What is jet lag and why does it occur?
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Jet lag, also called desynchronosis and flight fatigue, is a temporary disorder that causes fatigue, insomnia, and other symptoms as a result of air travel across multiple time zones. It is considered a circadian rhythm sleep disorder, which is a disruption of the internal circadian clock.
How do you get rid of jet lag fast?
Jet lag olacak paramız mı var...
İnşallah olmazsın hiç bi zaman ;)
@@BoardingInfo Deme öyle,basıp gitmek istiyorum bu tımarhaneden 😁
@şyr otr nfnjskjvs
Faydalı bir video olmuş, kaliteniz ve üslubunuz takdire şayan, teşekkürler...
Çok teşekkür ederim. Sevgiler...
Jet lag'ı bilmem ama Türkiye'de (İstanbul,Ankara vb.) hergün milyonlarca insan Trafic Lag yaşıyor kesinlikle :)
Doğru
Videoda çok fazla sonraki sahneye geçiş müziği olmuş sanki. Bu geçişlerin sayısını azaltmak güzel olurdu bence.
Teşekkürler
Uyku düzensizliği için çözüm basit. Doğuya giderken uyumayın, batıya giderken ise kesinlikle iyi bir uyku çekin.
Örneğin Manila uçuşu yapacaksınız, 12 saat. Uyursanız vardığınızda akşam olduğundan yeniden uyumamız gerekir. Zor da olsa uyumazsanız harika bir uyku çeker sabah rahat uyanırsınız.
Teşekkürler
ya vardığında sabah yeni oluyosa?
@@legion3118 ne yöne giderken?
@@mehmetaliyetis7480 doğuya
Çok güzel ve önemli bir konuya değinmişsiniz. Video gayet güzel ve bilgilendiriciydi. Benim gözlemlediğime göre diğer havayollarını bilmem ama THY uzun menzil sefer saatlerini buna göre ayarlıyor mesela batı ( ABD Kanada...) uçuşları hep öğlenden sonra. Doğu uçuşlarında ( Çin Japonya...) hep gece saatlerinde yapıyor. Bunun nedeninin jetlag etkisini azaltmak için olduğunu düşünüyorum. Bu durum sizce etkilimi merak ediyorum. Tekrardan ellerinize sağlık. Video gayet başarılı olmuş
Çok teşekkürler izlediğiniz ve yorumunuz için.
tam olarak öyle değil. Bazı ABD uçuşları sabah erken saatte olup, vardığınızda da akşam yerine henüz öğleden önce oluyor. dönüşte de öğlen yola çıkıp sabah vakti geliyorsanız (yolda hem gündüz hem de gece atlıyorsunuz böylece) JetLag olma riskiniz artıyor, diye düşünüyorum.
jetlagdan korunmanın en iyi yolu; uçağa binmemektir :))
Öyle de demeyelim :)
Abi çok sağol sen olmasaydın ben ne yapardım. Yarın İstanbul _
-Pekin seferi yapcam teşekkür Muhammed abi
İyi uçuşlar kardeşim
Avustralya dan Turkiye ye ucuslarda yani batiya dogru seyahatler daha kolay geciyor. belki sevdiklerimize kavusmanin verdigi adrenalinle once pek yorgunluk hissemiyorum. Ama doguya dogru 20 saatin uzerindeki seyahatlerde insanin uyku duzenin oturmasi bazen 1 haftayi buluyor.
Psikolojik bir etki olmasını yok sayamayız bence
Denizli izmir 4:20 trenine bin hocam, ışıkları söndürmüyorlar gram uyuyamıyorsun :)
İyi yolculuklar :)
Jet lag=Uçak tutması 😀.en özet tabir bu olabilir mi?Tutma tabirini sadece mide bulantısı olarak algılamazsak tabi ki.Kabin basıncını anlatırken "Erciyes'in tepesi" benzetmesi güzeldi.Kayseri'den selamlar...😊
O çok eksik bi tabir olur. ;) kayseri’ye sevgiler...
Çok önemli araştırma. Eline sağlık
Teşekkürler izlediğiniz için
Yine guzel ve dolu bir icerikli paylasim olmus Tesekkurler, ki Tayland ve Miami gitme fikrini her sene bu jetlag ve uzun saatler oturma sikintisindan dolayi hep erteliyorum. 5. saatdan sonra dayanilmaz oluyor, tabii ki pilot kabininde oturmuyorsam. Bu arada Muhammed bey, duyduguma göre Garmin ltd acil durumlarda insan müdahalesi olmadan uçağı kontrol edecek ve indirecek ilk sertifikalı otomatik iniş sistemini açıklamis, Autoland diye bir program imis. Bu konuda da yorum yada video paylasimlarinizi beliyoruz.
