@@raghooda_2194 رح اشرحلك كلشي، نحن (طلاب المدرسة) كنا عم نلعب لعبة مسمينها: "نيدو"، و واحد من بين الطلاب بقول: "نيدو نيدو" في بداية اللعبة و الطلاب بقولوا: "نيدو" و اللي عم يحكي بقول: "حليب ابو، حليب اخو، الخ" لما بوصل ل"حليب امو" محد لازم يقول "نيدو" و اللي بقول لازم يهرب مشان الطلاب ما يمسكوه و يضربوه ف انا قلت نيدو و هربت و صار اللي قلته بالتعليق. نسيت اقول: كان في اجتماع للمعلمين بالمدرسة و هاد الشي يؤدي الى: يطول وقت الفرصة حتى تنتهي.
انت اجري اجري بعد ما تتعب بشوي ارتاح بعدها اجري اجري وكذا وممكن بس تهرول كثير ترا المشي الكثر كمان يفيد ترا كلنا رجولنا قويه بس ما نحركه كثير حتى القلب مايكون متعود على المشي لكن لما تمشي تتعود
اطول مدة ركضتها هي ساعتين و نصف كانت قبل بطولة الساندا و الكيك لانقاص ٤كيلو في اسبوع و الحمد لله وفقني الله و حصلت على المرتبة الاولى في الجزائر👆🏻💪🏻✊🏻❤️
اركضو كثير تتعودون وتصيرون سريعين اجل بعد ماتتعب ارتاح بعدين كمل او كل يوم تجري على الوقت الي تتعب فيه بعدين نفس الشيء في اليوم الي بعدو والي بعدو بعدين تحاول تكثر من الوقت ولا احسن شيء تكثر من الهروله وهل بين المشي والجري
مرا مشيت 42 كم من ضعتنا للمدينة من كسب للاذقية بدها ساعتين ونص بلسيارة ضليت امشي تسع ساعات لانو خربت السيارة وما كان فيه سير لانو ليل ولازم كون تاني يوم الصبح بلبيت 😀😀
«بســم اللـه الرحـمـان الرحـيـم» السلام عليكم اخواني اخواتي انا زكرياء الباز من المغرب وعمري 15سنة وبفضل الله سبحانه قد رزقني الله بصوت جميل وقد انعم علي بحفظ كتابه عندما كان عمري 7 سنوات فقررت الان أن انشر قراءاتي وان انشر كل يوم حزب مرتلا بصوتي لكي نختم كتاب الله تعالى في ظرف ستين يوما وسانشر ايضا مقاطع تجويدية بصوتي ايضا فهل من داعمين لكتاب الله تعالى وجزاكم الله تعالى خير الجزاء 🌹
ماذا يحدث لكليتا الإنسان عندما يمتنع عن الأكل لمدة ثلاثة أيام متواصلة و يعتمد خلالها على شرب الماء و الطاقة و المواد المخزنة في جسمه .. ؟ ملاحظه ؛ أريد جوابا أكيد الصحة من طبيب أو مختص رجاء
ركضت من ٥_ ٧ كيلو كل يوم ونا بعمل رجيم نزلت ١٦ كيلو بشهر ونص بس تعذبت لانو ما كنت اكل الا تفاحه على الفطور وعلبه لبن مع سدر دجاج للغدا وصلطه للعشاء مع تمارين في الجيم وصار وزني ٧٧ بعد ما كان٩٣
اكثر مده ركضت فيها ٣٢ كيلو اكتشفت بأن جسم الانسان خارق ويستطيع فعل المستحيل ولكن هناك شي اعظم في جسمك وهي النفس النفس دائماً تكذب عليك وتقول لك اجلس انت لاتستطيع الركض
شوف الفيديو دقيقه ٧:٥٢ الأولى على العالم في موسوعة قنس الفرنسيه قطعت ٨٠ كيلو في ٥ ساعات ونص يعني انا لو استمر ٦ ساعات بوصل ٧٠ كيلو شئ كويس مقارنه بالأولى في موسوعة قنس. العداء ما يركض بسرعه عشان يقدر يستمر.
