【上体の回転軸】プロや上級者と中級者未満の方との1番大きな違いです。
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 下半身が適切に使えないのは上半身の回転軸に問題があるからです。
練習方法も紹介
#側屈 #サイドベント #捻転差 #スイング
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ここ最近のどのレッスンよりも分かりやすく、勉強になりました。
明日の練習で実践してみます。
コメントありがとうございます。
ぜひお試しください！
同じく‼️
10年前にこの動画見たかった。とても分かりやすいです！
ありがとうございます！
凄くわかり易い、このドリル練習します😊
非常に効果が高いドリルですので、ぜひお試しください！
きな先生、まさに今取り組んでいる課題がこれです。😃ドアスイングだとボールに一点しか当たらないけど、肩の縦回転だと飛球線に沿ってふるので力感、方向性とも良くなるような気がしますね😊。
切り返しでの左股関節の動きについてお尋ねしたいのですが、自分の場合切り返しで左股関節を回す感覚だと左肩も一緒についてくるので左腰を後ろに引っ込めて両肩はトップの位置に留める意識でやっています。
左股関節に前からパンチを受けてその部分だけウッと左後ろに引っ込めるイメージです。この感覚でも大丈夫でしょうか？🙇🙏
結果的に下半身と上半身にギャップが出来ていれば問題ありません。
この辺の感覚は人によって様々ですのでいいと思います。
いつも詳しく分かり易い動画拝見させて頂いてます。
今回の動画はまさに自分にとっても練習したい内容でしたので勉強になりました。
ちなみにきなさんはどこでレッスンしているんでしょうか？
コメントありがとうございます。
参考になって良かったです。
私は京都近郊が活動拠点ですね。
スクールで何で肩回せ肩回せとド初心者に指摘するんだろう側屈さえ概念教えてもらえれば練習するのに、今時代はユーチューブですね～。側屈を意識テニスではないので側屈を理解しイメトレ、自宅で鏡見ながら練習、そしたら肩回る回る、長く通わせる作戦なのか？側屈と立て回転の概略だけでも短時間で教えてくれればと残念です。結局肩が初動で入らないので手打ちやおかしな方向にいって一ヶ月悩んでました。今度は肩を意識と側屈する動きを体に覚え込ませ練習してみます。側屈意識するだけでも肩入りますね。また手打ちも改善するし、肩も回るから方向も一定しました。スクールド初心者は是非最初に側屈から教えて欲しかったと思いました。遠回りしてた～😭
きな様 『左肩でボールをさす』のは十分上半身を捻転させるということでしょうか？
『右肩でボールを打つ』は後方に重心を移動させながら、左カカトに乗せていくと理解してよろしいでしょうか？ いつも実践に使える動画を有難うございます。
捻転に関してはそれで大丈夫です。
右肩で重要なのは、下半身の正しい重心移動はもちろんの事、右脇を縮める″側屈″の動作になります。
腹筋を意識しながらお腹を縮め、背中を丸める必要があります。
@@kinaGolf 詳しい解説の返信有難うございます。そこまで意識してスイングしていなかったので、よりレベルの高いスイングを目指せそうです。
ためになる動画をいつもありがとうございます。普段このスウィングをしてないとダウンでかなり右肩を下げるイメージになり、ダフることがあります。腰の回転が遅いのでしょうか？またそのまま回しきるとどうしてもアウトサイドイン起動になりやすいです。どこを意識すればかわるでしょうか？
右肩が下がる、アウトサイドインになるということから、バックスイングの段階で腕と身体の同調が出来ていない可能性が高いですね。
関連動画が近日中に公開される予定ですのでまた公開日決まったらお知らせします！
捻転差と、腰肩の回転軸のxの正の方向への傾きの差は別に感じるのですがいかがでしょう。
極端な話、前傾ゼロ（xの正の方向への傾きなし）でバックスイングをするとき、腰を-45°、肩を-90°回転し、腰を45°、肩を0°の地点でインパクトさせれば45°分の捻転差が生まれると思うのです。
切り返しからインパクトにかけて腰は、左足かかと方向に重心が移動するため前傾がやや起きながら回ります。
ここで上体が引っ張られて起きてしまうと、腰が開くスピードよりも速いスピードで開くためインパクトでは捻転差はなくなってしまいます。
腰と上体が同スピードで回転しているのであればコメント下部の内容は成立するのですが、そのためには前傾をキープしていくための異なる回転軸のイメージが必須になるのです。
とても分かりやすかったです。
これを意識して練習しフォームチェックしてみると、どうしても左肩がかなり上がった形になってしまいます。何か改善法はありますか？？
ご質問ありがとうございます。
前傾角以上に左肩が持ち上がっているのであれば、お尻がボール側、前に出てる可能性が高いですね。
お尻は後ろに下がるくらいのイメージがあると改善されると思います。
@@kinaGolf 返信ありがとうございます！
試してみます！！
きな先生 お世話になります。6月からのおじさん（54歳）デビュー後、いつも拝聴させていただいております。他のプロゴルファーのかたの動画解説に比べ、スイング動作等のご説明が論理的で非常に理解し易いです。本当に頭にすーっと入って行きます。そこで質問です。ショット後きな先生のように上手にボールを見送るような頭の動きがなかなかできません。練習を重ねるしかないと思いますが、何かいいアドバイスがあればご教授下さい。宜しくお願いいたします。
ご質問ありがとうございます。
1番重要なのは本動画でも解説している上半身と下半身の分離動作です。
これが出来ないと下半身に引っ張られて前傾が起きてしまいボールを見送る動きが出来ません。
切り返しきらの適切な踏み込みと側屈の動きをまずは覚えていきたいですね。
切り返しの件で質問いたします。クラブが長くなれば前傾姿勢も変わってくると思うのですが、どのクラブでもダウン時は右肩をボールに向かっていくイメージで良いのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。
右肩を向けていくイメージで大丈夫です。
ただし、あくまでも前傾軸に沿った回転運動の結果右肩が向くとしてください。
右肩を意識的にぶつけるような使い方だと、身体が突っ込んだり右肩が下がってしまいます。
これまさに練習しようとしてた内容
いいですね！
練習頑張ってください！
右脇を縮める″側屈″の動作は、アイアンだけでなく！！ドライバーでも同じ論理・動作なのでしょうか？？
ご質問ありがとうございます。
基本的には全番手共通です。
またバックで手をなるべく上に上げようとすると、一緒に左肩は上がっていきます。
良い発言をありがとう
こちらこそありがとう😊
もぅ…きなさんが道しるべ‼
ありがとうございます！