Oggi, alla fine, ero distrutta, in lacrime, ma serena. Grazie

  • @gabrielladiperna3641
    @gabrielladiperna3641 3 роки тому +2

    Grazie...sento molto il valore di ogni cosa, ringrazio tutto, tutti e te che mi hai aiutato.

  • @marianegro6600
    @marianegro6600 6 місяців тому

    Grazie per questa bellissima meditazione ❤

  • @giusynucifora1994
    @giusynucifora1994 2 місяці тому +1

    Mi sono sentita meglio, in pace e più centrata. Grazie😊

  • @surpriseplanner3535
    @surpriseplanner3535 11 місяців тому

    Bellissima! Mi sono commossa... grazie! ❤

  • @mariaadesini3916
    @mariaadesini3916 3 роки тому +1

    Ne avevo bisogno! Grazie grazie grazie

  • @orlyns
    @orlyns 8 місяців тому +1

    mi sono commossa, grazie ❤

  • @danielanardi3258
    @danielanardi3258 4 роки тому +1

    Quante cose mi hai insegnato, cara Giusi. Sono quella che sono anche grazie a te 🙏 te ne sono grata, tanto grata.

  • @rosapapa3606
    @rosapapa3606 3 роки тому +1

    Vissuta pienamente... Grazie🌹

  • @isal6104
    @isal6104 Рік тому +1

    Mi sento grata e felice x un momento❤

  • @vincenzalatino7863
    @vincenzalatino7863 2 роки тому +1

    Bellissimaaaa .... è stato molto commoventeee.Mi sono emozionata molto

  • @alessandrarosilio2134
    @alessandrarosilio2134 Рік тому +1

    Bellissima..... grazie mi hai guidata serenamente ❤

  • @ilariacampanile797
    @ilariacampanile797 4 роки тому +3

    GRAZIE per questa meditazione 🙏 la Gratitudine è un sentimento importante ed il più dato per scontato dalle persone!

  • @stefaniamarangon9269
    @stefaniamarangon9269 2 роки тому +1

    Complimenti Giusi! Le tue meditazioni sono stupende! Sei bravissima! Ti ringrazio di ❤

  • @michelaramadoro4612
    @michelaramadoro4612 Рік тому +1

    La sensazione è di calma, credo fermamente che dobbiamo ringraziare più spesso perché è importante accorgersi di quante cose belle abbiamo intorno a noi e ringraziare noi stessi , perché per quanto mi riguarda mi prendo cura di me e della mia crescita personale. Grazie e buona giornata.

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  Рік тому +1

      Esatto, ci dimentichiamo di quante cose già abbiamo intorno a noi! 🙏

  • @rosannascuotto946
    @rosannascuotto946 11 місяців тому

    Grazie Giusi, che bello, mi sono sentita felice e gioiosa, piena di tante ricchezze che nn credevo di possedere....continuerò a praticare...molto commovente. Grazie di esserci

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  11 місяців тому

      Che bello Rosanna, mi fa piacere! 🙏

  • @marinamarchesini5245
    @marinamarchesini5245 Рік тому

    Grazie Grazie Grazie ❤

  • @maramarinoni363
    @maramarinoni363 Рік тому +2

    È stato un momento meraviglioso!!!! ❤️

  • @MariaDelfinaFloris
    @MariaDelfinaFloris 5 місяців тому

    ...solo se ti fermi veramente, ti concentri, rifletti su tanti momenti della tua vita o più semplicemente della tua giornata capisci che sono parecchi i motivi per essere grata e ringraziare...e io ringrazio te per avermi dato questa opportunità. Grazie❤

  • @Nelson-hm8bd
    @Nelson-hm8bd 6 місяців тому

    Semplicemente grazie di cuore ❤️.

    • @Nelson-hm8bd
      @Nelson-hm8bd 6 місяців тому

      È incredibile la tua capacità di trasmettere benessere

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  6 місяців тому

      🙏🏻

  • @olgamilan6064
    @olgamilan6064 4 роки тому +1

    Alla fine di questa meditazione mi sono sentita piena e ricca. Grazie

  • @michelaberretti3179
    @michelaberretti3179 Рік тому +1

    Grazie di cuore Giusy per tutte le tue meditazioni!! In alcuni momenti sono una salvezza❤

  • @elisagiovannetti8653
    @elisagiovannetti8653 Рік тому +1

    Grazie xche ne avveo davvero bisogno..a volte nn sn mai contenta di quello che ho e mi concentro sulle preoccupazioni, le cose da fare,la figlia,un lavoro vero che ancora nn arriva..un paese che vorrei visitare più spesso ma nn riesco x mancanza di tempo e soldi...insoddisfatta perenne eppure sono consapevole di quello che ho. Grazie xche oggi sn riuscita a vedere le cose più chiare e positive

