많이 먹어서 찌기보다는 계속 먹으니깐 찌는겁니다! 많이 먹어도 16시간 이상 단식하면 살 안쪄요! 빠집니다! 이상 20키로 이상 감량한 제가 드리는 조언.. 16시간 이상 단식하시고 간단한 걷기라도 하세요.. 그리고 많이 먹는거 괜찮아요! 근데 4차 까지는 가면 안됩니다! 1차에서 많이 먹고 멈추셔야합니다!
제가 20kg이상 감량하고 7년넘게 유지중인 다이어터입니다. 앞으로도 건강위해 유지할거고 제가 해봤으니 걱정되서 댓 달았네요. 100키로 넘은 비만인분들 가족들이랑 행복하게 오래오래 사시려면 정말 빼셔야해요. 말이쁘게하는거좋죠 비만의 모습을 칭찬하는건 아니란거예요; 지금 행복한 저 가족의 모습만 오래 유지하시길바라는 마음입니다. 고도비만수준으로 들어갔으면 언제 위험한상태될지 몰라요; 제 주변 과체중이상인분들 각종 합병증, 단명하신분들 많이 봤네요. 안타까울뿐.
승무원 출신도 아니고 승무원 준비생은 또 뭡니까.... 제주변도 의대, 변호사, 배우, 미스코리아 준비생들 넘쳐나는데 이사람들이 지금 그일 아무도 안하는데 과거 준비생이였다는게 이력인가요..? 하물며 진짜 승무원상이거나 표예진 조보아 정도의 진짜 승뭔 준비생 혹은 승뭔출신의 마스크면 납득이라도 되지.. 과거 리즈도 그냥 흔하디흔녀에 오히려 후덕한 첫째 며느리상이이네요....;;;; 저런 이미지 추구하는 국내 항공사는 메이저에도 LCC에도 없습니다....
![[#줄여주는비서들] 눈뜨자마자 맥주로 하루 시작!? 명예퇴직한 50대 비만의 먹부림 | 줄여주는 비서들 6 회](http://i.ytimg.com/vi/XaCjV7mRJsQ/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 눈뜨자마자 맥주로 하루 시작!? 명예퇴직한 50대 비만의 먹부림 | 줄여주는 비서들 6 회](/img/tr.png)
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](http://i.ytimg.com/vi/fLEmrnopcq0/mqdefault.jpg)
![[#하이엔드소금쟁이] 이게 다 제가 쓴 돈이라고요? '팡팡' 소비 하다보면 어느새 쌓여가는 카드값💦｜KBS 240702 방송](http://i.ytimg.com/vi/56KBm7JtMT0/mqdefault.jpg)
![[#탐정들의영업비밀] ※뒷목 주의※ 기러기 아빠인 변호사 남편이 원나잇을 즐긴다?! 충격적인 불륜 사건의 진실 | 탐정들의 영업비밀 30 회](/img/n.gif)
승무원 준비생은 뭐야 마치 상급닌자같은 하급닌자도 아니고 준비생은 한것도 아니고 스쳐지나가는거 뿐이니 했던걸로 치지말라고 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 판사 준비생이었음
ㅋㅋㅋ 저 분 승무원 준비생 할 때도 이미 통통한 이미지였음.
저러니 승무원 못하지 ...얼마나 내세울것이 없으면 준비생을 언급하노
이런글 적는 너 인생이 더 불쌍하다
탕후루 1개보다 10배로 당이 높은게 콜라라고 했어요. 제가 마른 당뇨인데요. 14.90 찍었어요. 10개월 식단 관리해서 현재 5.5로 내려왔지만, 콜라와 밀가루를 고통으로 끊어내고 ㅠㅠ 얻은 건강입니다. 꼭 하실 수 있으실 거예요. 당이 높으면 날씬한 사람이라도 생리 안 와요.
뭔 수치 얘기 하는건지 ㅡㅡ
@@yeong0121당화 모르남?