اطول فترة جري عملتها بصالة الرياضة كيك بوكسينغ جرينا من الساعة 2 الى الساعة 4:30 مع البداية كنت اهلك بس لما تعودت كنت اعملها كل ثلاث ايام او مرات كل يومين ساعتين الى ساعتين ونص وكلشي بالتدريج البداية تكون فيها فترات راحة بالمشي وبعدها جري متواصل وممكن راحة وحدة بمشي سريع
بدأت الركض الساعه ١٢:٠٠
١٢:٠١ انا عند محل شاورما
Sonu Dae زياده شطه يامودير مع 2 بيبسي😂😂
يااااااه دا انا الساعه 12 و 30 ثانيه وقفت قبلك كده بحوالي 30 ثانيه اشرب مياه وريحت شويه علي الكرسي عند بتاع عصير القصب اللي قبل محل الشاورماا 💔😂😂😂😂😂👌
عم شكشك 😂😂
Sonu Dae ههههه
ههههههههههههه
اني عفت التقرير كله وضليت افكر ليش رجل سمره ورجل الثانيه بيضه😂
ي والله ههههههه
انا قلت كدا
زيد الجشعمي ماراح يفهمها الى الرسامين البيضة عشان الشمس عليها والسمرة عشان ظل الرجل البيضة علىها ايذا مافهمت قلت لم ماراح يفهمها الى الي يرسمون
😂😂😂😂😂😂😂
@@K17_ وانا كمان
طيب سؤال هاد اللي ركض ٢٤ ساعه ما وقف قلبو😂😂
😂😂
لا وهاذ كلو لا ماكل ولا شارب ماء
😂😂😂😂 اكيد نشف وصار شريطة كمان
هذا رسما سوألك تافه ناس لما ياركضون لمده دقيقه صار بي يموت من التعب😒🤨
لا هذه اقتراحات العلماء ودراسات لان مستحيل شخص لمدة يوم كامل يركض مستحيل واذا يوجد هذه الشخص يكون نادرا😊👍
بمجرد مشاهدتي الفيديو تعبت وتلاشت قدماي وتمزقت عضلاتي وخسرت كل سعراتي الحرارية وجائني النعاس من مدغشقر قال لي دعك من هذه الاشياء ونم احسن لك
اني هم نعست عود ليش
حتى انا😂
آو و دماغي ههعههههههههههههههههههههههه
أنا ايضا
لا تنموش اركضو وحافظو ع جسمكو احسن ما تجلسوا بالبيت تزيدو٥ كيلو 👍🏻😌
انا اذا ركضت دقيقة ونص اطيح😑😅
😂😂
هههه لان انتة مايع
لا عاد كذا لوڤر 🤣🤣🤣
@@ادركنيياصاحبالزمان-ب1و ای والله انی جنت امشی ركض السبع ساعات وفرحت اشتریت ماطور فوكعت وانكسرت رجلی عوده بعد ارجع ركض احسنلی
@@کوڕەگەرمیانی-ث8ن 😂😂
مدت الركض ٥ ثواني من السرير إلى الشاحن 😂😂
ههههههههه الحمد لله اسوي مثلي
وأنا زيك😂😂😂
وانا زيك 😂😂
*~هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہَ هہَ ة~*
اه و انا زيك😄😂😂😂
في سوريا مشيت بين جبال منطقة القلمون من مغيب الشمس إلى طلوعها حوالي ١٢ ساعة هرباً من منطقة إلى اخرى💔
هههههههه
علي محمد وش الي يضحك ي زقان
الالبلبا لل
هوب هوب مايسبّون بس قول شنو الي يضحك
يعمري😢🧡🧡
الي يظحك لقافتك انت وش دخلك لاتقلي دخني الباب عشان لا ارمي الباب في وجهك
اسمي حسين من العراق في ذي قار ونحن في اجواء مضاهرات ادعو لنا بالتوفيق
نعم
الله يوفقم ويصلح احوالكم
الله ينصركم ويقويكم ويحميكم ويحفظ العراق وأهلها وشبابها من كل شر يارب العالمين
انه بالغراف حي الشهداء
لا يمكنني مساعدتك سوى بالدعاء
اتذكر بالمدرسة في الصف السابع، ركضت لمدة 10 - 12 دقيقة على ما اظن، كنت اهرب من طلاب المدرسة كلها (تقريبا) لفّو الباحة مرتين لحتى مسكوني
ليش تهرب انزين؟
