Mon deuxième entrainement avec Pierrot Labat : Tirs, dribbles et contrôles comme Zinedine ZIdane

Bonjour à tous,
Je viens de mettre à jour cette vidéo avant Noel :-)
Merci beaucoup pour avoir regardé ma première vidéo.
Elle a dépassé les 14000 vues.
Dans cette deuxième video je partage comment se déroule un entrainement individuel U13 avec la méthode Pierrot Labat et ce que j'ai vraiment compris :-)
C'est très simple à mettre en place vous verrez !
Pour rappel pour ceux qui ne connaissent pas Pierrot Labat, c'est le coach technique des plus grands footballeurs des girondins. C'est certainement le meilleur entraîneur français au niveau technique et mental. Il a entrainé les plus grands joueurs comme Zinédine ZIdane, Christophe Dugarry, Bixente lizarazu, Didier Deschands, Laurent Blanc etc...
Le témoignage de Zinédine Zidane est très fort..
Je vous encourage à regarder la vidéo suivante ou zizou explique sa relation avec Pierrot Labat. C'est à la minute 9,30 exactement.
• La vie de Château de P...
Vous pouvez facilement reproduire cet entrainement chez vous en suivant mon exemple.
Tous les exercices et tous les détails sont disponibles également avec le DVD de Pierrot Labat que j'ai acheté sur le site www.pierrot-labat.com avant de rencontrer et de pouvoir m'entrainer avec Pierrot Labat.
RESUME DE LA VIDEO :
Durée de l'entrainement : 30 mn (une fois par semaine)
Sans ballon : 10 mn
Avec ballon : 20 mn
J'ai retenu 3 choses importantes pour les 10 premières minutes sans ballon :
- Le relâchement des épaules permet un relâchement complet et une meilleure concentration.
- Le fait de rester sur la pointe des pieds donne une meilleure accélération et explosion.
- Les petits pas (ou reduction de foulée comme le dit Pierrot Labat) donne une meilleure position par rapport au ballon et une bien meilleure réussite dans les tirs et les passes.
Je partage également mes 3 activités préférées pendant les 20 mn avec le ballon comme :
- Les tirs toujours avec une cible en face de nous (on peut la créer nous meme)
- La planche à rebond pour les contrôles orientés.
- Les plots pour les dribbles et conduire de ballon sur le terrain.
Encore merci de regarder mes vidéos et n'oubliez pas de vous abonner à ma chaine et de LIKER cette vidéo avec le GROS POUSSE BLEU :-)
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