제로먹으면댐
대단하시네요 그정도노력이믄 진짜열심히 하신거예요 저는9.5까지가서 지금은6.9더내려야하는데 독하지가못해서 ㅠ
제로 처무라
이 프로 보면 진짜 신기한게 원래 이쁜애들이니까 쪄도 다른사람들보다 이목구비가 이쁜게 티가 나서 신기함
누가이쁜데?
남편분 진짜 너무 좋으시다..
남편이 비만을 도와주네요^^
남편분도 살 빼야겠어요. 여튼 착하시다.
착하지도 않으면 ....인간이 않이지
29살일줄이야 우와 김밥4차 라니 진짜 일반인들하고는 먹는게 다르구나
유투버먹방하시면 굿인데
쓸대없이 패널들 화면이 왜캐많이 나오는거야? 지원자 화면에 집중좀 할라치면
스튜디오 화면이 계속 전환되네 대사도 쓰잘때기없는 대본만 영혼없는 리액션.. 보라는거야 말라는거야 뭘보라는거야?
ㅇㅈ 쓸데없이 영혼없는 리액션.. 패널 너무 많이 나옴
조리돌림함
남편도 장난 아니네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹보관상 ㅎㅎㅎ 둘이 천생연분이야❤이왕이면 같이 빼욯ㅎㅎ
남편이 너무 스윗하다ᆢ
저런 남자를 만나야 함.
건강을 위해서 살을 좀 빼면
잉꼬부부로 계속해서 잘 살 듯~^^
처묵처묵 잘사주고
먹게해주면 스윗하대
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄷ
다이어트하라고 구박줌
나쁜남편이고 ????
ㄱㅋㅋㅋ에라이 쯧쯧
그냥서로많이처억으니 저러지
와이프가 저렇게 계속 먹으면 남편이 말려야지 같이 먹어대니 둘이 천생연분 인듯 한심하다 한심햐
남편 잘만나긴했네 대부분 구박하고 투명인간 취급하고 바람나는데..
천생연분
와~ 얼굴 인상이 좋으세요
저도 먹는걸 정말 좋아해요
다이어트 응원합니다🎉
건강과는 별개로 너무 부부가 예뻐보이네요❤
몸무게 늘면 잘때 엄첨 불편하던데
숨쉬기도 힘들고 일상 생활에 지장이 많을거에요
조금만 빼셔도 삶에 질이 달라져요~
웃는게 너무 귀여우셔요 ㅎㅎㅎ 건강한 다이어트 응원합니다💪🏻
저도 마른당뇨에요. 진짜 처음에 몇개월동안 음식 조절과 운동으로 건강을 되찾고 살았어요 조심하세요
너무 보기좋네요~ 건강을 생각하셔서 조금씩 조절하시는게 좋을것같애요.
남편분최고시다ㅎㅎㅎ저런남편없음ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
그래도 두 분 다 성격도 너무 좋으시고 행복하게 사시는 거 같아서 보기 좋아용
방생하지마라
저 식비 감당못한다
사육도 아니고
성격이 좋긴 ㅋㅋㅋ고도비만 인데도 헤헤 거리는게 성격이 좋은거임?
야 어지간히. 먹는다
좋은게 좋은거다 하다가 성인병으로 훅가는겁니다..
당뇨를 몰라서 그렇치 얼마나 무서운지 알때는 너무 늦어 ..... 발가락 짤른 사람을 봐봐라..... 너무 무서운 거야 다 댓가가 따른다....
발도자름
실명 신장투석 제일무서운병
당뇨 걸리면 삶의 질은 개박살 그이상 일것입니다.
80대 당뇨합병증 할아버지 발가락 잘린거 봤는데 비참합니다
근데 먹는게 넘 행복해보이셔서 같이 미소짓게되네요~ 건강생각해서 조금씩 빼시면서 음식 즐기시면 더 좋을거같으세용😊
음식중독도 중독입니다... 뭐든 중독은 좋은게 아닙니다.