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  Рік тому

      Mi fa molto piacere Elisa, grazie a te per essere qui 🙏🏻

  • @elenatasso3635
    @elenatasso3635 3 роки тому +1

    Bellissima, appena fatta. Grazie. 🙏

  • @ciccia80100
    @ciccia80100 Місяць тому +1

    Wow, sei bravissima. Ho provato un senso di pace mi sono quasi sentita fuori dal mio corpo, grazie mille

  • @caterinacortins8090
    @caterinacortins8090 4 роки тому +3

    Grazie di cuore, , questa meditazione per me e' davvero importante per concentrarmi sulla mia positività e apprezzare le bellezze della quotidionita'.
    Grazie

  • @chiara128xx
    @chiara128xx Рік тому

    mi sono commossa. grazie ❤

  • @elisagigliotti4846
    @elisagigliotti4846 3 роки тому +1

    Grazie per questa meditazione!!

  • @giorgiascola7542
    @giorgiascola7542 2 роки тому +2

    La persona che ho visualizzato davanti a me oggi, a cui ero grata eri tu GiusiValentini ❣️quindi grazie,grazie,grazie❤️

  • @Santiago13-ql9bx
    @Santiago13-ql9bx 8 місяців тому

    Grazie Grazie Grazie
    🙏☀️💚

  • @silviacorami6379
    @silviacorami6379 3 роки тому +1

    Bellissima.....mi ha molto toccato anima

  • @claraboldreghini6618
    @claraboldreghini6618 2 місяці тому +1

    E’normale pensare di ringraziare anche una persona che non c’è più? La prima che mi viene in mente è sempre mia nonna!🥲ho iniziato a seguirti per calmare ansia e angoscia… e sto continuando per ritrovare me stessa.. grazie a te per tutto quello che fai Giusi ❤️

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  2 місяці тому

      È umano pensare di ringraziare una persona che non c'è più, specialmente qualcuno che ha avuto un impatto importante sulla tua vita, come tua nonna. Anche se non è fisicamente presente, il suo ricordo e tutto ciò che ti ha insegnato continuano a vivere dentro di te. A volte, il semplice pensiero di ringraziarla può essere un modo per onorare la sua memoria e mantenere viva la connessione con lei. Grazie del tuo messaggio!

  • @giorgiomasiero2923
    @giorgiomasiero2923 11 місяців тому

    Grazie per questa guida, molto bella ed efficace. Mi ha cambiato il pomeriggio

  • @luciagiann7356
    @luciagiann7356 2 роки тому +1

    GRAZIE per il lavoro che fai e ci regali ❤

  • @giuliamarino6113
    @giuliamarino6113 4 роки тому +6

    Grazie Giusy,e"una bellissima meditazione, ho sen la mia anima vibrare!❤

  • @manolasgrulletti7434
    @manolasgrulletti7434 4 роки тому +1

    Grata a te sempre di più... ogni giorno di più 🙏🏻❤️🙏🏻

  • @luanapierri5401
    @luanapierri5401 2 роки тому +1

    Ciaooo!!!!bellissima mi sono connesso e stato stupendo ho anche una vista mare che mi ha avvolto!!! grazie

  • @alessiaturrini8131
    @alessiaturrini8131 3 роки тому +1

    Infinite grazie... Alla mattina medito sempre con i tuoi video. 💛🌻

  • @martinarodeschini3504
    @martinarodeschini3504 3 роки тому +1

    Ciao!! Sto praticando questa meditazione da poco tempo ma i benefici hanno svoltato la mia vita e accresciuto la mia crescita personale, ti sono grata sei una persona straordinaria.

  • @stefaniacorradini4117
    @stefaniacorradini4117 3 роки тому +1

    Grazie, un grande calore al cuore!

  • @zairasalvadori9813
    @zairasalvadori9813 2 місяці тому +1

    Ripetuto mi aiuta molto ad affrontare le giornate ❤

  • @colombacancello5289
    @colombacancello5289 3 роки тому +1

    Ho iniziato a piangere 😢 pensando a tutti quelli che mi stanno vicino a un momento particolare della mia vita ….grazie 🙏 a te e a tutti e a mia figlia in particolare ❤️

  • @federicazorzan5703
    @federicazorzan5703 2 роки тому +2

    Pratica bellissima. Ho appena finito la meditazione e mi sento piena di felicità e gratitudine ❤ grazie!