@@raghooda_2194 رح اشرحلك كلشي، نحن (طلاب المدرسة) كنا عم نلعب لعبة مسمينها: "نيدو"، و واحد من بين الطلاب بقول: "نيدو نيدو" في بداية اللعبة و الطلاب بقولوا: "نيدو" و اللي عم يحكي بقول: "حليب ابو، حليب اخو، الخ" لما بوصل ل"حليب امو" محد لازم يقول "نيدو" و اللي بقول لازم يهرب مشان الطلاب ما يمسكوه و يضربوه ف انا قلت نيدو و هربت و صار اللي قلته بالتعليق.
نسيت اقول: كان في اجتماع للمعلمين بالمدرسة و هاد الشي يؤدي الى: يطول وقت الفرصة حتى تنتهي.
@ranim san "الحلوة"؟
هههه معجزة واو باينة نتا باهم ههه
@@Leo776 هههه
انا بموت فى اول دقيقة 😂
معاك
ال يقولى اجرى ٢٤ ساعة ال دنا بتعب من اول دقيقة 😂😂
انت اجري اجري بعد ما تتعب بشوي ارتاح بعدها اجري اجري وكذا
وممكن بس تهرول كثير
ترا المشي الكثر كمان يفيد ترا كلنا رجولنا قويه بس ما نحركه كثير حتى القلب مايكون متعود على المشي لكن لما تمشي تتعود
انا مجرب ترا كنت اتعب كثير بس تغيرت
انا بموت بعد عشر دقايق
تعبت وانا قاعد اسمع بس الفيديو 😭💔😂
@محب الإنمي /ANIME-SUKI
ممكن تشوف قناتي وإذ عجبتك أشترك بليييز !♥سأردها إن أشتركت♥
اني تعبت و اني داتفرج الفيديو علفراش😂😂😂😂🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🥱🥱🥱🌸🌸🌸🌸
Fatima Show ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂😭💔
Me too
😂😂😂😂😂😂😂😂
عرب بعد
Hhhh
رحمت الولد اللي يركض طول المقطع 😂💔
😂 😂 😂 😂 😂 ههههههههههههههههههههههههههههه 💔
اه والله
قلبي اخخخخخ 💔😂😂😂😂😂😂😂
@@منوعاتمضحكة-ج3و 😂💗
أطول مدى ركضتها هي من الغرفة إلى الثلاجة 7 خطوات 😂😂😂
🔥💔😂👌
مشوااار
@@noef7276 بره
@@ذئبمتعبالايسكريم 😂😂😂😂😂😂
إنجاز عظيم 😂😂😂
انا كنت اركض نصف ساعة يوميا
بس الحجر الصحي جعلني اركض دقيقة كاملة في البيت اهلي يقولو لي :مجنونة 😂💔
😂
مثلك
ههههه اني اقولولي اني حيوانه و مخبله هههههه
جيبي جهاز جري ونجبي
جيبي جهاز جري ونجبي
اطول مدة ركضتها هي ساعتين و نصف كانت قبل بطولة الساندا و الكيك لانقاص ٤كيلو في اسبوع و الحمد لله وفقني الله و حصلت على المرتبة الاولى في الجزائر👆🏻💪🏻✊🏻❤️
اكثر مسافه ركض لي هي كيلو واحد بس وقعدت نص يوم تعبان ومهلوك😂💔
فيديو رائع 😄😄
اللي يحب الرياضة لايك ... هيا يا رياضيوون
): احح شكلي بموت بعد ٣ ساعات من الركض😂💔
انا بقول اکثر من نصف ساعة ما فيي 😂😂😂😂😂
اركضو كثير تتعودون وتصيرون سريعين
اجل بعد ماتتعب ارتاح بعدين كمل او كل يوم تجري على الوقت الي تتعب فيه بعدين نفس الشيء في اليوم الي بعدو والي بعدو بعدين تحاول تكثر من الوقت
ولا احسن شيء تكثر من الهروله وهل بين المشي والجري
AS Oo
أنا دقيقة😥
Turkish Actors ولله حتا انا
@@اضحكوتعلم-ق4ب هلو انا اشتركت عشان عند كثير نصائح
انا الحمد لله كل يوم أجرى ساعتين كل ربع ساعه استريح و اشرب مويه و اكمل و الحمد لله ادعو لي اكون طيار
طيار حمام
22 سير على الاقدام و من ظمن هذا الطريق هو صعود جبل حمرين و نزوله.