저렇게 많은 양을 소화하는게 대단하다 난 하루에 한끼 먹는데 적게 먹어도 소화 안되서 그저 부러운..
평소에 빵, 튀김, 과자 없이는 하루도 살수 없는줄 알았는데 38살에 당뇨 전단계라는것을 알고 깜짝 놀라서 그 다음날부터 빵, 과자, 튀김을 안먹은지 반년 되었는데 신기한게 이게 안먹고도 제가 살고 있더라고요.
뭐든 마음먹기 따름인것 같아요\
두분 다 인상도 좋고 행복해보여요 ㅋㅋㅋ
나도 진짜 대식가인데
건강 생각해서
마니 움직이고 운동하고
밥해서 먹어요~
저런남편만옆에있다면 뭐가어찌됐던 행복할것같아^^
네가 제일 나빠 ㅋㅋ
이기적이네 기집애
남편이 최고다~~넘 착하다 여자분도 이쁘네요 살~~~ㅜㅜ
그런데 ᆢ부인분은 집에서 음식을 아예 안하신나요?
모두 배달해서 먹든지 아니면 나가서 사드시는듯 식비도 장난 아닐텐데 ᆢ
저 상태인데도 발게 웃을 수 있는 성격이라 저 상태까지 간 거네;;;
저 중독을 어케 끊는데..
화이팅입니다 체인지 후 모습 보고싶네요
아직 젊으셔서 그런거 소화잘시키신다.......30대넘어가면 쫌만 과식해도 위장아픔..ㅜ
ㅠㅠ
재력이 부럽다...
남편분 넘 스윗하시당 ㅜㅜ
승무원이었던것도아니고 승무원준비생이였던걱지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기당
그리고준비시절에도 살집이 상당하네요.
할수잇어요 포기하지마요 ❤
리즈시절 사진도 한국인 평균 체형에 비해서 통통한편이네 살찌는 체질이라 관리하는게 쉽진 않겠다
원래 마른체질에서 저정도되기는 힘들듯해요
체질타령하면서 정신승리~ㅋㅋㅋ 개웃기네
맞아요.. 많이 먹는것도 문제지만 애초에 살이 잘 찌는 체질이어서 먹는대로 살로 간듯ㅠ 마른체질이 저렇게 먹어봤자 고도비만까지 절대 안가요
원래도 안날씬함 팩트😊
아..근데 행복해보인다
같이 저거 타고 좋아하는 음식
먹으러 가는거 부럽고 예쁘네ㅜ...
와우 대단하다 소화 잘돼는게 부럽네요 우린 먹고 싶어도 못먹는데
옛날사진도 보정들어간거 감안하면 늘씬한건아닌데..통통?
아이돌처럼 누가봐도 마른 체형 말고도 저정도면 날씬한거 맞아요
@@m0n9ㄴㄴ 날씬한거아님 누가보통 보통~살짝통통으로 가는 중
전신보면 덩치가 크긴한데..
많이 먹어서 찌기보다는 계속 먹으니깐 찌는겁니다! 많이 먹어도 16시간 이상 단식하면 살 안쪄요! 빠집니다! 이상 20키로 이상 감량한 제가 드리는 조언.. 16시간 이상 단식하시고 간단한 걷기라도 하세요.. 그리고 많이 먹는거 괜찮아요! 근데 4차 까지는 가면 안됩니다! 1차에서 많이 먹고 멈추셔야합니다!
맞아요 과식을 하게되더라도 16시간 이상 단식하면 몸무게 유지라도 할수있어요 저는 말랐었다가 양약먹고 요요반복하다가 끊고 간헐적단식으로 17키로빼고 먹고싶은거 다먹고 유지중이에요 7년동안이요 16시간이상 단식 꼭 추천드려요
맞아요. 저도 기본14ㅡ16시간 공복유지하는 간헐적단식하는데, 시간도 중요하는거 같아요. 6시이후로는 안먹어요. 그러니까 낮에 먹고 싶은거 다 먹고도 유지가 되네요.식탐도 많았는데 양도 점차 줄더라구요. 조금만 먹어도 배가 불러요. 굶는게 힘들었는데 습관되니 이제는 6시이후에는 못 먹겠더라구요.
