速く走る練習法はこれだ！

秋の運動会がそろそろピークを迎える時期です。徒競走やリレーで、みんなにかっこいいところを見せたいですよね。今回は県内の小中高校生に陸上競技の指導をしているクラブチーム「ＫＵＲＳ」の指導者・金子智哉さん（３４）に、１週間前からできる速く走るための練習法を聞きました。（魚住有佳）

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練習法はありきたりです。もっと、「どの部分をどう意識するか」「体のどの部分がどう機能するか」がはっきりしていなければ、教育公務委員の陸上部顧問が適当に本読んで教えてるのと全く変わりません。