ممكن تعملو فيديو لأي درجة يمكن ان تصبح قوي يا فريق الجانب المشرق
بمستوى غوكو
لو ركدت ليوم كامل 🏃♂️ سوف
تتحول الى نملة 🐜
لان النمل يعمل ٢٤ ساعة
مبار سويت اغنية راب عربي ممكن تشوفها وتعطيني رايك ua-cam.com/video/YB3TdVmHAeQ/v-deo.html
انت تمزح ولا تتكلم جد
مريم على مو قصده انك تصير. نمله جسميًا بل عقليًا
@@الشيخ-ط8غ اوكا فهمت شكرا
ركدت؟ الله عالعربي🙂🤦🏻♀️💔💔
مرا مشيت 42 كم من ضعتنا للمدينة من كسب للاذقية بدها ساعتين ونص بلسيارة ضليت امشي تسع ساعات لانو خربت السيارة وما كان فيه سير لانو ليل ولازم كون تاني يوم الصبح بلبيت 😀😀
كذاب
اني مشيت 230 كيلومتر
🐕🐶🦮🤦🏻♂️ربط السلوكية
🐕🐶🦮🤦🏻♂️ربط السلوكية
@@amigodehaker6378 اكتب اسمك ضح بعدين احكي عليهم
دقيقة واحدة كافية لجعلي أنام لمدة أسبوع دون حراك 🤦🏻♂️
شو انتي بطلة انا اذا مشيت مشي بطيء لمدة ٣٠ ثانية وصار معي شد عضل
رائع جدا استمر لكن لدي سوؤال انتم من اي دولة؟
العراق
هذة قناة أجنبية هم بس بترجموا
من تونس
بنجلادش شفت لهم تقرير عن انفسهم ويترجمو للعربي
العراق _بغداد
اطول مرة قمت بلركض فيها 23 دقيقة بعدها تقيأت ودخت ورحت على البيت نمت من الساعة 8 المساء حتى 9 الصباح وصحيت مو حاسس بجسمي
في الحقيقة يجب تسميتها بأطول مدة نمت فيها
ههههههه
انا ركضت 28 دقيقة 😂 كنت راح اموت
اني بليوم اركص 9 ساعات الى 10
lord ameer 2 ماتكزب ياوليد ماتدري انه عيب وحرام ومو مش من الاخلاق
ḒᾰԻк ḒԻᾰgôη قال باليوم يعني مجموع الركض ، مب ١٠ ساعات متواصله
المصمم بن الاكوع اليافعي ههههههههههههههههههههه😂💔 يابو الشباب انا نسيت تعليقي بس مازال كذاب
@@lordameer2638 ليش ما ترقض بدل ما ترقص؟
أطول مسافه ركضتها 10 كيلوا والحمدلله ولكن الآن يوميا أركض 8 كيلوا على الممشى قولوا ماشاء الله تبارك الله ادعموني بلايك 👍 عشان أزيد في الكيلوات
ماشاءالله اجل بتدخل العسكرية لو دخلت اذا ركضت عشره كيلو بيقبلوك
#لا_للشحاذين_الايكات
كذاب
@@DON-ul1cw الله يسامحك
حساب رائع ولديه معلومات مفيده ومهمه لاكن للأسف لا يوجد لديه مشاهده فوق المليون واتمنى لهم التوفيق
لك اذا تمشي بلسياره ساعتين تتعب😂😂😂
لا ذي صعبة مره 🤣🤣🤣
القناة: فلنركض 24 ساعة!!