점심에 짜장면 곱빼기랑 탕수육 먹고 16시간 단식햐도 괜찮나요? 제가 지굼 그러고 싶거든요
@@kiki-fn5ih ㅋㅋ 넹 그래도돼요
정말못지킬거같을때 시간만 16시간 지켜도돼요 그래서 수면시간이 중요해요 16:8이좋지만( 단식16시간 식사8시간) 술자리 하거나 야식먹고 8시간 넘겼을경우 다시 16시간 하세요 몸무게 안늘어요 유지할수있어요 !!!
일주일에 3~4번만 16시간단식해도 살안쪄요 저는 술.맛있는거 엄청먹어요 살이 빠지진 않더라도 유지는 100프로 할수있어요 그러고 어쩔땐 3일단식도 하고요 그럼 금방돌아와요!! 물많이드시고 그렇지만 잠자기 30분 한시간전엔 물도 안드시는게좋아요
홧팅
@@구나옹-s8x ㅋㅋㅋㅋ감사합니단ㅋㅋㅋ
기본 베이스 자체가 옜날 부터 살집이 많았구나. 먹는걸 좋아해서 ~
당뇨가 먹어도 먹어도 배가 고프데요. 저렇게 많이 먹는 이유는 당뇨가 원인인 거 같아요.
120에서 65까지 빼고 유지중이에요! 밀가루 튀긴거 술 탄산 당이 많은 음식 등 다 끊고 근력하기 힘들면 걷기 자전거 돌아가며 2시간식만 해보세요. 일반인보다 살이 많은 사람은 그 무게때문에 저정도만 운동해도 빠져요 좀 뺀다음 근력하세요!
20대라는 게 가장 충격이다..
40대 정도로 보임
살찌면 나이들어보여요
다들 왜 비만인분들한테 이쁘다이쁘다하시는건지.....비만은 질병이예요ㅠ 자기몸아니라고 보기좋다 행복해보인다 등 위험한 말씀들임... 건강을 위해서라도 빼셔야할 심각한 고도비만이셔요.
담배보다 10배 끊기 힘든게 탄수화물 중독임, 그래서 요요없이 다이어트 성공 확률이 1078 명중 하나라고함 어차피 안될거 말이라도 이쁘다 해줘야지 ㅎㅎㅎ
님 인생이나 잘사시길
제가 20kg이상 감량하고 7년넘게 유지중인 다이어터입니다.
앞으로도 건강위해 유지할거고 제가 해봤으니 걱정되서 댓 달았네요. 100키로 넘은 비만인분들 가족들이랑 행복하게 오래오래 사시려면 정말 빼셔야해요.
말이쁘게하는거좋죠 비만의 모습을 칭찬하는건 아니란거예요; 지금 행복한 저 가족의 모습만 오래 유지하시길바라는 마음입니다. 고도비만수준으로 들어갔으면 언제 위험한상태될지 몰라요; 제 주변 과체중이상인분들 각종 합병증, 단명하신분들 많이 봤네요. 안타까울뿐.
@@jahyunjang 험하게 말해서 살빠지면 살빼기 참 쉽겠네... 저런 분들은 매일 길가다가도 듣는 얘기가 충고인거여, 님이 말 안해도 충분히 아는거여, 몸이 힘들어도 마음만이라도 안다치게 좋게 말합시다
@@blue-sky114 그래요.
저렇게까지 먹는게 참.. 다른의미로 대단하다
29살이라는거에 깜놀
헐 김밥에 제대로 꽂혔네
117키로라면서 내년에 임신준비하는건가요? 임신하면 걸어다니지도 못하실듯...좋은게 좋은거라고 헤실거리다가 성인병으로 훅간다
세상서 젤 슬픈게 이쁜여자가 살찐거래요
꼭 다이어트 성공하시고 예쁜아가 낳으세요~
남편분도 정말 잘만나셨네요
공감해요 😂😂 말을 넘 이쁘게 하세요❤❤❤
출산을 원하는데 저렇게 먹는다고??