Çok teşekkür ederim. Bahsettiğiniz konuya, bu hafta sonu yayınlayacağım Havacılık Bülteni videosunda değinmeyi düşünüyorum.
jetlag doğuya uçuşlarda daha yoğun hissedilir. gidilen yerde bir günden daha az kalınacaksa kendi zaman diliminize göre uyku düzeninizi ayarlayın. daha uzun süre kalacaksanız hemen gittiğiniz yerin saatine göre uyku düzeninizi ayarlayın. hergün 1,5 saatlik kayma tolere edilebiliyor. mesela 9 saatlik fark varsa 6 günde gidilen yere adapte olunabiliyor.
Teşekkürler
Çok Teşekkürler. Emeginize saglik.
ABİ KRAL VİDEO
BANA FRANSAYA GİDİNCE OLMUŞTU👌
Fransa uçuşunda pek jet lag olmaz ama :)
jfk cdg yapmıştır xd
Her videonda sesler patlıyor cızırdıyor bunu düzeltirsen daha iyi olur
Sizin kulaklığınızda bir sorun olmasın? Ben kendim böyle bir sorun yaşamıyorum üstelik sizden başka herhangi bir yorumda ses probleminden bahseden yok.
@@BoardingInfo dostum bilgisayardada ayni telefondada tv de de ayni sorun var ses patliyor eger dinlersen videolarini
Elinize sağlık, teşekkürler.
İzlediğiniz için teşekkürler
Güzel bilgiler. Teşekkürler.
Teşekkürler
Muhammet bey tam üzerine bastiniz nezaman ucak yolculugu yaptigimda kulaklarim sanki patliyacak
Teşekkürler
20 saat ve üzerine çıkacak yolculuklar. :(
Evet
Avustralya, yeni zelanda vb
Hep yasıyorum her gun
Çok faydalı bir video.
Teşekkürler 🙏
Ben ucaga sabah bindim ama hic gece olmadi 😀gittigim ulkede gun yeni basliyordu ama ben tr saatine vucudum oyle bir alismiski tam bir hafta turkiye saatine gore uyuyup durdum gunduz vakti gece yarisi olmus gibi uykum geliyordu
Jet lag 😀
Hiç jetlag olmadım, nasıl bi duygu acaba?
Hiç güzel bir duygu değil 😅
Tavsiye etmem @Serkan DEMİR
Bok gibi
Pilotlar ve hostesler nasıl başa çıkıyor acaba?
Alışıyorlardır bi yerden sonra. Ama işleri zor cidden
*Kasıla kasıla yürümeleri yok mu bi de? Bildiğin ırgatlık yapıyorlarmış meğerse.*
@@keskincd 🤣😃
Verdiginiz tavsiyelerin tam tersini deneyerek kendim uyguladim yani sekerleme yaparak ve daha cok yiyerek.Alkol kesinlikle yok
Sonuç ne oldu? İşe yaradı mı?
@@BoardingInfo kesinlikle ben zaten cins bir kisiyim kahve uykumu hemen getiri zaten
👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Yine bakmadan önce cevap: saat dilimi tam tersi olan yere uçmak. Uyku allak bullak oluyor. Aynı geceyi gündüz yapıpngündüz uyuyan bile bile jet lag oluşturuyor.
Bakalım video ne diyor 😊
İyi seyirler
Otobüs seyahatinde oldu bu bende
Hamileler jet lagdan nasil korunmali ? 13 saatlik uçuşum var
Sonuc abla
Bebek sismistir Karninizda sağlıklı büyütün doğmuştur zaten
Uzun ucustan sonra uykusunda altina iseyen tanidigim var
Kötüymüş
12 yıldır jet lagım karada uçuyorum
Lüksemburg’a giderken jetlag olabilir miyiz
Sanmam. Kıtalararası uçuşlarda yaşanan bir durum. Saat farklılığının fazla olduğu, uzun uçuş yapılan yerlerde...
Hiç uçağa binmeden hergün
jet lag olan ben ne yapacam
😂😂😂
😀😀😀
herkes ilk yazmış bende son yazıyim bari
Teşekkürler. İnşallah son yorum olmaz :)
@@BoardingInfo insallah sizi yeni gördüm abone oldum hemen
Çok teşekkürler. Aramıza hoş geldiniz 🙏
@@BoardingInfo hosbulduk
@@BoardingInfo nasıl bu kadar hızlı cevap verebiliyorum yorumlara
En önemli sonunu iki kelimede bitirdi boşa dinledik
La babo ben Turkiyeye ucarken 2 gun onceden sabah yatip aksam geziyom ne diyon
Bilimsel olarak yapılması gerekenler bunlar :)
Iğrenç bir duygu arkadaşlar
:/
Ben genelde 3 bira içiyorum. :)
hosteslere dikkat o zaman :)
Ilk
Teşekkürler
İlk
Teşekkürler