المشاهد: الأغراض التي تحصل لي كل ساعة حولها إلى الدقيقة
ممكن سؤال مازا سيحدث ازا ركضت لي اكثر من 24 ساعه
"ماذا لو ؟!''
ليش صارت قناة الجانب المشرق
تابعة لقناة ماذا لو😄😃😋😆😁
هههه
@@pro555 ترا بس يمزح
ثبوبغزارؤن
تصير زواج بينهم
اذكروا الله صلو ؏ النبي
6:37 ...
"8"لفات ملعب كبيرر وكانت مسابقهه كبيرههه بالمدارسس 🤞🏻😑🤯
ماذا لو حصلتُ على قلب من صاحب قناة😊
NTX๛ HERO empire ماذا لو سحب عليك
@@jow4547 😂😂
يموت
6:39
خمس دقايق.
🤣🤣💔
ينينيني نينينب
دومم
انا في ساعة الا عشر دقائق لمدة ثلاثة كيلومترات و نص 💔💔والله تعببببب
مشلااهه حاسبتها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مبارك الغازي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
«بســم اللـه الرحـمـان الرحـيـم»
السلام عليكم اخواني اخواتي انا زكرياء الباز من المغرب وعمري 15سنة وبفضل الله سبحانه قد رزقني الله بصوت جميل وقد انعم علي بحفظ كتابه عندما كان عمري 7 سنوات فقررت الان أن انشر قراءاتي وان انشر كل يوم حزب مرتلا بصوتي لكي نختم كتاب الله تعالى في ظرف ستين يوما وسانشر ايضا مقاطع تجويدية بصوتي ايضا
فهل من داعمين لكتاب الله تعالى
وجزاكم الله تعالى خير الجزاء 🌹
والله قعد اشوف المقطع وانا طفششان ومنسدح🤣
😂
شروحات المظيوم
😂😂😂😂مثلي
اكتر حاجه جربته ٣ ساعات و بتحصل مره كل ٣ سنين ٢٤ ساعه ده محتاجين فلاش علشان يعمله
هو انتي جبتي معلومات دي من مين ايه الحلاوه دي الله اكبر عليك
0:14 ممارسه ايش والعياذ بالله 😱
صفيييي النيه
اعووووووووذو ب لله مخك يبيله غسيل😂😂😉
🤦🤦🤦🤦🤦صفي النيه🤦🤦🤦🤦🤦
@@hussainprocraft_815 يحتاج الى المخدرات
ح
@@عمرمخاترة وت
اكثر وقت تحركت فيه اني اشتغلت ل 32 ساعة متواصلة مع حركة بس بعدها ممنوع اوقف فجأة لازم امشي شوي وممنوع اشرب ماء بشكل مباشر بعد الانتهاء من العمل
تكلمت على سعرات الحرارية و السكريات ولكنك لم تتكلم عن الماء لانه ضروري جدا
انا جربت اركض من الساعة ١١ الى الساعة ٢ اليوم الثاني كاني سويت تمرين بطن وارداف جاني الم ف مكان الدهون اللي متجمعه ف البطن والأرداف
مين تذكر قنات ماذا لو😂😂
انا،، 😢😢
اقوه ركضه ركضتها دقيقه دون توقف.