돈은벌고싶은데 일하기싫은거랑 뭐가다를까.. 비만은 진짜 다핑계임
그냥 자기가먹어서 찌는거..
저도그랬음 매일 과식에 야식에ㅜㅜ
저도 180에 98키로에 당뇨초기에 고혈압170 이었는데 지금 81키로까지 뺐음 먹을꺼먹으면서
과식안하고 야식만안먹고 퇴근하고
1시간걸어서 집가기만해도 빠지더라구요
근데 인상 좋으시고 이쁘신대요😊
아이돌연습생도 아니고 승뭔 준비생은 뭐고ㅋㅋㅋ걍 행복하게 맛난거 드시고 사심이. 근데 나중엔 병와요 반드시 와요
부부가 성격도 좋고 알콩달콩해보여서 좋아보이네요...
저는 마른비만 이였고.. 콜라 없이 못살았는데 3년전부터 콜라 끊고 물먹었어요 처음엔 뭔가 탄산이 없어서 그런지 갈증이 해소가 안됬는데 지금은 물 먹어도 괜찮더라구여..
인상이 좋다
먹방 하시능게 어떠실까요?
넘 이쁘게 복스럽게 드시는거 같아요 ㅎ
생각이 왜그러지?
왜 승무원 준비생이라고 하는거냐?ㅋㅋㅋ
아무것도 한게 없거든...
그만큼 외모 가꾸고 관리하는 여자 였다는 걸 어필하는거죠.
@@Illililil-o5p 뭐래 펨이 같은 말을하네 너 femi지?
울남편같음 이혼하자할듯ㅎㅎㅎ남편좋으시네
살쪘다고 이혼하자는게 이상한거임
음식을 직접만들어먹는것도 운동이라고 생각하고 직접장봐서 해드세요~~~ㅋ
남편분 사랑스럽다 ㅋ아내분에 대한 맘이 ....ㅋ
예쁜 부부다. 건강관리만 잘하면 좋을듯.
남편이 웃상이라 귀엽네
음식 직접 만들어 드세요 덜 먹게 돼요
이거 진짜..만들어드세요! 확실히 덜 먹어요!
맞아요 진짜 그리고 만족감도 최고
난 집밥은 한없이 들어가던데ᆢ
@@박현숙-o4x 본인이 만들면 이미 후각으로 질려서 덜 먹거든요
반대로 자기가 만든 음식 더 잘 먹는 분도 계시긴 하죠
식사량이 어마무시 하네요 대식가인정
주의할 점은 저분과 최효정 씨는 29세가 아니고 31세라는 사실이지요. 그래도 상당히 젊은 청춘인 나이에 초고도비만이라니, 서글픕니다. 체중 조절 철저하게 하시고 정상체중으로 반드시 복귀해 주시길 소망합니다.
저 몸으로..임신준비라니,?
당뇨.고혈압.지방간.고지혈증.다낭성증후군,.
등등.
대사질환으로 곧 요단간 건널수도 잇어요.
꼭 다여트하세요!!
살기위해서!!
살찌는건 게을러서 살찐여자랑 살면
집이 항상 더러움 자기는 불편함을 못느낀데 ㅡㅡ
와 첫번째 김치찌개 맥주 못참긴 한다...
잘웃으니까 호감형이네
남편이 너무 자상하네 잘만났다 ㅜㅜ
멍청한거 아니면 포기 상태
살이 쪘다는게 무색하게 미모가 대단하시네요.
