유남규 레슨 탁구에 필요한 운동

[@낭여]

심폐지구력
1. 스쿼트
2. 팔굽혀펴기
3. 윗몸일으키기 - 뒷 근육
탁구는 발가락과 허벅지로 친다.
*탁구의 삼요소
라켓과 손목은 방향 설정 코스 선택
어깨는 모션
파워는 하체
- 라켓과 손목은 항상 내 눈에 있어야 한다.
- 상하가 아니라 좌우로 움직여야

[@ackss2002]

감독님 멋진 강의 잘 봤습니다.

[@고민중개사-y5y]

매일 매일 이번 강의 녹화만 기다리고 있습니다~^^

[@야마카시-c6l]

2:11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@qqandrew7313]

Could kindly translate this great teacher‘s lesson points? Thank you in advance!

[@ringring1982]

왔썹~ 왔썹~~ 왔썹~ 웃기냉. ㅋ

[@임수현-u4g]

탁구채가눈에서 벗어나면 안된다는내용 명심하겠습니다. 혼자 연습..