رجاءا من دون تسفيق
انا اتذكر ركضت ١٥ دقيقه 🤣لكن يتخللها المشي قليلا ومع المشي كان الوقت ٣٠ دقيقه
منو يحب الدبس وراشي♥♥هههه
انا
🤣😂خوش موضوع وربي شني جابهن ع بالج
ـ ْعلُيَ ـ الُ صّالُحُ ـ ههههه جي راح يجي الشتاء
ويع اموت منهن اهلي ياكلونة واني لا شنو العجبكم بي ويع
قلبي موجوع من غير رجوع يخبل
الى نفسو بينقطع بعد 24 ثانية وداخل الفيديو يحفز نفسو يجي جبي😂😂😂😂😂😂
من سابع المستحيلات أنو شخص يركض ساعتين متواصلين ... فما بالكم ٢٤ ساعة🙄😶..
لا اله إلا الله محمد رسول الله❤
انا ركضت 6:30 ساعات متواصلة
amine nait ماشاء الله
انا ركضت 3 ساعات عمري 14
طبعا اوصل لسوريا😂
😂😂
ههههه.😂
@@tota_chan9083 ممكن تزوريني و اردها
ههههههه. اي صدك اصول لسورية
انا سرعتي 100 بس ما احافض عليها لمدة طويلة😎
ليش اله اجر بيضة وأجر سمرة
رابع كومنت ✌️✌️✌️✌️💕. ساعتين ركضت إلى ثلاث
ان الجديد في ركض لقد قمت بالركض ساعه و و اربع دقائق عندي اسبوع منذ بديت
وشباب الي بده يجرب لازم يكون معك
١.مي
٢.بروتين
٣.مشروب طاقة كويس
٤.فواكه
٥.شوز كويس
٦.كعك و حلو وشكلاطة
I walked for 1 minute😂😂😂😂😂😂
1:42 ساعة 😂😂😂
واش وصل كندا ولا امريكا الولايات المتحدة
6:39 الحمدلله انا مشيت ساعة كاملة بدون توقف بس يوم خلصت رجلي كانت تمشي بلحالها 😟👻👻
ماتقدر تصيطر يالله تهدي. بعدين توقف
انا مشيت اكثر
ههههههههه
لما انا بمشي بمشي على الاقل ٣ ساعات🙄
أنا بمشي ساعتين ونص تقريبا كل يوم وين المشكلة
انا انزل الف حول الشارع بالعجلة احسن
…اطول مدة جريت فيها هي لفتين حول الشارع
😂😂😂😂😂
يحظي مو لازم اركض انا عندي الغده الدرقيه تشتغل بسرعه يعني بنحف ببدون جهد كان وزني 48 وهسا 42.7
الركض يساعد في شفاء الغدة الدرقية بإذن الله
Dhia Dhaw نشيطة الغدة عنده يعني لازم يكوي او عملية ليزر
والله مع ماما وحنا نتسوق من دون توقف ٥ ساعة ورياضية الأكيدة ٢
انا اليوم جريت 3 ساعة وعندي شهر وانا اتدرب ونقصت 7 كيلوا كنت ازن 45 والان 38 وعمري 11 سنة
كرشه فل
انطيك نصيحة مني لان كابتن بقاعة لا تحاول ااضعف روحك لين راح اصيبك امراض وغيرها وجهازك المناعي راح يقل وذا تريد اصير رياضي خليلك وقت تتمرن بي تمارين سهلة.