여자분 살쪄도 미모가 보이시네요
남자분도 인상 너무 좋으시당
승무원 출신도 아니고 승무원 준비생은 또 뭡니까.... 제주변도 의대, 변호사, 배우, 미스코리아 준비생들 넘쳐나는데 이사람들이 지금 그일 아무도 안하는데 과거 준비생이였다는게 이력인가요..? 하물며 진짜 승무원상이거나 표예진 조보아 정도의 진짜 승뭔 준비생 혹은 승뭔출신의 마스크면 납득이라도 되지.. 과거 리즈도 그냥 흔하디흔녀에 오히려 후덕한 첫째 며느리상이이네요....;;;; 저런 이미지 추구하는 국내 항공사는 메이저에도 LCC에도 없습니다....
이쁘시다 웃상이셔
먹방 하면 대박터질듯~진짜 맛있게 먹는다
지구를 더 덥게 만드는 1회용 플라스틱용기들...ㅡ,.ㅜ
두분다 인상이 정말 좋다 ㅎㅎㅎ
부부가 너무 보기좋아요..! 살이야 빼면 되니까 화이팅 하세요 ❤
최고 몸무게 찍었을 때 생수를 못먹겠더라고요..
계속 콜라만 먹힘..
근데난 비만이고나발이고 저둘이너무이쁘기만한데.... 😢
건강하기만 하면 뭐 뚱뚱해도 상관은 없는데... 건강하지 않으니 문제인듯
남편분도 ᆢ좋아서 같이 먹는거아녜요ᆢㅜㅜ신혼이라그렇지ᆢ시간지나면 건강하고 날씬한 부인이 좋죠ᆢ두분다 건강식드시고 건강해지세요ᆢ저도 많이 쪄봤어서ᆢ진짜ᆢ병와요ᆢ조심하세요
남편분이 사람 좋아보인다 ㅎㅎㅎㅎ
보정 지리네 ㅋㅋ
난 간헐적단식 해서 비만 탈출했는데 저렇게 먹방 하면 살못빼거나 다시 요요온다 하루 16시간 이상 단식 해야 지방간 감소한다
여자분 웃을때 이뻐요 마냥 행복한 웃음
나중에 조금 빼심되요
승무원준비생이 뭐별건가? 개나소나 준비는 할수있음 ㅋㅋ
감사합니다.
김밥으로 4코스 가능한가ㄷㄷ 대단하시다 부부가 사이좋아서 보기 좋네요ㅎ
패널도 불쌍하다 밥값 할려고
어떻게든 좋게 보면서 멘트치는 모습이 참 딱하다
와...대단하다..😢
당뇨진짜무서버요~울동네아줌마당뇨오래방치해서발가락다잘랐어요~당뇨관리잘하고살도빼야해요~젊다고관리안함안되요^
유주씨 드시는거 참 복이 뚝뚝 흐릅니다. 남편분과 건강도 챙기시고 식사만 조금 줄이세요
남자도 등치있네요😅
맥주만 마시면 살안찜 김찌찌개에 돼지고기먹어버리면 칼로리가 배가되는 마법이생겨 버림
모든 관련체널의 공통점
냉정하게 말하자면
주인공들의 리즈시절 사진은 ᆢ나이만 어렷지 ㆍ그때도 이미 통통
두분다 살빼세요ㅠㅠ심각하네요ㅠㅠ음식을 간단하게라도 해서드세요 그래야 안찝니다
준비생을 왜 말하지 ..
애낳지말고 남편분이랑 행복하게 사세요 !
나도 결혼하고 살이 찌고 남편도 살쪘지만 짜게 안먹고 달게 안먹고 노력한다 도리어 임신하고나서 살이 빠짐 아기무게랑 양수무게 합쳐도 몸무게가 줄어서 임당통과 임신중독증 안걸리게 처음부터 약 섭취하고 있고 남편도 나도 술 안마심 물 좋아하고 나물 반찬 좋아함 ㅎㅎ 나름 노력하면 빠지겠지
댓글들 토악질 나오는거 몇 개씩 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본인이 심각한거 인정하고 큰 결심하고 나온 분한테 악플 작작 써라. 이 불쌍한 인생들아