ما هو الوقت المناسب
5:58 واو وين راحت الكرشه علطول😂❤️❤️❤️❤️😂😂😂😂😂
يا ريت لو صدق😂😂😂
فورت ابي سكنات هههههههههههه
كنت بدي اركض ٢٤ ساعة متواصلة
منيح شفت الفيديو😁
عم امزح طبعا😑
بليييز شوف قناتي واذا عجبتك بتنمنى تشترك
ماذا يحدث لكليتا الإنسان عندما يمتنع عن الأكل لمدة ثلاثة أيام متواصلة و يعتمد خلالها على شرب الماء و الطاقة و المواد المخزنة في جسمه .. ؟
ملاحظه ؛ أريد جوابا أكيد الصحة من طبيب أو مختص رجاء
تمام
مثلا
هاذا رد صحيح
شخص وزنه ١٠٠ طن ينزل طنين او ثلاثه بل كثير
و شخص وزنه ٦٠ كيلو ينقص لل٤٦
اكتر وقت دقيقتين تقريبا في ايام المدرسة عشان الطابور هههه
انا اكون نايم في الصف في وقت الطابور😂
أنا اكثر وقت راكضة فيه بحياتي هو 5 دقايق و كان بيغمى علي😂😂😂
انا اكثر وقت اركضه 10 ساعات بس
@@noura5029 بس😅
شكرا والله قنات خرافيه ❤❤❤
سبحان الله 🌹
الحمدلله💛
لاإله الا الله🤲🏼
الله اكبر🕌
سبحان الله وبحمده /سبحان الله العظيم❤️
استغفر الله وأتوب اليه🌈
مدري ليش ذكرني لمدرس الرياضيات 😖 والعلوم😭
🌚بس الحمد لله اليوم عطله^_^(^_-) (خمييييييييس)♥️ اخخخخخخ ياقلبي♥️ احسن يوم +هاذا التعليق بمناسبه الخميس☺️🤦
عادي بعد بكرا احد هههه
@@alihasanalsartawi7730 بكرا سبت 😉 وليس احد
@@wissamwissam9700 عادي انا من المستقبل
ييااااااااع المدرسه 😤🤢
عندي فوبيا منها 🤦🌚
🍉🍉🍉🍉🍉
@@alihasanalsartawi7730 هههههههه 😂😂حلوا ذي من المستقبل🤦 درايمون🌚🍉🍉
فيديوهات رائعه 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
ركضت من ٥_ ٧ كيلو كل يوم ونا بعمل رجيم نزلت ١٦ كيلو بشهر ونص بس تعذبت لانو ما كنت اكل الا تفاحه على الفطور وعلبه لبن مع سدر دجاج للغدا وصلطه للعشاء مع تمارين في الجيم وصار وزني ٧٧ بعد ما كان٩٣
جيد جداً
انا اجري خمس دقائق نفسي ينقطع مع انو وزني 45 والله 🙆💔💔
اكثر مدة ساعتين ونصف متواصلة رجعت للبيت مكسر يوم ونايم😂
و رح تعاني من تشنجات لمدة أسبوع تقريبا
numan karake اي صح وتمزق اربطة
الحمدالله التمزق راح بس يطول
طيب سوال هاذه الي ركض 24 ما وقف قلبو
اطول مدة ركضت فيها ( هذا إذا ركضت أصلا ) هي ١٩ دقيقة كاملة
بموت طبعا 🌚 مااتحمل 4 او 5 دقائق جاين يقولون لي اركض 24 ساعه سبهانن اللهه.🌚💔
😂
@@morteza9668 ممكن تزوريني و اردها
@『 Itz *zahra 』 ممكن تزوريني و اردها
@@morteza9668 ممكن اشتراك في قناتي و هردها
والله اني اكدر بس ساعتين مو اكثر
هل العرق هو الدهون
8:39 سأكون حينها على بعد ٤ ساعات بالسيارة عنه
احكو موضوع يفيد الناس لا يوجد شخص يجري يوم كامل احكو على فوائد الجري لمدة 30 دقيقة و ما الذي يحدثه فالجسم يكون افضل
كفاكم تفاهات
الموضوع مفيد لمضاعفات الجري المفرط
لكن نضرت بعين النقد
ان قناتك رائعة
بهذا الوقت اطب الكويت وارجع
😂😂😂😂
Ahmed Alsaide
انت بالبصره مو
Ahmed Alsaide اني من بابل
HITASHI-PUBGMOBILE اني بابل❤️
عداء متمرس ذو لياقة عالية يركض ١٥ ساعة😥😥 اوف والله لو الفيديو لبقر بحضروه مو هيك
اعتقد ممكن لإنو في سباق بالنمسا لمدة24 ساعة لما تدرب عليه رح تقدر تركض هاي المدة🧐والله اعلم
اللهم نجحني و شرح صدري و يسر امري
أنا من الأردن بركض فل يوم ثمن ساعات صح قليل👏🏃🌏🌎🌍
ياراعي المقطع والله انصحك تشيل المقطع ... في بني ادم يركض ٢٤ بدون توقف ... والله لو تطقع ماركضت ٢٤ ثانيه مو ساعه 😂
هههههه😂
😂😂😂😂😂😂😂
حدي اركض لي للحمام او اذا اكد اخذ الببسي اللي خاشته بالثلاجه 😂😂😂😂😂
مافي أحد حتى لو كل يوم تدرب على قوه التحمل وتزود وقت مستحيل نتوصل لهذا المستوى
@@محمد-ر1ف8ر ركض خفيف نسيت 😎
اكثر مده ركضت فيها ٣٢ كيلو اكتشفت بأن جسم الانسان خارق ويستطيع فعل المستحيل ولكن هناك شي اعظم في جسمك وهي النفس النفس دائماً تكذب عليك وتقول لك اجلس انت لاتستطيع الركض
انا كل يوم اجري بس أقصى مدة ركضتها ساعه بس اقدر اركض زياده لكن إذا قربت ساعه اجري بسرعه عشان أوقف على ساعه.
١١ كيلو في الساعه
تلعب بنادي العاب قوى انت
@@Mohammed-wq5id وقت اللياقة
١١ كيلو في ساعة بطيء جدا .
ركض خفيف هرولة
شوف الفيديو دقيقه ٧:٥٢ الأولى على العالم في موسوعة قنس الفرنسيه قطعت ٨٠ كيلو في ٥ ساعات ونص يعني انا لو استمر ٦ ساعات بوصل ٧٠ كيلو شئ كويس مقارنه بالأولى في موسوعة قنس.
العداء ما يركض بسرعه عشان يقدر يستمر.
@@SoloGameDeveloper اصلا استحاله تواصل ركض لمده خمس ساعات الا اقل شي 3 سنوات تدرب لهذا الشي
6:42 ثلاث ساعات بس ركض خفيف مو قوي
انا عندي 12 سنة ركضت ساعتين طيارة ولله
انا ثلاثة كيلومترات و نص 😕😶💃💃💃
يعني اذا نرگض 8 ساعات يصير وزننا 0 اما اللودنگ بالببجي لو تطلع نخلة براس
ي م يوگف من الركض
انا ركضت مسافة 8 كم دون توقف في غضون ساعة وربع تقريبا ...💪
i have do 12.4 km in 58minut ;)
شوه هو الدافع لي ماخلاك تتوقف
شوه تنصحني عشان ما اوقف عن الركض في المرثون
مثلان
@@thegamingart4415 You Have done .....
حميت
الثمانيه كيلو ما تخليني احمي حتى شد حيلك اكثر وترك عنك الدلع
غدا انشاء الله سوف أبدا بالركض🤲🏃🏃🏃
اطول فترة جري عملتها بصالة الرياضة كيك بوكسينغ جرينا من الساعة 2 الى الساعة 4:30 مع البداية كنت اهلك بس لما تعودت كنت اعملها كل ثلاث ايام او مرات كل يومين ساعتين الى ساعتين ونص وكلشي بالتدريج البداية تكون فيها فترات راحة بالمشي وبعدها جري متواصل وممكن راحة وحدة بمشي سريع
اقدر اركض لمدة ساعة واحدة فقط (بزيادة😁)
أدعــولـي أنحـف قولوا آمـــيـٓـن 🤍
وانا كمان
ماذا لو ركضت من الساعة الثانية عشر صباحاً الى الساعة الثانية عشر ليلا
ولله ي يشيخ جريت من السوبر ماركت للسياره جاني هبوط 😭💔😂